這是因為身體裡的溼氣太重了，脾胃虛。這是對身體發出的警告，需要飲食改善。長期失眠的人、愛吃油膩的人、飲食不規律的人、吃點就漲肚的人這樣的人長時間不去解決會因情緒不好會得結腸炎的。

溼氣太重的人需要吃一些清淡的，多吃水果和青菜。飲食要規律，多做運動。不能熬夜熬夜使人腎臟複核大，這樣對身體有很大負擔。最後祝大家身體健康！

正常的大便應該是光滑成條，容易被衝乾淨的。若大便粘馬桶，不容易被沖洗乾淨，中醫稱之為“大便粘滯”，多認為是溼或者溼熱困阻所致。大腸為傳導之官，糟粕出焉；脾胃為水穀之海，為運化之樞；腎主二便。因此大便粘滯多數與脾虛溼困以及下焦溼熱有關。平時可使用藿香、佩蘭、蒼朮之類泡水或山藥、薏苡仁、茯苓、白扁豆、玉米之類煲湯以祛溼。

溼氣太重，一般很多肥胖的人容易這樣， 體內的溼氣排不出氣，夏天吹空調，喝冷飲料，都會影響溼氣排放， 大便粘馬桶不成形，而且惡臭，就是這個情況， 如何緩解呢， 多喝熱水，清淡飲食，調整一段時間在觀察下

溼氣重，需要養護脾胃，祛除體溼，多運動，吃些紅豆薏米湯。堅持均衡規律飲食，一至兩週可見到效果，長期堅持，效果顯著

大便容易黏在馬桶上，一般情況是脾胃不和，胃腸道功能紊亂，消化不良所引起的。也是溼氣過重的表現。平時多吃點蔬菜水果和容易消化的食物，可多攝取粗纖維、維生素多的有機綠色食品，如燕麥、小米、薏米、芡實、芹菜、西藍花還有檸檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。不要吃油膩、辛辣的食物，平時還要多鍛鍊，加強運動。（以上圖片均來自網路）

大家好，我是媽咪育兒，很榮幸受邀回答問題

大便粘馬桶，都是大家經歷過的事情，衝完廁所，發現大便還粘在馬桶上。大便是我們身體變化的一個參考值，也是衡量健康的一個基本標準，要不醫院就不會化驗大便了

在日常生活中，影響大便形狀顏色的主要原因由飲食和生活習慣構成，所以同樣的人類有著不同樣的便便。

大便預示著你身體腸道的健康，正常來說，人的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，不成形，長期便溏，必然身體出現問題

那麼大便粘在馬桶上是什麼訊號呢？ 大便粘馬桶是什麼訊號？ 有很多人排便正常，沒有便秘的問題，便便也不幹燥，但是每次衝馬桶的時候都發現衝不乾淨，大便很容易粘在馬桶上，這種情況一般都是吃的過於油膩，攝入油脂或者含脂肪的食物過多，機體對於脂肪無法完全消化，因此排出來的大便比較黏膩易附著在馬桶上難以沖掉。但如果沒有吃的那麼油膩，還有一種情況是慢性胰腺炎，胰腺主要是分泌消化液的，如果消化液分泌不足，也會導致脂肪無法被完全消化分解，也是大便黏膩的一個原因。這種情況需要就醫檢查，胰腺的問題要及時干預。

關於便秘那些事？ 由於工作的壓力、生活節奏的加快以及飲食的不規律、生活習慣的改變甚至是年齡的增加，使便秘的人群越來越多。如果長期便秘沒有獲得足夠的關注以及干預，會造成腹痛、便血、發燒、大便乾燥或無法排便的問題，嚴重的會誘發心、腦血管疾病發作、影響大腦功能、記憶力下降等，更會引起肛腸疾患甚至是結直腸癌。有些人因為便秘的症狀而恐懼排便，從而導致加重便秘的問題，因此如果一旦發現有便秘的問題，如：一週排便不到3次，每次排便異常困難、時間很長、堅如羊糞、量很少等狀況的發生，應立即就醫。

大便的顏色不同，意味著什麼？ 一般大便的形狀無非就是便秘或者腹瀉，但是對於大便顏色就能看出很多問題了，正常排出的好的大便應該是棕色的，主要是因為膽汁中的膽色素的原因。但是如果顏色有變化那麼就要根據具體的情況採取措施了

