嚴姓 - 姓氏源流
源流一
據南宋鄭樵《通志·嚴姓部匯考·以諡為氏》：“嚴氏，羋姓，即楚莊王之後，
嚴姓始祖
以諡為氏。因避後漢明帝諱，遂改為嚴氏。魏晉之際，有複本氏者，故有莊嚴二氏行於世。前漢有會稽嚴助，後漢光武友嚴光，始居南陽或新野，後居新安江側，有釣臺祠，貌存。又，蜀郡嚴遵字君平，善易，注老子。又，河南尹嚴延年，母有五子，位各二千石，號為萬石嚴嫗。”《中國姓氏尋根》一書也說“嚴是莊姓所改”並說“魏晉時嚴氏有恢復莊姓的，於是形成莊嚴兩家。”故有“莊嚴不通婚”之古訓。
源流二
出自戰國時秦有嚴君疾之後，以封邑名為氏。戰國時期，秦國有一位上大夫叫嬴君疾，秦國宗室名將，秦孝公庶子，秦惠文王的異母弟，受封於蜀郡嚴道（今四川滎經），他便以封邑名稱為姓氏，稱嚴君疾。 在嚴君疾的後裔子孫中，多有以先祖封邑名稱為姓氏者，稱嚴氏，世代相傳至今，是為蜀郡嚴氏。該支嚴氏族人亦堅拒與羋姓嚴氏聯宗。
源流三
源於古嚴國，以國名為氏。據史籍《姓考》記載，遠古代時有個嚴國，其華人以國名為氏，世代相傳至今。相傳在堯帝執政時期，有一位高士名叫許由。堯帝曾經想把天下讓給他，他不接受，隱居到箕山去了。許由有一個要好的朋友叫嚴僖，就是那個古嚴國的後裔。今山東省的鄄城縣一帶，仍有一支嚴氏族人尊奉嚴僖為得姓始祖，並一直拒絕與羋姓嚴氏聯宗。
源流四
嚴姓名人——嚴鈺源於鮮卑族，出自丁零人姓氏，屬於漢化改姓為氏。據《晉書》所載，後燕慕容盛時丁零人有以嚴為氏者。據史籍《晉書》記載，魏、晉、十六國時期，鮮卑族慕容部建立了後燕國，到了慕容盛執政時期（公元399-401年在位），其所控制的匈奴別支部屬中的丁零族人（敕勒）就有將姓氏漢化為嚴氏者，後逐漸融入漢族，世代相傳至今，主要分佈在河北地區。
源流五
源於蒙古族，出自元朝時期蒙古諸部，屬於以部落名稱漢化為氏。據史籍《清朝通志·氏族略·附載蒙古八旗姓》記載：蒙古族巴林氏，源出元朝時期丞相巴鄰·伯顏之後裔，世居葉赫（今吉林梨樹）、察哈爾（今河北張家口一帶，包括河北、內蒙烏蘭察布盟、錫林郭勒盟一部、山西部分地區）、巴林（今俄羅斯伯力）等地，後有滿族引為姓氏者，滿語為Barin Hala。蒙古族、滿族巴林氏，在清朝中葉以後多冠漢姓為嚴氏、潘氏、詹氏、白氏、顏氏等。
源流六
源於滿族，出自明、清時期女真諸部，屬於以部落名稱漢化為氏。據史籍《清朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》記載：①滿族嚴佳氏，亦稱雅佳氏，滿語為Yagiya Hala，祖先原為漢族，東漢末期被遼東鮮卑烏桓部虜攜後融入鮮卑族，後逐漸演化為遼東女真，世居輝發（今吉林柳河、輝發河以及沙河下游樺甸、輝南一帶）。後有錫伯族引為姓氏者。滿族、錫伯族雅佳氏，在清朝中葉以後多冠漢姓為嚴氏、閻氏等。②滿族嚴穆吉氏，亦稱燕濟氏、顏濟氏，滿語為Yangi Hala，世居葉赫（今吉林梨樹），後多冠漢姓為嚴、顏氏、楊氏等。③滿族嚴直氏，亦稱顏之氏、顏珠氏、顏之氏，滿語為Yanju Hala，世居雅達琿春（今吉林琿春河流域），後多冠漢姓為嚴氏、顏氏、閻氏等。
源流七
嚴姓 - 得姓始祖
嚴僖、嚴遂、羋旅、嚴君疾（嬴君疾）、嚴忌（莊忌）、巴鄰·伯顏。嚴忌，本莊姓，為西漢名滿四海的大學者、詞賦家，後人稱“嚴夫子”。其著述甚豐，有辭賦二十四篇，但流傳至今僅剩《哀時命》一篇，為哀傷屈原之作。史載，東漢時，因有明帝劉莊，故下令莊姓改他姓（古制皇帝名字非臣民所能用）。嚴忌之姓嚴，亦為死後之事。嚴姓族人因尊嚴忌聲譽，奉其為嚴姓的得姓始祖。
