看到這個問題，想起一個女孩老跟我說，很想改變自己的性格，原因是她的父母老是念叨說她太內向了，以後怎麼與人相處，怎麼工作之類的，搞得她每天都悶悶不樂，覺得自己性格不好，前陣子到醫院還診斷為輕度抑鬱狀態。

我們可以簡單的把人的性格分為內向和外向兩種，比如林黛玉是內向型，小燕子是外向型，而在人群中，外向型的人佔了百分之六十以上，那麼外向型和內向型各有什麼特點呢？

簡單來說，外向型的人說話更直接坦率，看到什麼就忍不住要說出來，一般是先說話後思考，情感更外露，該哭就哭想笑就笑，是樂觀主義者，看事情多看到積極的一面，因此每天笑容洋溢。但這種人做事缺乏耐心，粗心大意不細緻，自由隨性缺少計劃。

內向型的人做事有耐心，能堅持能深入，情感內斂，先思考後說話，做事計劃性強，生活有序，多做少說，用行動來表達。但這種人思慮太多，往往成為負面的收音機，有時又很糾結，容易哀愁。

所以認真說起來內向外向沒有好壞之分，各有優劣，主要是看你自己能否發揮自己的性格優勢，轉化自己的劣勢，堅持自己，悅納自我才是最好的。

做自己，做更好的自己！

首先，性格內向並不一定不好。

其次，要依據自我性格尋找自我興趣點。

然後，依據自我興趣（可以發現和培養）設定自我發展和努力的方向，再致力而為之，必有其光芒也。

可以改變！

1、不拒絕朋友

性格內向的人，一般朋友很少，不是他們身邊沒有過朋友，而是朋友們慢慢都會消失，因為性格內向的人不善於表達自己的情感，不願意去表達自己對他們的喜愛，或者感激之情，這樣一來，內向的人就會慢慢失去朋友的喜歡或者信賴，而如此一來，性格內向的人則會心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加的遠離朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿態。這樣一來，豈不更加內向?所以說，想改變內向的性格，就要學會接受朋友，並學著自動尋找朋友。

2、別拿孤僻當高貴不俗

很多性格內向的人，自我安慰般把自己無法正常的融入一個集體，稱之為高貴或者說是高傲，覺得自己與眾不同，和別人不一樣，別人都是俗人，而自己才是鶴立雞群，於是用這樣的方式對自己進行欺騙。如果你這樣想，那麼這一輩子你都無法走出性格內向的範圍。這一類人群其實並不是真的不願意和別人交往，只不過他們沒有融入集體的能力，因為自卑，或者膽怯，但想要的自尊又讓自己不好意思，於是才這樣給自己冠上高貴不俗的頭銜。

3、不要要求別人完美

很多人對所有人帶著一種極度挑剔的眼神，別人一點一滴也不能出錯，就算做得很好也會挑出毛病來，總之別人就是不行，怎麼都不行。這樣的人群，沒有人願意靠近他們，所以他們就不會擁有朋友，不管在哪兒，人群都會冷落他，他也永遠自己一個人。時間久了，這樣的人就算不內向，也會走上孤僻的路，而孤僻，則是內向性格最大的養成原因。

4、能夠很虛心的接受意見

一般內向的人內心都比較固執，你可以看一看，在我們身邊有些平日不太說話，性格比較內向的人，是非常非常的固執己見，他們聽不進去任何人都意見或者建議，只認準自己的理論，自己的就是對的，所以這樣的人群我們幾乎不願意很深的去交往。性格內向的人想要改變性格，那就必須學會接受他人的意見，最起碼要學會傾聽和嘗試，只有這樣，你才能更好的和別人走在一起，並且有更多的共同話題。

5、學著與不同性格的人交往

一般來說，性格內向的人一旦認準誰是自己的朋友，而那位朋友也不反感他，那麼這類人群就會很重視那份友情，和別人發展友情的可能則幾乎是零，因為性格內向的人輕易不接受也不會輕易相信別人。而越是這樣，性格就會越發內向，他只會和自己唯一的那個朋友來往，更是會拒絕他人。所以說，想要改變內向的性格，也學會和不同性格不同的人群打交道，並嘗試著去交流甚至做朋友。

