人的一生不會一帆風順，有起有落很正常，在問題面前需要看清自己，認識到問題。在坎坷面前，不要畏懼，穩住步伐，堅實的走好每一步。你的努力永遠都不會白費，相信自己，道重任遠，只有不斷的前行才能見到屬於你曙光！

大學畢業，然後選擇創業，兩年不到，負債二十多萬。既然選擇滾燙的人生，就要做好被洗禮的準備，心態很重要，千萬不能自暴自棄，下面影片分享個人真實經驗和看法。希望可以幫到您。

對於一個負債的人來說要真正走出人生低谷期，讓自己重新振作起來是一個很煎熬過程？個人建議以下3個方面調整自己。

低谷期，我不在打擾任何人！

一、保持良好的心態。

人在負債的時候，會出現你最愛的人離你而去，家庭破裂，妻離子散，一夜之間你會變得一無所有，這是一個正常人沒有辦法能夠一下可以接受的事實，除非你是神或者有個很有錢的爹能夠一下子給你填平所有債務，那就不存在這個問題了。出現這樣的情況你整天會過得很鬱悶、很疲憊、心情和心態總是很浮躁，在家裡睡覺想著怎麼發財，可是世界上又幾個能夠發橫財的，都是腳踏實地的去慢慢積累賺回來的，當你負債的時候，不要想著如何去還錢，而是要想著如何保障自己的生活，能夠吃得飽，睡得安心，在想著賺錢，不然你是絕對沒有精力去想著賺錢的。

也不用想著自暴自棄、逃避、用生命的代價來解脫自己。在這裡我想提醒大家就是不管怎麼樣保持良好的心態很重要，常常提醒自己，不就負債嗎？有什麼可怕的！努力去爭錢，還了就好了嗎？因為人的一生沒有誰能夠一帆風順的，有了一份份穩定的工作作為保障，在空餘的時間就可以去規劃自己以後要走的路，提升自己能力，在這網際網路時代，只要抓住這個風口，重新再站起來是很容易的一件事情，要對自己有信心，保持良好的心態，你會發現什麼事情都會順著你的意來，用心去感受，生活還是很美好！活著就有希望！

保持良好心態

二、做好還款計劃。

每個人都會有這樣的一個過渡期，其實很多人在負債累累，欠債幾十萬或者上百萬的時候，天天被銀行、被債主、被最暴力的網貸催收時候，是最心煩意亂，一下子不知所措，都不知道怎麼去溝通，甚至被嚇得直哆嗦，門都不敢出了。不管是欠銀行的錢、網貸還是親戚朋友的錢，都需要和債主如實彙報目前自己的狀況，溝通和協商，能做到就答應，做不到的不要亂答應，讓他們給你喘息的時間，好好的賺錢，並做好每個月我要還多少，那個欠款我能夠馬上解決，或者協商好達成共識的我們要做到優先還款。銀行和債主看到你有還款的意向，也不會怎麼樣。不要選擇逃避，那就會被起訴。也不要想著去拆東牆補西牆，這樣只能夠讓你負債越來越高，到最後債務還是在那原封不動，導致了最後自己白忙活，反而負債也越來越高。

三、增加自己額外收入。

現在掙錢門路很多，只要自己肯努力，一步一個腳印，每天多掙100元，那你離債務上岸就更快一步，也不要天天在家苦苦等候，多出去走走看看，或許就有專案適合你去做。（列如：網際網路創業：自媒體、短影片、淘寶客；線下苦力：擺地攤賣菜、生活用品、小孩玩具、工地幹小工、滴滴跑車、代駕）不要在顧忌到自己的面子問題，面子已經重要了，沒錢誰都看不起你，同時也印證了這句抖音經常提到的一句話“窮在鬧市無人問，富在深山有遠親”，這句話非常現實，只有你努力了，掙到錢讓大家看到你的努力和希望，我想一切都會好起來，同時你才會有東山再起的機會。

時間就是金錢

我1991年的，我爸給的錢買房子，我月供2700，我玩期貨目前欠錢82000，每個月工資到手差不多9000塊.工資還不夠還貸。。。。今年準備結婚，老婆又準備過這邊上班了，不敢告訴她我的財務情況，2020年難了，，，非常難，起床就想到欠那麼多錢。好久沒開心笑了