嚴姓 - 變遷
嚴姓淵源
嚴（Yán 嚴）姓本莊姓，為西漢名滿四海的大學者、詞賦家，後人稱“嚴夫子”。其著述甚豐，有辭賦二十四篇，但流傳至今僅剩《哀時命》一篇，為哀傷屈原之作。史載，東漢時，因有明帝劉莊，故下令莊姓改他姓（古制皇帝名字非臣民所能用）。嚴忌之姓嚴，亦為死後之事。嚴姓族人因尊嚴忌聲譽，奉其為嚴姓的得姓始祖。據嚴氏族譜載：“嚴氏系出顓頊之後，以楚莊王的諡號為姓”，“稽我光祖子陵，其先世本姓，嗣改為莊，蓋楚莊王之後裔也。後因避漢明帝劉莊之名諱，改莊為嚴，遂以嚴為姓。”《中國姓氏尋根》一書也說“嚴是莊姓所改”並說“魏晉時嚴氏有恢復莊姓的，於是形成莊嚴兩家。”兩家原來一家，故有“莊嚴不通婚”之古訓。
嚴姓 - 遷徙分佈
嚴姓主要由莊姓改姓而來，故一開始就分佈廣泛。史載，先秦時期，嚴姓氏族勢小力弱，發展十分緩慢主要在西北部。到東漢以後，羋姓嚴氏的加入，發展很快，在江浙地區形成嚴嚴姓人口分佈氏的聚集區。這個時期，嚴姓多居山東、湖北、安徽、浙江一帶。另四川、雲南、貴州一帶亦有嚴姓足跡。魏晉時，西部丁零部和巴人的嚴氏同化為漢人，並在西北的馮翊、天水、華陰形成了三支望族，這是嚴姓發展的重要時期。北方嚴姓多居於陝西、山西、河南、甘肅等北方地區，其中以陝西、甘肅嚴姓最旺，嚴姓發展史上的三大郡望：天水郡、馮翊郡、華陰郡皆出此二地。可見，此期北方嚴姓發展之盛況。但隨著後世戰亂，更朝換代，進而導致嚴姓多南遷等原因，中原嚴姓漸沉寂，而南方嚴姓日益出鋒露鞘。到唐宋時期，嚴姓已經廣泛分佈在長江流域地區，北方嚴姓雖經戰亂，發展受到壓制但還是有嚴姓名人鳳毛麟角於史冊，如唐代太府卿嚴挺之，出華陰（今陝西華縣）。而南方嚴姓名人此起彼伏，宋時有嚴仁、嚴羽、嚴參，均邵武（今屬福建）人，世稱“三嚴”。宋朝時期，嚴姓大約有12萬多人，大約佔全華人口的o.16%，排在宋朝時的第九十九位。湖南為嚴姓的第一大省，居住了嚴姓總人口的50%，其次分佈於福建、安徽、河北、山西、湖北、浙江等省。全國形成以湖南和川東為中心，沿長江向東階梯遞減的嚴姓聚集分佈帶。
明朝時期，嚴姓大約有37萬多人，約佔全華人口的0.4%，一躍上升為明朝第六十四位姓氏。浙江是嚴姓第一大姓，約佔總嚴姓人口的23%。浙江、陝西、江西、江蘇是嚴姓的主要聚居地，四省嚴姓大約佔嚴姓總人口的近70%。其次分佈於福建、四川、廣東等省。原嚴姓大省湖南嚴姓人口急劇減少，主要向南和向東遷移，另一嚴姓大省四川的嚴姓向北方陝西移動，這樣全國嚴姓重新形成以東南浙贛蘇、西北陝晉為中心的兩大塊嚴姓聚集區。全國嚴姓尤以湖北、江蘇、浙江等省居多，上述三省姓比之全國漢族嚴姓人口數逾半。全國嚴姓的人口已達到220萬，排在全國第九十四位，大約站全華人口的0.18%。集中於湖北、江蘇、廣東、四川、浙江五省的嚴姓人口大約佔總人口的56%。其次分佈於湖南、廣西、江西，這三省的嚴姓又佔13%。湖北居住了嚴姓總人口的18%，為嚴姓第一大省。目前全國已形成西起四川、東至江浙的長江流域嚴姓人口聚集區。 嚴姓人口還分佈在贛浙滬、粵瓊桂、蘇皖鄂大部、重慶、川黔湘大部、福建大部、陝西南部、甘肅中西段、青海東北，嚴姓一般佔當地人口的比例在0．24%以上，中心地區可達0．6%以上，上述地區覆蓋面積約佔了國土總面積的24.8%，該地區居住了大約77%的嚴姓人群。在福建東南、臺灣、湖南西端、貴州東部、雲南大部、四川西段、甘肅南部、青海東南、寧夏、陝西北部、山西西南、內蒙古西部、豫魯大部、湖北西北角、皖蘇北端，嚴姓一般佔當地人口的比例在0.08%-0.24%之間，其覆蓋面積佔了國土總面積的20%，該地區居住了大約18%的嚴姓人群。嚴姓在南韓姓氏排名中排第50位，엄（嚴）人口為：“ 116,002”，有南韓著名演員嚴基俊。
