我是二面，人之所以孤單或者孤獨，是你根本接受不了自己，不能和自己獨處。說實話我這個人比較喜歡孤獨，喜歡獨處。但也不排斥熱鬧，並不是孤避。而是喜歡這種安靜的時候，什麼也不去想，自己想做什麼就做什麼，沒有人打攪你。安安靜靜的的自己享受，自己去感受。多好！自己獨處了，自己要給自己找事來做，心中有事，只想做好，你就不會覺得孤獨了

隨著年齡的增長，我們會覺得人越長大越孤單。因為我們漸漸離開集體的生活，過個自己一個人的生活。這樣就會覺得很孤單。

有時候覺得我們內心的想法不被別人理解，真的很不開心。而且，我們長大啦。也有自己的秘密啦，覺得要有自己的獨立的世界。我記得當時自己覺得孤單的時候，是自己大學畢業的那一年。真的很孤單。我一個人離開了學校。

在外面租的房子，學習和工作。而且，自己其他的朋友都走上了自己的工作崗位。與自己同行的人越來越少。自己也覺得生活過的特別的沒有意思。有時候自己會一個人哭，因為在那個房子裡面只有自己一個人。一個屬於自己呢世界。沒有人和我說話。每次都是隔著螢幕和其他人聊天。自己一天就吃一頓飯。

而且，從來不逛街。也不收拾自己，有時候覺得自己是不是被這個社會淘汰啦。為什麼別人可以容進這個社會，自己卻不能。這個時候我就會覺得自己特別的無能。特別的傷心。有時候流著眼淚看著書。覺得心裡很委屈，為什麼沒有一個人來陪我。我為什麼要孤單的活著。

其實，你只要自己的內心想明白就好。合理的安排自己一天的生活，乾點有意義的事情。這樣自己就不會覺得太孤單。因為孤單我們每一個人都會感受的到，但是，我們唯一能做的就是把孤單變的特別的小。因為我們不可能擺脫孤單。畢竟這是每一個人都有的感受。我們能做的就是讓生活充實。

我覺得孤單的成因是什麼，需要因人而異。首先需要肯定一點，即便是再親密的關係，每個人也終歸是獨立的個體，孤單是難免的。總會有某個時刻，感到人群中的自己那麼格格不入。或者說雖然身邊有愛人陪伴，仍然會有空虛之感。這種突然襲來的感覺，是正常現象。

如果拋開人性特質裡的孤單狀態，單從如何緩解孤單的處境來看，孤單的成因裡確有缺少情感上的陪伴。這裡所說的情感物件，又分為人和物兩種。人自不必說，我們之所以存在社會屬性，需要社會關係，也是為緩解孤單。所謂良性的人際相處模式，必定不可缺少的意義和價值是，填補雙方心理的空白。

另有些人，同伴不一定能慰藉身心，他可能只需要一本書的陪伴，就能獲得情感上的滿足。比如楊絳先生曾經說過，不讀書，一星期白活。想來如果一星期沒書讀，楊先生會分外孤單。因為書籍就像餐飯一樣，是精神上的營養物，精神飢餓也是一件要命事。

除了情感空窗之外，物質是否充盈也可能成為孤單的來源。對於那些金錢至上的人來說，錢即一切。只要能夠滿足物質需求，盡情沉溺在物質享受帶來的快感裡，無人陪伴也不算憂傷。當然也可以說造成這類人孤單的原因，是缺少金錢的陪伴。他們的情感調色或味道，無不和錢息息相關。有錢陪伴，此生不孤單。

所以要麼物質陪伴，要麼精神陪伴，總有一方面是抑制孤單的解藥。

這是個孤獨的時代，城市的夜晚燈火輝煌，照見的卻是一個個落落寡歡的身影，人人都在忙於自己的拼搏或掙扎，忙到沒有時間和心情與街上偶遇的朋友打聲招呼，也無法推心置腹地與身邊的親朋好友傾訴衷腸，總是害怕分享成功或快樂會被視為炫耀，而傾訴失敗和憂傷又會被看作矯情，於是我們寧願在每一個孤獨的夜晚以手機打發無聊的時光，或是躺在冷清的床上輾轉反側、無法入眠。

我們的身邊，似乎從來都不缺乏熱鬧，這城市的每一條街道、每一處角落無不人頭攢動、人聲鼎沸，我們在酒局中的觥籌交錯中你來我往，我們在KTV的燈紅酒綠裡男歡女愛，喧囂之中沒有誰能察覺到誰的孤獨，只是曲終人散時，只是人走茶涼後，孤獨總會如影隨行，無法擺脫。

這才明白，真正的孤獨，不是無人陪伴，而是站在人群之中，你卻找不到一個可以傾訴的人。

有人說，孤獨是人生常態，我們要適應，要習慣，要接受。古往今來，孤獨從來就沒放過任何一個人。

李白是孤獨的，要不就不會有“花間一壺酒，獨酌無相親”；蘇軾也是孤獨的，所以他才會感嘆“千里孤墳，無處話淒涼”；杜甫更孤獨，“親朋無一字，老病有孤舟”。而東野圭吾，更是直截了當地指出孤獨的本質——或許，其實每個人都在尋找自己的分身，而正因為找不到，所以每個人都是孤獨的。