負債的人首先要調整好心態，千萬不能玩失聯，讓所有人能相信著你，先做有把握的事，不能再圖大了，一步一步慢慢來

所有的事故發生以後，都有一個過程，悲傷、憤怒、後悔、內疚，最後接受事實！

因此

第一：負債≠負能量，接受事實，保持健康Sunny積極正面的心態！

第二：重新審視負債的原因和負債的物件，做債務的減法，分清輕重緩急

第三：幹就完了，賺錢才是硬道理，放下身段，低頭拉車，賺錢去！如果一直糾結在債務中，只會一種結果，吃不起飯，睡不著覺，然後惡性迴圈！

搞起來，不要裝睡了的話，Sunny的心態，兩性迴圈

說一千道一萬，就一個字“幹”，說別的都是努力找藉口而已

一、保持良好的心態。

人在負債的時候，會出現你最愛的人離你而去，家庭破裂，妻離子散，一夜之間你會變得一無所有，這是一個正常人沒有辦法能夠一下可以接受的事實，除非你是神或者有個很有錢的爹能夠一下子給你填平所有債務，那就不存在這個問題了。出現這樣的情況你整天會過得很鬱悶、很疲憊、心情和心態總是很浮躁，在家裡睡覺想著怎麼發財，可是世界上又幾個能夠發橫財的，都是腳踏實地的去慢慢積累賺回來的，當你負債的時候，不要想著如何去還錢，而是要想著如何保障自己的生活，能夠吃得飽，睡得安心，在想著賺錢，不然你是絕對沒有精力去想著賺錢的。

也不用想著自暴自棄、逃避、用生命的代價來解脫自己。在這裡我想提醒大家就是不管怎麼樣保持良好的心態很重要，常常提醒自己，不就負債嗎？有什麼可怕的！努力去爭錢，還了就好了嗎？因為人的一生沒有誰能夠一帆風順的，有了一份份穩定的工作作為保障，在空餘的時間就可以去規劃自己以後要走的路，提升自己能力，在這網際網路時代，只要抓住這個風口，重新再站起來是很容易的一件事情，要對自己有信心，保持良好的心態，你會發現什麼事情都會順著你的意來，用心去感受，生活還是很美好！活著就有希望！

二、做好還款計劃。

每個人都會有這樣的一個過渡期，其實很多人在負債累累，欠債幾十萬或者上百萬的時候，天天被銀行、被債主、被最暴力的網貸催收時候，是最心煩意亂，一下子不知所措，都不知道怎麼去溝通，甚至被嚇得直哆嗦，門都不敢出了。不管是欠銀行的錢、網貸還是親戚朋友的錢，都需要和債主如實彙報目前自己的狀況，溝通和協商，能做到就答應，做不到的不要亂答應，讓他們給你喘息的時間，好好的賺錢，並做好每個月我要還多少，那個欠款我能夠馬上解決，或者協商好達成共識的我們要做到優先還款。銀行和債主看到你有還款的意向，也不會怎麼樣。不要選擇逃避，那就會被起訴。也不要想著去拆東牆補西牆，這樣只能夠讓你負債越來越高，到最後債務還是在那原封不動，導致了最後自己白忙活，反而負債也越來越高。

三、增加自己額外收入。

現在掙錢門路很多，只要自己肯努力，一步一個腳印，每天多掙100元，那你離債務上岸就更快一步，也不要天天在家苦苦等候，多出去走走看看，或許就有專案適合你去做。（列如：網際網路創業：自媒體、短影片、淘寶客；線下苦力：擺地攤賣菜、生活用品、小孩玩具、工地幹小工、滴滴跑車、代駕）不要在顧忌到自己的面子問題，面子已經重要了，沒錢誰都看不起你，同時也印證了這句抖音經常提到的一句話“窮在鬧市無人問，富在深山有遠親”，這句話非常現實，只有你努力了，掙到錢讓大家看到你的努力和希望，我想一切都會好起來，同時你才會有東山再起的機會。不管怎麼樣，不要失信於人，只有這樣，才能立足於天地間！

就這樣順其自然嗎？我心裡自問。

30歲出頭的我們，經歷的坎坷路沒有像他人傳奇的跌跌浮浮，因為我們正在前行，應說現階段是停下來，停下來思考最平凡不過的艱難罷了。我也是其中的一位經歷者，經歷了一次創業的失敗，上有老下有小的年齡面對首次創業的失敗真的很尷尬、很勉強…

能力應每個人的不同而後續的反彈能力會有不一樣的表現。很坦白的講，前期我沒有像別人那樣睡一覺或者理順一下心態，然後又像打了個雞血一樣繼續向前奔跑，我迷茫了一段時間…