嚴姓 - 嚴氏人物
古代嚴君疾（？－前300）原名贏疾，又稱樗裡子。秦國政治家、軍事謀略家。因功受封於嚴道（四川滎經縣城西古城坪）號為嚴君。 遂改姓嚴。嚴忌，漢文景帝時期人，會稽吳（今蘇州吳縣），姓莊，後避漢明帝諱改嚴，以詞賦受知粟孝王，世稱嚴夫子，有傅，元配：李氏，生子一，莊助（後亦改嚴助）。嚴不識（？－前182）泗水郡沛縣（今江蘇沛縣）人。西漢開國將軍，助劉邦定天下。特別以擊英布功。高帝六年（公元前201年）被封為武強侯（侯國都今河北省武強縣李家城、吳家城村址處）。嚴青翟（?－前115）嚴不識之孫，文帝時（前179-前157）襲爵武強侯。武帝時曾任御史大夫、太子少傅、代丞相等。嚴助（？－前122 ）嚴忌之子。西漢將軍、著名辭賦家。 建元六年（前135），帶領漢軍平定閩越國（今福建一帶），自此，東南邊疆得以安寧穩定。因功出為會稽郡（治吳縣，即今蘇州市）太守，被稱讚為“會稽賢守”。後侍於內廷，為武帝文學近臣，每逢有異事，武帝命作賦頌。著有《相兒經》、《嚴助賦》等賦35篇，書已不傳。唯存《諭意淮南王》及《上書謝罪》文二篇。嚴彭祖，東海郡下邳縣（今江蘇邳州市之下邳故城）人。西漢經學家。與顏安樂同學於眭孟習《春秋公羊傳》，其後有《春秋公羊傳》嚴氏學及顏氏學。宣帝時，他被立為博士。其後任河南郡（治雒陽，即今洛陽市區）太守、太子太傅等職，為人廉直不事權貴。嚴光（前39－41），字子陵，東漢會稽郡餘姚（今屬浙江）人。少曾與光武帝劉秀遊學，有高名。後秀稱帝，欲召光為諫議大夫，光隱姓埋名於浙江富春山，以垂釣自娛。嚴佛調（117－197），東漢臨淮郡考城縣（今江蘇盱眙鐵山寺）人。中國第一位大和尚。與安息國（今伊朗）優婆塞都尉安玄共譯《法鏡經》二卷、《阿含口解十二因緣經》一卷，師任筆受。中平五年（188），在洛陽譯出《濡首菩薩無上清淨分衛經》等書，此外，又撰有《沙彌十慧章句》一書。嚴畯，字曼才，彭城縣（今江蘇徐州）人，三國吳國大臣、學者。撰寫了中國最早的潮汐學專篇《潮水論》，其子嚴武是歷史上著名的吳國圍棋棋聖。嚴植之（457－508）字孝源。建平郡秭歸縣（湖北秭歸縣歸州鎮）人。南朝教育家。齊武帝永明間（483－493年）為廬陵王侍郎。梁武帝天監初（502年）兼五經博士，師從聽講者千餘人。撰有《凶禮儀注》479卷。嚴善思（645－729）唐同州朝邑（陝西大荔縣朝邑鎮）人，天文學家。景龍（705-709）中累遷禮部侍郎。
東漢名士嚴子陵像
嚴震（ 723－799），字遐聞，唐四川梓州（治郪縣，今四川三臺縣潼川鎮）人。政治家。唐朝藩鎮割據時期任山南西道節度使，以忠於朝廷留名後世。嚴武（726－765）字季鷹，華州華陰（陝西華陰市）人。政治家、將軍，詩人。歷劍南節度使，成都府（治成都縣，即今成都市）尹。以破吐蕃功，進檢校吏部尚書，封鄭國公。《全唐詩》中錄存六首。嚴綬（746－822），嚴丹子。唐代中期名臣。山南東道節度使、太子少保、檢校司空。為政寬厚，所轄之地土馬蕃息，境內安平。