如： 1、黑色的大便：有可能是因為吃了鐵劑的原因，但還有另外一種原因有可能是上消化道出血，也有可能是因為潰瘍或者腫瘤，因此需要到醫院去做進一步檢查。 2、黃色的大便：常伴有油膩、惡臭，表示油脂類的食物吃的過多，吃的太油膩，要適當調理飲食結構。 3、紅色的大便：有可能是吃了紅心火龍果或是西瓜等類似的水果，導致紅色的便便，沒有問題。如果鮮紅色的便便還有可能是下消化道出血或是有可能是腸炎，如果是點滴的紅色血液有可能是痔瘡的原因，大家根據自己的具體情況進行判斷，如果經常出現非食物性的紅色便便需要及時就醫。 4、綠色的大便：一般情況下是綠色蔬菜吃的過多。 5、白色的大便：可能是膽汁排洩出現問題，可能是膽道梗阻，因此需要及時就醫。

如何改善大便黏？ 1、改善飲食結構：多吃蔬菜、水果、五穀雜糧等纖維素豐富的食物、減少食物中油膩、高蛋白食物的比例。 2、避免久坐，多參加體育活動，有助於改善消化道的功能。 3、中醫調理體質 4、情緒對胃腸道功能影響大，所以保持一個好心情也是很重要的一點。 5、改善腸道菌群：喝酸奶或者補充益生菌製劑。

哈哈：你的大便粘馬桶嗎？除了身體其它症狀反應，大便真是我們需要重視的，畢竟我們迴圈的是上面吃下面排。

大便黏膩是大便形狀的改變，單純黏膩，首先考慮是否近期飲食高脂油膩，如飲食偏高蛋白肉類或糯米等粘性食物，則大便黏膩是正常狀況，改變飲食習慣，以粗糧和蔬菜為主，則消除此類症狀。如果伴有大便顏色、次數、伴血絲等，則要考慮是否有其他原發病，消除病因，則大便自然正常。至於普遍擔心的直腸癌等腸道癌性病變。

第一排便習慣改變，除了黏膩，是否有膿血便、長期便秘腹瀉，短期次數大幅改變，裡急後重。

第二是否短期體重大量下降，惡病質方面表現。

第三是否有膀胱、尿道、陰道等地方表現。可透過直腸指檢、胃腸鏡、腹部CT等檢查排除或確定癌變可能。

如果只是單純飲食問題，可養成良好的生活習慣，三餐規律，粗糧為主，細嚼慢嚥，減輕胃負擔，適當鍛鍊慢跑，減輕消極情緒，保證充足睡眠。

不用過於複雜的介紹，簡單來講就是腸道上火了，腸道積食和內熱比較重，所以引起的。

建議口服吃點兒黃連上清片即可。

很多人都遇到過這種尷尬的情況，上完廁所便便衝不下。這可能是因為吃太膩還太懶。吃過多油膩或者高蛋白的食物，脂肪和蛋白質太多，腸胃的負擔就重，就會消化不良，導致便便不易成形，還黏糊糊臭烘烘的。豬肉、牛肉、羊肉等紅肉中含硫豐富，會產生很多含硫化物（臭味的根源）。此外，吃太多消化不了，還會讓食物的殘渣在腸道里呆的時間更長，時間越長，積累的含硫化物越多，越容易變臭。若想調理一下，不妨先從調整日常飲食做起，少吃點甜食、油膩的食物，多吃點蔬果、五穀雜糧等高纖食物。此外，光吃不動，胃腸道動力差也會導致大便比較黏。大便都是在胃腸道的蠕動下被擠出去的，一旦胃腸道偷懶（減少蠕動），大便就會變得黏稠不易排出。導致胃腸道功能變差的因素有很多，飲食僅僅只是一方面。若是生活中遇點事就著急上火，壓力山大；熬夜加班；飢一頓飽一頓；一天走不到1000步，這些都會導致胃腸道功能紊亂的條件。

前段時間，網上曾有一篇關於大便粘馬桶是大腸癌徵兆的文章很火，很多小夥伴簡直被嚇壞了，其實是不是真的那麼駭人聽聞？這個真的有點值得我們思考，大便粘馬桶是一種什麼情況，為什麼會成為大家的熱點？

