我家寶寶剛好一歲左右，而且剛好這陣子嘗試給她添加了酸奶，剛好我可以來回答這個問題。好多剛好，哈哈哈…

寶寶在一歲前，胃腸道發育還不夠成熟，還處於特別嬌嫩，特別敏感的狀態。因此，很多食物，如：海鮮、堅果、牛奶等，在寶寶一歲前都要儘量不去嘗試新增，避免出現過敏等反應。

而在寶寶滿一週歲後，隨著胃腸道發育逐漸成熟，很多食物中的大顆粒大分子，已經能被很好地消化吸收了，寶寶能吃的東西也越來越豐富。就像題目提到的酸奶，是完全可以少量多次地讓寶寶嘗試著吃吃看。如：每天先讓寶寶嘗試少量（約50ml，即半杯）的酸奶，連續嘗試3天，這3天內不新增任何新的食物。觀察寶寶是否出現腹瀉、便秘、起疹子等不良反應，如果沒有，就可以正式讓寶寶吃酸奶了。

記住這幾個詞：純酸奶、全脂、低溫

純酸奶：即只用牛奶發酵而成，除了新增益生菌外，沒有新增其他食糖、調味劑、果料等輔料，即原味酸奶。配料表中生牛乳排在第一位，成分表中蛋白質含量≥2.9%。

全脂：脂肪是寶寶生長髮育必需的營養物質，正常發育的寶寶，喝全脂酸奶是最好的。成分表中脂肪含量≥3%。

低溫：低溫酸奶中含有大量活的益生菌，且採用巴氏殺菌法，更大程度保留牛奶中的營養物質，保質期一般只有2周-3周。貯存條件為2℃-6℃，飲用時可以提前20-30分鐘拿出冰箱，在常溫下放溫。

一歲左右的寶寶，每天酸奶的攝入量約100ml，可以給寶寶當做點心吃。

可以的，少喝，買酸奶的時候看一下配料表.酸奶即有牛奶的營養成分.而且裡面也添加了有益菌，可以幫助寶寶腸道蠕動，有助消化，我家寶寶兩歲多了，我也會適當的給一些給寶寶喝，寶寶也喜歡喝，最好是買原味的，注意配料表上如果不是生牛乳就不要買，我一直買的純甄或者安慕希，莫絲麗安也不錯

可以的呀，我們家一歲後就給喝了，最開始少喝點不要一次性喝太多，等寶寶適應後可以讓他喝一杯。

有個貝蒂樂（這個名字我可能記得不清楚了）的常溫酸奶，有好多種口味，而且是專門給寶寶喝的。

一歲多的寶寶已經大致的嘗試過很多食物。在這個階段，寶寶的奶量應該維持在每天500ml左右，每天可以一個雞蛋，50-75g肉禽魚，每天50-100g的穀物類。蔬菜、水果的量以寶寶的需求而定。要以母乳餵養或者母乳不足的情況下，選擇幼兒配方奶。一歲多的寶寶，酸奶、牛奶、乳酪等可以少量新增，作為寶寶輔食的一部分。

酸奶是以牛奶或奶粉為原料，用專門的菌株發育而成的半固體，具有濃稠感的乳製品。酸奶具有蛋白質含量高，經過發酵後，蛋白質更容易吸收；酸奶還含有活菌，可以促進大腸有益菌群增長；經過發酵合成新的維生素等等好處。

市面上酸奶的種類很多，該怎樣去挑選呢？

普通酸奶，也就是我們說的發酵乳，就是單純的乳+菌的配方，在配料中，看不到其他的新增。蛋白質的含量比較高，通常大在4%左右；碳水化合物在5%左右；脂肪含量在5%左右。這是最基礎、最健康的酸奶。

口感很好的風味發酵乳。這裡面除了奶類之外，還添加了可以調和口感的果蔬、穀物、糖等等。比如紅棗酸奶，黃桃酸奶，草莓酸奶，燕麥核桃酸奶等等。這種風味發酵乳大概有8%的新增糖，也就是說每100g酸奶中添加了8g左右的新增糖。雖然口感很好，不過營養價值低於普通酸奶。

還有一類是酸奶飲料，看營養成分表，蛋白質的含量大多在1% —2%左右。這是飲料，並不是酸奶，營養價值與酸奶比較差很多，所以不推薦。寶媽在選擇酸奶的時候要區分開，首選健康的普通酸奶。

作者簡介：秋秋

國家註冊營養技師

國家三級公共營養師

高階育嬰師

中國營養學會會員

王興國營養特訓班第五期學員

可以喝啊！我兒子快1歲半了，每天一包牛奶，一袋100克酸奶，前提是要確認孩子喝了不會過敏，不會拉肚。酸奶一定要看好配料表，要用生牛乳發酵的，最好是無糖的

我挺早就給孩子喝了，其實主要還是看你的孩子一直以來吃輔食的情況，還有身體素質怎麼樣。如果6個月就在加輔食而且對新食物接受也比較好就放心給她喝，稍微用熱水溫熱一下就好。我兒子是特別喜歡喝，幾乎每天一瓶。

還有就是我覺得自己孩子自己還是比較瞭解，所以可以慢慢在他能接受的範圍內可以讓他多嘗試一些有營養但他還沒吃過的東西，不能太小心，越小心越脆弱。

可以喝啊！我家寶寶一歲三個月了，我給他喝過，酸酸甜甜的很愛喝。但是注意不要喝太多，也不要空腹給他喝哦。

喝點酸奶有助於消化的，但是任何東西都不能過量的。

建議儘量不要讓一歲的寶寶食用酸奶或者純牛奶，牛奶跟母乳成分相差很多，不易被寶寶吸收，對幼兒的消化系統會造成負擔，我家寶寶是在三歲以後才開始接觸牛奶製品的。

儘量不要喝，因為酸奶是發酵過的對於寶Bora說吸收並不太好。不建議喝，如果執意要喝也行這個沒有絕對的少喝一兩勺適宜。

市面上賣的酸奶多是向酸奶中加入乳酸桿菌，將奶中的乳糖變成乳酸，以便利於消化吸收，口感更美味。

週歲以內的寶寶腸道系統發育尚未成熟，胃黏膜的保護屏障不健全，酸奶中的酸性會損傷寶寶嬌嫩的胃腸黏膜。

而且從中醫上講，小兒脾常不足，脾喜溫潤，酸奶一宜低溫儲存，常喝冷的酸奶也會損傷寶寶的脾胃。

大多酸奶中糖含量都比較高，過早地給寶寶喝酸奶還會養成寶寶對甜食的偏愛。

中國膳食指南明確指出，可以從一歲開始嘗試給孩子新增酸奶。中國營養協會建議用量為每天100-200ml，飯後半小時到一小時飲用，可以調劑腸道菌群。

所以如果你家有寶寶還是建議在寶寶一歲以後再開始嘗試，給她新增酸奶吧。還有凡事有個度，過而不及。