是每天早起跑到大山裡去，喜歡了一個人獨處。或者換個說法，是逃避，似乎這樣可以就能找到答案。想如果，當初為何這麼做，可惜沒如果，就是還沒跳出現實來…

持續了一段時間後，或許會因一個事物的一個想法，也或許是那麼的一瞬間，就會突然明白了，想通了，釋然了不再為別人或者自己的過錯而再頹廢下去，或許這就是思想上的蛻變吧。

難道就這麼順其自然了嗎？我心裡自問。

我想是的。不過那段時間我理解的順其自然：是努力到無能為力的順其自然。

就是這麼重整了信心，我沒有輸，只是一次的考試不及格，我一直在學習。

首先學習會把一個人快速的帶出困境，起碼是基礎。二次創業先別想，做的找個穩定的收入，苦和累別怕，尊嚴是自己走出來的。欠下的債不能丟，所謂的債是輸的是錢，而不是人，不能把自己也輸了。

其次為二次創業作基礎，一年、三年、時間不是問題，為的是基礎牢固，穩健。

我們沒有強有力的後盾，經歷了一次失敗後吸取經驗，要付出的你我都會懂。別忘了，在我們的身後還有有一個家。

負債已經發生既成事實 ，時光更不會倒流，那我們就要正視困難，債務已不可能短期之內就能還清。即便你買一輩子彩票，都不一定可以中獎。所以不要總想著一夜暴富，這不現實。不要成天想債務的事。學會給心靈減壓、給身體減負。這樣才有精力全身心投入工作中去。要在努力中找方法，錢是越積累越多的，也許幾年後，一次機遇，你的債務就還清了。那不就皆大歡喜了嗎？要沉住氣，債務總會在不知不覺中還清的。

二、調整狀態、把握機遇

負債時，要調整好狀態，時刻做好“抓住機遇的準備”。當機遇來臨時，緊緊抓住。很多人抱怨，老天不給自己機會。其實是自己沒有做足準備，在機遇來臨時沒有把握住。負債時，更要改變觀念，保持強大的內心。冷靜思考，當前應該做什麼，分清債務的輕重緩急。不要像無頭蒼蠅一樣亂竄。調整好心態，做好蓄勢待發的準備，機遇一旦來臨順勢抓住，負債人生也就“翻盤”了。

三、提高賺錢能力、不要拆東牆補西牆

負債的時候，花錢能力遠大於你賺錢的能力，很多債務最終也是要還的，尤其是貸款很多人都是繼續借錢還貸款，這樣會導致利息越來越高，債務金額也越來越多。所以說，千萬不要借新債還舊債。負債時最缺的是提升賺錢能力。不要嫌棄賺小錢，切忌眼高手低，調整好心態，不要想一夜暴富。

四、面對負債，保持清醒頭腦，不自暴自棄

在債務面前，時刻保持清醒、不自暴自棄。很多人把負債放大成天大的困難，認為未來沒有希望，甚至放棄努力，其實人恰恰是被逼出來的能力，很多人負債後都是靠自己勤勞節儉、努力工作慢慢還清債務上了岸。可見負債並不可怕，可怕的是有你沒有勇氣正確面對。

五、尋找方向，學會調整

不斷尋找並調整方向，最終找到正確的方向。要把命運牢牢抓在自己手中，即使有太多的“不穩定”因素，如果方向沒錯，慢慢折騰，日後一定會有出頭之日。負債千萬時，更要調整好心態、努力賺錢，保持好的狀態，就能掙脫出負債的牢籠，也定會迎來燦爛的明天！

這是最痛苦的事，很煎熬，要把心態調整調整，找一個沒有人認識你的地方去生活，就當一切從新開始，那樣心情會平復的快一些

負債的時候，晚上焦慮的睡不著，我就問自己，有沒有解決辦法，答案是沒有，只能老實上班掙錢還債，然後得到這個答案，我就不焦慮了，因為我睡不著也改不了我還不起的現狀啊~~~保重自己，慢慢掙錢還債啊！

1：理清負債額度

2：怎麼導致的負債

3：看現有專案能翻盤的機率有多大

4：無幾率翻盤，重新規劃專案。

5：從實際出發或新專案創收預估能達到百分之 70。

6：計劃還款方案

7：調整心態，腳踏實地，慢慢走出低谷期

負債的人往往心裡捉急，但是越捉急越想不出什麼好的賺錢的門路。能冷靜的思考千萬別盲目的衝動。守住老本行，慢慢探索新的副業。很多東西是不能操之過急的。現在有很多不用投資就可以賺錢的小專案，不放試一試。記住一句話，選擇永遠大於努力！

