幽門螺旋桿菌是一種呈螺旋形、微厭氧細菌，對生存環境的要求比較高，一般存在於人體的胃部、十二指腸部位，是造成胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的主要原因。

1.胃脹氣

很多時候會有這種感覺，明明吃飯的時候還沒有吃多少，確很快就飽了，吃不下去了，肚子裡還有一種充滿空氣的感覺，感覺脹的難受，不消化，但事實是自己明明沒有吃多少東西。

這種情況下很大可能就是胃部幽門螺旋桿菌感染造成的。幽門螺旋桿菌是一種消化道厭氧菌，幽門螺旋桿菌增多時會造成消化功能的下降，攝入的食物無法正常消化吸收，造成腹部脹氣。

2.胃潰瘍

胃潰瘍可以說是一種發病率較高的消化道疾病，在一些飲食不規律、暴飲暴食、重辣重油重鹽人群身上較為常見。

這些人群由於飲食方面的問題，經常性吃重辣重油食物，這樣會損傷胃黏膜，破壞胃部胃酸分泌，造成胃部幽門螺旋桿菌的滋生。

常見的症狀為上腹部疼痛，有灼燒感，腹部隱隱作痛等。

3.胃炎

胃炎（胃黏膜炎症），胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎兩種。

急性胃炎是一種突發性胃炎，一般是突然吃了某種刺激性食物之後引起的，夏天夜市的小龍蝦攤位上經常可以看見有人一下子吃了過多的燒烤食物引發急性胃炎。

慢性胃炎的發病週期較長，一些身體較弱、常年飲食不規律人群患慢性胃炎的機率高於普通人。慢性胃炎初期症狀以腹部疼痛、脹氣為重，中期會出現嘔吐、反酸，嚴重的要及時就醫進行治療。

4.反酸

胃黏膜是胃壁上的一層薄膜，可以阻擋胃酸對胃部的刺激，有保護胃部環境平穩執行的功能。幽門螺旋桿菌感染會損傷胃黏膜，胃酸的分泌直接刺激胃部，造成反酸、嘔吐。

1.大蒜、洋蔥

大蒜素可以殺死腸胃細菌，對於幽門螺旋桿菌的清除也很有效果。洋蔥雖然吃起來辣，但是對於腸胃細菌的清除能力是很好的，這兩者同時吃效果更好，但是吃完了要注意刷牙~

2.小米粥

幽門螺旋桿菌感染人群一般腸胃都不好，需要忌辛辣、油膩、重口食物，飲食以清淡、養胃為主。

小米粥中含有多種維生素、氨基酸及其他營養物質，對於腸胃不適患者來說最合適不過。特別是小米粥熬製時表面會形成一層薄薄的膜狀物--“米油”，這是整個小米粥的精華所在，對於養胃很有效果。

3.水果+蔬菜

果蔬中含有人體不能合成的微量元素和維生素，也可以將這些材料切塊榨汁，吸收更好。

4.麥盧卡蜂蜜

蜂蜜中有大量的果糖和葡萄糖，可以快速為人體補充能量。胃部疾病的主要原因是幽門螺旋桿菌感染引起的，麥盧卡蜂蜜中的UMF成分對於殺死幽門螺旋桿菌很有效果，是普通蜂蜜的3倍左右