首先，大便粘馬桶在中醫看來是什麼情況？溼氣重。

毫無疑問，如果是寒溼一般還有大便不成形，如果是溼熱很多情況下就是大便非常稀，不成形，或者有膿血，所以大便粘馬桶大多數情況下是因為寒溼。

寒溼對人的傷害有哪些寒溼首先是溼，對脾胃肯定很不好，再次就是對心臟，脾胃不好的直接後果就是化源不開，人只能越來越虛；心臟不好，代表什麼？

心為君主之官，主神明，所以這個時候往往還會有神不足，絕大多數的癌症開始都是因為寒，然後一步一步深入，變成寒熱錯雜，其中心火是抗癌的一個關鍵。如果沒有了心火，人就死了，世界上雖然有很多癌，但是很少聽說過有心臟癌，主要原因就是心為君火，容不下寒邪，難以成為癌症。那篇文章所言其實並不是聳人聽聞，只是我們不會在意日常一些小動作，但是往往這些小動作會要了我們的命。

古人說“夫禍患常積於忽微，而智勇多困於所溺”，每一種嚴重的疾病都是由很小的毛病積累起來的，只要我們不注意，就一定會發展成為要命的大病。

大便黏，其實就是寒溼在下焦，如何除去寒溼？

需要分兩個步驟，其一是祛寒，祛寒就必須補腎，尤其是補腎陽。其二則是祛溼，主要就是靠健脾，所以祛寒溼其實要注重兩個方面，脾腎要兼顧。

在日常生活中，建議大家可以多服用五子衍宗丸和戊己丸，這兩個方都是溫熱性質的，五子衍宗丸偏向於平和，可以補腎陽，又可以祛溼。戊己丸可以健脾胃，可以燥溼，主要祛除偏向於中焦的寒溼之氣。

有的情況下，不但下焦有寒溼，中焦還有溼熱，這種就是最難纏的了，先要把中焦溼熱祛除之後才可以進行，這個時候建議大家可以吃一些苦味的食物，比如苦瓜之類的菜。中焦溼熱祛除之後，再將下焦寒溼祛除，大便黏的現象就能解決大半了。

如果朋友們有大便粘馬桶的情況，也不要著急，建議去醫院做個基礎的檢查，排除一下原因，然後再在醫生的指導下進行用藥。

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首先，從中醫角度講，絕大多數大便粘馬桶的原因是因為你體內的溼氣過重引起，特別是脾虛溼熱，這就會造成大便粘膩不成形，容易黏在馬桶上。那哪些體徵說明了體內溼氣過重呢？其實大家可以自查一下。1、平時是否經常覺得身體比較沉重，全身不適不想活動，沒精神；2、舌苔偏厚，舌頭兩側有齒痕；3、油光滿面，毛孔粗大；4體型肥胖，大腹便便等。如果有上述症狀，那麼就說明你體內溼氣過重，需要排溼，當溼氣排出後，大便粘馬桶的訊號自然就會消失啦。

其次，大便粘馬桶還可能和你的飲食習慣有關係。如果平時飲食習慣偏向於高蛋白、高油脂，那麼就可能會出現這種情況。因為過多的蛋白和油脂沒有完全被吸收，粘附在糞便上排洩出來後便會黏在馬桶上。還有，如果在短時間內吃過多食物、吃不乾淨食物導致腸胃出現不適，也可能會出現此類情況。所以，平時應以清淡飲食為主，均衡飲食，養成這些良好的飲食習慣後這種情況便會自動消失哦。

當然，有些疾病也會引起大便粘膩的情況，比如腸胃功能紊亂、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、細菌性腸炎、病毒性腸炎等等，這些疾病都會刺激腸道分泌粘液，引起糞便的不成形、粘膩，所以容易黏在馬桶上。還有最嚴重就是小編開始擔心的腸癌，也會出現大便不成形、粘液便等情況，如果還合併腹痛腹脹等情況時，需要立即去醫院就診，必要時行腸鏡可以明確診斷。上述的疾病都應該早發現早治療，畢竟健康很重要。

其實，大便粘馬桶的情況一般不用太擔心，只要養成健康的生活方式、均衡的飲食習慣以及適度的運動健身等，這種情況會自然消失。當然，如果長期出現這種情況，而且還合併其他腹部的不適症狀，那還是建議早去醫院就診。

BY：褲褲