是的，我們總是渴望遇見另一個我，那個真正地、徹底地瞭解自己的分身，我們相信只有他才能完全理解和認同自己的喜怒哀樂，只有他才能撫慰我們那孤獨憂傷的心靈。

可是，連我們自己都未必能夠真正瞭解自己，不同的時間、不同的地點、不同的條件之下，原本堅定的信念也會動搖，原本執著的目標也會偏離，每一天，我們看似在為工作和生活中的種種瑣屑所糾纏、所苦惱，其實真相何嘗不是我們內心的掙扎與纏鬥？

我們沒有足夠的智慧、勇氣和耐心來明辨是非或者從容選擇，所以我們才會進退失據、左右為難，又因為找不到可以傾訴的、能夠指導自己的人而倍感孤獨。正如這世上不會有兩片完全相同的葉子，所以我們也不可能找到自己的分身，我們，註定是孤獨的。

加西亞• 馬爾克斯用一部《百年孤獨》描寫了一個家族數代人的孤獨，他試圖用這種方式向世人證明他的觀點——孤獨是人類與生俱來的隱疾。

肉體的折磨，莫過於疾病，而精神的痛苦，莫過於孤獨。曾經以為，科技的發達、交通的便利、資訊的迅捷會促進人與人之間的交流與聯絡，會拉近人與人之間的距離與情感，曾經淪落天涯的童年夥伴多年來杳無音信，現在卻在QQ或微信上聯絡上了；曾經天各一方的親友苦於無法相聚，如今卻隨時可以影片通話，距離似乎不再成為疏遠的理由，只是為何，我們卻再也找不到當年促膝長談的感覺了。

我們寧願向陌生人暢談心中的一切，卻不願向親友們敞開心扉，我們將太多的人變成了熟悉的陌生人，又將太多的陌生人，變成了掏心掏肺的傾訴物件。

其實，你也明白，那隔著螢幕不知何處不知何人甚至連是男是女是人是狗都不知道的對方，憑啥能成為輕易獲取你信任的傾訴物件？你要的不是傾訴物件，你要的不過是一場傾訴罷了。

因為遙遠和陌生，反而沒了任何顧忌與擔憂。人們啊，總是胡亂信任又隨意猜疑。可是誰又能真正擺脫孤獨的困擾呢？

沒有誰能陪我們走完一生，即使親如父母、親如愛人或兒女，也只能陪伴我們走過人生的不同階段，我們赤條條地來到這個世上，最終也不得不孤零零地告別這個世界。

孤獨是我們生命的伊始，也是我們人生的最後歸宿。

你好，感謝分享的話題！

“人之所以孤單，是不是缺少情感上的陪伴！”

