說一說我自己的經驗：

1、每天花10～20分鐘，在音樂中，做點形體操，或來個單人三步、四步舞，鍛鍊身體，也塑形，讓自己不臃腫。

2、每天給自己的臉補補水，然後做點按摩，讓自己容光煥發。

3、每天花點時間，讀點書，看看新聞，充實自己的內心，文學讓人浪漫，歷史使人明瞭，新聞讓自己瞭解現實。

有了好的身體，好看的臉，知性高雅，也增強了個人魅力，活出了自己。

首先來說說我吧。是一名公立幼兒園的教師，也就是人們平時口中說的有編制的，15年參加工作，到現在工作也兩年半啦。剛參加工作那年交了個男朋友，當然是奔著結婚去的，但誰料想就在去年國慶分啦。剛分手那兩個月，我每天除了上班，就是回家躺床上，總是在哭。我的眼睛又是很容易腫的那種，只要晚上哭過，第二天準是腫的，所以好多時候我第二天去上班都故意避著同事，也不去食堂吃飯，也不願意跟誰說話。雖然分手是我做的決定，但那段時間我一度是自我否定的。還好，這一切爸媽都是看不到的。這樣頹廢的日子大概過了有兩個多月。有天朋友叫去吃飯，也就去啦，問起男朋友的事，知道我分啦，當時她也沒說啥，晚上她就給我來電話，說是要給我介紹，當時也沒多想，就覺得自己年紀也不小啦，也該找個人結婚啦，第二天就去啦。第一次相親，雖然沒成功，但在我同相親男相處了幾天之後，我終於明白自己想要什麼，不想要什麼。

如今依然單身，27歲啦，我不知道未來的另一半在哪，我甚至在想我會不會到三十多歲都嫁不出去。但是，我也更加享受於我現在的生活，週末或假期想去哪玩，帶上行李就出發。想買什麼，就買……所以，以我自身的經歷，女人不要活在過去，更不要活在漂浮不定的未來，這兩者都會讓你心生惶恐。最好的就是活在當下，把每一天都過得充實啦，這才是真實的人生。

總結了一下，作為女人，兩個方面很重要，第一就是你的外在，外在並不是說你要有多美，穿著要有多華麗。不管什麼時候你都要注重服飾的整潔，儀表的端莊，馬克思的夫人燕妮就給女人作了榜樣，即使她處在生活最低谷的時候，她展現給人們的仍然是高貴、優雅，她並沒有因身處困境，就一副邋塌、萎縮的樣子。 女人，越是處在逆境的時候，越要把背梁骨挺得直直的，臉上始終持著明亮的笑容，身上穿上合體的衣服。第二就是內在，女人的內在說實在的就是一種信仰，女人,應該有自己的信仰.　“信仰是能幫助人緩解痛苦的”，而這信仰不僅是關於你真的信仰什麼，有時候我們不僅是要有所信仰，而且還要堅持我們的信仰，甚至調整我們的信仰。有信仰的人才能真正的活出自我。

人生雖有那麼多無奈，請從容優雅地對待，畢竟活著就是一種美好。

女性要活出自我，無非要做到以下三點：

一：經濟獨立 經濟基礎決定上層建築 經濟獨立決定了你的話語權及自信的底氣。若你經濟不能獨立，那麼你的自我就是一個空中樓閣。在沒有面包的情況下，又有多少人能維持住自己的尊嚴，又何來自我。

所以，奉勸所有的女性，任何情況下，都要保持自己的經濟的獨立，也就是自己要有一份可以養活自己的工作或能力，永遠不要依靠別人，人生那麼長，誰都不知道，明天和意外哪個先來，所以，保持任何情況下，自己都可以賺錢的能力，才可以任由自己自在自我的活著。

