“舞蹈中，70%是音樂，30%是身體。”這句話，在我自己的快速記憶過程中，體會到了。老師往往在動作分解的時候，會先教拍子：1、2、3、4。。。。。。可是一個舞蹈中，有好多個這樣的拍子，如果全都這麼記，在動作要連貫的時候就很容易出錯了。其實，只要你細聽音樂，就 能聽到音樂中已經存在的拍子。不用去死記這些數字，讓音樂來帶動你去跳，去記，效果比光記動作和拍子，不聽音樂好很多。好好理解音樂中的拍子，細細地去聽，音樂熟悉了，就算某些動作忘記了，當某段音樂響起，你還能繼續跳下去，不至於一直呆在那個糾結點上。以音樂的段落來記，細聽，會聽出，有小段，中段，大段。雖然我們手上沒有樂譜，也不一定對音樂知識方面有認識，憑自己的感覺來分段。有些舞蹈，在動作上也能分出段來。動作上的連貫，也是靠著對音樂的熟悉，記它把我帶到下了個動作。整個舞蹈以音樂作引導，不但容易跳出感覺，也能容易踩住拍子，不至於拍子過去了或還沒到也不知道，連線著整個舞蹈都慢了下來或快了，越跳越失去感覺，看的人也越看越覺得彆扭。同一首音樂聽多了，難免會覺得煩，至少我自己是這樣子的。越聽越疲勞是常有的事情。這時候，我一般是選擇不再繼續了，現在學會放鬆了，休息一會兒繼續，感覺又回來了。加油！拓展資料舞蹈是一門透過動作進行表現的藝術，舞蹈動作從技能的認知到技巧的發展，必須透過長時間知覺的認知與動覺的反覆練習，從經驗的累積中習得個人的動作特質。透過不同速度與難易度的交替進行，使增加身體的控制能力及動作的正確性與準確度，並增加學習者的注意集中力。舞蹈動作（dance movement）是舞蹈作品最基本的藝術手段，是構成舞蹈的基本單位。