三個月的寶寶微量元素缺乏是需要及時補充的。寶寶缺鈣會影響出牙及骨骼生長，還會出現枕禿和夜驚。缺鋅的寶寶容易出現溼疹，頭髮枯黃。缺鐵會有貧血的可能，嚴重影響寶寶身體的生長髮育……因此寶寶經檢查發現缺乏微量元素，要抓緊時間及時補充，不管是藥補還是食補，都要儘快補充，以免對寶寶的生長髮育產生不良影響。

三個月的寶寶基本上都是母乳餵養，檢查後醫生會根據寶寶的缺乏程度來安排怎麼進行補充。如果醫生給寶寶開了藥補，聽從醫囑，按時服藥。同時，哺乳媽媽也應該在飲食上加強微量元素的攝入，以透過母乳餵養的方式給寶寶從食補上著手，加快補充寶寶身體發育所需的不足，把缺乏微量元素對寶寶生長髮育的影響降到最低。

母乳餵養時，寶寶半歲前所有的營養所需，母乳基本都能滿足。所以哺乳媽媽只要攝取了微量元素豐富的食物就能轉化成乳汁，補充到寶寶體內。半歲前的寶寶體內缺乏微量元素量過多，寶寶會很難帶，很吵鬧。睡眠不好，消化不好，體質偏弱等等。因此不能忽視寶寶微量元素不足的問題，要儘快在最短的時間裡給寶寶補足體內所缺的微量元素，不然每天都在生長髮育的寶寶會因身體營養素的供給不足而出現身體發育緩慢，智力發育受阻等後天的不良影響。只要母乳中有了豐富的營養素，就足夠寶寶半歲前的生長髮育所需了。而半歲後的寶寶，可以新增輔食以補充營養素不足。

寶寶頭髮檢測微量元素缺乏其實不要太過緊張，其實頭髮的微量元素檢測目前最可靠的是對毒性元素檢測，而對於人體必需微量元素檢測的參考值還需要更多的研究，尤其是幾個月的孩子，可能這種檢測的意義並不大。

如果說孩子出生時身高體重正常，那麼在每日按時餵養母乳，新增維生素D3的基礎上，只需要做好身高、體重的觀測和記錄就好，如果說生長曲線是正常的，那麼廣泛缺乏微量元素的機率並不高，因為對於嬰兒來說，微量元素缺乏首先影響的是發育速度。

而如果是早產兒或低出生體重兒，可以考慮新增一定量的母乳強化劑，以增強影響。

同時對於一種元素的缺乏，單純靠化驗往往是不可靠的，除非像氯、鈉、鉀等少量元素比較可靠外，像血鈣和缺鈣沒有直接相關性（發鈣其實是血鈣的一種延伸），而鋅目前缺乏可靠的客觀檢測方法，一般依賴於膳食調查和體格檢查。

如果考慮補充微量元素，請一定諮詢兒科醫生，不要亂買補充劑。

我們是倡導循證營養學的科學團體，期待您的關注

　　第三個月的寶寶，整體都長胖了許多，具有了嬰兒的體型。又是寶寶會發出特別的聲音，心情好還會咿呀咿呀的自言自語，看到熟悉的人會笑得很開心，有了抓取東西的能力，這時候寶寶是一個具有一定個性的小人兒了，父母可以透過遊戲以及其它方式跟寶寶互動。

　　

　　寶寶現在已經是一副人見人愛的模樣了，這個月是寶寶生長髮育的重要階段，寶寶已經基本適應了周圍的環境，身體的各方面機能都開始發育，寶寶的體重出現了不可思議的增長，大多數寶寶都會達到出生時的兩倍體重。

　　————————體重

　　男寶寶平均體重7千克（4.1~7.7千克）；女寶寶平均體重6.5千克（3.9~7千克）.

　　————————身高

　　男寶寶平均身高61.1釐米（55.8~66.4釐米）；女寶寶平均身高59.5釐米（54.5~64.5釐米）

　　————————頭圍

　　男寶寶的平均頭圍40.8釐米（38.2~43.4釐米）；女寶寶的平均頭圍39.8釐米（37.4~42.2釐米）

　　————————胸圍

　　由於胸部器官發育比較快，因此胸部也增長比較快，男寶寶平均胸圍41.2釐米（37.5~45.7釐米）；女寶寶平均胸圍39.6釐米（36.5~42.7釐米）。

　　————————睡眠

　　第三個月寶寶和上個月差不多，一般在十八個小時左右，

　　第三個月寶寶靈活性增加了，感官系統迅速發育，感覺越來越靈敏，在視力方面，其焦距系統的伸縮性已經全面發展，聽覺能力甚至接近成人水平。對於這個時期的寶寶要加強親子間的交流。因為其心理發育也有了明顯的進步，喜歡父母和她一起玩。

