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腹瀉是指大便稀薄或伴有排便次數增多，排便時伴有粘液、膿血或不消化的食物的症狀。正常人通常每天排便1-2次，部分人群習慣每日排便2-3次軟便也屬正常。腹瀉一般分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉是由於細菌、病毒感染，飲食不健康，食物中毒及過敏等原因導致。慢性腹瀉的病因相對複雜，機制不一，通常不是細菌或病毒引起的，如果腹瀉症狀超過1年，且症狀無明顯加重，時好時壞，體重無明顯下降，不影響睡眠質量一般可診斷為功能性慢性腹瀉，如腸結核、腸道乳糖酶缺乏及慢性炎症性腸病等疾病。慢性腹瀉建議到醫院進行全面檢查，以排除患有某些全身性疾病的可能，因為慢性腹瀉與糖尿病、甲亢等疾病關係密切。

長期腹瀉的患者建議食用低脂、少渣、高蛋白、高熱量、高纖維半流質或軟飯，並應少食多餐，飲食選擇易消化、富含生物價高的蛋白質食物，少食用脂肪、粗纖維和碳水含量高及易脹氣的食物。

經常能在電視廣告中看到，長期腹瀉拉肚子用某某牌治療腹瀉的藥物，那麼是不是隻要腹瀉了吃上就能只好呢？有的人說最近吃的東西沒煮熟不衛生導致腹瀉，有的人說腸胃不好經常拉肚子，那麼要想知道為什麼長期腹瀉還得從導致腹瀉的原因下手對症治療。 腹瀉咱們俗稱的拉肚子，是指排便的次數增多>3次/天，排便量增多，糞便稀薄。可以分為急性和慢性腹瀉。引起腹瀉的原因很多，一般來說主要以胃腸道的問題為主。第一胃部問題，胃炎、胃癌等導致胃酸缺乏可以引起腹瀉，某些胃部手術導致食物過快進入腸道產生腹瀉。第二腸道疾病，也是出現長期腹瀉的主要原因，腸道的感染性疾病、結核、痢疾、潰瘍、克羅恩病、腸道腫瘤等都可能導致腹瀉。出現大便性狀、量、出血、腹瀉等症狀一定警惕腸道的問題，現在透過腸鏡、胃鏡往往能明確診斷。第三相鄰消化系統的問題如肝、膽、胰腺等疾病，如慢性肝炎、慢性膽囊炎、胰腺癌、慢性胰腺炎等都可以引起長期的腹瀉。第四某些全身性疾病也可以引起腹瀉，在排除消化系統問題後，某些全身性疾病如甲亢、糖尿病、系統性紅斑狼瘡、食物藥物過敏、濫服藥物等都會出現長期的腹瀉。 在出現腹瀉後要逐一排除才能做出最後的診斷，不可以盲目的吃藥，比如一個腸道的腫瘤導致的腹瀉服用抗生素、消炎藥是無法解決的，一定要對症治療。 單純的非感染腹瀉可以使用藥物治療，常用的藥物有收斂、吸附、保護黏膜的如蒙脫石、要用碳等，減少腸蠕動的藥物如複方樟腦酊、洛哌丁胺等，抑制腸道過度分泌的藥物如消旋卡多曲等。其它的腹瀉需要去醫院診斷後對症治療，切不可盲目用藥以免延誤病情。

腹瀉就是拉肚子，這是日常十分常見的一種疾病。一般來說，正常人每天的排便次數約為1-2次左右，如果一旦出現排便次數過多，那麼就要十分注意，長期腹瀉說明人的身體出現了一定的問題，會對身體健康有較大的影響。那麼長期腹瀉是什麼原因造成的呢？以下是一些相關的方面。

第一、飲食因素。日常飲食不當與腹瀉有著十分密切的聯絡。如果平時的飲食不控制，吃過多的油膩食物，冰冷食物，又或者是變質過期的食物，這些食物都是不利於消化。另外如果過於頻繁地更換食物，用餐不規律，這都會刺激腸胃，從而導致腹瀉。因此日常飲食一定要健康清淡，少吃垃圾食品，而且飲食要規律。

