又到了一年一度的畢業季了，很多MM開始嚮往自己的職場生活了，對於“22歲剛畢業，可以穿高跟鞋提升自己的氣質嗎”，這個問題的答案必然是肯定的！因為高跟鞋是最能詮釋出女性的魅力與韻味的單品了，而且是與生俱來的不可替代的魅力。

1、尖頭淺口高跟鞋

從款型上來說，尖頭淺口高跟鞋是經典中的經典。無疑是最百搭最顯腿長的了，而且下至20歲上至60歲都可以駕馭。

李蘭迪畢業典禮上，畢業禮服搭尖頭高跟鞋，顯得特別淑女有氣質。

剛開始穿高跟鞋的MM可以選擇先從3-5cm的細跟入手，也可以選擇當下大熱的粗跟鞋。張碧晨這兩張宣傳海報都是粗跟鞋，不管是搭碎花裙還是闊腿褲，都有一丟丟文藝範兒呢。

2、一字帶高跟涼鞋

涼鞋可以說是夏季必備款了，雖說每一年的流行款都不一樣，但是你會發現一字帶高跟涼鞋熱潮只增不減。一字帶涼鞋不僅樣式好看，透氣舒適。最關鍵的還因為它能讓你最大程度露出腳背，在視覺拉長小腿長度，非常顯高挑。

一字帶涼鞋和裙裝可以說是天作之合。選擇細帶會讓人感覺更輕盈。“美人魚”林允襯衫+半裙+一字帶涼鞋，黑白配雖簡約卻很耐看。

關曉彤紅藍撞色連衣裙配紅色一字帶涼鞋，穿出優雅氣質的同時，還秀出滿屏的大長腿。

宋祖兒分別用裙子、西裝還有運動服搭配可一字帶涼鞋，演繹出不同的風格，更是顯腿長沒商量。

3、綁帶高跟涼鞋

如果你覺得一字帶涼鞋太過大眾化，可以嘗試下綁帶高跟涼鞋喲。各式各樣的綁帶可以提升整體look的造型感，更具時尚範兒。

當蝴蝶結水鑽綁帶涼鞋遇上蕾絲花邊連衣裙，將性感女人味和俏皮少女氣息很好的融合在一起，不得不說，周冬雨越來越會穿了。

麥迪娜白襯衫配牛仔抹胸裙，打造出胸部以下都是腿的視覺感。綁帶涼鞋和紅唇丸子頭點綴，減齡max~

還有交叉綁帶的款式也很好看。江疏影白T配藍白條半裙，綁帶高跟鞋呼應裙子顏色，高冷又不會給人視覺疲勞感。

4、穆勒涼鞋

復古風來襲，穆勒涼鞋也成為很多明星、時尚達人拗造型的利器了。

進入職場在很多場合都需要穿西裝，要想做個時尚的職場女孩，可以甩掉常規搭配。白百何條紋西服套裝搭配黑色穆勒高跟涼鞋，立顯娘man風，又帥又優雅。

袁姍姍一身清新的藍色look現身機場，減齡又養眼。扔掉小白鞋換上藍色穆勒涼鞋，時髦度upupup~

22歲剛大學畢業的女生，正是人生的“黃金年齡”段，學業結束，無拘無束、無憂無慮，學業有成，正處於花季妙齡，上不顧父母，下無孩子、小孩子的託累，“灶王爺下來，我為大”。

父母不管，沒有夫婿、家庭桎梏的羈絆，猶如“牢籠中的鴿子”飛出了牢籠，四年的大學生涯，既緊張、又漫長，正好學業結束，在經濟條件允許的情況下，給自己置辦一些裙子、手鐲、手鍊、項鍊首飾、鞋子，特別是最能顯示和體現女性、特別是具有學識美氣質的知識型、雅志的年輕、飄亮、飄逸女性的形體、身材高、美的體格性格等，趁著這幾年在還未結婚、組建家庭之前，好々地放鬆一下自己這在上大學期間的心情，輕鬆一夏、一個炎熱難熬酷暑難當的夏季，邀請、邀約上自己的閨蜜姐妹，穿上自己親手買的時尚女包、連衣裙、時尚、時髦，最能體現、表現自己形體、體形高、美的特徵特點，風度翩々、翩躚起舞，享受著沙灘、海水的浸泡，海風的吹拂、秀髮飄々、飄逸，……，該是多麼美好和愜意、瀉意、舒適，再配上一幅時尚的眼鏡跟墨綠色墨鏡，更顯時尚女性的風尚跟魅力，該是多麼舒暢跟舒服的事情啊！22歲，花季般的年齡，只要你自己認為是好的跟漂亮的服飾、裝束裝飾等，沒有適合與不適合一詞一說，自己認定的事情，經過深思熟慮的事情，只要自己喜歡，別人愛說什麼，就讓他們去說吧！自己的事情，我的事情我做主。人要有自信，一個人不可能永遠地活在別人的陰影裡，靠別人的眼光去活人。22歲花季少女的自己，為自己選擇購買一雙自己喜歡的顏色、式樣的高跟女鞋，走出自己的人生，走出自己的精彩，活出自己的個性來……