6、加強自身的能力

性格內向，很大一部分原因是因為內心的自卑，而能力不強則是自卑最大的原因，所以說，想要改變內向的性格，必須讓自己變得更加強大起來，只有讓自己的能力加強，並具有一定的成功，那麼你才有擺脫自卑的信心，一個完全擺脫自卑的人，他的身上就會散發Sunny的感覺，想內向，都很難啦。

改變內向的意思，是想要變得外向吧。想要培養一種性格，需要一段時間的積澱，所以你首先要有的，是沉穩的心態，不驕不躁，泰然自若。然後開始培養幾個興趣愛好，多跟人交流。興趣越多，涉獵範圍越廣，你可以談的話題就越多，心胸也會更寬廣。和人相處得越多，經驗值也就越高，行為舉止也會越得體。所以我給出的意見是，踏出第一步，然後慢慢積累，等待時光將其發酵。

這就是我的答案，而下面那一大段廢話，是我對內向和外向的一點看法，僅作參考。

所謂內向的人，大都喜歡獨立思考，習慣獨處，不喜喧囂。

在一定的環境下成長，生活，會讓你養成特定的性格，換個說法，亦可以說是你選擇了它，在那個特定的環境裡，你選擇了它，陪伴你一起成長。

然後，你的性格會指引你，在今後的生活裡，即使身處不同的地方，也可以在你周圍創造出相似的環境。你適應這樣的環境，有時你可能也會想嘗試著去踏足這個圈子之外的地方，但強烈的不適卻使你半途退卻。你逐漸感覺到，你的性格在逐漸變得強大，超過了你的成長，憑你自身的能力，已經無法改變它。

為什麼會開始想到，要改變它？我的理解，是因為你離開最開始的那個特定的環境，在那裡，你原先培養起來的性格，足以讓你滿足地生活下去。但你在成長，你看到了更大的世界，你有了更多的渴望。而你原先的性格，並不能使你適應這個全新的更充滿未知的環境。

你開始將內向看作缺點，你開始消耗大量的精力去嘗試改變它，但你多年來適應於特定的環境，幾乎沒有去培養外向的性格和去適應新環境的能力，只憑一時衝動就想改變多年習慣，如何可能成功。而你會發現，每一次挑戰失敗，都會使你變得更加內向。

寫到這裡，我想說的是，內向，並不需要你花費這麼多精力去改變。人類的一項偉大之處在於懂得揚長避短。

當你將精力放在改變這個所謂的缺點時，又如何有時間去培養適應新環境的能力呢。更何況，內向並不是缺點，而是你的優勢。仔細想想，喜歡獨立思考，喜歡獨處是錯誤的嗎？如果內向是缺點，你又如何會選擇它陪伴你這麼多年？你提問的核心其實並不是要如何改變內向，而應該是，當你想踏出那個特定的環境時，如何能適應新的環境。

而我的答案是，努力培養外向的性格。

發揮你喜歡獨立思考的優勢，冷靜地想想看，你為了適應當初的環境，所以培養了內向的性格來幫助你。但當時的你並沒有想到，有一天你會想踏出這個圈子，從而忽略了培養外向的性格，所以如今，當你決定步入新的環境時，就要幾乎從零開始培養外向來幫助你，這也是你遇到的大部分阻礙的來源。

有人可能會問，不改變內向的同時能培養起外向的性格嗎？你要知道，無論所謂內向和外向，都只是人為的定義而已。人的性格之複雜，即使是世界上最高深的語言也不能概括其一，有誰規定了內向和外向的性格不能共存？世界上也沒有絕對的內向或絕對的外向，只是每個人的喜好不同，所以對不同的性格培養的投入不同而已。所以你的問題在於，以前用作培養外向性格的時間和精力太少。

性格內向的人應該是可以慢慢的改變的，主要是你慢慢的與同事或者在坐地鐵公交，出門遊玩要與人慢慢的找話題，一定要合群體，比如聚餐等等要多找話題聊天。慢慢的你會感覺的其中的快樂，與人交往的樂趣。