說一句傲氣沖天的話，沒有，我從來就沒有自卑的感覺，也許有人會認為我是天之驕子吧，不是，極其普通的家庭，還不及普通人，從小的逆境，我不懂什麼是自卑，大了了解自卑這個詞了，我也沒覺得自卑，主要原因是，我從沒有奢望，也從來沒羨慕過誰，沒有羨慕哪來的自卑。

小時候只要不捱揍我就滿足，上學了，有書讀我就很滿足，工作了，看到那些一個一個不如我的人都有好的工作，我不自卑，只要有事做就好，我從不羨慕生活，工作比我好的人，人家穿名牌，我也沒露著，我滿足了，別人高薪，我也有收入，我滿足了，別人開車，我騎車，我滿足了，我就是總這麼滿足，哪裡還會有自卑呢？

從不羨慕別人，從不嫉妒別人，你就不會有自卑。

我特別容易滿足，從來不和別人攀比，也從不抱怨，容易滿足，從不抱怨，也不攀比，怎會有自卑的心裡呢，沒有！從來沒有。

持續跌粉的這幾天，票娘我自卑到了塵埃裡

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還有還有

應該是接連的失敗吧，人性本能嘛，在不能自我調節的情況下，總是在成功的時候最容易驕傲，覺得天老大他老二，失敗的時候最容易沮喪，接連的失敗可能是失去信心和勇氣

我不會自卑只會反省，越有壓力的東西讓我成長越快，首先要捫心自問自己的能力有多少自己清楚嗎？想清楚這個事情在去做人做事。還會自卑嗎？

每個人都會有，或多或少罷了，消除自卑最好的方法是認認真真工作學習生活，一步一個腳印，每天都過得很充實，平時表現主動積極，切記不可自負，自負的人外表很強大，內心很自卑。

這個話題真的很符合大多數人吧，人人都會自卑，只是空間不同，方式不同。

下面我來分享一下我在什麼時候最自卑:

1.工作上或者學習生活中，總感覺別人都很厲害，自己特別不如別人，以至於感覺自己都開始討好別人以此來讓自己心情愉悅。

2.走在街上，看著行人的穿著打扮很時髦，再看看自己的，感覺自己穿的很土，而且怎麼穿都還是土氣，有的人隨便一穿都感覺很好看。

4.有的人經常去很多地方旅遊，見識很廣的時候，她們津津樂道地聊著旅遊的景點，這時候覺得自己什麼都不懂，而且真的很low。

自卑的原因有很多，或許是因為小時候生存的環境，或許是父母親整日喋喋不休的打擊和挖苦，亦或許是在朋友之間產生的虛榮心，這一切的一切也就造就了我的自卑。

年輕媽媽們在什麼時候感覺到自卑？又該如何直面不為人知的內心生存現狀？

家長邀答：我是個三歲寶媽，沒生孩子之前對自卑或不自卑這種事無感，生了孩子之後跟以前閨蜜或同學來往時候會感到自卑，應當怎麼辦？

答：年輕媽媽們常常很惱火自己的自卑——“自卑？如今這時代還有自卑這種東西嗎？每一個人都把自己武裝到牙齒，張牙舞爪，自信到沒邊兒。若然偶爾露出了那麼一點點害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等疑似自卑的小情緒，也立刻馬上會被強大的腦容量和強大的朋友圈刷成各種高大上的正能量。”然，總會有那麼一個剎那，全身血液剎那停滯甚至逆流，頭昏眼花、口乾舌燥、無地自容……想把自己埋了、藏了，不被人見，也不見人！尤其對生存與生活雙層重壓、自己與孩子雙重逼迫下的年輕媽媽們而言，更甚。

1、被閨蜜光華灼到的時候

從小穿一條褲子、睡一個被窩兒的閨蜜，大學之後各奔南北。大家說好了的，既然蒞臨這人世一場，就要痛痛快快活一場！吃遍天下美食、賞遍天下風景、穿遍天下華服、開遍天下好車……最好再看遍天下美男！有條件要上，沒條件創造條件也要上的看。