嚴仁（約公元1200年前後在世）字次山，號樵溪，邵武縣（今福建省邵武市）人。南宋詩人。好古博雅。楊巨源誅吳曦，安丙惎而殺之，仁為作長憤歌，為時傳誦。有《清江矣欠集》八卷，已佚。詞三十首流世。嚴羽（約1192－1197）字丹丘，一字儀卿，自號滄浪逋客，世稱嚴滄浪。邵武縣莒溪（今福建省邵武市莒溪）人。南宋詩論家、詩人。有《邵武徐氏叢書·樵川二家詩》本。《滄浪詩話》則附於詩集之後。嚴實(1181－1240)字武叔，長清縣（濟南市長清區）人。元初大將。東平路行軍萬戶，為元初漢地七萬戶之一。嚴震直(1344－1402)，明代名宦，政治家，湖州吳興區織裡鎮驥村人，官至工部尚書。著《遣興集》。嚴嵩（1480－1565），字惟中，分宜縣（江西分宜縣）人。明代政治家，文學家,書法家。弘治年間進士。嘉靖朝宰相。嵩工吟詠，所為詩古文，頗著清譽。著有《鈐山堂集》三十五卷。嚴徵（1547－1625）明代琴家。嚴訥子。字道徹，號天池，常熟（屬今江蘇）人。官至邵武知府。結琴川琴社，以京師沈大韶之長補琴川派之短。演奏風格“清微淡遠”。認為琴曲表現常突破文字之侷限，所編《松弘館琴譜》有曲無詞。嚴自泰（1610年－1689年），字去嬌，號譫思。清初官員。明萬曆三十八年（1610年）生於尤溪二十三都明兜寨。清順治八年（1651年）中舉人，次年（1652年）聯捷進士。初授亳州知州，歷升陝西慶陽府分防寧夏中東三路同知。順治十七年（1660年）升戶部郎中，敕授奉政大夫。康熙二十八年（1689年）仲秋卒，年八十歲，葬於尤溪八都火甲坑下村清坑洋。嚴我斯（1629年－1976？）字就斯，一字存庵。湖州府歸安縣（今湖州市）人。清代大臣、目錄學家、詩人。康熙三年（1664年）進士第一。官至禮部左侍郎。文章操行，為時所重。我斯詩長於華贍之作，且多近體，有《尺五堂詩刪》、《四庫總目》傳於世。嚴信厚（1838－1906），寧波人。原名經邦，字筱舫，亦作小舫。其父嚴恆，字笠舫，號石泉居士，工詩詞，善畫蘆雁。著名實業家、書畫家。著有《聽月樓詩鈔》等。近代嚴復（1854—1921），原名宗光，字又陵，後改名復，字幾道。福建福州人，近代啟蒙思想家、翻譯家。曾任北洋海軍學堂教授、京師大學校長等職。譯《天演論》、《中國教育議》等，另著《侯官嚴氏叢刊》、《嚴譯名著叢刊》等，其中不乏有譯成別國文字，流傳國外之作。嚴寅亮（1854—1933），名碧承，字剩庵，號弼岑，貴州印江縣農場鄉陽坡村（印江土家族苗族自治縣新寨鄉黔溪村陽坡組）人，又名“陽坡山民”、“武陵居士”，清末民初著名書法家、教育家。著作有《剩廣墨試》，《嚴氏家訓》等。嚴範孫（1860－1929），浙江慈溪人。近代著名的教育家、學者，也是革新封建教育、推進教育現代化的先驅。嚴伯玉（1874－1942年），小名阿障，字璩，閩侯縣陽岐鄉(今福州市倉山區蓋山鎮上岐村)人。三任北洋政府財政次長。嚴確廷（1887－1911），廣東省歸善（今惠陽）縣水口鎮人，近代民主革命烈士。1907年參加七女湖起義。宣統初年，於惠城設收壽康西藥房，暗中為革命作交通聯絡點。1910年（辛亥，宣統二年）初，在惠城開設壽康西藥房，以行醫為名，聯絡革命黨人，蒐購貯運槍枝彈藥。次年初與香港同盟會籌劃廣州起義事宜，往返於省港之間，後為清廷察覺，被官府誘捕，受盡酷刑，寧死不屈，於1911年4月27日的廣州起義（黃花崗之役）發動後被清廷殺害，犧牲時年24歲。葬於廣州黃花崗，為七十二烈士之一。