第二、細菌感染。人體受到大腸桿菌的感染，也會引起腹瀉。還有吃一些不衛生的食品，餐具不乾淨，這些也會容易導致人體受到細菌的感染，從而導致腹瀉的發生。所以平時要注意衛生，避免受到感染。

第三、外物的刺激。當身體受涼，特別是肚子受到寒氣的影響，會導致腸胃功能出現問題，進而引發腹瀉。同時，如果受到環境的影響，導致心情情緒不好，也是會容易引起腹瀉的問題。所以平時最好要保暖，避免受涼，還要儘量保持良好的心理狀態。

出現過敏反應。有些時候，過敏反應也會出現腹瀉的症狀，因此腹瀉有可能是由於吃了容易引起過敏的食物之後，出現了過敏反應而造成的。

從醫近40年，熟練掌握綜合內科各類疾病等。尤其對消化內科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經驗。

經常腹可超過4周或長期反覆發作者為慢性腹瀉。腸炎、腸易激綜合徵等腸胃道疾病都有可能導致慢性腹瀉。可以服用和胃整腸丸進行調理，和胃整腸丸是泰國進口藥，含有速效成分木餾油，可以快速止瀉止痛，對於腹部疼痛、腹瀉等症效果奇佳。

建議服用和胃整腸丸，和胃整腸丸是一款中成藥，配方中所含有的顛茄提取物、木餾油、肉桂、甘草、木香，可以有效緩解胃疼、腹瀉等症狀。

腹瀉就是我們平常說的“拉肚子”

我們正常人呢，每天都會排便，我們排出的來的糞便應當是堅而不硬，它有一定的形狀，因為它含有的水分少，但是有一些人呢他們也是每天都排便，但他們排出來的東西就不是成型的，是一種稀溏的糊狀的東西，有時候呢裡邊會夾雜著沒有消化完的食物，這個就是洩瀉，和這個疾病很像的是痢疾，痢疾也可以出現腹瀉的症狀，但和腹瀉不一樣，痢疾除了腹瀉之外，排便之後會有裡急後重的感覺，這是一種什麼感覺呢？就是一種覺得說排便了，但是還覺得有，但是又便不出什麼實質性的東西，這個就是裡急後重，但是呢，如果只是洩瀉的話，是不會出現裡急後重的

例如說有些人偏於腹痛，然後有些人瀉得就特別的稀，像水一樣，然後有有可能有的人還伴有兩側肋骨下邊不舒服等等，這就是“肝鬱脾虛”的洩瀉，這種洩瀉的成因和一般的脾虛洩瀉不同，

在中醫學裡，我們體內的脾相當於是人體的一個發動機，能夠將我們吃進去的食物轉變為我們身體能夠直接拿來用的東西，肝呢，它相當於是發動機的一個提供動力的裝置，能夠調節動力的大小，在正常的時候這個動力是剛剛好的，既滿足了將脾轉化好的東西輸送至人體各個地方，又不至於導致氣機運動太快加速胃腸運動，然後我們吃進去的東西還沒來得及被消化就匆匆忙忙的走了，頭都不回一下。

首先我們已經知道了脾是我們人體的發動機，而肝是給這個發動機提供動力的，我們平時有一部分人和正常人不太一樣噢，這種人就很容易生氣，然後生氣罵起人來就沒完，然後平時也沒見他笑過幾次，這種人就特別容易出現這種洩瀉，因為我們人體的情緒變化是會影響我們的氣機執行的，

這個就是我們的情緒變化引起的氣機執行的異常，這種人呢容易生氣，他的氣就容易往上走，這樣就打亂了肝氣的正常運行了對不對，然後肝去往其他地方的氣就少了，因為都往上走了，然後呢給脾胃的氣就少了，那麼自然肝氣少了動力也就相對來說少了，這就是肝鬱，然後呢，因為肝是給脾提供動力的，肝一鬱，給脾胃的動力就不夠了，那脾胃怎麼消化我們吃進去的食物呢？所以說我們平時不能愛生氣，要讓自己的心情和情緒保持在一個相對穩定的狀態，至少不要有太大的波動