22歲花季少女的自己，沒有什麼適合不適合的，只要自己穿著喜歡，一雙高跟鞋麼，只要能襯托和烘托出自己的高體形、修長身材，儒雅與高雅即可，無需大驚小怪、顧及他人感受……

L：2018年6月20日。

難道只有穿高跟鞋才能提升自己的氣質嗎？你要知道有些人不適合穿高跟鞋。有些人穿上高跟鞋之後，連走路都成問題，就甭談提升自己的氣質了。要想提升自己的氣質，可以從穿戴入手。打扮得體的穿戴，即使不穿高跟鞋，也能提升自己的氣質。

氣質提升，形象加分。這樣一來，英俊瀟灑的男生也會傾慕於你，還會主動邀請你共進晚餐，而且是那種燭光晚宴。此情此景，溫馨而又浪漫，詩情而又畫意。也許，在不經意間，會有一大束玫瑰花捧到你的面前，其中還有一張小卡片，上面赫然寫著“我喜歡你”。接下來，便會對你深情表白，甚至還會和你拍抖音。

最後，我想勸說一句：請不要穿高跟鞋好不好？！

完全可以的，像我大學期間開始嘗試穿了，高跟鞋對女性來說是必備的吧，高跟鞋這東西你可以不穿，但是一定要會穿，萬一在公共場合摔了怎麼辦呢？

既喜歡高跟鞋的優雅高貴也喜歡平底鞋的安全舒適。

高跟鞋是女性的專利。 高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進誘惑力。高跟鞋使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有風韻，嫋娜與韻致應運而生。在很多的場合是高跟鞋能夠讓女性提高自信和優雅，同時高跟鞋還可以提升整個身體的骨架，整個的身體都挺拔起來。也許女生們會注意到，穿這高跟鞋走路才會又那種聽起來的感覺，而穿著平底鞋就很隨意，甚至又的時候腰挺不起來 胸也挺不起來。上班族的女性穿上高跟鞋會更加的自信。 對於上班族而言那是上班不可少的修飾。高跟鞋還有一個附加功能，在遇到危險時也可以當防身工具。但是高跟鞋又很多的壞處對於女性的身形，所以我認為，一但下班回家了或者是休息日的時候就不要穿高跟鞋了，讓自己的腳解放出來得到充分的休息。

這裡有一些穿高跟鞋的注意事項

1、最基本的要求:鞋子必須合身，不能太大不能太小!千萬不要受售貨員的花言巧語所影響。

2、鞋跟越大，穿起來的安全感越高;相反，鞋跟越窄，越是寸步難行;所以，儘量鞋跟可能很高，但其實如果跟子比較寬闊，就更易掌握。

3、不要穿滑的襪子，甚至不要穿襪子，因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸，你才能穿著高跟鞋走路!

4、自信心!穿高跟鞋目的也是為好看，所以，好看必須從內心發出:不要露出誠惶誠恐、瞻前顧後恐害怕滑倒的樣子，挺起胸膛，站直!同時，走路時隨動作搖擺你的臀部，也可幫助平衡。

5、要小心計劃你穿高跟鞋的時間，儘量減少穿著高跟鞋長時間活動!同時儘量隨身攜帶一對平跟鞋作後備!

6、預防勝於治療，如果你明知你要長時間穿著高跟鞋，乾脆帶備一支肌肉按摩膏!

7、避免不平的路面;多短的距離也儘量乘搭電梯而不要走樓梯!

8、與密友拖著並肩而行，她/他可以成為你的依傍!

9、最理想的做法其實是隻站不動!減低滑倒的機會──所以，千萬不要穿著高跟鞋追巴士!

10、不要抱怨，選擇了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋對身體帶來的傷害，沒有人會同情你的!

11、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3釐米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。

12、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分佈不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液迴圈，遠離腿部痠痛。

13、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。

14、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。

穿著建議

春夏時節，正是女人們足下生輝的大好時機。高跟鞋總是能夠襯托女人們的曼妙身姿和優美曲線。高跟鞋、尖頭鞋、鬆糕鞋……一雙雙時尚、漂亮的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。

美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6釐米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感!但常穿4-6釐米的高跟鞋，最大的麻煩在於它會讓你的背部壓力增大，產生痠痛感。

解決方法:建議你在睡覺時換張軟一點的床墊，減少背部壓力。另外，當背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿於背部的膀胱經，你會因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。專家建議你不要穿露背裝，以免背部受寒!

