是的，習慣單身生活以後，開始會覺得很自由，很舒服，時間久了會孤獨，幹什麼事都是一個人，就像歌裡唱的一樣：一個人看書寫信到處走走停停。建議儘早脫單，以免影響自己的情緒和別人的情緒

謝謝邀請，單身的時候就是再複雜的東西也能簡單化，而脫單以後呢恰恰相反，好多簡單的事情都變得複雜化了，為什麼這樣說呢，當一個人單身時過的是一人吃飽全家不餓的生活，而當你脫單組建家庭後情況就大不一樣了，特別是有了孩子之後你會發現，時間，錢財等等都不再是僅僅屬於你一個人了。所以我認為單身的時侯理想很豐滿，而脫單後呢就變成了現實很骨感。

現在社會男女比例嚴重失調，男多女少，有關部門統計全國有三千多萬男士將討不到老婆。問這麼多男生是否習慣了單身生活，答曰:沒辦法，只有這樣做單身貴族。局外人認為，其實單身停好的，沒有生活壓力，沒有房貸車貸生活壓力，實際上單身貴族生活也是壓力山大，他們要努力工作拼命掙錢，為買房買車討老婆做足物質準備，不知哪一天，天降鴻喜，美麗榮顏降臨身邊，有物質滿足對方一定馬到成功。

時來變遷，每年的公曆11月11日公然成為單身貴族流行的節日――光棍節，但願人長久，光棍不再有。但願人長久，千里共蟬娟。願天下的單身貴族早日尋到人生的那一伴，讓有情人終成眷屬。

試問長期單身是什麼感受？沒辦法只有等一年是一年，面對城市飛漲的房價，讓多少男生買房成為望洋興嘆。面對父母一次次的催促哀惜，讓本該三十而立的男生一臉的無奈和惆悵！試問天下的男單該何去何從？這是個社會大問題，望有關部門給單身貴族想想辦法，給他們一些應有的關愛！

脫單將近二十年了，老婆孩子不在家不習慣，孩子老婆熱炕頭有爹有媽才是家。如果一個人在外地工作學習，若是感冒了、或是有個什麼事那就知道了，有人端杯熱茶，給你一個擁抱，我感覺這樣的生活好

原來害怕一個人吃飯，想吃頓火鍋又不能一個去。 逛街看到成雙成對的情侶會莫名的傷感。也想過要找個伴侶 ，但感情這東西就像鬼一樣， 聽見的人多遇見的人少。只能安慰自己緣分還未到吧。 既然暫時性的遇不到自己的另一半，為何不好好享受一個人的時光呢。久而久之你就會習慣上這種感覺，突然兩個人你又會覺得不適應，反正什麼事都有個適應過程。

我是一個比較早熟的女生，從幼兒園開始我就思考人生的意義，同時也是從那時起，我就對愛情有一種渴望感，所以我一直追尋著愛情。

怎麼渴望愛情呢？就是......

看到好看又有感覺的男生，喜歡。

喜歡了一段時間，發現他不喜歡我，我就喜歡下一個。

有人喜歡我，我也很容易喜歡對方，因為他給了我想要的溫暖。

我會很容易去過度付出、索取，急於確定關係，太主動，直至把對方嚇跑。

就這樣反反覆覆了10多年，我在這樣的惡性迴圈中走不出來，直到我開始接觸心理學，我才慢慢走出這個死迴圈，透過自我瞭解、自我療愈、自我成長、自我價值提升，我把自己救回來了。

1.喜歡我的我不喜歡，我喜歡的不喜歡我

或許單身的人總會有這樣的問題：我如果願意，我其實是可以脫單的，但是我想找個我自己喜歡的，但是喜歡我的我不喜歡，我喜歡的不喜歡我，兩情相悅的感情實在太難了。

我深同此感，要麼是對方太優秀，我的硬價值不夠；要麼是別人只把我當好朋友，沒想著要發展；或者還有一直把我當備胎，有事的時候總找我的等等。(此處省略一萬字狗血劇情)

產生這個問題的四個可能性：

❤️❤️

（1）你認為的或者你眼中的自己和別人眼中的不一樣。這分兩種情況，一種是事實就是如此，你並不懂得表達和表現，別人不知道你的實際情況是怎樣;另一種是自己自視過高，喜歡追求高價值的男性。

（2）你自己一直在不斷的進步，但是你周圍的朋友或者圈子並沒有隨之更新，圈子已經不符合你現在的階段和狀態了。

（3）可能你並沒有積極主動地去創造適合自己的機會，一直是坐在那裡等別人送上門來或是等別人來追求。

（4）可能你心裡已經有人了，一直抓著過去的愛人和感情沒有放手。

而我比較多的可能屬於——自視過高，自視過高是什麼情況呢？我喜歡的人，就是喜歡帥氣或者很有才華的，但其實我當時滿臉痘痘、油臉、短髮，我以為對對方好、多點找他，就可以感動對方，但最終換來的經常是被人拒絕的結局。

高中的我

現在的我知道，男生不會因為女生對他好而感動，你必須要有資本、條件去匹配對方，你必須有對方欣賞的閃光點，雖然說得有點功利，但是反問你，你喜歡一個醜、沒錢、只會對你好的人嗎？