孤單是一種心理反應，

一種感受，一種被表現出來的狀態，

一個人或者一群人的時候都有可能出現的一種孤獨感！

感到的孤獨感不是隻在一個人的時候，一群人的時候也會感覺到的孤立感！

不是人群孤立了自己，是自己在人群裡依然感覺到是一個人的孤獨感！

所以孤單的感受跟環境沒有關係，跟一個人或是一群人沒有關係！

孤單來自心裡的不安：是心裡空空蕩蕩的不安全感。

落寞、找不到精神寄託，找不到心靈依託！

孤單的原因：我認為是缺少情感上的陪伴，但這種情感陪伴並非是來自他人！陪伴是來自自己！

是情感的缺失，是感情沒有被髮掘或沒有奉獻殷勤的寂寞感！

缺少對自己、對事物、對生活的熱情澎湃，缺少喜歡和嚮往的積極感！

孤單是因為沒有愛：沒有積極熱愛的事，沒有踏實的感覺，或內心空蕩不飽滿，沒有為之奮鬥的心痛心動的情感！

孤單應該怎麼辦？

其實，孤單可以是一個人的狂歡；一個人，也可以讓生活精彩！

孤單是即使一個人生活，也可以慢慢變成習慣，變得越來越享受安靜下來的生活狀態，

變得喜歡跟自己對話，配合大腦一起活躍起來，內心可以更堅韌果敢，更堅強飽滿！

生活的意義是無論一個人還是一桌人，表象是孤單或是熱鬧都不是關鍵！心裡有積極和愛才不會有孤獨感！

要有屬於自己內心向往的多彩生活，有屬於心裡的豐富世界，有熱愛的事和人，然後奉獻出的情感、積極、愛……

這樣的我們不管身處何處，都有滿滿的存在感！

也不會覺得孤單！

【分享知道的故事-生活可能的方式 生活裡的愛/被愛 積極/圓滿，個人的理解/想法/觀點】

【旨在快樂分享-願彼此生活堅韌果敢/明亮飽滿】

-興趣頗多、喜寫和作 、容易高歌、一個人在路上、一個人也充實生活-

——反轉劇情人生，積極出演配合 、無限可能生活——

現在人都孤獨，沒有人覺得自己多少朋友！

不被理解！

渴望認同！

需要被愛！

要求多！

不能清心寡慾！

要求別人是聖人！

用自私的表現，要求聖母的回報！

世界這樣複雜，何必裝清純！

啥事都有個你情我願！

不要把自己的意願強加給別人！

你優秀誰都靠近你！

你啥也不是，要求別人把你當爺看！

誰也不會理你！

我們家粉絲都愛開玩笑！

不要罵我啊，心裡話！

在看到這個問題的時候，我腦子裡第一個跳出來的疑問是“孤單”和“寂寞”、“孤獨”有什麼區別嗎？在我看來之所以孤單，並不僅僅是缺少情感上的陪伴，更重要的是自身心理的依賴感沒有得到滿足。認識孤單

每個人都會有自己的孤單，那到底孤單是什麼呢？百科是這樣解釋的——孤單是一種心理反應，獨自一人時、有很多人在周圍時都可能會有這種感覺。

孤單與孤獨（寂寞）的界限在哪

孤單，更多是受外在因素所形成的不源自內心的感慨。它是一種沒有感情的字眼，是對外界喧囂環境的抗拒和厭惡。人之所以會孤單，是因為覺得沒有其他值得我們分散注意力的事。

孤獨（寂寞），更多是一種發我們自內心的情感表現，與孤單是相互對立的。因為我們寂寞，就是因為內心有揮之不去的情感，卻又無法躲避。心中萬千思緒，總是在你猝不及防的時候湧上心頭。無法逃避的孤單

網上流傳有一句非常經典的話——孤單，是一個人的狂歡。狂歡，是一群人的孤單。

既然我們每一個人都沒法逃避孤單，就要試著去正視自己的內心，學著與孤單相處。

孤單就是另一個自己

每個人都有AB兩面，孤單就是另一個自己。他在眾人在顯得不合群，在喧囂中感受不到熱烈的氛圍。

當你在情感上缺乏或失去與他人在心理上的親密關係時，孤單就會出現；當你在生活工作中被當成局外人時，就會顯得無比孤單；當你對生活中遭受挫敗，感覺人生沒有了目標，更沒有了意義時，你會覺得自己的存在是多麼的孤單。如何不孤單

造成孤單的原因因人而異，但更多是源自心理的滿足感缺失。

孤單的型別也有很多，你需要去分析自己，是屬於情感上的孤單，還是社會的孤單，亦或是存在的孤單。只有你真正瞭解自己內心的需求，才能夠有針對性的去做出改變。

比如:

情感的孤單——你就需要首先學會感受自己，習慣自己，這樣才會更好的感受別人的情感，也會幫助自己更好的理解孤單，真正找到解決的辦法。

存在的孤單——每個人都會問自己存在的意義在哪，我這一生的使命是什麼。其實這是一個非常宏達的問題。我們應該先樹立一個小目標，再去實現大目標，只有你一步步腳踏實地的前進，才不會感到焦慮和迷茫，這樣人生才有存在感。孤單，既然沒法逃避，就學會去面對。當你真正明白自己就是自己最好的朋友時，你才會與自己為伴，與寂寞為伴，才可能活出更精彩的人生。

人之所以孤單，並不是因為缺少情感上的陪伴，而是缺少情感上的共鳴。

記得上學時住校，每週末回家，媽媽會一直陪在身邊，學習啦、舍友關係啦、有沒有談戀愛啦，重複的話說個不停，搞得人不厭其煩。即使有些傾訴的願望，看到她這個樣子，一點交流的興趣都沒有了。

反而是爸爸，話不多，也不總陪在我身邊，但他很會捕捉我的情緒，三言兩語就能夠解開我心中的謎團，很治癒。

馬斯洛的需求層次理論，將人的需求分為五層。在滿足了基本的生存、安全需求後，我們還需要社交、尊重和自我實現。

人在社會上行走，需要找到自己的位置，渴望被認同，能融入。家裡兄弟姐妹多的，總會自然的分撥。圈子裡的好友，關係也會有深有淺，我們更喜歡和趣味相投，彼此理解的人在一起。

老公常年駐外，我一個人帶孩子很辛苦。單位有一個女同事，家裡也是這種情況。相同的境遇讓我們之間有了超出常人的默契，對於生活中的困難，一個眼神，就能秒懂，然後給予恰到好處的幫助。我們雖然接觸不多，但心很近。

心裡上的認同拉近人的關係，情感上的共鳴會成為牢不可破的紐帶。士為知己者死，女為悅己者容，伯牙摔琴為知音。當你覺得孤單，與其用熱鬧的聚會去湮沒，不如找個知心人，聊聊吧。