炒白朮就是一個健脾的藥，它能夠補氣健脾，肝不能補充脾胃需要的氣，那我們就依靠藥物，直接補我們的脾氣，炒白芍呢，它是一個入肝的藥，它能夠柔肝緩急，疏肝解鬱，因為人生氣的話氣就會往上走，白芍呢就能夠化解這部分向上走的氣，然後呢重新對肝的對人體的氣機進行一個重新的管理，重新佈局，也就是柔肝、疏肝的意思，陳皮呢，它能夠燥溼，也能夠健脾，幫助我們脾胃及時的把飲食消化吸收乾淨，防風這個藥就很有意思了，它本身只是一個解表的藥，能夠解表發汗，同時它又有燥溼的作用，我們的脾是一個發動機，一個轉運站，它是喜燥惡溼的，防風能夠燥溼，就正好對應了脾的生理特點，然後因為防風能解表，所以它有辛散的作用，也能夠促進我們脾胃的消化功能，這個四個藥合在一起用，能夠柔肝、疏肝，讓肝重新對氣機進行調控，然後這幾味藥能夠健脾燥溼，解決我們的脾胃的運化問題，洩瀉肯定自然就好了。

腹瀉，是一種常見的消化系統症狀，臨床上根據腹瀉持續時間長短不同分為急性腹瀉、慢性腹瀉。我們這裡所說的長期腹瀉，主要是指慢性腹瀉，一般是指腹瀉持續時間超過2個月。很多人覺得，腹瀉不算事，偶爾腹瀉一下，還能“清腸”，甚至可以起到“減肥”的作用。實則不然，如果是慢性腹瀉，且腹瀉比較嚴重，治療不及時，可能會引發營養不良、水電解質紊亂，嚴重的可能引起死亡。所以，慢性腹瀉一定要引起重視！

雖說慢性腹瀉是一種常見的消化系統症狀，和消化系統疾病密切相關，但是，消化系統以外的其他系統疾病甚至全身疾病也會引發慢性腹瀉。所以明確慢性腹瀉病因，對於診治非常重要。

導致慢性腹瀉的常見的消化系統疾病包括：

1：胃部疾病如慢性胃炎（慢性萎縮性胃炎）、胃大部分切除術後、胃腫瘤（胃癌）；

2.腸道感染性疾病：如結核（腸結核）、慢性細菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸蟲病、鉤蟲、絛蟲等多種寄生蟲感染；

3.腸道非感染性疾病：如炎症性腸病（潰瘍性結腸炎和克羅恩病）、腸易激綜合徵、結腸多發息肉、吸收不良綜合徵等；

4.腸道腫瘤：如結腸絨毛狀腺癌、腸道惡性腫瘤；

5.肝膽系統疾病：如慢性肝炎、肝硬化、肝癌、慢性膽囊炎、膽石症、膽囊切除術後等；

6.胰腺疾病如慢性胰腺炎、胰腺癌、胰腺切除術後等；

7.其他全身性疾病，包括內分泌疾病如甲亢、糖尿病、胃泌素瘤、類癌綜合徵等；全身性疾病如系統性紅斑狼瘡、尿毒症、放射性腸炎等；一些藥物引起如抗生素相關腹瀉、多種因素引起的腸道菌群失調、抗腫瘤藥物所致腹瀉等等。

由此可見，引起慢性腹瀉的原因是多方面的，找到病因是關鍵。關於如何調理，在這裡，我還是強調找到病因的重要性，我們應儘早去醫院檢查，明確慢性腹瀉產生的原因，針對病因，才能達到有效的治療目的。在進行病因治療的同時，平時生活中應注意：飲食清淡規律，儘量保持消化系統正常規律工作；適當釋放壓力，保持輕鬆愉快的心情；如果腹瀉嚴重，可以臨時使用蒙脫石散、益生菌、口服補液鹽等對症改善腹瀉症狀。

