睡眠面膜真的對面板好，睡眠面膜不同於白天使用的水啊乳啊霜啊什麼的，它是凝聚了白天所耗，夜晚所需的營養，夜晚對人體來說，非常重要，本人也是三天兩頭的敷，況且它不同於紙質，不用洗，一整夜，特方便，特好，私人建議，天天敷也不好，一星期兩三次就好。油性和混合肌膚建議不要用睡眠面膜，因為會導致營養吸收不了，毛孔堵塞，長痘痘，長粉刺，乾性面板建議一週兩到三次，如果長痘就停止試用。

謝邀！堅持敷啊，我用了好幾罐睡眠面膜了，用過蘭芝的和安安的。我感覺都不錯。用睡眠面膜是因為懶，洗完澡不早了，就噴上爽膚水，抹上眼霜，擦一層面霜，然後再薄薄抹一層睡眠面膜，有點粘粘的，可以坐一會兒再睡覺。每次敷完，第二天早晨都覺得面板滑滑的，我會堅持用的，所以我的面板也不錯。

受環境和身體狀況的影響，肌膚很容易被多種問題打擾，此時，面膜就成了快速安撫肌膚的急救單品。出手入了各種不同種類和功效的面膜，但用過之後效果卻差強人意，問題可能出在了你的用法上面。不同的面膜怎麼用才更有效呢？

睡眠面膜

加分用法：睡眠面膜中通常都含有很多大分子保溼成分，比如黃原膠，卡波姆或是透明質酸，能夠幫助肌膚鎖住水分，非常適合在夏日的空調房裡使用，但在塗抹時一定要注意，切忌來回揉搓，否則容易跟之前塗抹的其他保養品發生搓泥。另外，如果肌膚比較油，可以用睡眠面膜代替晚間乳液或晚霜，這樣可以避免過度保溼，防止肌膚出現瑕疵。

早安面膜

加分用法：早安面膜的質地比較清潤，其中含有的醒膚成分和咖啡因能促進水分迴圈，幫助改善臉部和眼周的晨起浮腫問題。在塗抹早安面膜之後，建議用手指按壓兩頰顴骨最高處以及眼周四個角，這樣能起到更快的排水消浮腫作用。

泥漿面膜

加分用法：泥漿面膜的主要成分是深海泥、膨潤土等吸附性成分，可以有效清潔毛孔中的多餘油脂和汙垢，使肌膚潔淨。使用泥漿面膜的最佳時間是沐浴之後，此時毛孔擴張，面膜中的吸附性成分可以更好的清潔毛孔中的汙垢。在使用泥漿面膜之後，要趕快用冰鎮過的化妝水或含有收斂成分的化妝水拍打肌膚，使毛孔變得更緊實。

水洗面膜

加分用法：水洗型膏狀面膜中含有比其他面膜更多的油脂成分，所以比較適合乾性肌膚以及熟齡肌膚使用，這兩類肌膚中的細胞間質不足，所以在使用前建議先按壓一些護膚油，幫助提高肌膚的吸收能力。

片狀面膜

加分用法：雖然片狀面膜中一般都含有不少精華液，但在使用前仍然要記得先用化妝水或面膜打底液給肌膚補充一些水分，打通肌膚的吸收通道，這樣面膜中的營養才能源源不斷的湧入細胞中。

泡泡麵膜

加分用法：泡泡麵膜中含有大量的碳酸成分，碳酸可以促進皮下迴圈，改善膚色。在使用泡泡麵膜之前可以先用一些溫和的去角質產品，幫助清潔肌膚上的死皮細胞，之後再用泡泡麵膜其中的碳酸能更好的滲透並被肌膚利用。

其實敷面膜對面板都有好處，睡眠面膜其實也是懶人面膜，因為這種面膜可以免洗，直接可以敷著過夜的，說白了就是當晚霜用！怎麼敷對面板最好呢，首先是晚上先給肌膚徹底的清潔，清潔之後用按摩膏給臉上輕輕按摩十分鐘，不僅可以把多餘老化的角質層去掉，還可以提拉緊緻，甚至是毛孔黑頭都可以整理掉，然後我推薦用美容儀，鐳射的比較好，或者是雙輪的都可以，我自己會先用雅萌小鍋清潔儀，去黑頭收縮毛孔，然後再用以色列那款鐳射聲波，長期用真的很有效果，不過用美容儀的時候都需要用著哩當媒介，時間不需要太久，10分鐘就可以了，然後再把臉洗乾淨，塗上一層水，一種精華，最後塗上一層薄薄的睡眠面膜就可以上床啦，睡眠面膜真不需要太厚，不然吸收會很慢，也容易蹭到枕頭被子，說不定還有點悶呢！第二天起來發現肌膚真的不錯呢！尤其是化妝很服帖，沒有細紋呢