嚴姓 - 姓氏源流
源流一
據南宋鄭樵《通志·嚴姓部匯考·以諡為氏》：“嚴氏，羋姓，即楚莊王之後，
嚴姓始祖
以諡為氏。因避後漢明帝諱，遂改為嚴氏。魏晉之際，有複本氏者，故有莊嚴二氏行於世。前漢有會稽嚴助，後漢光武友嚴光，始居南陽或新野，後居新安江側，有釣臺祠，貌存。又，蜀郡嚴遵字君平，善易，注老子。又，河南尹嚴延年，母有五子，位各二千石，號為萬石嚴嫗。”《中國姓氏尋根》一書也說“嚴是莊姓所改”並說“魏晉時嚴氏有恢復莊姓的，於是形成莊嚴兩家。”故有“莊嚴不通婚”之古訓。
源流二
出自戰國時秦有嚴君疾之後，以封邑名為氏。戰國時期，秦國有一位上大夫叫嬴君疾，秦國宗室名將，秦孝公庶子，秦惠文王的異母弟，受封於蜀郡嚴道（今四川滎經），他便以封邑名稱為姓氏，稱嚴君疾。 在嚴君疾的後裔子孫中，多有以先祖封邑名稱為姓氏者，稱嚴氏，世代相傳至今，是為蜀郡嚴氏。該支嚴氏族人亦堅拒與羋姓嚴氏聯宗。
源流三
源於古嚴國，以國名為氏。據史籍《姓考》記載，遠古代時有個嚴國，其華人以國名為氏，世代相傳至今。相傳在堯帝執政時期，有一位高士名叫許由。堯帝曾經想把天下讓給他，他不接受，隱居到箕山去了。許由有一個要好的朋友叫嚴僖，就是那個古嚴國的後裔。今山東省的鄄城縣一帶，仍有一支嚴氏族人尊奉嚴僖為得姓始祖，並一直拒絕與羋姓嚴氏聯宗。
源流四
嚴姓名人——嚴鈺源於鮮卑族，出自丁零人姓氏，屬於漢化改姓為氏。據《晉書》所載，後燕慕容盛時丁零人有以嚴為氏者。據史籍《晉書》記載，魏、晉、十六國時期，鮮卑族慕容部建立了後燕國，到了慕容盛執政時期（公元399-401年在位），其所控制的匈奴別支部屬中的丁零族人（敕勒）就有將姓氏漢化為嚴氏者，後逐漸融入漢族，世代相傳至今，主要分佈在河北地區。
源流五
源於蒙古族，出自元朝時期蒙古諸部，屬於以部落名稱漢化為氏。據史籍《清朝通志·氏族略·附載蒙古八旗姓》記載：蒙古族巴林氏，源出元朝時期丞相巴鄰·伯顏之後裔，世居葉赫（今吉林梨樹）、察哈爾（今河北張家口一帶，包括河北、內蒙烏蘭察布盟、錫林郭勒盟一部、山西部分地區）、巴林（今俄羅斯伯力）等地，後有滿族引為姓氏者，滿語為Barin Hala。蒙古族、滿族巴林氏，在清朝中葉以後多冠漢姓為嚴氏、潘氏、詹氏、白氏、顏氏等。
源流六
源於滿族，出自明、清時期女真諸部，屬於以部落名稱漢化為氏。據史籍《清朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》記載：①滿族嚴佳氏，亦稱雅佳氏，滿語為Yagiya Hala，祖先原為漢族，東漢末期被遼東鮮卑烏桓部虜攜後融入鮮卑族，後逐漸演化為遼東女真，世居輝發（今吉林柳河、輝發河以及沙河下游樺甸、輝南一帶）。後有錫伯族引為姓氏者。滿族、錫伯族雅佳氏，在清朝中葉以後多冠漢姓為嚴氏、閻氏等。②滿族嚴穆吉氏，亦稱燕濟氏、顏濟氏，滿語為Yangi Hala，世居葉赫（今吉林梨樹），後多冠漢姓為嚴、顏氏、楊氏等。③滿族嚴直氏，亦稱顏之氏、顏珠氏、顏之氏，滿語為Yanju Hala，世居雅達琿春（今吉林琿春河流域），後多冠漢姓為嚴氏、顏氏、閻氏等。
源流七
嚴姓 - 得姓始祖
嚴僖、嚴遂、羋旅、嚴君疾（嬴君疾）、嚴忌（莊忌）、巴鄰·伯顏。嚴忌，本莊姓，為西漢名滿四海的大學者、詞賦家，後人稱“嚴夫子”。其著述甚豐，有辭賦二十四篇，但流傳至今僅剩《哀時命》一篇，為哀傷屈原之作。史載，東漢時，因有明帝劉莊，故下令莊姓改他姓（古制皇帝名字非臣民所能用）。嚴忌之姓嚴，亦為死後之事。嚴姓族人因尊嚴忌聲譽，奉其為嚴姓的得姓始祖。
