我覺得實屬多此一舉。

現在的年輕人可能一到夏天就離不開空調了，其實我們根本就不需要這麼依賴空調，因為我們自己的身體就可以調節溫度，不需要外力的輔助，但是現在的年輕人一般都是嬌生慣養，不願意去忍受那個悶熱的天氣，所以就早早地把空調開啟。

其實就算開空調的話只需要27、28度左右就完全足夠了，但是現在的年輕人都要把空調開到20度左右，然後室內的溫度就會非常的低，在這樣的情況下再去蓋被子，體驗冬天的感覺，這不就很多此一舉嗎？為什麼一定要在空調房裡蓋被子呢？冬天還沒有蓋被子蓋夠嗎？這看起來只是一個很普通的開空調的問題，實際上卻反映了我們現在的青少年不能吃苦，只尋求安逸生活的現實，這樣的社會風氣如果不壓制的話，對未來的社會發展會有非常大的影響。

單純談論這個問題的話，我希望各位家長意識到這個問題的嚴重性，不要讓自己的孩子長時間呆在空調房裡，夏天更加需要大量的運動，只有這樣才能有足夠的活力去應對挑戰，否則如果一到夏天就一直窩在空調房裡，整個人都會非常懶散，不宜與青少年的身心發展，也不利於他們的茁壯成長，這件事家長應該足夠重視起來，不要等到孩子病了，才開始後悔。

可能自己有點怕冷吧，所以夏天，臨睡覺之前把空調開到最低， 然後感覺到自己冷了，把空調關掉，開一個小風扇，蓋一個薄的毯子 一夜到天亮，，早上基本上是凍醒的， 如果把空調開到最冷，蓋著被子睡覺(-ｪ-)｡o，那麼早上起來，我99.99%，肯定感冒，

這沒什麼呀！溫度低和光線暗的情況下，也是讓人想睡覺的時候，還比較容易睡著，更容易入睡，也很舒服，就像我特別喜歡大冬天，下雪天沒事，在家蓋被子睡覺的感覺，美極了。但是，舒服是舒服，不能經常這樣。

我再來說說，夏季在炎熱的夏天，沒有空調是很難受的，有空調也不能為所欲為，夏天空調溫度開多少度？對身體合適，最好是把空調溫度定時，人體適合空調溫度為24度到27度，最低不要低於22度，室內和室外溫差5度就可以，如果室內空調開的過低，很容易得空調病，比如感冒、發燒、咳嗽、流鼻涕、頭疼、頭暈等症狀，一定要重視空調病以預防為主，落下病因，得不償失。

在這個年代，夏天沒有空調真的不行，是很熱難受的，天氣熱就是不舒服，還是把空調調到合適的溫度，吹著空調蓋著被子睡覺，是最舒服的方式。