高血壓在中國患病率已經超過四分之一的人口，患者人數達到2.7億人，是患病率最高的慢性病。高血壓可以導致腦、心、腎、血管、眼底等多個靶器官損害，是人類健康最主要的殺手。但在臨床治療中，有許多人對高血壓的認識存在著誤區，今天華子就來講講高血壓的五大誤區是什麼。

中國高血壓的診斷標準是140/90mmHg，但很多人對高血壓的診斷標準不熟悉，認為高壓和低要同時超標才是高血壓。實際上，無論高壓或是低壓，只要有一項超過標準，即可確診為高血壓，不論年齡。這個時候就要開始正規的降壓治療，不能忽視。

華子在工作中見很多年齡不大，但就患上了嚴重併發症的高血壓患者。他們幾乎都有相同的特點，就是基本不服藥或是服藥斷斷續續，不按療程服用。這些患者認為，高血壓沒有症狀就不需要服藥，等有了症狀再吃也不遲。

這是錯誤的認識，醫學上說高血壓是個“沉默的殺手”，病程長，進展緩慢，很多高血壓患者都沒有症狀。但沒有症狀，並不意味著對身體沒有傷害。各種器官在高血壓的影響下，損害時刻在發生。等到發生了腦卒中、心梗、腎衰竭等併發症之後再想著控制血壓，就為時已晚。

有些高血壓患者自己根據血壓服藥，高了就吃藥，低了就停藥，是很常見的誤區。高血壓是一種終身性的疾病，需要長期服藥進行控制。降壓藥並不是根據每天的血壓高低來決定是否服用，而是要長期堅持服用，根據一段時間的血壓變化情況，由醫生做出相應的調整。

並不推薦高血壓患服用短效降壓藥進行降壓，因為這樣會引起血壓波動，對身體健康不利，所以高血壓患者優先選擇長效降壓藥物。目前常用的長效降壓藥，大多數都需要持續服用4周以上才能達到最佳的降壓效果，所以降壓藥不能吃吃停停，要堅持長期服用。

有些患者得知自己患了高血壓後，就特別的擔心，想把血壓迅速降到正常。這種想治療疾病的心情可以理解，但實際上降低血壓也需要過程，並不是越快越好。高血壓患者的身體器官已經習慣在一個較高的血壓才能維持正常的供血，突然血壓降低過快，會引起器官供血障礙，對健康不利。降低血壓，通常需要幾周或是幾個月的過程緩慢降壓。

同樣的道理，血壓也不能降得越低越好。將血壓控制在一個既不影響器官供血，又避免對器官產生傷害的範圍。每個患者的身體情況不同，所以每個患者最適宜的血壓範圍也不同，需要醫生來確定，進行個體化治療。

很多患者問華子，高血壓患者要吃一輩子的藥，“是藥三分毒”，那身體一定會積累很多毒素吧。而且同一種藥吃久了效果會降低，要定期更換才可以。華子回答說，任何藥物都會有副作用，降壓藥也是。但降壓藥的副作用並不高，在用藥的初期醫生會根據患者的身體狀況選擇最適宜的藥物。長期服用降壓藥也不會積累“毒素”，隨著用藥時間的延長，副作用反而會減輕。

而擔心長期服用同一種降壓藥會失效，也是認識誤區。降壓藥的耐受性非常小，也就是說如果服用一種降壓藥可以有效降壓，又沒有出現無法耐受的副作用，那麼就可以一直服用，而不用擔心失效的問題。只有在與其他藥物同服時發生互相影響，或是病情發生變化時，才需要醫生根據患者的具體情況，進行藥物調整。

高血壓是目前最常見的慢性疾病，高發於中老年人群。因為疾病的特殊性，患者一旦確診，需要長期用藥治療一方面為了控壓，另外一方面是為了防止併發症的發生。而為了治療高血壓，人們用盡各種辦法，中醫、西醫、食療等，正因如此，很多患者會陷入治療誤區，導致治療效果不佳。

高血壓的治療是一個長期的過程，而這就需要患者不能急於求成，需循序漸進，在確保平穩降壓的同時，最大限度降低併發症的發生。高血壓患者首先應瞭解藥物治療的極大誤區：

1、擔心是藥三分毒：因為需要長期服用，很多患者會擔心降壓藥對身體有傷害或是擔心會產生耐藥性，常常是能不吃就不吃，一旦發現症狀緩解或是血壓穩定，即停藥或減藥。這是錯誤的認識。

首先服用降壓藥不僅是為了降壓，更是為了預防併發症的發生，擅自停藥會導致血壓波動，出現反跳現象，只會導致病情加重。其次，降壓藥的上市都是經過眾多臨床實驗證明的，其安全性和療效是被肯定的，權衡之下，其危害微不足道。

