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  • 1 # 使用者7101088742487

    在他五個多月的時候就給芝麻糊給他吃了,他很喜歡吃哦,不過我們是自己用攪拌機磨的,可以保證衛生嘛,小孩子不可隨便吃外面的熟食啊,而且量要少,吃一點就可以了,芝麻畢竟是難消化的東西。

    附:芝麻的作用

    芝麻的營養成分十分豐富,據測定:100克芝麻中含脂肪62.7克、蛋白質21.9克、鈣564毫克、磷318毫克、鐵50毫克。此外,還含有維生素B1和豐富的維生素E,這些都是人體所必需的營養物質。

    芝麻油中還含有大量的亞油酸、棕櫚酸、花生酸等不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸和卵磷酸都能溶解凝固在血管壁上的膽固醇。維生素E還可阻止體內產生過氧化脂質,從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整和正常功能。也可防止體內的其它成分受到脂質過氧化物的傷害,還可減少體內脂質的積累,起到延緩衰老的作用。

    芝麻醬營養價值極高。中老年人如經常吃芝麻及其製品如芝麻油、芝麻醬、芝麻糊等,可防止動脈硬化,延緩機體衰老,提高視力。芝麻還有藥用價值。祖國醫學認為,芝麻有通血脈、潤肌膚、補腎益氣、助脾長肌、潤腸通便等功能。凡體虛身弱、產後少乳、大便秘結、脾虛、胃口不開、肝腎不足者,經常吃芝麻會收到良好的效果。芝麻中的卵磷脂不僅有潤膚之功,還有預防脫髮和過早出現白髮之效。芝麻分黑白兩種,食用以白芝麻為好,藥用則以黑芝麻為好。

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