個人覺得沒有絕對的抑鬱症，只是看有沒有那麼一個幫忙走出抑鬱的人，抑鬱總有源頭，解決抑鬱的問題所在，抑鬱症好轉指日可待，因為我曾經抑鬱過一年，曾經也覺得活著沒有意思，想過輕生，可幸運的是我有兩個好閨蜜，再後來抑鬱的源頭問題解決了一大部分，所以我現在一切都很好，也衷心祝願那些抑鬱的朋友們能夠早日走出抑鬱的陰影

立足腳，站足根。堅定好信念，把握好方向。多的不想，理清思緒，買點抗鬱藥吃，多聽點好聽的音樂，多段煉運動。多看些健康書籍即可。

憂鬱症回國後怎樣繼續學習？我來回答。不妨換一種想法，把學習放一放，先把憂鬱症治好。憂鬱症不治好，何談學習？況且學習是用腦子，不利於康復！

如果你是輕度患者必須接受醫生治療，不管是藥物治療，還是中醫治療都要半年到一年，才能治癒。中度和重度最少三年到五年的恢復期，期間必須堅持服藥，千萬不要私自停藥，以防復發！如果你是康復者，或是個臨床治癒者，只是在治癒的路上，而不是痊癒的終點，還有很長的路要走。當你越來越好，心情越來越開心，症狀越來越消失，自己越來越清醒，要重新認識自己，反省自己，開啟心結，刪除心靈堆滿的垃圾，告別過去，讓自己生活充滿Sunny和好奇心，讓生命更加覺醒，你熱愛生活，生活才會熱愛你，憂鬱症才可能離你而去。

如果你自信的對同學說：自己曾經是個憂鬱症患者，都感到吃驚，他們絕對不會相信！因為你與他們沒有區別。