大學畢業三五年後再相見，嗷嗷，人家三月河邊柳的婀娜多姿搖曳生姿，那“姿”那前凸後翹、那大S套小S的流線像一道連狗眼都能閃瞎的閃電 ……說好的苟且圖存現世安穩呢？說好的美胖到老呢？

為什麼你把自己變成了現世安穩美胖的媽寶，而人家兼蓄了黛玉的風流、寶釵的大氣和鳳辣子的能幹？你告訴自己說，你已經有了“一生一世一雙人”的良人，而她沒有。真相是這樣嗎？那個你上臺階幫提裙、你吃醉蝦幫剝殼、你皺一下眉頭便會二十四小時陪伴、護你哄你寵你疼你的良人，如今三五天見不到人影兒，微信不回，電話不接——那個說好與你一起美胖到老的王子呢？他的南瓜馬車上是否還保留著獨屬於你的位子？

再看她，寶馬香車，鮮衣怒馬，高大上高富帥的男友像小丫環一樣跟前跟後……不，不不，其實你更像小丫鬟，而她已是顧盼生姿掌上舞、一笑傾人城再笑傾人國的傳奇佳人。 說好的淋漓痛快爽到歪歪呢？說好的自由自在靈魂平等呢？

2、被絕對高格逼仄的時候

週末，老同學聚會。

為了帶孩子你早已經習慣了怎麼便利怎麼穿，一條棉布裙在身上一掛，一雙球鞋落雨後的泥點還沒來及擦，頭髮拿半根鉛筆簪著，臨出門時候突如其來一陣西北風，三吹兩吹你就成了梅超風。來接的老同學瞅你三兩眼，問了你幾回：“要換個衣服嗎？要收拾一下嗎？”

你的漫不經心停了停，你瞅瞅自己，又瞅瞅他，開口了：“不就吃個飯嗎？你看你弄的正兒八經要當人大代表要進人民會堂啊，累不累？”

同學嘴張了又合、合了又張，終究再沒提沒問 。

太陽色燈光渲染，月亮色軟包牆面，無處不在卻又萬法合一的字畫、擺件、屏風、隔斷……一束花、一曲樂、一口呼吸都透著高貴氣派、透著低調奢華。從抬腳進門服務生落在你身上的那一個眼神開始，你的心裡有股子什麼東西落了又落，一直落到谷底還在往下落。你扭頭恨恨瞪老同學一眼，他衝你聳聳肩攤攤手，無辜又無奈、瀟灑又好看——你被不知名霧氣矇昧著的雙眼剎那間通透可視了：吼吼，這、這這，這誰啊這？你突然眼發花頭髮麻，那個熟到拆了又裝、裝了又拆虐上七八十個來回都不會不認識的二五八萬裝腔作勢的傢伙呢？怎麼眼前頭這個人如此地高貴優雅、帥氣又好看了？老同學的高貴優雅、帥氣又好看以及身所在處的花團錦簇喉嘩啦一下聚成看不見卻有形有質的沉重悶罐，生生倒扣將你逼仄，你覺得自己越來越小越來越矮，就像小人國裡的小螞蟻被碾在巨人國的國王腳底下！

你第一次這麼清晰明白地看見自己，說是舞臺上的小丑都是抬舉自己，小丑還有小丑的職業自覺和價值操守啊。或者，是深山老林裡從不曾見過世面的村姑？不，不不，你拿什麼和小村姑比？小村姑是青山上清泉，清澈透底，那清澈就是她無敵的核心戰鬥力，能把任何人的敵意和惡意鑑照成水中央的美好與瀲灩……你無比期望腳底下立刻馬上裂出個不見底的深隙讓你掉下去掉下去一直掉下去，掉低，掉底，直至你看不見任何別人、別的任何人也看不見你。