　　————————視覺

　　此時，寶寶的眼睛活動更加協調，兩隻眼睛可以聚焦。父母會發現寶寶在半個房間內的距離內對自己微笑。或者仔細的研究一個距離他比較近的玩具。寶寶開始區別顏色。仰臥時，兩眼開始跟隨走動的人或移動的物體。

　　————————聽覺

　　————————觸覺

　　此時的寶寶觸覺非常發達，當身體不同部位受到刺激時，就會做出不同的反應。比如當媽媽抱起寶寶時，他喜歡緊貼著媽媽的身體，意味著媽媽當寶寶哭的時候，父母用溫暖的手輕輕撫摸其面部，腹部或者背部。大多數能使寶寶逐漸安靜下來，停止啼哭。

　　————————味覺和嗅覺

　　

　　此時寶寶的味覺相對於新生兒來說並沒有多大變化。能區分母乳的香味，不喜歡刺激性的氣味。遇到難聞的氣味會扭頭避開。

　　母乳是寶寶最最理想的食物。如果有條件，最好堅持一到三個月內純母乳餵養。如果無法實現，經常吃奶粉。此時則可以根據寶寶的發育情況，在醫生指導下適當的新增輔食。父母可以適當的增加菜，水和新鮮果汁。用以補充體內所需要的維生————————寶寶的餵養標準

　　一般情況下。在這個月中，母乳餵養的寶寶吃奶的次數是有規律的。但此時不要求規律餵奶。而對於人工餵養的寶寶，除開夜裡以外。白天只需要喂四次。每次間隔四小時。

　　母乳的量是否能夠滿足寶寶的需求，可以用稱體重的方法來衡量。如果體重每天能增加20克左右。十天稱一次，每次增加200克。說明母乳餵養可以繼續，不需要新增任何乳代品。當寶寶體重平均每天只增加十克左右時。或者夜裡經常因為飢餓而哭鬧。就可以再增加一次哺乳。

　　奶粉會癢的寶寶每天所需要的乃亮。最好保持在1000ml以內。如果超出這個範圍。就容易導致肥胖或者厭食。

　　——————————————開始新增輔食

　　

　　寶寶兩個月後。可以開始適當的新增果汁，菜汁。

　　他在寶寶的飲食從液體過渡到固體中。有著承上啟下的作用。輔食種類以及份量的不斷增加，不僅是寶寶獲取全面營養的保障，而且可以使寶寶逐漸進入離乳期。為以後完全斷奶做好生理準備。

　　——————寶寶切忌過早食鹽

　　三個月內的寶寶食物中不應該新增鹽。母乳和奶粉中的天然鹽分已經足夠滿足寶寶自身的需求。而且這一時期寶寶的腎臟功能比較差。腎小球過濾，腎血流量都不及成人。腎小管排洩與再吸收功能也沒有發育完善。人工新增的鹽分會給寶寶的腎臟造成負擔，影響寶寶正常發育。

　　

　　三個月後，隨著寶寶的生長髮育，腎臟功能逐漸健全。對鹽的需求量就越來越大。便可以逐漸的新增鹽的攝入量了。

　　寶寶六個月以後。父母可以將其食鹽的攝入量限制在每日1克以下。一歲以後再逐漸增多。

　　——————鈣與微量元素的補充。

　　微量元素的缺乏是嬰幼兒一種較為普遍的現象。輕者會出現某種不適，重者可以造成疾病。不同的微量元素對人體有著不同的作用。不足時可能會引起相應的疾病。因此，父母需要對寶寶所需要的微量元素的補充有充分的瞭解。給寶寶及時並適當的補充身體所需要的微量元素。

　　——————檢測微量元素。

　　

　　現在一般不提倡用寶寶的頭髮做微量元素檢查。由於頭髮中微量元素的含量受到頭髮清潔程度，髮質，個體生長髮育長度和環境汙染等多種因素的影響。而不能準確的反應出寶寶的微量元素狀況。與頭髮檢測相比較，血液檢測是一種比較科學的方法。透過在寶寶手指上取一滴血，可以檢測出其中的銅芯鐵等微量元素的準確含量，而且比較穩定。

　　判斷寶寶是否患有微量元素缺乏症的關鍵還是要看症狀。一般而言，如果寶寶出現厭食，挑食，生長髮育遲緩，反覆感冒，口腔潰瘍，貧血等症狀時，都可能與某種微量元素的缺乏有關。一旦寶寶有微量元素缺乏症或者營養不良，最好及時上醫院。在醫生的幫助下選擇合適的治療方式。

　　——————補鈣要合理

　　

　　三個月的寶寶。咀嚼和消化能力有限。實物比較單調。而且戶外活動也比較少。所以可以適當補充一定量的鈣和魚肝油。寶寶每天大約需要600毫克的鈣。其中400毫克完全可以從食物中夥的。因此，每天還需要再補充兩百毫克的鈣。父母可以透過鈣劑中的含鈣量來進行換算控制。

