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1 # 籃球火火火
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2 # 籃視野
林書豪其實描述地只是詹姆斯這名球員而已，而並非聯盟所有的球員。林書豪下賽季已經到CBA球隊效力了，近日林書豪在參加《我要打籃球》綜藝節目錄制的時候，當杜峰主帥談到NBA球員科比和詹姆斯時，林書豪向大家透露了一個不為人知的事情。林書豪回憶起又一次跟詹姆斯對抗，試圖搶斷詹姆斯，但林書豪並沒有搶斷成功，打到了詹姆斯的手掌。
當時林書豪打到詹姆斯手掌的時候震驚了，詹姆斯身體已經練就到連手掌都有肌肉了。林書豪用生動的例子向我們解釋了詹姆斯的身體素質變態到怎樣的地步，一般人的手掌是不容易練就肌肉的，這個微小的細節也足以體現詹姆斯身體素質的勁爆。之後林書豪還表示，詹姆斯的身體普通球員根本沒法比。
詹姆斯出道即巔峰，一直都是以身體素質勁爆而著稱，生涯16載身體保持地依然很好，運動能力依然是聯盟前幾的水平。詹姆斯平常對於訓練，對於飲食都有著極高的要求，同時自己生活習慣非常好，保持著自律的生活。所以詹姆斯的身體才能一直保養地這麼好，詹姆斯日益精進，手掌都練成了肌肉，實屬難得。
雖然今年詹姆斯已經34歲，過完12月生日，詹姆斯就是35歲。但詹姆斯依舊保持著很高的競技水平，上賽季依舊能夠貢獻接近27+7+7的水準。而且湖人隊今夏還招募了魔獸霍華德的加盟，霍華德在今夏也是化身魔鬼筋肉人，瘦身之後的霍華德更加全面，既能投射三分，也保持著以前的勁爆身體。
下賽季詹皇和霍華德得以聯手，雖然不能說一定確切會起到很好的化學反應，但湖人隊集聚了詹姆斯、霍華德和濃眉三位身體素質勁爆的球員，打球風格肯定是暴力型的。新賽季的湖人隊值得期待，同時林書豪也將在下賽季展開CBA的賽程，讓我們拭目以待吧。
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3 # 控球之王
NBA球員的身體素質是頂級的，甚至是恐怖的，不可想象的，這是高水平運動表現的保障！
剛剛簽約北京首鋼的華裔球星林書豪在參加一期《我要打籃球》節目拍攝時，談到NBA的一個花絮，那就是當初他在場上與現在的湖人球員勒布朗-詹姆斯對決時感受到了詹姆斯變態的身體。
糾纏，努力去搶斷詹姆斯，打到了對方的手掌！驚奇的發現，竟然有肌肉，沒錯是在手掌上。
這怎麼可能，一般來說，肌肉都是存在於胸部，腹部，胳膊，腿上，背部。但是手掌有肌肉確實罕見。
詹姆斯是有名的訓練狂，每年花費到保養身體上的錢就高達幾百萬，並且平時嚴於律己，十幾年不吃豬肉，各種大型輪胎訓練，器材訓練......他手上能夠長出肌肉，我想跟他專項性的訓練有關，手部肌肉豐富有助於控球，搶斷，保證皮球的安全性。
除了詹姆斯，就算現在的邊緣球員德懷特-霍華德也是一身恐怖的腱子肉，我們看看剛剛跟湖人隊簽了無保障合同的霍華德的近照，飽滿的胸肌，六塊腹肌，強壯有力的臂膀，你不得不感慨普通人和NBA球員的差距太大了。
林書豪雖然也是NBA球員，但是身體素質比著黑人球員還是略遜一籌，不過就這樣林書豪都能在NBA有一席之地，更別說其他球員了。
“控球之道”:
看看NBA球員的身體，再看看國內球員的身體，天差地別，強壯的身體可以保證運動員充分做好每一個籃球動作，完美的執行戰術，不會被疲勞拖垮身體。