2、降壓越快越好：患者過分追求降壓的速度，服藥後感覺降壓效果不理想，就想著換藥或加藥量進行治療。降壓藥是逐漸起效的，而患者適應某一種降壓藥也是一個緩慢的過程。從服藥到理想控壓一般要1—2周，在此期間不應隨意換藥。如出現不良反應，也應在醫生指導下調整用藥。頻繁換藥只會拉長作用時間，反而不利患者的血壓控制。而血壓降得過快或過低也會導致一系列的不良反應發生，如頭暈、乏力等。

3、一味追求血壓正常：不同年齡段的人群，其血壓水平也是有差異的，60歲以上的老年人，均有不同程度的動脈硬化，血壓偏高有利血液供應。若一味要求降到正常水平，反而不利。應根據年齡、臟器功能等，將血壓降到合適水平，不可過度降壓。

4、不做綜合性治療：單純依賴藥物降壓治療，忽視血壓監測、生活方式干預以及其他相關危險因素的控制等，可能並不會有很好的降壓效果。高血壓的治療需採取綜合性的措施，除選擇適當藥物外，還要注意飲食和生活方式干預，同時注意定期監測血壓、血糖、血脂、體重等關鍵生理指標的變化，以全方面控壓。

5、不正規用藥：患者錯誤認為新、貴藥物就是好藥，或是盲目聽信保健品廣告，或是見其他患者用藥效果好就換藥等不正規的用藥，不利患者的血壓控制。正確的做法是必須遵醫囑用藥，任何情況下都不可以擅自換藥。

總之，高血壓患者堅持用藥治療是必需的，而多數患者可能會有用藥誤區，想要避免這些常見誤區，首先，應加強對患者的健康科普教育，讓患者充分了解用藥不當所帶來的危害；其次，患者個人需提高用藥安全意識，掌握全面的用藥知識，安全用藥；第三，醫生以及患者家屬應做好護理和監督工作，提醒患者定時用藥，及時制止患者的不當用藥行為。患者和各方力量一起作用，以最大限度避免患者步入用藥誤區。

血壓是血液對血管壁衝擊形成的壓力。因此我們可以得知，如果血液對血管壁的衝擊力度增大，那麼就會導致血壓的升高，關於高血壓的治療，仍是以服用藥物和飲食運動治療為主，但是很多對高血壓病不瞭解的人，很容易被一些誤區謠言所迷惑，從而做出了錯誤的判斷和行為。

高血壓病的謠言

由於高血壓病的治療是個長期的過程，因此很多患者為了尋求捷徑或者省事，從而惹出了不少麻煩，尤其是一些高血壓謠言，讓人防不勝防，我們一起來了解下生活中都有哪些高血壓的謠言。

高血壓謠言一，隨便更改用藥療程

高血壓病患者的服藥行為應該是長期的，就算你在某個時刻測得的血壓是正常的，也不能說明你的血壓已經穩定了，就可以隨便停藥，有些藥物隨便停藥的情況下，會導致血壓反撲增加，導致嚴重後果，更不能發現血壓增高了，想透過服用更多的降壓藥快速降壓，你會因為低血壓而暈倒的。

高血壓謠言二，長期吃藥傷身

無論是什麼藥物，都會有副作用，就看這個副作用與治療效果哪個大了，當然了，抗高血壓藥物那麼多，醫生總能找到一款合適你高血壓情況的藥物，長期吃抗高血壓藥的患者通常都會進行定期檢查，這就是為了確定藥物副作用有沒有給身體帶來損傷，發生異常情況，醫生會考慮停止治療或者更換藥物。

高血壓謠言三，健康飲食和運動，就不需要吃藥

高血壓病患者主要的治療方法是藥物，而飲食和運動只是輔助治療，一旦失去了藥物的血壓控制，你的飲食和運動療法將毫無意義，甚至還會有危險發，因為運動也會導致血壓增高，但是如果你血壓本身就是增高的情況下，進行運動，就會導致心腦血管意外的發生，所以運動一定要保證血壓在正常範圍。

長期高血壓的危害

當然了，還有許多其他的高血壓謠言，這裡便不再細數，高血壓患者以及家屬們都要知道，長期高血壓的後果是很嚴重的。例如會損傷我們的心臟，導致心臟的增大。心臟增大可不是一件好事，會讓心臟的電生理紊亂，甚至心臟功能衰竭，而且異常的血壓會導致血管內更容易形成血栓，這個血栓脫離的話，隨著血液到處堵塞。從而引發後果嚴重的心梗和腦中風。

高血壓病其實只要控制住血壓，其他的並沒有太大的顧慮的，所以高血壓病患者還是把心思都放在如何穩定血壓上來吧，儘量多去了解高血壓的出現機制和發病過程，才會讓謠言找上你。

參考文獻：

《年輕人當心被高血壓三個謠言忽悠》,理論導報,2013年07期.

