只能生活不易。從畢業開始，每個人就面臨著賺錢，買房買車，養家餬口。講真的，說沒有多大壓力，不焦慮都是騙人的。只是說，作為一個成年人，要學會調節自己，而且有什麼苦自己咽，微笑面對生活，才是一個男人應有做法與擔當。那麼對於普通的上班族，具體到日常中，該怎麼做呢？

首先，做好自己的工作，積累經驗。掌握一門技術，讓自己的不可替代性增強，這樣你的價值才會提高，收入也才會增加。

其次，業務時間充分利用起來。參加一些執業資格考試。一些含金量比較高的證書，不僅是必要的，也是必須的。對職業發展大有裨益。如果精力夠，也可以提升一下自己的學歷，比如讀個在職研究生。不要聽他們說，學歷不重要。雖然是在職研究生，含金量確實不如全日制的，但還是有用的。

再次，結合自己的興趣，可以帶著做一點副業。比如說自媒體，開個網店，雖然說都很有難度，但沒有難度的事情註定做的人很多，價值註定也非常有限。

最後，我想說的是，職業發展的基礎的幾個基本要素，掌握技術，能夠獨當一面。職稱，學歷。缺一不可。把這幾點都做好了，你會發現豁然開朗。

當然，如果有實力，能做點生意，自己創業做老闆，當然另當別論，這是首選。但做老闆畢竟是少數人，如果年齡條件，學歷條件允許，考公務員、事業編也是很好的選擇。

還是歸結到一個觀點，要結合自身情況，做抉擇一定要三思而後行。決定了，就放開手去幹。天道酬勤，就算你不能摘到月亮，但最起碼也可以摘到星星。生活不會辜負一個努力的人。

變化多端的社會規則，

高漲的房價，固化的階層，是否每一座小山都壓的你喘不過氣？

從而開始質疑自己的努力是否真的有用，成功是否真的可以自己爭取。日子也越過越迷茫，為了掙錢過著麻木的生活。

更要命的是，周圍還總是有朋友或者認識的人不停的做出小成就，羨慕之餘還有滿滿的焦慮，於是給自己打雞血去書店或電子商城買一堆書籍，立志充電。但常常因為工作、生活的瑣事太多根本沒時間靜心學習，或者書本內容過於專業枯燥，很難理解吸收，書讀到一半就沒有後續了。

其實對於每一個人而言，只有找到自我，保持精神進步永不停息，才是一生所要追求的事情。所以首先，我們需要將自己的認知變得豐富起來，讓人生變得更加有趣。-

對於焦慮而言只是心態的問題哦-

-加油-

網友1：

86年男，31歲。08年大學畢業後，主要因為初戀女友，留守老家考公務員，由於官場沒關係，面試屢屢不過，終絕望放棄。後來在市區一家影樓工作2年，從最開始的每月1000+提成，到後來的最高2200/月，幾乎一直月光。迫於生活壓力，11年離開父母和女友，南下浙江寧波，在寧波一家貸款公司做承兌匯票，固定工資3000+生活報銷，包吃住行。工作了2個多月，家中傳來父親病重的訊息，肝癌晚期，於是請假回家照顧父親，走的那個月老闆發工資，多打2000塊到我卡里，說給老爺子買點補品，這份恩情至今一直銘記在心。11年7月到12年3月，我全職照顧父親，4月份父親離開，5月初，帶著傷痛和迷茫，再次坐上南下寧波的火車，因為我哥的關係，就職一家貨代公司，沒有底薪，靠業績吃飯，實習期3個月，實習期間業績不達標沒有工資，只有補貼600塊，實習期過完沒有任何薪資，去留自便。我開始去沒有電腦，就只有一部座機電話讓我打。每天騎大概1個小時腳踏車從郊區到市區，晚上在家裡蒐集客戶資料，白天在辦公室打電話開發客戶，就這樣堅持了半年，終於做出了業績。連續3個月達標，轉正，籤2年入職合同。12年到年底幾乎0收入，有時候還要靠我哥救濟。13年開始，業績慢慢好起來，13年平均工資每月應該有4000左右，14年每月應該有7000左右（沒算過，憑印象），15年每月1W~2W，16年每月2W~5W，上個月拿到手4W5，到目前為止攢了50多W，比起很多同齡人，我的情況可能還可以，可是紮在一堆有房有車的人裡，我就一點優越感沒有。行業競爭激烈，國際形勢和國家政策對當前行業諸多不利，前景堪憂，工作壓力很大，睡著了做夢都是工作，我常常夜裡夢醒了，躺床上胡思亂想，想如果我不做貨代了，我還能做什麼。

也許，老天是公平的，讓你得到一些東西的時候，必定要從你這裡拿走一些東西。不是我不知足，我真的覺得自己現在過的並不快樂，我偶爾會想起大學校園裡那些Sunny燦爛的日子，偶爾想起曾經在我生命裡走過的她……

