女性喝咖啡有何壞處

一杯又濃又香的咖啡，讓舌尖體會到的濃烈咖啡香味， 許多人特別是女性喜歡上的咖啡迷戀上了咖啡。但是，飲用咖啡如果不講究時間和量，反而會給美女的身體造成傷害。咖啡到底有什麼幤端？這裡有必要了解一下。

1 咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，交感神經受到刺激、興奮，對食慾卻有負面作用，亦即食慾會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。所以建議美女在飯後喝咖啡。

2.咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

3 妊娠婦女不能吃咖啡特別有妊娠性高血壓的，因為咖啡因就能使血壓上升，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。所以懷孕女子不要喝咖啡，以免引起血壓過高對妊娠不利。

4 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。特別是更年期後的女性，本缺少雌激素易造成的鈣質流失， 再加上喝過量的咖啡， 更使這情況嚴重。

喜歡喝咖啡的女性， 還得嚴格控制咖啡的攝入量及時間，這樣即享受了咖啡的迷人的氣味， 又不受咖啡的幤端影響。

1 咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，交感神經受到刺激、興奮，對食慾卻有負面作用，亦即食慾會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。所以建議美女在飯後喝咖啡。

2.咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

3 妊娠婦女不能吃咖啡特別有妊娠性高血壓的，因為咖啡因就能使血壓上升，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。所以懷孕女子不要喝咖啡，以免引起血壓過高對妊娠不利。

4 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。特別是更年期後的女性，本缺少雌激素易造成的鈣質流失，再加上喝過量的咖啡，更使這情況嚴重。

喜歡喝咖啡的女性，還得嚴格控制咖啡的攝入量及時間，這樣即享受了咖啡的迷人的氣味，又不受咖啡的幤端影響。