請認清自己的位置，估量好自己的定位和價值，要麼去接納自己和一個和自己差不多的人在一起，要麼去提升自我價值、去努力爭取得到自己想要的。

2.我拼命尋找愛，也拼命躲避愛

我表面說著自己很想要尋找愛，但實際上，我也在拼命躲避愛。

因為原生家庭的關係，我一直覺得自己感受不到愛，或許是這樣，我才會這麼渴望愛吧。

可我很害怕一段關係的建立，對我來說，那預示著失去自由、承擔很多責任、要解決很多爭吵矛盾問題，我內心是很恐懼的。

愛情不就都這樣（從甜蜜到爭吵、然後分手）

因為沒有感受過很真實地被愛，我潛意識以為愛情其實就是家庭那樣的模式，所以我很害怕那種感覺，即使很渴望真實被疼愛，但本能是逃避的。

熟悉我的朋友都知道我以前喜歡男生的模式，對他好、總是找他、太主動，同時很容易焦慮不安，對方不回一個資訊就可以在自己腦海中編造一場大戲，到後面就責怪對方不回我。

當有機會來臨的時候，別人喜歡我，我也會偷偷問自己：我值得嗎？我有什麼優點值得別人喜歡的？

我不值得被愛。

這種深深的不配得感，貫穿了我整個學生時代，直到後來接觸心理學後，我才發現自己潛意識深處是抗拒親密關係的。

看明白了現在走不出這種模式背後的真實原因，你其實就走出了一大半，看見即療愈，建議閱讀：三種親密關係依戀型別，

把自己依戀型別弄明白，回顧一下自己原生家庭的模式，對照現在所處狀態，慢慢你會明白自己內心深處在追求著什麼。

在自我療愈和他人正向回饋中，我越來越愛自己，覺得自己值得被愛和珍惜。

3.玻璃心態，怕被拒絕

喜歡別人，想被他知道，又害怕被他知道，因為怕他知道之後，冷漠的不迴應已經做出了迴應。

很容易怯場，和異性相處會臉紅心跳，不敢正視對方的眼睛。

被拒絕了一次小約會，會覺得天都塌下來了，覺得滿滿羞愧感。

4.害怕孤獨終老

我經常在想：都那麼久了，朋友該脫單的都脫了，我也做了這麼多的努力，我好像並沒有不主動尋找啊，可老天總是不愛我，或許我比較適合孤獨終老吧。可是我真的不想孤獨終老啊。

可其實害怕是會吸引害怕的，你擔心什麼，什麼就會來。

這是怎樣的原理呢？

這是一張霍金斯能量層級表，對應的是不同狀態、不同能量。以200為分界線，越上越高頻，越下越低頻。

根據吸引力法則，什麼樣的磁場吸引什麼樣的磁場，我們可以推論出，高頻能量吸引高頻能量，低頻能量吸引低頻能量。

這也就解釋了，為什麼人倒黴的時候，做很多事都很倒黴，人順利的時候，很多東西都能迎刃而解。所以當我們的關注點在【擔憂】【恐懼】【羞愧】的時候，我們的能量是很低頻的，會反過來吸引相同你害怕、擔憂的東西。

我越害怕孤獨終老，我的內在狀態就是憂愁、焦慮、恐懼的，反而在這種狀態下，沒辦法有好的事情進入我的人生。

但當我逐漸把關注力拉回到自己身上，不再那麼關注是否孤獨終老這件事，反而桃花開始變多。

5.有時候很想放棄尋找，但還是懷揣一絲希望

其實我經常在想要不就放棄？反正都努力這麼多年了，有結果早就有了。可是轉念一想，我告訴自己：人生不至此，想要就去繼續努力，總有一天你會等到。

我就邊學習、邊改變、邊等待。人生終於從量變到質變，最終真的願望成真，我很感謝一直堅持不放棄的我自己。

你看，上天一定不會放棄那些堅持追尋自己所愛的人的。

6.想透過對別人好，讓他愛上我

在初高中的時候，我的長相一般，初中雖然成績還行，但喜歡的男生偏偏都是那種壞壞的性格（就是抽菸、逃課那種），我當時不懂，就經常對對方很好，給對方花錢，對方叫我去哪裡哪裡的時候，我就去哪裡哪裡，可他對我就很一般。

到後來有一次，他說：你要是能去一下痘痘，弄一下你的痘坑，還有會多點打扮，我可能也會考慮你吧。

你看，男生就是這麼現實的，他們不會被感動，而外在，雖然並不一定是每個人的絕對標準，但一定是很加分的項，是讓別人走入你內心的門。

其他的硬性條件，一般來說，自己要有個閃光點，因為我相信你一定喜歡的人也不會很差，那麼在情感裡，不差的你喜歡的男生，一定也會有其他人喜歡，那你如果沒有獨到的、讓他人記住你的地方，談何繼續瞭解？