嚴姓 - 變遷
嚴姓淵源
嚴（Yán 嚴）姓本莊姓，為西漢名滿四海的大學者、詞賦家，後人稱“嚴夫子”。其著述甚豐，有辭賦二十四篇，但流傳至今僅剩《哀時命》一篇，為哀傷屈原之作。史載，東漢時，因有明帝劉莊，故下令莊姓改他姓（古制皇帝名字非臣民所能用）。嚴忌之姓嚴，亦為死後之事。嚴姓族人因尊嚴忌聲譽，奉其為嚴姓的得姓始祖。據嚴氏族譜載：“嚴氏系出顓頊之後，以楚莊王的諡號為姓”，“稽我光祖子陵，其先世本姓，嗣改為莊，蓋楚莊王之後裔也。後因避漢明帝劉莊之名諱，改莊為嚴，遂以嚴為姓。”《中國姓氏尋根》一書也說“嚴是莊姓所改”並說“魏晉時嚴氏有恢復莊姓的，於是形成莊嚴兩家。”兩家原來一家，故有“莊嚴不通婚”之古訓。
嚴姓 - 遷徙分佈
嚴姓主要由莊姓改姓而來，故一開始就分佈廣泛。史載，先秦時期，嚴姓氏族勢小力弱，發展十分緩慢主要在西北部。到東漢以後，羋姓嚴氏的加入，發展很快，在江浙地區形成嚴嚴姓人口分佈氏的聚集區。這個時期，嚴姓多居山東、湖北、安徽、浙江一帶。另四川、雲南、貴州一帶亦有嚴姓足跡。魏晉時，西部丁零部和巴人的嚴氏同化為漢人，並在西北的馮翊、天水、華陰形成了三支望族，這是嚴姓發展的重要時期。北方嚴姓多居於陝西、山西、河南、甘肅等北方地區，其中以陝西、甘肅嚴姓最旺，嚴姓發展史上的三大郡望：天水郡、馮翊郡、華陰郡皆出此二地。可見，此期北方嚴姓發展之盛況。但隨著後世戰亂，更朝換代，進而導致嚴姓多南遷等原因，中原嚴姓漸沉寂，而南方嚴姓日益出鋒露鞘。到唐宋時期，嚴姓已經廣泛分佈在長江流域地區，北方嚴姓雖經戰亂，發展受到壓制但還是有嚴姓名人鳳毛麟角於史冊，如唐代太府卿嚴挺之，出華陰（今陝西華縣）。而南方嚴姓名人此起彼伏，宋時有嚴仁、嚴羽、嚴參，均邵武（今屬福建）人，世稱“三嚴”。宋朝時期，嚴姓大約有12萬多人，大約佔全華人口的o.16%，排在宋朝時的第九十九位。湖南為嚴姓的第一大省，居住了嚴姓總人口的50%，其次分佈於福建、安徽、河北、山西、湖北、浙江等省。全國形成以湖南和川東為中心，沿長江向東階梯遞減的嚴姓聚集分佈帶。
明朝時期，嚴姓大約有37萬多人，約佔全華人口的0.4%，一躍上升為明朝第六十四位姓氏。浙江是嚴姓第一大姓，約佔總嚴姓人口的23%。浙江、陝西、江西、江蘇是嚴姓的主要聚居地，四省嚴姓大約佔嚴姓總人口的近70%。其次分佈於福建、四川、廣東等省。原嚴姓大省湖南嚴姓人口急劇減少，主要向南和向東遷移，另一嚴姓大省四川的嚴姓向北方陝西移動，這樣全國嚴姓重新形成以東南浙贛蘇、西北陝晉為中心的兩大塊嚴姓聚集區。全國嚴姓尤以湖北、江蘇、浙江等省居多，上述三省姓比之全國漢族嚴姓人口數逾半。全國嚴姓的人口已達到220萬，排在全國第九十四位，大約站全華人口的0.18%。集中於湖北、江蘇、廣東、四川、浙江五省的嚴姓人口大約佔總人口的56%。其次分佈於湖南、廣西、江西，這三省的嚴姓又佔13%。湖北居住了嚴姓總人口的18%，為嚴姓第一大省。目前全國已形成西起四川、東至江浙的長江流域嚴姓人口聚集區。 嚴姓人口還分佈在贛浙滬、粵瓊桂、蘇皖鄂大部、重慶、川黔湘大部、福建大部、陝西南部、甘肅中西段、青海東北，嚴姓一般佔當地人口的比例在0．24%以上，中心地區可達0．6%以上，上述地區覆蓋面積約佔了國土總面積的24.8%，該地區居住了大約77%的嚴姓人群。在福建東南、臺灣、湖南西端、貴州東部、雲南大部、四川西段、甘肅南部、青海東南、寧夏、陝西北部、山西西南、內蒙古西部、豫魯大部、湖北西北角、皖蘇北端，嚴姓一般佔當地人口的比例在0.08%-0.24%之間，其覆蓋面積佔了國土總面積的20%，該地區居住了大約18%的嚴姓人群。嚴姓在南韓姓氏排名中排第50位，엄（嚴）人口為：“ 116,002”，有南韓著名演員嚴基俊。