3、撓肝想要買不起時候

親孃幫著帶孩子，從你懷上開始一直像老媽子似的貼身式服務，吃喝拉撒睡，侍候了你再侍候小的。娘早先裝的便宜假牙把口腔裡磨得全是潰爛，整天整天吃不下、整夜整夜睡不著。假牙不換不行了，硬撐了小三年了。去西京醫院， 掛號排隊就診， 拍口腔全景X光片，面部、牙齒、口腔各角度照片， 確定方案， 製作模型……來來回回折騰了五趟，你屎一把尿一把——哦不，你汗一滴淚一滴掙來攢來的錢，你連個錢毛都沒瞧著就從銀行卡里唰唰唰被路費、食宿、入院、醫藥等等費用各種花式虐，虐了個底兒掉。

最激動人心、最虐心肝脾胃腎的那個剎那，終於來了。頭髮半白的老醫生像佛陀一樣寧靜地微笑，寧靜地問你：用哪種？進口的？中國產的？

你CPU高速運轉，心裡頭想著銀行卡上直線往下掉的數字，面兒上裝得高大上，很是底氣十足地問，“啥價位？啥區別？”

“進口的一顆兩萬二，中國產的三五千不等。”老大夫用那種“一看你就是個孝順女兒”的軟和神情對著你，等你發話為親孃賣下一口好牙。當著老孃的面兒你張不開口選差的，娘值當最最最好的，娘為兒為女辛辛苦苦前半輩子，再為孫子外孫子苦苦辛辛後半輩子。可是，可是，可是……心窩窩最深處，有滾燙如火的淚洶湧卻無聲。

4、自卑冒出來時候，某些種子正在發芽

生而為人，誰不自卑？從嬰兒哇哇大哭著咕咕墜地開始，人與自己的情緒一起蒞臨人世。

喜怒哀樂、憤恨悲怨，每一種情緒都在幫助我們平衡自己擴充套件心理世界過程中的挫折與磨難、傷痛與悲歡。從蹣跚學步的嬰幼兒到鮮衣怒馬的少年，再到負重前行的中年，直到垂暮夕陽的老年，每一個生命階段、每一個邁開的腳步，都是一場戰爭，是擴充套件內心世界與縮小內心世界之間永續進行著的一場又一場拉鋸戰——擴充套件或者縮小、自信或者自卑，既是這一場又一場拉鋸戰的結果，更是這一場又一場拉鋸戰的源頭。

喜怒哀樂、憤恨悲怨每一種情緒的功能，就是幫助我們自我調節、自我修復、自我平衡，從自卑到自信、從自信到自卑，再從自卑到自信、從自信到自卑，週而復始，生生不息。剛剛出生時候，從柔軟寧靜的子宮裡來到這個冰冷喧囂的世界，我們的無所適從與恐懼是透過哇哇大哭來表達、平衡和適應的；第一次上幼兒園，媽媽把我們送到一個陌生環境裡、放在一群陌生人中間，然後跟我們說再見、說媽媽要去上班了、說下午放學來接——小小的我們，如何理解這個“離開”？這個“離開”在小小的我們、小小的心中是等同於拋棄的存在啊，是等同於“媽媽不要我們了”！就如同從溫暖子宮中乍然來到這個冰冷世界，每一寸肌膚、每一根骨頭都叫囂著無所適從的恐懼。

然而，我們終究在長大。一場又一場的拉鋸戰爭中，我們內心裡那個世界一點點開疆拓土越來越大，我們的恐懼與自卑終究會被一次又一次換血、新生。

三歲那些恐懼、那些自卑，只能透過來自於父母的、全然接納的愛才得療愈；

三十歲那些恐懼、那些自卑，只能透過自己緊緊抱著自己才得療愈——自卑冒出來時候，那些愛自己、疼惜自己、成長自己的種子正在發芽！

5、俯瞰寰宇誰渡你？你自己

年輕媽媽們感覺到自卑怎麼辦——此時此刻這個剎那，手裡不曾拈鮮花，但心窩窩最深處有亭亭芽苞兒粲然生髮！俯瞰寰宇誰渡你？你自己，你是你自己的菩薩，你有六法將自己渡化：