如果身體不好，打了幾節比賽就抽筋了，打不動了，這怎麼執行戰術哪？詹姆斯能把手掌鍛煉出肌肉更是不可想象，可能這也是他能成為頂級球員的原因吧，畢竟不吃苦中苦，難為人上人。
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4 # 錦鯉籃球
手掌也有肌肉？NBA球員的天賦不是你能想象！
說起林書豪在NBA的經歷，可以說是顛沛流離！他更像一個“草根英雄”，一個從草根到英雄，再到英雄落寞，書豪的職業生涯是跌宕起伏！我們依稀能夠記起當年“林瘋狂”時期高光表現，殊不知能夠“打鐵還需自身硬”，林書豪的身體素質其實並不輸給NBA同位置的任何球員，當時林書豪的體測速度竟然比沃爾和羅斯兩位狀元郎還要快！這也是支撐他林瘋狂表現的根本所在。值得一提的是，在最近的一檔籃球綜藝節目《我要打籃球》裡，林書豪向外界透露了自己一個頗為有趣的NBA經歷。林書豪說到他自己在進入NBA之前並不知道球員手掌上也會有肌肉這回事，直到在一次對位中無意碰到了詹姆斯的手掌，才讓他發現原來手掌也可以有肌肉。這也證明了NBA球員們的身體天賦確實是世界頂級水平的存在。我們都知道像我們普通人最多手掌上有繭，並不會有肌肉這回事，而詹姆斯的手上卻可以存在肌肉？這是不可思議的事情，原來詹皇肉眼可見的身體天賦體現在身體各個部位，這也是他能夠成為這個“地球上最好球員”的根本原因所在。自身的身體天賦加上後天的自律，以及天道酬勤的刻苦訓練，成就了NBA這個聯盟裡的頂級球員們。
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5 # 籃壇碧玉刀
專業人的世界，是業餘人永遠都體會不到的。
書豪在近日一檔綜藝節目《我要打籃球》拍攝之中，提到說，“在進入NBA之前，我不知道有球員在手掌上也有肌肉。”天啊。這個你敢信嗎？
但細極思恐，你不難發現，但凡是優秀的團隊，或者說，優秀的個人，無一不是細節強迫者。
細節決定成敗書豪說的或許這真的是一件小事。
但這真的很見細節。
細節，全是細節。
細節決定成敗。
但凡，我們在NBA所看到的那些傑出的球隊，無一不是細節勝利者，好比說，馬刺，他們戰術素養，其實， 早已經細化到每一秒鐘，到底該如何地去做了。
而這一秒鐘一秒鐘，也真正地體現了球隊的執行力和層次，這些東西又決定了球隊的高度和經驗。
從球隊延伸到球員來說，其實，也是如此。
我們都知道詹姆斯強，但我們不知道他為什麼強詹姆斯身體素質變態，大多數人認為詹姆斯只是天賦好。
可是很多人忽略了詹姆斯泡在健身房的時間，在揮汗如雨的時候，忽略了詹姆斯幾乎有十年的時間沒去吃過豬肉了。
在拍攝電影的間隙，甚至，還苦練。
每天固定凌晨四點鐘的洛杉磯真的不是做出來給人們看，而是十年如一日地堅持去幹出來的。
人家真的是強化到了全身每一個角落，每一塊肌肉，你知道的或者你不知道的。
也是因為這些細節全部都得到了強化，才有今天的詹姆斯。
所有你所羨慕的成功的背後，都是你所吃不了的苦，加油吧。中國男籃詹姆斯牛逼嗎？牛逼。
這麼牛逼的他，還可以放下身段去將這些細節做起來。
我們男籃有什麼？什麼都沒有。
今年世界盃還把前輩好不容易打下來的江山給弄丟了。
我覺得還是在細節上出了問題，而這些細節也是我們這代男籃所丟失的東西。
周琦三次失誤，趙睿穿美國男籃球衣……
諸如此類，說明他們不長心啊。
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6 # 體壇大辣椒
我想不僅是林書豪，絕大部分球迷可能也都不知道，有的球員手掌上也有肌肉，今天就來說說這件事情。
