懷孕初期頭暈是很正常，由於妊娠引起的生理變化，孕媽媽在行走的時候就會感覺頭重腳輕，走路不穩，甚至眼前發黑，突然暈厥。

1、正常女性在懷孕後，由於內分泌的變化，以及胎兒的發育等因素，使得孕媽媽身體的各器官功能發生適應性變化。這時迴圈系統最為敏感，由於大腦供血不充足，經常會引起頭暈眼花、頭痛、嗜睡等現象。

2、有的孕媽媽妊娠反應，比如嘔吐等比較強烈，會造成進食少，常出現低血糖，因而更容易頭暈眼花。尤其是突然站起來、長時間站著或洗澡中更容易發生。

3、孕媽媽經常頭暈，還要考慮到營養不良、患有貧血、低血壓或高血壓、心臟病的可能性。

1、孕媽媽一旦頭暈，應該立即蹲下或躺下來休息一會。

2、平時保持輕鬆平靜的心態。

3、多吃清淡食物。

4、也可以用熱敷來緩解頭痛。

5、如果是營養不良、患有貧血、低血壓或高血壓、心臟病的，應該及時就醫。

為什麼懷孕期間會覺得頭暈無力？

懷孕時，你可能偶爾會感到頭暈目眩，因為你的心血管系統發生了劇烈的變化：心率加快，每分鐘心臟泵出更多的血液，體內的血液量增加了30%至50%。大多數妊娠會導致血管擴張，血壓逐漸下降，在妊娠中期達到最低點。然後開始回升，在妊娠結束時恢復到正常水平。你的心血管和神經系統通常可以適應這些變化，並能夠保持足夠的血液流向大腦。但有時他們適應的不夠快，會讓人感到頭暈目眩，甚至昏昏欲睡。如果你貧血、營養不夠或運動過度也會更容易感到頭暈。

懷孕期間頭暈怎麼辦？

你一覺得頭暈就可以躺下。躺下可以使血液最大限度地流向你的身體和大腦，可以防止你暈倒，並可以完全緩解頭暈。如果不能躺，可以坐下來，這樣不會摔倒。如果你正在開車，要立即停下來。

懷孕時怎樣避免頭暈？

以下是懷孕期間頭暈的一些常見原因以及可以採取的預防措施：

1.不要站起來太快。當你坐著的時候，血液停留在腳和小腿。如果你站起來時不及時調整，就沒有足夠的血液從腿部流回心臟，會感到頭暈。要避免從椅子或床上迅速站起。躺下時，慢慢地坐起來，坐幾分鐘，然後慢慢站起。

2.不要仰臥。大多數孕婦在懷孕中後期會出現一種叫仰臥位低血壓綜合徵的症狀。如果你有這種症狀，表明當你仰臥時，心臟泵血不足，血壓下降，所以會感到頭暈噁心。

3.飲食規律。飲食不夠時，會導致低血糖，會感到頭暈。懷孕時這種情況會更容易發生。建議多喝水，保持水分充足。

4.避免過熱。在過熱的房間裡待一段時間，或者熱水淋浴會使血管擴張，血壓降低，會讓你感到頭暈眼花。

5.不要過度運動。雖然運動有助於身體血液迴圈，但是不要過度。

孕期其他原因導致的頭暈

1.血管迷走性暈厥：有些人因咳嗽、排便而頭暈。這些動作會促使血壓和心率下降，導致頭暈。孕婦更容易有這類情況。

2.貧血：貧血也會導致頭暈。缺鐵是貧血最常見的原因，所以要吃富含鐵的食物，尤其是在懷孕中後期。

3.焦慮：當你感到焦慮時，也會頭暈。

孕期頭暈需要看醫生嗎？

因熱、餓或起床太快而感到頭暈不用驚慌，但是如果有持續的頭暈或經常頭暈就要去看醫生，也包括以下症狀：

嚴重頭痛；

視力模糊；

言語障礙；

心悸；

胸痛；

呼吸急促；

陰道出血。