二：思想獨立 女性要有獨立思考的能力，遇事要有自己的主見，不盲從，不依賴他人，這樣人生才能按照我們預想的方式進行，才能獲得別人的尊重，活出自我的價值。

三：時時保持自我提升 不要以為婚姻就是終點站，結了婚萬事大吉。要時刻充實自己的頭腦，美化自己的形體，提升自己的專業能力，讓你的每一天都是精緻的，每一刻都是神采飛揚的，這樣你就不怕改變，不怕歲月歲月的流逝。你若盛開，清風自來。這樣的一個自我，又怎能不讓人尊重，不讓人愛惜呢。

近期讀了這本《會賺錢的媽媽》，雖然這是一本講女性創業的一本書，但這本書中也提到了一本關於自我成長的建議。

1.多閱讀。閱讀是一件最價效比最高的成長途徑，在閱讀的過程中，可以獲取很多和其他牛人交流的機會。

2.讓自己處於直言的環境，聽得起讚美的話語，也能虛心聽取他人的批評，才能真正獲得成長；

3.找一個可以教導你的人生導師，無論是學習寫作還是在工作方面，有個人生導師，會走很少彎路，能夠讓我們成長得更快；

4.參加會議和研討會。參加會議中，可以遇到不同的人，碰撞出不同的火花，遇見不同的人生。

女人怎樣活出自我，我做為家長我對我女兒教育應該是這樣的，首先自尊自愛，自力自量，把自己擺正，幹什麼都要識大體，幹什麼工作都要認真，踏踏實實的做人，老老實實的做事，不要異想天開。要靠自己的本事吃飯。不要依賴任何人。要有獨立自主的信念，指望別人都不靠譜。

要有一定的經濟實力，不要求高自己滿足自己需求就行，穿著要大氣質佳，乾淨利落，不傷大雅就行。

婚姻方面，一定要慎重，在慎重。婚姻不是買棵蔥買棵菜。是一輩子的大事。任何事不要被男人牽著鼻子走。物質方面有地方住就行。不要求高檔。不要有任何債務，找物件要有眼光。人窮不怕要看一個人的本性，好吃懶做沒有志向，長的在好也不要，總之活在當下要活出自我來，不要求光彩奪目，但要Sunny明媚。謝謝！本人淺見！不喜諒解！

愛自己，有自己的獨立人格，一定要記得不斷增值自己。當你自己光芒萬丈，自己就能讓自己的生活豐富多彩時，其他於你都是錦上添花。

首先自己要有一技之長。然後憑自己的本領，有自己的事業或工作。經濟方面最好獨立。有健康的身體和積極向上的精神面貌和心態。

女人該怎樣活出自我這在當今社會真的很難用幾個字去贅述！自我是什麼？褒義一般來講可以用自強，自尊自重自愛來表訴。事實呢？這類女人貌似還挺多，其實呢？細細品來真正能做到“自我”真的不多。自我在自尊自重自愛的同時要具備豁達，豁達的心胸，一種大度，是寵辱不驚，不糾不纏的淡然處之。這類自我的女人有嗎？不能說沒有，但說句實話真的不多→_→。就現在這個社會，當然也不能說都是社會的錯，卻出現了另一種“自我！”這種自我是拋卻自尊自重自愛後獲取一切利益的最大化的唯我獨尊的“自我”！這也是另一種自我！自願走進職場潛規則，或者說她擺渡著規則。這一場遊戲一場夢的自我中沾沾自喜中半輩子過來了，且還挺滋潤。這種自我又何嘗不是一種領悟呢？所以(*￣m￣)自我是什麼呢？值得反思一下！

女人活出自我，經濟獨立，學會保養，不靠男人，獨自撐起半邊天，充滿自信，坦然處事，這才是女人真正活出自我的真言！

想活出自我，首先需要經濟獨立，再有你需要有點自私，像我這樣怎麼可能活出自我，上有老人，下有孩子，說真的，做自己很難，除非自私一點，只考慮自己才能做自己。女人一定要有自我信仰。