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

愛美之心人皆有之，但是不是所有人都能忍受美容工作的繁瑣的，所以睡眠面膜可以說是懶人福音啦。但是你知道嗎，錯誤使用睡眠面膜也是會損害肌膚的哦，讓我們一起來了解一下睡眠面膜的正確使用方法吧。

護膚第一步：面部清潔，我們的面板每天都會產生很多代謝垃圾，而外界環境也會對面板造成一些侵害，如果不及時清潔，用再多再好的護膚品也是不能吸收的，反而會造成毛孔堵塞，長痘長斑，所以面部清潔到位很重要。

面部清潔後要進行適當的補水保溼工作。很多人認為睡眠面膜本來就有補水保溼功效，所以清潔完直接塗抹睡眠面膜就好了，其實不然，拍點爽膚水可以再次開啟毛孔，讓之後的產品更容易進入肌膚內裡，發揮有效成分。為了持久保溼的效果，睡眠面膜一般都會有點濃稠，直接塗抹在臉上也會容易堵塞哦。

塗抹睡眠面膜的量一定要適度，並不是越多越好的。肌膚的吸收是有度量的，過量的面膜會給肌膚造成負擔，而且沒被吸收的面膜精華會在睡覺時蹭到衣服、枕頭、被子上，容易滋生細菌，造成肌膚感染。

塗抹完睡眠面膜不要馬上睡覺，最好給肌膚做一下提拉按摩，有助於精華吸收，等面膜幹了之後在睡覺，就不怕蹭到衣物上，造成感染了。

Get到這些點，再也不怕睡眠面膜無效使用了。

睡眠面膜配合美容儀用效果槓槓滴，乾性肌膚不用洗，油性面板20分鐘後要清水洗乾淨，要不然造成營養過剩反而損傷面板

個人認為，護膚的重點，其實是基礎護膚。每天把臉洗乾淨，抹上水乳精華即可。產品選對是關鍵。面膜，其實並不重要。基礎護膚做好了，根本用不上面膜這個東西。我都拿睡眠面膜敷脖子，臉上不用。正常健康的面板，完全不需要面膜。個人觀點，不喜勿噴

你好，今天木木老師教你睡眠面膜正確使用步驟；1、清潔肌膚；2、乳液或精華素；3、點塗睡眠面膜；睡眠面膜建議一個星期使用2-3次就夠了！希望幫助你！

油性面板使用睡眠面膜的經驗：選到適合自己膚質的睡眠面膜，在晚上11點睡覺前搽，一個月偶爾吃幾次維生素C。

第二天醒來臉上不會油膩膩的是最好的，特別是兩側的鼻翼沒有出一層油亮亮的油脂。

用洗面奶洗了之後發現面板紅潤偏白就很不錯了，晚上主要是做好保溼，白天主要是做好防曬。

其實睡眠面膜就是炒個概念，指可以敷在臉上，帶著睡覺的面膜，這個沒什麼稀奇，也沒有特別的技術含量。只不過，和麵膜貼相比，面膜貼是更新的技術了。正常來說，睡眠面膜不含有害成分的，但很多時候，睡眠面膜是啫喱的劑型，不含油脂。很多幹性面板，補充油脂是很重要的。如果只敷睡眠面膜，不用乳液一類含油分的產品，日子久了，對面板也不好。

乳液，晚霜，面霜在化工的世界裡，其實都是一個東西，只不過加的乳化劑，螯合劑比例不同而已，睡眠面膜代替不了晚霜？？？這要看選對了產品沒，晚霜如果化工傷害多，那還不如不用！那我們還有個問題？睡眠面膜到底洗還是不洗呢？

傳統的所謂睡眠膜因為或多或少含有對面板有傷害的化工成分，面板細胞白天主要是起抵禦功能，晚上面板細胞的功能主修復，就像晚上面板細胞在賽跑一樣，如果你用的睡眠膜是有毒的，你為細胞提供的是有害成分，對細胞而言就等於是在拖後腿，而如果你用的睡眠膜都是對面板細胞有幫助的活性成分，那細胞就像不斷在補充能量一樣勇往直前，等到你早上起來，會發現自己的臉煥發了新顏。姬薇緹妍採時光睡眠面膜可以讓您擺脫熬夜後的煩惱，集美白，修復，抗衰於一體，敏感肌的真愛膜。