嚴姓 - 嚴氏人物
古代嚴君疾（？－前300）原名贏疾，又稱樗裡子。秦國政治家、軍事謀略家。因功受封於嚴道（四川滎經縣城西古城坪）號為嚴君。 遂改姓嚴。嚴忌，漢文景帝時期人，會稽吳（今蘇州吳縣），姓莊，後避漢明帝諱改嚴，以詞賦受知粟孝王，世稱嚴夫子，有傅，元配：李氏，生子一，莊助（後亦改嚴助）。嚴不識（？－前182）泗水郡沛縣（今江蘇沛縣）人。西漢開國將軍，助劉邦定天下。特別以擊英布功。高帝六年（公元前201年）被封為武強侯（侯國都今河北省武強縣李家城、吳家城村址處）。嚴青翟（?－前115）嚴不識之孫，文帝時（前179-前157）襲爵武強侯。武帝時曾任御史大夫、太子少傅、代丞相等。嚴助（？－前122 ）嚴忌之子。西漢將軍、著名辭賦家。 建元六年（前135），帶領漢軍平定閩越國（今福建一帶），自此，東南邊疆得以安寧穩定。因功出為會稽郡（治吳縣，即今蘇州市）太守，被稱讚為“會稽賢守”。後侍於內廷，為武帝文學近臣，每逢有異事，武帝命作賦頌。著有《相兒經》、《嚴助賦》等賦35篇，書已不傳。唯存《諭意淮南王》及《上書謝罪》文二篇。嚴彭祖，東海郡下邳縣（今江蘇邳州市之下邳故城）人。西漢經學家。與顏安樂同學於眭孟習《春秋公羊傳》，其後有《春秋公羊傳》嚴氏學及顏氏學。宣帝時，他被立為博士。其後任河南郡（治雒陽，即今洛陽市區）太守、太子太傅等職，為人廉直不事權貴。嚴光（前39－41），字子陵，東漢會稽郡餘姚（今屬浙江）人。少曾與光武帝劉秀遊學，有高名。後秀稱帝，欲召光為諫議大夫，光隱姓埋名於浙江富春山，以垂釣自娛。嚴佛調（117－197），東漢臨淮郡考城縣（今江蘇盱眙鐵山寺）人。中國第一位大和尚。與安息國（今伊朗）優婆塞都尉安玄共譯《法鏡經》二卷、《阿含口解十二因緣經》一卷，師任筆受。中平五年（188），在洛陽譯出《濡首菩薩無上清淨分衛經》等書，此外，又撰有《沙彌十慧章句》一書。嚴畯，字曼才，彭城縣（今江蘇徐州）人，三國吳國大臣、學者。撰寫了中國最早的潮汐學專篇《潮水論》，其子嚴武是歷史上著名的吳國圍棋棋聖。嚴植之（457－508）字孝源。建平郡秭歸縣（湖北秭歸縣歸州鎮）人。南朝教育家。齊武帝永明間（483－493年）為廬陵王侍郎。梁武帝天監初（502年）兼五經博士，師從聽講者千餘人。撰有《凶禮儀注》479卷。嚴善思（645－729）唐同州朝邑（陝西大荔縣朝邑鎮）人，天文學家。景龍（705-709）中累遷禮部侍郎。
東漢名士嚴子陵像
嚴震（ 723－799），字遐聞，唐四川梓州（治郪縣，今四川三臺縣潼川鎮）人。政治家。唐朝藩鎮割據時期任山南西道節度使，以忠於朝廷留名後世。嚴武（726－765）字季鷹，華州華陰（陝西華陰市）人。政治家、將軍，詩人。歷劍南節度使，成都府（治成都縣，即今成都市）尹。以破吐蕃功，進檢校吏部尚書，封鄭國公。《全唐詩》中錄存六首。嚴綬（746－822），嚴丹子。唐代中期名臣。山南東道節度使、太子少保、檢校司空。為政寬厚，所轄之地土馬蕃息，境內安平。