一是積極暗示。緊緊緊地抱抱自己，告訴自己“下一次會更好”。

二是積累成功經驗。善於總結並記住日常生活中點點滴滴小成功的小經驗，並將之正向泛化於更多事件和領域。

三是主動適應。寶媽們要學會主動適應與寶寶相伴生的日常生活、心理狀態與時間安排。

四是自主學習。寶媽們每天每時的日子都是高速旋轉的陀螺，但再怎麼辛苦和忙碌，也總有些零碎時間可以自主安排，可以用來學習新知識、用來創造新自己；

五是創設良好人際關係。尤其是兩三歲孩子的寶媽們，絕對不能沒有朋友，大痛苦有人分享會變成小痛苦，小快樂有人分享會變成大快樂。

六是正確評估自己。煙火紅塵中的你我不是神人或聖人，遭遇失敗與挫折時候心態失衡甚至崩潰是很正常的事，痛到無法承受時候放縱自己停下腳步偷幾天懶或者大哭幾場吧，之後擦乾眼淚微笑著迎接明天的太陽。

自卑感個人認為是貧窮所帶來的，有的時候，的確會因為貧窮而使一個人感到卑微，也會因為貧窮而讓一個人的自尊收到傷害。

之前聽說過一句話 豪車 豪房如果出生時沒有 那基本很難在會有了 看似一句玩笑話但貧窮帶給人的自卑感是最致命的。

貧窮很多時候，真的不是智力有限，而是命運所致。

或者說，是由於貧窮，而造成抵禦厄運的能力太過薄弱。在知乎上，有個匿名的作者歸納了五點關於自卑對性格的影響。

1.特別害怕被拒絕。特別怕給人打電話，給別人打個電話，都要拿張紙提前寫下來，先自己演練好幾遍，生怕說錯。工作後，特別怕找領導，不敢說話。

2.獨來獨往，特別害怕求人。能自己搞定的事情，很少會去求人，會讓人覺得私心重，不合群。其實，這歸根還是害怕被拒絕，怕求人被拒絕。

3、不會拒絕別人。只要有人找來，範圍內的事，都會答應，把自己弄的永遠幹不完的活。

4、很難與人深交。表面上脾氣很好，跟誰相處都不錯，實際上，只維持在表面，基本沒有深交的朋友。

5、特別在乎別人的看法。自己做的事情，只有有人提出一丁點反對意見，就會放棄。

這五點一言以蔽之是貧窮自卑帶來的封閉和敏感。而這底層的邏輯是物質貧乏導致無法承受選擇成本，每一次選擇都意味著傷筋動骨，既然如此，就是不斷地走向封閉。

什麼感情、尊嚴、生命價值，在貧瘠的土地上都顯得不切實際和誇誇其談。沒窮過的人，可能永遠不知道人可以有多卑微。

我感覺最自卑的時候，就是在身邊的所有人都準備充分，而我卻準備欠佳時。我印象最深刻的一件事就是在上大學時大家都在準備一場演講比賽，而且準備的都非常充分，為由我因為一些事情而將其當我最終上場時，真的感到好自卑，因為大家的演講都非常流利，而我磕磕巴巴，很不連貫。那個時候真的感覺非常自卑，就感覺被全世界拋棄了一樣，不過後來仔細想想這樣的自卑其實是一種動力，能夠鞭策我更好地向前。

其實還有一次非常自卑的時候，就是我剛入公司時，因為我面試的公司是整個中國的總部，所以在整個公司中有很多精英人才，當我進入公司時發現我以前認為很驕傲的事情對於他們來說只不過是平常而已，而且我的個人實力真的和他們差了好多，當時一度感到非常自卑，不過後來好在我調整心態努力向前最終，謀得了一份不錯的職位。