　　由於寶寶的腸胃功能比較弱，不要選擇鹼性較強的補鈣劑。比如碳酸鈣。活性鈣等等。父母在給寶寶服用新增維生素d的補鈣劑，要謹慎。同時服用魚肝油的寶寶因為服用維生素d過量會產生積蓄中毒現象。

　　——————適量新增含鐵食物

　　個月的寶寶體內儲存的微量元素已經基本耗盡。特別是鐵。僅僅餵養母乳和奶粉已經滿足不了寶寶生長髮育需求。因此需要新增一些含鐵豐富的食物。平時可以給寶寶喂新鮮的蔬菜水果汁或者是水果泥，而不要隨便給寶寶服用鐵劑，只有少數患缺鐵性貧血的寶寶才需要服用。

　　——————定期檢查

　　寶寶三個月，父母應該帶寶寶到當地的兒童專業醫院做全面的身體檢查。給寶寶做定期的健康體檢，可以瞭解寶寶的體格生長髮育情況，並且還能及時發現寶寶的身體異常情況時，一些症狀不明顯的疾病得到及早的發現。早診斷和早治療。另外，在定期體檢時還能從保健醫生處得到科學育兒的知識指導，瞭解許多有關寶寶的餵養，護理，衛生保健和早期教育等方面的新理念。促進寶寶更加健康的成長。

　　——————觀察寶寶舌頭

　　

　　舌頭就像一支反映寶寶身體狀況的晴雨表。尤其是寶寶的腸胃消化功能更是在舌頭上表現得淋漓盡致。如果媽媽對舌頭的變化應該有所瞭解，就能及早發現寶寶的異常，從而防患於未然。

　　健康寶寶的舌頭應該是大小適中，舌體柔軟。淡紅潤澤，伸縮功能自如。並且舌面上有乾溼適中的淡淡的薄苔。口中沒有異味。

　　有些寶寶的舌頭。舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡，醫學上稱之為鏡面紅舌。出現鏡面舌的寶寶，往往還會伴有食慾不振，口乾多飲或腹脹如鼓的症狀。對於鏡面舌的寶寶應該多餵養一些新鮮的蔬菜汁。

　　所謂地圖舌就是有的寶寶舌面上會出現不規則的紅白相間的類似地圖形狀的東西，地圖舌的成因一般與疲勞，營養缺乏，消化功能不良，腸寄生蟲b族維生素缺乏有關。所以出現地圖舌的寶寶一般體質都比較虛弱，但寶寶無明顯的不舒服症狀。

　　寶寶發生地圖舌後應該注意口腔衛生，適當的予以口腔清潔，也可以服用b族維生素以及鋅劑。

　　寶寶會由於時機而導致腹瀉，此時觀察寶寶的舌頭可以看到舌面上有一層厚厚的黃白色的購物舌苔。不易颳去，同時口中會有一種又酸又臭的味道。

　　

　　這種情況多半是因為平時飲食過量，脾胃消化功能差所引起的。當寶寶出現這種舌苔時，媽媽就要注意調整餵養方法。

　　食慾特別好的寶寶應該及時控制每餐的食量，使它的腸胃得到充分的休息。

　　感冒發熱，首先表現為舌頭髮紅，舌苔少而發乾，經常伸出口外，如果熱度較高，舌質絳紅，說明寶寶熱重傷耗津液。大一點的寶寶經常會主動要求喝水。發熱嚴重的寶寶還可以看到舌頭上有粗大的紅色芒刺，猶如市場上楊梅一樣。這種楊梅舌多見於患猩紅熱和川崎病的寶寶。

　　注意及時為寶寶進行物理降溫或口服退熱藥物。注意多給寶寶飲白開水。少吃油膩食物，以及填分比較高的水果。

　　所謂溝紋舌，就是在寶寶的舌部出現深淺，長短不一的縱橫溝紋，一般沒有不適，但可以出現刺痛感。

　　

　　目前，溝紋舌的成因尚且不明。是先天性的，而且可能與地理條件，維生素缺乏或者攝入的食物種類有關。勾紋舌隨著年齡的增長可能逐漸加重，但不需要任何治療。為防止寶寶出現溝紋，舌媽媽應該經常注意保持寶寶的口腔清潔，比如吃完奶或者果汁後給寶寶喝一點水，沖刷一下口腔，還可以用棉籤沾杯開水輕輕的擦拭寶寶的口唇。

　　玩遊戲可以激發寶寶的潛能。比如扎自己的腳，扭動身體。或者碰鼻子啊，或者捉迷藏。

　　注意顛倒的作息習慣要糾正，讓寶寶有規律的睡眠。白天要少睡。

　　訓練寶寶的發音和肢體動作。與寶寶多說話。訓練寶寶的手腳。教寶寶學會翻身。給寶寶做健身操。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。