嚴仁（約公元1200年前後在世）字次山，號樵溪，邵武縣（今福建省邵武市）人。南宋詩人。好古博雅。楊巨源誅吳曦，安丙惎而殺之，仁為作長憤歌，為時傳誦。有《清江矣欠集》八卷，已佚。詞三十首流世。嚴羽（約1192－1197）字丹丘，一字儀卿，自號滄浪逋客，世稱嚴滄浪。邵武縣莒溪（今福建省邵武市莒溪）人。南宋詩論家、詩人。有《邵武徐氏叢書·樵川二家詩》本。《滄浪詩話》則附於詩集之後。嚴實(1181－1240)字武叔，長清縣（濟南市長清區）人。元初大將。東平路行軍萬戶，為元初漢地七萬戶之一。嚴震直(1344－1402)，明代名宦，政治家，湖州吳興區織裡鎮驥村人，官至工部尚書。著《遣興集》。嚴嵩（1480－1565），字惟中，分宜縣（江西分宜縣）人。明代政治家，文學家,書法家。弘治年間進士。嘉靖朝宰相。嵩工吟詠，所為詩古文，頗著清譽。著有《鈐山堂集》三十五卷。嚴徵（1547－1625）明代琴家。嚴訥子。字道徹，號天池，常熟（屬今江蘇）人。官至邵武知府。結琴川琴社，以京師沈大韶之長補琴川派之短。演奏風格“清微淡遠”。認為琴曲表現常突破文字之侷限，所編《松弘館琴譜》有曲無詞。嚴自泰（1610年－1689年），字去嬌，號譫思。清初官員。明萬曆三十八年（1610年）生於尤溪二十三都明兜寨。清順治八年（1651年）中舉人，次年（1652年）聯捷進士。初授亳州知州，歷升陝西慶陽府分防寧夏中東三路同知。順治十七年（1660年）升戶部郎中，敕授奉政大夫。康熙二十八年（1689年）仲秋卒，年八十歲，葬於尤溪八都火甲坑下村清坑洋。嚴我斯（1629年－1976？）字就斯，一字存庵。湖州府歸安縣（今湖州市）人。清代大臣、目錄學家、詩人。康熙三年（1664年）進士第一。官至禮部左侍郎。文章操行，為時所重。我斯詩長於華贍之作，且多近體，有《尺五堂詩刪》、《四庫總目》傳於世。嚴信厚（1838－1906），寧波人。原名經邦，字筱舫，亦作小舫。其父嚴恆，字笠舫，號石泉居士，工詩詞，善畫蘆雁。著名實業家、書畫家。著有《聽月樓詩鈔》等。近代嚴復（1854—1921），原名宗光，字又陵，後改名復，字幾道。福建福州人，近代啟蒙思想家、翻譯家。曾任北洋海軍學堂教授、京師大學校長等職。譯《天演論》、《中國教育議》等，另著《侯官嚴氏叢刊》、《嚴譯名著叢刊》等，其中不乏有譯成別國文字，流傳國外之作。嚴寅亮（1854—1933），名碧承，字剩庵，號弼岑，貴州印江縣農場鄉陽坡村（印江土家族苗族自治縣新寨鄉黔溪村陽坡組）人，又名“陽坡山民”、“武陵居士”，清末民初著名書法家、教育家。著作有《剩廣墨試》，《嚴氏家訓》等。嚴範孫（1860－1929），浙江慈溪人。近代著名的教育家、學者，也是革新封建教育、推進教育現代化的先驅。嚴伯玉（1874－1942年），小名阿障，字璩，閩侯縣陽岐鄉(今福州市倉山區蓋山鎮上岐村)人。三任北洋政府財政次長。嚴確廷（1887－1911），廣東省歸善（今惠陽）縣水口鎮人，近代民主革命烈士。1907年參加七女湖起義。宣統初年，於惠城設收壽康西藥房，暗中為革命作交通聯絡點。1910年（辛亥，宣統二年）初，在惠城開設壽康西藥房，以行醫為名，聯絡革命黨人，蒐購貯運槍枝彈藥。次年初與香港同盟會籌劃廣州起義事宜，往返於省港之間，後為清廷察覺，被官府誘捕，受盡酷刑，寧死不屈，於1911年4月27日的廣州起義（黃花崗之役）發動後被清廷殺害，犧牲時年24歲。葬於廣州黃花崗，為七十二烈士之一。