腹瀉不止，90後夫妻睡前這一事做太多，肝早已“硬如磐石”，

小吳和小韓兩人都是90後，兩年前領證結的婚。夫妻小兩口努力打拼，在去年年底買了新房，上個月剛裝修好，準備入住。可沒想到幸運沒有眷顧這對小夫妻，在這個月初，兩人因腹瀉不止去了醫院，卻沒想到竟然查出了肝硬化，頓時兩夫妻都覺得難以置信。

年紀輕輕的90後夫妻，為何會被肝病纏身？

經過醫生詳細問診才知道，原來小吳和小麗每天睡覺前，都要吃點夜宵，兩人最愛的就是冰涼爽滑的銀耳湯，每天吃都不會膩。

因為兩人工作比較忙，泡發銀耳的時間也比較長，於是小麗就提前把銀耳放入水裡泡著，要煮的時候才撈起來。其實銀耳本身沒有什麼問題，但銀耳屬於菌類，一般是風乾存放，泡發時間不能超過3小時。

如果放在水裡浸泡的時間過長，就容易產生黃麴黴毒素。這種物質不僅會增加肝臟的解毒代謝負擔，長期食用，還會造成肝細胞壞死。而小吳和小麗這兩年來，睡前經常喝這銀耳湯，肝臟出問題也就不奇怪了。

藉此案例也是想提醒更多的人，在飲食上有很多細節都需要注意，還要養成良好的飲食、生活習慣。除此之外，也要自己主動了解疾病來臨前的訊號，留意自己的身體情況，以免錯過最好的治療時機。

醫生提示：肝臟疾病來臨時，身體常有這3種異常，要警惕！

異常1：臉色發黃

臉色發黃，多半是肝臟受損的一種表現。肝臟有代謝膽紅素的作用，膽紅素是一種含有橙色顏色的神經毒素，若肝臟受損，代謝膽紅素的能力便會下降，導致膽紅素堆積體內。血液中膽紅素含量升高，血液流至面部，便會出現臉色發黃的現象。

異常2：腹瀉

腹瀉，是肝臟疾病患者常見的臨床症狀之一，而且這種腹瀉比較頻繁。因為在肝癌變後，合成膽汁的能力就會下降，導致消化道內缺少膽汁，腸胃中的食物將無法完全被分解，引起消化不良，腹瀉等症狀。

異常3：精神疲憊

如果在繁忙的工作之餘感覺到精神壓力大、疲乏，這是比較正常的現象。如果一個人沒有特別大的體力勞動，卻整天覺得神經緊張、身體勞累的話，多半是有肝問題。當一個人的肝有問題，不能吸取到足夠的營養，自然身體和精神就會感覺到乏累。

做好兩件事，讓你的肝越來越多年輕

1、多喝茶，排毒護肝

多喝茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔，更有益健康。

用一些“藥食兩用”小植物，搭配泡水喝，是護肝不錯的選擇。

藏須人參對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。還能加強自身免疫體系，啟用白細胞和T細胞的活性，控制肝病毒複製，修復受損肝臟。

清水黃芪富含豐富的多糖、黃芪皂苷以及黃酮素成分，可以有效的幫助身體免疫細胞的增值和分化，除此之外還可以促進分泌和產生各種的免疫細胞因子，對於養肝護肝有很好的效果。

二者搭配在一起，沒事泡上一杯，可保護肝臟，提高肝臟解毒能力，更可“抵禦”酒精肝，是喝酒者保護肝臟健康，不錯的選擇。

2、多出汗

出汗是一件再正常不過的事，也是一種最簡單的排毒方式，因為當出汗時，汗漬可以帶出身體中一部分的毒素，從而有助於減輕肝臟負擔。

若是長期不出汗，身體中的毒素則將全部由肝臟進行代謝，從而增加肝臟負擔，身體免疫力也會下降，因此，要多出汗，幫助肝臟減輕負擔。

養肝小知識：清晨不憋尿

清晨，身體毒素會堆積在二便，而肝臟是毒素的代謝器官。此時，若不及時排便，毒素堆積，會加重肝臟負擔，導致肝臟中毒。所以，清晨要及時排便，不可隱忍，喝杯水，再排便，排毒效果更佳。