林書豪在一檔節目中透露，他曾經在和詹姆斯對抗時被詹姆斯的變態的身體震驚。林書豪說，他打算去搶斷詹姆斯，但是打到了對方的手掌，林書豪此時發現詹姆斯手掌部位有肌肉。林書豪邊說邊在手上比劃，這裡有肌肉嗎？說怎麼可能，誰這裡有很強的肌肉。
詹姆斯是天之驕子，身體天賦歷史罕見。當然了，剛進聯盟之處的詹姆斯也不進行力量訓練，但是08年奧運會和科比同行之後受到了啟發，於是開始了各種專項訓練。詹姆斯原本就有著異於常人的身體，在專業訓練的加成下，會更加的恐怖。這也就是為什麼詹姆斯這麼多年來能保持很好狀態的原因，身體是革命的本錢。
當然了，大家和林書豪一樣，手掌部位有肌肉也是重新整理了大家的認知。其餘部位肌肉在長時間的訓練下容易出來，但是手掌部位的肌肉真不好練。詹姆斯手掌部位有肌肉，那足以說明詹姆斯的毅力以及專業團隊的建議。當然了，一部分人手中更多的是長期磨出來的老繭。
NBA球員中大多都是肌肉棒子，畢竟要適應激烈的對抗。不過也有異類，那就是約基奇。今年世界盃期間，約基奇告訴了球迷什麼是人類五花肉精華，身上的贅肉似乎已經拖累約基奇了。如果約基奇不減重的話，長期的磨損會讓他的身體吃不消，可能會壓迫膝蓋等部位。
最後要說的是，林書豪應該在CBA遇不到手掌上有肌肉的球員吧，我想即便是外援，他們也沒有達到詹姆斯的水準。
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7 # 智浩體育
杜鋒：科比打球是飄逸，而詹姆斯就是塊大，強壯，
林書豪：對，
杜鋒：進NBA之前，有很多從沒見過的吧，
林書豪：對，真的很多以前沒見過，有一次跟勒布朗搶籃板，當然，我當然搶不過（大笑），然後我就打到了他的手掌，我的天，他的手掌，就是這個位置（指著大姆指下面），他這下面也有一塊，硬硬的，我當時嚇壞了，怎麼可能連手掌裡也充滿了肌肉，這太可怕了，怎麼會有這樣的人類，誰這裡有很強的肌肉！
杜鋒：這簡直不是地球的，太強壯了，連手掌也有肌肉，
這段對話可以看出，詹姆斯作為NBA聯盟與杜蘭特等超級巨星，站在NBA的巔峰之中，他的自律著實可怕，所以CBA的球員要向他們看齊！！！
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8 # 小偉聊體育
真是蒼了天，頭一次聽說運動員手掌上也有肌肉，可這是事實，林書豪在參加一檔國內節目時就透露在他進入NBA之前根本不知道有球員手掌上居然還能練出肌肉，匪夷所思！
這位球員就是勒布朗-詹姆斯！林書豪說：“有一次我去搶斷詹姆斯的球看到了恐怖的一幕，詹姆斯手掌上面都是發達的肌肉！”現場的李易峰、杜峰驚呆了，前者可以理解，畢竟是娛樂圈的，可是杜峰職業球員出身，現在又擔當教練，閱人無數，居然也不知道還有這般事，可見一斑！
球迷對於老詹出色的身體素質都有了解，肉眼可見其粗壯的手臂和大腿，還有完美的身體肌肉曲線，但萬萬沒想到手掌也如此，是不是腳掌肌肉更變態？真想領略一番！其實聯盟很多與詹姆斯對位過的球星都無不叫苦連天，姚明曾經就表示和詹姆斯對抗就像撞到鐵板上一樣，要知道那時候詹姆斯可沒現在這麼強壯，這裡同情下現役主防老詹的那些球員！
●林書豪說他此前都沒碰到過這種情況，可見這並不是凡人可以達到的，至少在NBA也並不多見，果然成功不是偶然的，強如詹姆斯這樣的天之驕子都如此努力，更何況其他人，還是要吐槽下我們的男籃，哈達迪曾經說過：“籃球終究是需要對抗的，而中國男籃，尤其是後衛懼怕對抗，這顯然不行！”確實如此，只要碰到肌肉球隊，我們從心裡上就已經輸了，面對逼傷失誤率太高，不是說每個人都要去練就詹姆斯那般鋼筋鐵骨，至少是不是應該跟老大哥易建聯學學？
