不請自來

分手後很心痛怎麼辦？

走上分手這條路是兩個人誰都不想的，當初就應該想到，分手了痛苦肯定是有的，放不下忘不了就會自我掙扎，但其實痛苦的感覺越多，越往後你也就會覺的沒什麼了，主要還是你自我調解，找你最好的朋友傾訴，出去走走看看，聽聽歌，早晨起來跑跑步！時間會帶你走出心痛，失敗的戀情一定是兩個人都存在問題的。

愛情不一定是註定這麼一個人，有的是緣分註定要你們分開！

前方的緣分在等你！加油！

愛過，哪有不痛的道理，能理解你的心情。

1，你說是你主動分手的，說明你是認真想過的，肯定是覺得兩個人在一起不合適，才會分手的。不管是什麼原因，分開了，就是已經分開了。

2，接下來，你可以嘗試著看看電影，跟朋友一起聊聊天、逛逛街，或者來一次短途旅行，做一些開心的事，可能會好受些。

3，如果可以的話，可以嘗試下一段感情。當然，這裡要特別注意，不是逃避，不是隨便，而是用心去經營，當你的愛情很甜蜜的時候，就不太會去想以前的那些事了。

4，分手後，還有沒有可能在一起？很難說！不少人，包括一些名人，分分合合，最後還是走到了一起，離了婚還有復婚的呢（薛之謙就是），所以感情這事，隨心就好，隨緣就好，

你提出的分手，但心很痛，這說明如果還在一起 你的心更痛。熱戀會讓人把愛人的優點無限擴大 缺點太小，我們希望對方能像我們想象那樣的愛我們、關心我們…。但事實上 也許需要我們自己去解除誤會、去表白、去爭取。但無論如何 你都要做最真實的自己，你所做的一切都是讓對方知道最真實的你。

如果最終分手。那你要記著 失戀是青春的必經之路。你可以去聽一些有趣的相聲，你可以對著蒼天大哭一場。心太痛時 就去快走 ，一個小時、2個小時、3個小時………。但不要走火入魔式的痛苦，要堅信時間是治癒的良藥，不忘記你的責任；比如完成學業、工作、孝敬父母…。

張愛玲說過，解決失戀的方法有兩個“時間”“新歡”所以，如果你不想要“漫長的時間”就讓自己重新開始，如果你不想重新開始，就讓時間來慢慢治癒吧

分手了很傷心，那就哭出來吧。哭出來會好過些。哭完了還得繼續好好面對生活。分手了說明兩人性格不合，性格不合分手其實是件好事，免得以後因為性格不合結婚了，鬧出了大事就完蛋了。現在很多新聞，夫妻之間因為矛盾，積少成多，最後把性格不合的小事變成了犯罪的大事。所以你要慶幸，因為性格不合分手是在離婚之前發生的事，而不是等到孩子有了結婚了，性格不合的問題沒有解決而離婚，這樣苦了孩子呀，孩子是無辜的。分手了，肯定會痛的，理解你痛苦的心情，但是長痛不如短痛，痛一陣子就不會痛了。那你可以和朋友去ktv唱歌，叫家人介紹物件。有人說，治癒分手的好方法是時間和新歡。你可以認識多一點異性，總有相互適合相互愛戀的，說不定下一個就是你的真命天子呢。強扭的瓜不甜。哭一哭，多出去散散心就好了。

下一個路口遇見·愛。

分手是自由的開始，你可以有權利去追求更多的美好，可以一個人逛街，逛多久都不會有人不耐煩的催促了；一個人吃飯，再也不用為吃什麼而煩惱，吃辣會長痘痘，吃油膩會長肉肉，自己想吃就吃，何其快哉。一個人看自己電影，不必再遷就誰，那個不好看，這個沒意思，只要你想看就去看。

分手是新生活的開始，與其傷感，不如去發現，早上車站的那個小哥哥（小姐姐）是不是每天都會出現？公司的帥鍋，小妹會不會鍾情於我？一些小意淫，小竊喜填滿生活的方方面面。

感情是兩個人的事，有些人註定是過客，你每次坐車去遠方，會為旁邊坐著的人下車而傷感嗎？時間是撫平一切傷口的良藥。自我修煉的法則就是痛的就忘記，因為再留戀也是枉然，不如珍惜眼前，憧憬未來。

自我麻醉的說一句:

現在的我是最好的我，

下一個你才是最愛的人。

第一.確定分手是不是最後的結局，該挽留就挽留，斷就斷的乾乾淨淨，不要藕斷絲連。

第二.從心裡接受分手事實，無論是誰提出的，不要執著，執著最後傷的是最愛你的人。

第三.給自己一段感情空白期，不要因為著急拜託失戀而隨意接受下一段感情，好好梳理自己的心。

第四.自己學會調整心態，你可以選擇其他的方式來忘記這段戀情。

第五.耐心等待下一個愛你的人，不要對愛情失去信心，不能因為失戀就不再相信愛情。

希望可以幫助到您，祝您幸福！

分手了肯定會痛苦，但是要學會理解、接受、超越這份痛苦，然後成長自己。不要去逃避，也不要去信“治療感情傷害，就是開始另一段感情”這類不負責的話。把一段新感情當做療傷的藥，不僅是對對方的傷害，而且這也是逃避。最應該的是，自己去反省自己，成長自己，不然後面開啟的感情也不過是之前感情的一次次輪迴罷了。。。

分手了很傷心，就像是一杯茶放久了涼了下來，再也沒有曾經的熱度了。更不會有濃香的味道。所以說，分手了就像是一直斷了線的風箏，傷心的總是用情最專一的那個人。分手了對於愛的很深的那個人傷害是最大的。因為曾經的付出是全力以赴，因為曾經的努力，是不遺餘力。因為曾經的追求，是費勁了功夫。所以說，當失去這段感情的時候，往往最專一。最一心一意愛這個人的人。就是最痛苦的，最寂寞的，也是最難熬的人。要想從這個痛苦的經歷中轉變過來。要想從這段失戀的愛情中解脫出來。對於這個人來說真的是比登天還難。不管怎樣，都要慢慢撫平心靈的創傷。不管怎樣，都要找到一種能夠放下這段感情的方式。重新尋找愛情也好，努力的工作，忘掉這段感情也好。去旅遊解脫出來也好。總之，只要是從這段感情中能走出來，我覺得這才是不幸中的萬幸。還是好好的對待自己吧，擁有一份感情。

你要開導你自己，沒走到最後就是有緣無分，現在疼總比結婚以後心寒好，現在也就是一年或者幾個月，結婚了那就是一輩子的疼