傳說古時候，有七個美麗的少女，她們有一顆善良的心。她們的父親卻是一個十惡不赦的魔王，他的名字叫捧麻點達拉乍。這個魔王經常用他的魔法，給西雙版納人帶來災禍。善良的七姐妹非常同情受苦受難的傣家人。她們一心要為傣家人除去這一禍根，便暗中設下計策，決心殺死魔王，為民除害。

哪知當魔王的腦袋落地時，便四外燃起大火，燒燬了傣家人的竹樓和莊稼。七姐妹為使傣家人免受滅頂之滅，她們相互輪流抱著像一個大火球般的魔王的頭，它就是罪惡的火種。當她們傳抱到第99天時，正逢傣歷新年，大火終於被七姐妹制服了。大火熄滅了，傣定人得救了，七姐妹才得以喘氣和休息。於是她們相互潑水，沖洗各自身上的髒物，同時也表現了她們的歡樂之情。後來，傣家人為紀念這七個大義滅親的好姑娘，便在傣歷新年時。用潑水來共度節日。傣家人以此表達對造福於後人的七姐妹的敬仰、感激之情，同時表達傣家人在除舊迎新時的相互關心與祝願。

很 早以前，一個無惡不作的魔王霸佔了美麗富饒的西雙版納，並搶來七位美麗的姑娘做他的妻子。姑娘們滿懷仇恨，合計著如何殺死魔王。一天夜裡，年紀最小的姑娘儂香用最好的酒肉，把魔王灌得酩酊大醉，使他吐露自己致命的弱點。原來這個天不怕，地不怕的魔王，就怕用他的頭髮勒住自己的脖子，機警的小姑娘小心翼翼地拔下魔王一根紅頭髮，勒住他的脖子。果然，魔王的頭就掉了下來，變成一團火球，滾到哪裡，邪火就蔓延到 哪裡。竹樓被燒燬，莊稼被燒焦。為了撲滅邪火，小姑娘揪住了魔王的頭，其他六位姑娘輪流不停地向上面潑水，終於在傣歷的六月把邪火撲滅了。鄉親們開始了安居樂業的生活。從此，便有了逢年潑水的習俗。現在， 潑水的習俗實際上已成為人們相互祝福的一種形式。在 傣族人看來，水是聖潔、美好、光明的象徵。世界上有 了水，萬物才能生長，水是生命之神。

潑水節來臨，傣家人便忙著殺豬，殺雞、釀酒，還 要做許多“毫諾索”（年糕）以及用糯米做成的多種粑粑，在節日裡食用。

潑水節歷時三日。第一天，划龍舟、放高升、文藝 表演；第二天潑水；第三天，男女青年在一塊進行丟包 和物資交流。

潑水節一般在風光旖旎的瀾滄江畔舉行。當晨曦映 紅“黎明之城”的時候，各族群眾便穿著盛裝，從四面 八方匯聚這裡。一聲號令，一支支高升騰空而起，直穿 雲宵，一艘艘龍舟箭一般，直衝對岸。此時，千萬只金竹“（上竹下必）”一起吹奏，（釒芒）鑼、象腳鼓一齊敲響，瀾滄江兩岸頓時變成歡樂的海洋。

當潑水剛開始時，彬彬有禮的傣家姑娘一邊說著祝福的話語，一邊用竹葉、樹枝蘸著盆裡的水向對方灑過去。“水花放，傣家狂”，到了高潮，人們用銅缽、臉 盆，甚至水桶盛水，在大街小巷，嬉戲追逐，只覺得， 迎面的水，背後的水，盡情地潑來，一個個從頭到腳全身溼透，但人們興高采烈，到處充滿歡聲笑語。一段水的洗禮過後，人們便圍成圓圈，在（釒芒）鑼和象腳鼓 的伴奏下，不分民族，不分年齡，不分職業，翩翩起舞 。激動時，人們還爆發出“水、水、水”的歡呼聲。有 的男子邊跳邊飲酒，如醉如痴，通宵達旦。