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9 # 小馬哥說籃球
手掌都練出肌肉了，可惜國內球員連腹肌都沒有，扎心啊
近日，北京首鋼隊的新隊員林書豪在參加《我要打籃球》的節目時表示：自己在NBA打球的時候，曾經試圖去搶斷勒布朗詹姆斯，沒想到自己碰到了詹姆斯的手掌，驚奇的發現手掌上竟然有肌肉，沒錯，的確是在手掌上，林書豪再次確認。小馬哥聽到之後，也是感覺到有點震驚啊，要說腹肌胸肌這都好說，手掌肌，這有點恐怖了啊。
1，NBA球員訓練身體達到極致
我們都知道，每年的6-10月份，是NBA的休賽季，休賽季各位球星，包括一些球員也都是會進行高強度的訓練，一方面是為了保持平常的訓練強度，保持身體體型不至於變形，另一方面也是為了增肌，在新賽季的對抗中能夠佔據優勢，而NBA裡面出了名的訓練狂魔，勒布朗詹姆斯毫無疑問是最耀眼的一個，自從加盟了湖人之後，詹姆斯就向著自己第4個總冠軍發起衝擊，而且上賽季未進季後賽也是深深刺激了詹姆斯，有媒體爆出詹姆斯曾經凌晨3點就去湖人隊的訓練館開啟訓練，看來也是想跟隨湖人名宿科比的步伐啊，哈哈。
2，高強度的訓練肯定會使身體達到一個極致的狀態，NBA球員身上的脂肪率都是很低的，腹部，胸部，包括腿部，胳膊都是硬邦邦的肌肉，讓人看著十分有力量，像詹姆斯這種把手掌都訓練出肌肉的，真的是屬於妖孽了，難怪想從詹姆斯手上斷球是那麼難啊，小馬哥轉念一想，國內的球員，哎，啥時候能把腹肌練出來啊。。
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林書豪，相信很多人都非常熟悉！他作為1個NBA級別的華裔球員，其實是非常了不起的存在，國內除了姚明能做到比林書豪更加優秀外，似乎已經找不到了第二人，即便是目前男籃的一哥，他也曾進入NBA打過一段時間，但是沒能夠得到NBA球隊的重用，所以後面也是選擇回到國內征戰，就足以看出林書豪有多出色！而就在近日，林書豪在參加一檔綜藝節目的時候，也是透露除了NBA球員和國內球員的差距，並且讓很多人表示非常吃驚！
在今年休賽期林書豪簽約CBA球隊首鋼男籃後，也是增加了國內很多活動的參加，比如他參加了一檔叫做《我要打籃球》的綜藝拍攝，而其中的嘉賓也是林書豪的好兄弟李易峰，此前他們2人有參加過《這就是灌籃1》的拍攝！在此次節目期間，林書豪也是說出過1個真實的經歷，他表示：自己在NBA一次打球的時候，嘗試著去搶斷詹姆斯手中的球，當時打到了詹姆斯的手感，結果卻發現那手掌上的也是肌肉！
在很多人的印象當中，強壯是指人在手臂，胸部，腹肌上的凸顯，很少人會注意到有手掌的肌肉，或許經常舉鐵的運動員手上會有厚厚的繭，但如果說肌肉，那真的很難想象！所以在李易峰聽到林書豪的故事後，也是直言：不可思議！對於1個球員來說，手掌的肌肉是很難練出來的，強壯的手掌肌肉能保證球不會輕易被對手搶斷，所以也是我們很少看到能在詹姆斯手中完成搶斷的球員！
詹姆斯的手掌力量有多大？其實在上賽季的1場比賽中就可以看出，當時老詹和老鷹球員戴德蒙爭搶籃板，而在起跳的時候，老詹不小心將手掌打到了戴德蒙的臉上，透過回放影片可以看到，戴德蒙的臉頰都被打邊線了，由於痛苦難忍被迫下場進行傷口的處理，一巴掌就讓中鋒球員受不了，真的難以想象，如果老詹一肘子下去會是什麼個情況？同樣也是可以看到，頂級球員和國內球員在身體天賦上的差距，到底有多大了！