當高跟鞋的高度上升到6-8釐米時，在走路時，你的身體重心會自然上移。一項研究發現，如果你穿著7釐米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8釐米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累!

高跟鞋保健 解決方法:建議你每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，並做些中度腳部按摩，重點按壓可緩解肌肉緊張度的、位於腳掌前1/3處的湧泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8釐米間，就不要戴過重的項鍊，以免脖子受壓過度。

鞋跟在8釐米以上，你的身體重心會在走路時不斷上移，美國坦普爾大學的醫學專家研究發現，常穿8釐米以上高跟鞋的女性，經常會產生神經性頭痛、眼痛，視網膜壓力會比平均水平高25%。

解決方法:如果你實在喜歡這種高高在上的感覺，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網膜提供充分養料，以免在大強度的工作後，視力突然下降。另外，千萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時戴隱形眼鏡，以免產生神經性眼痛。

一雙纖細的尖跟高跟鞋的確能為你增添不少女人味，但澳洲新英格蘭大學的健康專家指出，常穿尖跟高跟鞋，會讓女性平衡感缺失，暈車、暈機的可能性也會大大增高。

解決方法:如果你每週穿3次以上尖跟高跟鞋，建議你每天做1-2次健康專家推薦的"手指練習操"，它能有效提高小腦神經細胞的專注程度，讓你擁有較強的平衡能力。女性時尚風景線高跟鞋

"手指練習操"方法:兩手合十用力相互對搓，當左手向上搓右手時，左手掌指關節握住右手指，右手指保持伸直狀態5-6秒;同樣，右手向上搓左手時，右手掌指關節握住左手指，右手指保持伸直狀態5-6秒。照此動作，重複搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。

方跟和坡跟高跟鞋對健康的影響相對小些，它們能幫身體維持一定的平衡性，不會讓你因大強度的工作產生眩暈感。方跟和坡跟高跟鞋重量較大，會為腳面帶來較大壓力，經常穿著，會讓你下肢浮腫、發胖!

解決方法:建議你多多敲打腿部經絡，重點敲打位於大腿外側的膽經和位於小腿肚上的膀胱經，每天敲打2-3次，直敲到微微發痛、發汗為止。經常敲打腿部經絡，能加快下肢脂肪的代謝速度，幫你排出雙腿毒素!

孕婦忌穿

女性喜歡穿高跟鞋，因為高跟鞋能增加身高，彌補個子矮的缺點，就是身體 不矮的人，穿上高跟鞋也會顯得身體更苗條。同時，穿高跟鞋還可以使人挺胸收腹，顯得精神。此外，高度適宜的高跟鞋(2~3釐米為宜)，鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，這樣可使腳掌受力均勻，無論是站立，還是行走都不會感到很累。有平底足的人穿高跟鞋還有矯形作用。但是婦女懷孕後，身體情況有了變化，肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果穿高跟鞋，就會使身體支立不穩，由於身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都會使腳感到吃力。因此，孕婦不宜再穿高跟鞋。另外，因孕婦的下肢靜脈迴流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬，不利於下肢血液迴圈。

孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負擔，並可防止摔倒等不安全的因素髮生。

產婦不宜

高跟鞋是女性非常喜歡的鞋子，但不適合產婦穿。

穿上高跟鞋後，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神，穿梭在人群中越來越自信。但由於骨盆前傾，腰部後仰，人體負重力曲線大大改變，過度的腰部後伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌易發生勞損，引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液迴圈，也會引起腰骶部疼痛。

產婦坐月子期間可以準備一雙舒適的平底鞋，以穿布鞋或拖鞋為好。

首先感謝邀請。其實這個問題的答案很簡單，“為什麼不呢”? 剛從大學校園裡面走出來的22歲，本身就帶著稚氣，在找工作中，有很多職位是需要看上去沒有那麼稚嫩。這時如果穿一雙高跟鞋，會顯出你的職場氣質，因為現在大多數的年輕人都有駝背的習慣，而穿上高跟鞋之後，想要走的好看，走的舒服，就必須直起腰桿，挺胸抬頭，且穿上高跟鞋之後會給人一種很有精神的感覺，帶著驕傲的小氣質顯現十足。但是，建議買高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。因為骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響成人後的分娩。而且，高跟鞋一定要選擇適合的尺碼，軟一些的材質，這樣會穿的更舒服一些。就算你才22歲，穿白襯衣和牛仔褲，配上一雙舒服的高跟鞋，也會襯托出你的氣質。對未來的你說，加油！！