這樣的狀態，是否可以理解為不安、心緒不寧呢？

如果是，那麼建議如下：

① 深呼吸，自我調節，放鬆下來。當我們心身緊張時，會陷入一種防禦狀態，腦子裡噼裡啪啦會想很多問題。這時，不妨聽點輕音樂，看看段子，與親密的朋友聊聊天，等等。

②把思緒轉化成文字。最近，我的睡眠不是很好，躺在床上腦子裡總是會胡思亂想一大通，都是些亂七八糟的事：明天的工作安排，吃什麼，要不要添點厚衣服……後來，我把腦海裡這些想法寫下來，按照 重要／緊急 分類，並且暗示自己：明天再想也不遲，現在安心睡覺。效果很不錯。

故事已經發生了你卻不能讓它完成，那便是不圓滿，不圓滿就會佔有你的大腦記憶體，桌面上都是《我娶的第一個世界小姐》.doc，每一個名字都特別有吸引力，看見了想點開，數量疊加。。。

我喜歡胡思亂想，以至於可以陷入到一個無緒的雜念裡幾個小時，通常我們叫白日做夢。我喜歡深入一個念頭裡後，將整個故事情節構架豐滿，情節美好，結局可愛。就像你讀了一部小白爽文，讀完後合上書，我就不在想起它了。這是我學會的斷舍離：一個一個念頭去完成它，然後他們自然消散。

或者，冥想，這裡不做其他說明。

答。自己年輕就愛想入非非。回憶原因，大都皆因心裡欣喜浪漫，志大才疏。愛好廣泛。

年齡輕，往往心高氣傲，對社會認識膚淺。看一切都不難，過高估計自已文化和能力。所以，往往眼高手低，努力不少，大多努力的結局都會出自予料！失敗累累不忍目睹。

為了什麼呀？就因為一一

這些胡思亂想都和理想和夢，有著千絲萬縷的糾葛哩呀一一真真的。

隨著年令增長，閱歷廣泛，便自己會逐步變得現實和老練些，實踐的挫折，讓以上缺點會少犯點的。儘量不犯為好。

當然。回頗以往，總結自我。我想，人總會不斷成長。青年的幼苗在歲月風雨，一定會長成老練壯年的一棵大樹。

這在青年時大多人容易犯的毛病，不奇怪，沒必要太自責，因為，實踐會讓絕大多數人改變的。

立馬開始做。

這是唯一的解決辦法。

立馬著手開始做眼前的一件小事。

人，只有在做事的時候，才能將心神集中起來。