7.自卑，有喜歡的男生之後總覺得自己配不上他。

我的玻璃心態，有很大程度來自於【自卑】，記得之前經常喜歡一個人就喜歡哭，因為想起對方太好了，自己配不上，或者覺得對方對自己不好，自己沒人愛。

“我不夠好，不值得被愛。”“我只有足夠優秀，我才值得被愛”“即使我有優點，還有很多人比我好，沒用的。”這樣的心態，就會吸引來一堆不懂得珍惜我的人，因為首先我就不珍惜自己、不愛自己。

可憐之人必有可恨之處，自己的現狀不去改變，反倒自哀自怨，苦果也是自己吃。

但轉換一種心態，就不同啦！我的人生我做主，我現在是成年人，我可以主動去改變這一切，創造屬於自己全新的生活，自卑並不是一成不變的，很多人也是透過自我療愈和成長一步步自信起來，所以我也可以做到。

8.懶、宅、窮，經常喜歡幻想。

以前我懶到平時不喜歡打扮，喜歡宅在家裡看劇睡覺，不愛運動，沒有很多愛好。

喜歡看肥皂劇，總幻想自己是戲裡的女主角，雖然傻、長得一般，但總有一個高富帥，碰上個什麼狗血浪漫劇情，我們就愛上對方，他也不嫌棄這樣傻傻又平凡的自己，還專一深情。

當時就覺得自己也會有一天，遇到這麼一個人，他滿足我所有的需求和對男朋友的要求，包容我所有的缺點，溫柔帥氣有錢，像足了偶像劇裡的男主角。

那時候就覺得，對方連我這些缺點都不包容，那他就是不愛我，愛我就要愛我的所有。我要素顏見大眾，是因為自然美，別人化妝太假了，總有人會看到我的樸素和單純。

說句大實話，現實沒有我們想得那麼美好和簡單，世界上沒有完美的人，而即使有滿足你所有要求的，也會有一堆女生追求，別人自然也會有很多選擇，作為【人】這一種生物，從基因生物學的角度，他們本能地選擇配偶，一定是最優異的，才滿足他對繁衍出優質後代的要求。

換個角度想，你想要帥氣多金溫柔有內涵的，那你首先做到了什麼，你對他人溫柔大方、體貼照顧了嗎？你有自己努力去打理一下自己的外在，讓自己看起來乾淨、精緻了嗎？你有努力開始看書學習，提高自己內涵了嗎？

經過被現實多次的啪啪打臉，我終於醒悟到，問題不在他人身上，而是我自己太自我，一直活在夢幻裡，對他人要求太高、自己卻做得太少。

9.拼命尋找對方喜歡自己的證據，自欺欺人。

之前，我一直活在自己的世界裡，對方一點點的舉動，幫我拿杯水、聊天回多了幾個字、和我對視了幾秒等等，我就在心裡演了一出大戲：他是不是喜歡我？他一定是喜歡，要不然不會怎樣怎樣。

事實上，女生的第六感的確挺強，他喜不喜歡你，喜歡的程度，你是能夠感受得到的，並不需要你去拼命尋找證據來滿足自己的幻想的。

10.把人生寄託在愛情上，希望對方給予我安全感和溫暖。

我後來跳脫出來，回看我這一路來的經歷，發現很嚴重的一點：我喜歡把情感當做我的救命稻草，就連很多大目標都是和感情有關，什麼喜歡某個人，要追上他，所以我要很努力；我要為xx改變成他喜歡的樣子等等。

喜歡完一個之後，又喜歡下一個，重新開始，彷彿過去的痛苦沒有了，但其實我這是很嚴重的【託付心態】，把人生的全部託付給感情，希望對方給予你所有想要的。以為愛情就是全部，就是我獲得幸福、溫暖和快樂的源泉。

到後來我走向社會，發現原來人生並不只有愛情，人生還有超級多很有趣的事情，等我去體驗，還有很多需要完成的目標，等著我去達成。

男生之所以不那麼容易為情所困，是因為他們有大局思想，他們並不會總糾結這些小細節，他們把重心更多放在事業和責任上，而女性過度地把自己的情感託付給男性去滿足，反而在感情中迷失了自我。

如果你瞭解過去的我，或許你會感受到，這一年來，我經歷了很多很多次深入的痛苦的自我剖析，那需要我開啟我童年很深的傷痛，需要我去承認我過去被拒絕的每段經歷，並且從那些經歷中總結出我的情感模式、我的問題。

如今的我，也算是走出了那段痛苦的惡性迴圈，但我很感謝有那些經歷，如果不是這些經歷，就不會有現在看到這麼完全和過去天翻地覆變化的我；

如果不是那些痛苦，就不會獲得這麼多智慧、明白這麼多人生哲理；

如果不是被現實踢醒，就不會痛定思痛去改變自己，也就不會找到自己的理想、使命和熱情。

最後我很想鼓勵大家，我把這些經歷放出來，並不是想炫耀些什麼，而是想真誠地說一句：

我們都有一樣的情感，我們可能經歷挫折，但我們依然堅強地懷有希望地活著，而我們每一個人，都有無限潛能，去創造我們精彩的人生，無需羨慕他人，你也有自己的小幸福，而想要就去拿，真想要，會得到。