這個時代，有不負債的人嗎？車子房子信用卡，負債已經是家常便飯了，負的起就要付的起，負債太多就想開點，債多了不愁。慢慢想辦法一步步還掉，繼續生活，留的青山在，不怕沒柴燒！

努力掙錢，不做傷天害理的事情。然後就是一個勁的努力掙錢！另外，要好好記得在這段時期幫助過你的朋友。願你早日走出困境，掙錢的方法有很多，好好努力！

九零後，17年創業，18年底失敗負債四十多萬。網貸信用卡。私人的債務一分都沒有的。你說失敗不失敗。

通訊錄被爆，銀行催收上門都抗過去。硬抗。

想過一走了之，最後想通了，大不了賣房，但是萬不得已不走那一步。努力賺錢生活先。

找了一份工作開始打工還債，當然錢都要攢下來，徵信不在乎了。與銀行去協商看能否全額還款免除利息。賺到的錢不先還錢，一定要攢下來。

然後利用空閒時間做副業，利用了所有的空閒時間做副業，只要不是吃飯睡覺上班時間，就在做副業去賺錢。一年搞了三十來萬。其中的付出太多，換來的回報也很滿足。

歷時一年多時間，靠著副業，打工，債務還清。

一定記著，人活著，債務不愁的。

心態擺正，不是不還錢，是沒錢還，而且要去努力的賺錢的。

先說明，我還在低谷期，並沒有走出來。但是就這個問題，我可以回答幾點：

1，負債的問題是錢的問題，不是命的問題，所以不用怕。沒錢不可怕，沒命賺錢才可怕。調整心態，堅決止損，失信，違約，什麼催收，爆通訊錄。這些經歷也不過如此，怕什麼？怕名聲受損嗎？這個年代笑貧不笑娼，你窮了，就不要講什麼面子，名聲。等你有錢了，這些東西就回來了。

2，要根據自身的情況去賺錢，但是不要走歪路，更不想賺快錢。比如說我們去綁架一個有錢人好不好？說不定一票就能把債還了。這就是歪路， 這個路不能走。心要踏踏實實的把自己接下來的路找好，錢是慢慢賺的。並不是天上能掉餡餅，一夜就暴富了。這一點非常關鍵，希望負債的你一定要心態放正，不要逼的沒路了的感覺。更不要相信那些電視劇，什麼消失個三五年就成了什麼大公司的老闆了，什麼開豪車回來把錢還了。這是電視劇好不好，咱雖然負債了，但是腦子別壞了。

3，壓力山大，睡不著覺，頭髮愁白了。每天很痛苦。是的，這是正常的，沒有這些痛苦的經歷，就不會懂生活的艱辛。化悲痛為力量，要盡一切可能的保持家人的生活。負債後，妻離子散不在少數。往往最痛苦的就是家人的背叛，離開這才是致使打擊。但是反過來想，一個男人如果外面欠一屁股債，還指望老婆跟著你受苦，擔驚受怕，這樣的老婆確實太少了。你家人看不起你，你父母看不上你，你的親戚朋友鄙視你，這些都是正常的。但是其他人你可以不管，甚至不管你父母的想法，你老婆小孩，還是要管的。所以儘可能的給保障他們的生活，這是最低的要求了。

最後，說句不好聽的話，債主不管是銀行，還是私人，畢竟都是希望你還錢，沒有人想要你的命。所以人不死，債不爛。有本事欠債只要不是幹違法的事，就是不什麼醜事。怕什麼？我還有一條命，還能繼續掙錢，所以債主們，你們儘可能來吧。沒錢你們啥也不要想，等老子掙到了，也不會不給你。

負債不可怕，心態很重要，行動更重要。

首先擺正心態，先把心情放鬆下來，讓負債心理平常些再平常些。當你真正冷淨下來，像正常人一樣，沒有負債心理壓力的時候，再好好想想，想你的負債形成原因，想你的負債結構，短期多少，長期的有多少。想你的負債佔你全年收入的比有多高，想你的收入穩定程度？最終得出一個清醒的認識，從而找準償還負債的方向。

這樣辦法來了，一是把準賺錢目標，一年計劃掙多少錢，除了必須的生活開支，用於還債計劃是多少？

二是紮紮實實努力賺錢，如果打工就認認真真打工；如果開店就專心致志地開店，把手頭的事做好。

三如果還想創業，你起碼要有家人和朋友能幫忙，要有創業投資的資金準備以及後期資金的跟進。

四切不可去想撈快錢，如靠賭博和賺昧良心的錢，這是最終解決不了問題的。

這樣的話以時間換空間，要不了多久，你會發現負債已離你遠去了。