網友2：

本人32歲，沒車沒房沒存款沒老婆，真的一無所有，最近生意失敗更加消沉，連吃飯的錢都消化不了，有個女同學離異，對我很上心，我也頗有好感，她提出結婚，我想想以後，真沒信心給她幸福，一次次拒絕她，她很傷心，一直以為我在意她的過去，我很想告訴她，其實我只是很自卑，沒信心能給她過上好日子，為了不失去這份感情，為了給我和她都有個交待，我跟她商量了，給我一年時間，我會努力，一年後如果我情況有所好轉，我第一件事就是和她結婚，她也答應等我了，只是現在自己還很迷茫，日子一天天過去，自己還是原地踏步，很煩心，怕她會對我失望，我越來越怕面對她……

網友3：

我87年的，初中畢業就出來工作了，學過畫畫，做過快遞員6年，頭幾年每年都能存個一萬來塊，全部過年拿回來父母家用。後面兩年有了女朋友，自己賺的工資只夠自己花了。當我22歲的時候，想著再也不能這樣混下去了，不然以後拿什麼結婚？

經朋友介紹，2009年坐上去新加坡的飛機。不是正規的勞務輸出，是名義去旅遊的，實際上是過去了逾期不回來，留下來打工的。在新加坡三年也是夠拼的，因為是非法逗留回不了家，三年時間就自己一個人在外漂泊。有一天終於被警察發現遣送回國。在新加坡的日子說的輕鬆，其中的艱辛，難熬，真的只有自己能知道。相信很多人都不曾體會的。

1:調整心態，不要羨慕別人，越羨慕越難受沉淪。找到方法，改變自己才是正確方向。

2:十年，除了金錢。接觸了那麼多高科技，世面，大公司方法論。應該感覺到自己知識很充實。

3:回家吧，利用學到的知識，方法論。回去創業，或者某球求家鄉公司的中高層職位，回去大展宏圖去。

4:從物質上來說，現在是落後的。從精神文明來說，你是領先的。所以，不代表永遠落後。只要你找對方向，你的知識會讓你急速進步。趕上甚至超越。必要妄自菲薄，回去勇敢開始。

如果還是一成不變，那就會一直困難。方向不對，永遠無法改善。大城市已經不適合你發展了。房價太高，戶口沒有，各種上限。勇敢地走出那一步吧，離開……為了更好的自己。

當然，離開之前最好準備工作。

a 趁著你在北京的高工資，多半辦信用卡。……

人類為什麼焦慮呢？是因為達不成自己的目標，和想法，想去做事又感到力不從心，這時候就會產生焦慮感。

這時候你不妨按我說的做。

1. 給自己訂一個小目標去完成，切記這個目標不要太大，而是跳一跳夠得著。比如我現在月薪5000，那麼我試著努力去做，把月薪提升到5500，當你完成這個小目標的時候，心理會被小小的成就感佔據。這時候再給自己定一個小目標去完成。

2. 多鍛鍊身體，身體的健康，會使人精力充沛，精力的充沛會使一個人變得自信而Sunny。不妨在下班以後約上三五直接去打打球，跑跑步。提升自己的自信。

3. 試著去微笑著面對每個人，多和人交朋友。人類的第三大需求便是社交需求，我們需要透過與人的傾訴來發洩自己不滿的情緒，當然了，試著去跟那些積極向上的朋友交往，遠離負能量的朋友，因為人的情緒往往會收到他人情緒的感染。

試著去做到這三點，你就會發現，好像我的生活並沒有那麼糟糕，最後祝每一個看到這些的朋友，都能有一個自信Sunny的態度來積極的面對人生。

來啦～老弟，和別人比你感到焦慮這就對了，至少可以感覺到你沒有自暴自棄到無藥可救的地步，來，來，來，先喝碗雞湯：先別惦記著能賺錢， 先學著讓自己值錢。 現在社會沒有哪個行業的錢是好賺的。 賺不到錢，賺知識； 賺不到知識，賺經歷； 賺不到經歷，賺閱歷； 以上都賺到了 ，日後就不可能賺不到錢。

北漂十年，至少還有五萬存款，勿忘初心，繼續加油吧，騷年

有些人真的不適合北漂，我畢業那會在北京也漂過兩年，雙休，上班要倒地鐵，每天上班還挺累，後來我回石家莊了，踏實的小環境讓我很舒適，雖然工資只有3500，但是每月也能剩點，我和老公現在在石家莊有兩套房了，舒適踏實

十年存款五萬，沒車沒房，雖然不算好，但至少能養活自己略有結餘，如果在北京這實在太少了，一旦沒了收入生活就有困難。

首先你已經北漂十年的 你要總結一下這一段時間自己收穫了什麼學到了什麼！每個人機遇和情況都是不一樣的沒必要去比，但是自己要有個目標，做到超越自己就可以了。其實健康才是最重要的！不如忘記焦慮 快樂每一天，只有每一天付出熱情的去生活，這樣才能積累起一段美好的回憶！