誤區一：高血壓是中老年人的事

相對於青少年來說，中年人患高血壓機率比較大。但是，隨著人們生活水平的提高，飲食方面的複雜化和多樣化，生活節奏加快等，高血壓發病率逐年上升，特別是青少年的發病率悄然增加。一項針對青少年體質調查的資料顯示，男女學生中有相當數量者血壓偏高。

誤區二：有貧血的人不會患高血壓

貧血患者會不會出現高血壓呢，一般來說呢，貧血是不會出現高血壓等疾病的。原因主要是貧血通常是指外周血中血紅蛋白濃度、紅細胞計數和(或)紅細胞壓積低於同年齡和同性別正常人的最低值，而高血壓病則是常見的心血管疾病，是指血壓超過正常標準，二者是兩個完全不同的概念。所以，貧血患者同樣也會患高血壓病。

誤區三：肥胖者才會得高血壓

肥胖是引發高血壓的一個重要因素，但高血壓的發病機制還包括多種因素，如環境、遺傳、適應性、神經系統、內分泌系統等。因此，無論身體偏胖或偏瘦，都可能由於超重之外的其他因素而引發高血壓病，所以都應定期測量血壓。

誤區四：血壓在每天中午最高

有的人認為中午體內血液最“旺”，單純地以為中午血壓最高。其實，正常人群及高血壓病人晝夜血壓都呈“雙峰一谷”的變化，即一般上午8～9時、下午4～6時為兩個高峰，凌晨2～3時為低谷。中午並不是血壓最高的時候。

誤區五：降壓藥會使血壓越降越低

人體中存在著十分精緻而又微妙的血壓調節系統，在很大程度上使血壓維持在正常水平。同時，只要血壓降至正常，醫生都會酌情減少降壓藥量，適當的維持量不但不會使血壓降得過低，還能有效地保護心、腦、腎等重要器官。只有認識高血壓病，才能積極預防和治療它，維護自身的生命健康。

高血壓是一種世界性的常見病、多發病，它不僅僅嚴重威脅著人類健康，也對社會產生重大影響和社會負擔。

血液在血管內流動時對單位面積血管壁造成的側壓力稱為血壓。

理想的血壓值是<120/80mmHg，在沒有使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量上肢的血壓，收縮壓≥140 mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg則為高血壓。

目前90%以上的高血壓原因尚不明確，稱為原發性高血壓；如果血壓高是由於某些疾病引起的，稱繼發性高血壓。

季節和環境的變化會使血壓波動，冬季血壓水平要比夏季高些。

血壓也會因運動、緊張、憤怒等情緒變化而升高。

針對高血壓治療，其實有四大誤區，下面我們一一解讀。

誤區一、身體沒有症狀就不需要服藥

循證醫學表明，收縮壓每降低9mmHg和（或）舒張壓每降低4mmHg，可以使腦卒中發生的風險大大降低。血壓每升高20 mmHg，死亡風險就會翻一番。身體沒有明顯的症狀不代表高血壓不嚴重，反而這種情況更危險。這主要是因為患者在沒有症狀的情況下，會放鬆警惕，吸菸酗酒或情緒激動等會誘發高血壓併發症，如中風和心梗等。

誤區二、血壓恢復正常就可以停藥

極少數患者透過堅持運動、合理膳食、控制體重和戒菸限酒等方式合理調控血壓，的確不需要再服藥。但對絕大多數高血壓患者來說，還是需要透過藥物來控制血壓。擅自停藥會引起血壓反反覆覆，更容易損害靶器官。對於繼發性高血壓患者來說，如果原發病治好後血壓恢復正常，是可以停藥的。想停藥的患者一定要去醫院檢查，謹遵醫囑。

誤區三、降壓藥要從便宜藥吃起

高血壓患者，尤其中老年患者，應儘可能選擇長效降壓藥物。長效降壓藥能夠全天24小時把血壓平穩地控制在理想水平，避免了短效降壓藥物所帶來的血壓波動，從而更有利於保護靶器官，減少腦中風和心肌梗死等急性事件的發生。長效降壓藥大多價格相對貴一些，而大多數短效降壓藥價格低廉。所以服用降壓藥，要謹遵醫囑。

誤區四、中成藥降壓副作用小

是藥三分毒！西藥使用說明書非常全面、詳細，即使發生非常低的不良反應也被詳盡列出。而某些中成藥藥品說明書很簡單，副作用也未必少。目前，廣泛使用的一線降壓藥，都是透過多年的臨床觀察，被證實是安全有效的。

有病不能亂投醫，而且是要也有三分毒，我們不能為了治病，反而使自己的健康沒有受到保障啊，也不能讓家人對自己產生更大的憂慮啊。

有病不能亂投醫，而且是要也有三分毒，我們不能為了治病，反而使自己的健康沒有受到保障啊，也不能讓家人對自己產生更大的憂慮啊。

資料老源於有品海外血壓計研究中心。