崩潰，通常是對無法非常自律的人來說的。所以，如果崩潰了，乾脆用崩潰療法：理理思路，既然已經崩潰了，還能更糟嗎？然後讓自己大醉一場，與昨天告別。明天醒來，從頭開始！

我太難了！

找個沒人的地方，狠哭！有些苦說不出，只能往肚裡咽！

從為了省2塊錢車費，走18裡地！

一路走來，也熬過來了，天天很難，但卻一天比一天容易了！

加油！年輕人！

年輕就是資本！

想想你最初的動力吧！想想那些你愛的人和愛你的人，因為他們你才有價值。你現在經歷的挫折和磨難，在將來都會變成你值得向別人稱倒的經歷。一個人經歷挫折，就能從中領悟人生的真諦。當你經歷了風雨，迎接你的將是一道絢麗的彩虹。未來可期，加油！

當我崩潰了，我不會去再去多想什麼事情，我會去做自己喜歡的事來緩解一下情緒，打球，可以讓我忘掉煩惱，自己一個人去逛公園，瘋狂運動等，因為我覺得運動使我忘掉壞心情。

我想如果真的崩潰了，我應該撐不過來吧！我沒有那麼強大的心理條件，能夠自我調節到完全可以從零開始，也沒有多厲害的背景，可以幫助我解決我所面臨的困境，如果我真的崩潰的話，也許是真的撐不過來的！

我崩潰過，成績總是上不去，我想放棄我自己，但是看到母親每天辛辛苦苦任勞任怨地為我做事，我會很心酸。母親說一定要好好學習，為她爭光，每當聽到這句話是就像戳中了我的淚點一樣，眼淚會不由自主地溼潤我的眼眶，我會假裝很不在意地說知道了！每當我考不好時，我就會在心裡問問自己，你對得起媽媽嗎？我有時候會自己在房間裡偷偷的打自己一下甚至兩三下，因為我覺得我對不起母親對我的付出。

我曾經想人為什麼要活著？人為什麼要來的這世上？看到每天父母為了自己忙忙碌碌的一天又一天，日復一日，年復一年。我下定決心一定要為父母爭光，我不能來的這世上白走一遭！崩潰阻礙不了我！

面對崩潰我會更加努力，不辜負父母的期望，我不想讓父母因為學習被老師請到學校去！我想讓父母因為學習而讓別人羨慕！

短暫的幾分鐘，就像是幾年那麼難熬。

當內心崩潰的時候，那種恐懼是不能言表的。

只有自己知道。

也只能自己安慰自己，努力平靜，只是短暫的痛苦。

建議多聽聽相關的問題的錄音。

看看書籍，瞭解崩潰的真正原因，找到根本才能徹底解決。

沒有他法。

貌似現代社會，迫於工作亦或是生活種種，導致崩潰抑鬱的人不勝列舉，人生潮起潮落，運來運轉，起起伏伏，崩潰在所難免。 對於本人來說，崩潰的經歷也是存在的，說起來還有些久遠。像我這種平時看起來比較低調，沉穩的人，遇到崩潰的事情，會分為幾個經歷。首先，自己會意識到自己碰到了問題，但不覺得嚴重，之後開始意識到問題的嚴重性，鑑於自己的人設不能夠崩塌，強顏歡笑，表面看起來鎮定自若，實際上內心火山噴發，腦子裡無數個小人在打架，到後面一個人獨處，會很慌，到底該怎麼辦？怎麼辦？問題重複無數遍，設想各種場景，各種不可承受的結果，這時候大腦極速運轉，找到了解決方案。雖然方案不怎麼樣，但至少可以解決近期問題。最後，正常瀟灑於人群，沒人知道我曾經崩潰過。但我從中收穫很多，每一次崩潰過後，整個人都得到了昇華。另外，不夠嚴重時，美食也可以治癒我，有一句話說得好，化悲憤為食慾。 還有，就是自己曾經接受過的觀念和知識會嚴重影響你崩潰後如何承受。

親愛的：讓你崩潰無非就是某些人，某件事，是你看的太重了。試著去看淡一些你會覺得如釋重負，就像壓在身上的擔子一下子扔掉了。

人的這一輩子幾十年真的很短，要找到自己舒適的方式生活，節奏慢一點也沒關係，一定要對自己好一點，身體健康永遠要放在第一位，任何糟糕的情緒都會影響身心健康。

1.如果是因為某些人：那就遠離他們，你會發現周圍的空氣都會變得清新，心情也會越來越好。

2.如果是因為某件事：那以後就不要再去接觸這類事了，把複雜的的事情簡單化，簡單的事情正常化，你會發現一切都會變得很和諧。

心態放好了，以後即使在遇到不舒服的人和鬧心的事也會知道如何讓自己看淡，遠離，放下。

看到這個問題，我第一時間想到一個人：羅永浩。昨天開始，各種媒體都在報導老羅被法院起訴，被列為“老賴”，隨後看了老羅寫的自述，我看後的心情，各種心疼，但這是事實，著實無奈。