-
1 # 笨魚32137445
-
2 # 君子無所爭
首先得吃的不要太油膩
如果吃的油膩了，就得多多運動
其次，用的洗髮水要對，要安全！要做好頭皮的清潔！
-
3 # 霜林醉
人，活著活著就老了，青年時那種朝氣蓬勃、那種清新脫俗的感覺蕩然無存，大多數中年男人成為酒桌常客，整天吃吃喝喝，自然開始肥胖，臉上擋不住的油膩亮光，精神上不思進取，安於現狀，對現實生活有諸多的不滿牢騷滿腹，沒有了前進的動力，眼神也暗淡無光，感覺我此生就是如此了，不會有什麼進步，不會有什麼改變，似乎向所有人宣告：我在慢慢等退休。
那麼如何避免成為一個“油膩”的中年大叔呢？首先要保持活力。人的身體雖然在漸漸老去，但精神永遠不能老。精神一旦開始衰老，那麼整個的人就會萎靡不振，虛度時光，成為一個沒有靈魂的人，自己也沒有精神寄託，整日得過且過，成為一個混日子的人；應當不斷地在精神上充實自己，年青時時間用在打拼事業上，中年時維持自己的事業，讓事業更加蒸蒸日上，工作之餘發展一下自己的愛好興趣，步子可以緩下來，但一定不能停下來，生活是豐富多彩的，問題是你要積極去發掘。其次，告別無謂無用的社交，少交一些浮淺庸俗的朋友，告別酒桌和牌桌，告別聲色犬馬的生活，多做一些積極有意義的活動，比如可以多進行一些體育鍛煉，或者到各地去旅行，開拓自己的視野，可以制訂閱讀計劃，讓自己的心安靜下來，可以多做一些公益事業，讓自己成為一個對他人對社會有幫助的人。人生的意義在於實現自身的價值，無論在人生的任何階段，都不能讓自己蹉跎歲月，一生無為。
-
4 # 茹小兔電影
看關鍵詞就知道啦，是指年齡到了中年的男人，變得油膩加猥瑣，想想那個畫面就讓人不忍直視。 那麼，如何避免成為油膩、猥瑣的中年大叔呢？
要堅持運動鍛鍊。運動能讓人保持好的身材，能讓人充滿激情。好的身材能給人帶來自信心，自信又能讓人對一切充滿熱情。內心激情的人在做一切事情時更有動力，才更能成功。 要注意自身外表。沒有人願意跟渾身髒兮兮的人打交道。沒有人可以透過你邋遢的外變能看到你的豐富世界。每天抽出時間來收拾自己，洗頭洗臉，穿乾淨整潔的衣物，才不會讓人反感。神清氣爽的人才能得到人的認可。 要注意飲食。合理搭配，多吃水果蔬菜，減少多餘熱量攝取，避免暴飲暴食,戒掉高鹽高油。讓自己有個乾淨、健康的身體。擁有好的身體才能有好的生活。
說話要注意場合，講究分寸。性是人類社會發展的需要，是每個人都有的生理需求。但它既是神聖的又是私密的，不該拿到大庭廣眾之下探討。 要堅持學習，提高能力。
活到老，學到老，只有不斷學習的地方才不會落後，才不會跟社會脫軌。淵博的知識能讓你更有內涵，讓你與眾不同。
人在中年，正是上有老下有小的時候。為了要掙錢養家，也許你工作太多壓力太多，也許你熬夜加班是常態，也許你又要照顧老人，又要輔導孩子作業等等，沒有多餘的時間來運動，來學習。可是要明白，當你夠努力，夠優秀時，好運自會到來。機會都是留給有準備的人的。
-
5 # 裴狐讀書
男人到了中年，大部分都是事業有成的人生階段，並且大部分都處於高壓力狀態下，所以避免“油膩”需要從生理、心理以及生活交際三方面來改變。
一、生理狀態
其實不用說太空洞的話，大部分中年人都處於工作和家庭的壓力下，每天花很多時間鍛鍊明顯不現實。並且每個人都處於不同的行業，時間和其他條件都各不相同。所以，我從大致不同從業型別來談談怎麼調整生理狀態。
如果你是整天坐辦公室工作的人群，我建議在吃飯和下班後多散散步，辦公時多喝茶水。
如果你是從事體力勞動的工人群體，我建議你多給自己一些睡眠的時間，讓自己白天勞累的身體好好放鬆放鬆。
同時，針對所有群體，要注意平時早上按時吃早餐，早餐和水都是人氣色的主要承擔者，儘量多的給自己睡眠時間。
二、心理狀態
大部分中年人心理狀態都是比較差的，上有老下有小，還要看老闆眼色，壓力是很大的，所以，中年男人應該撿起傾訴權，多和家人兒女溝通，增進感情和理解，避免心中的不平衡感越來越重，直至採用不正當的發洩方式。
再者，抽出時間做自己感興趣的事情，這樣可以放鬆身心，不至於使自己總是心累的狀態。例如，你喜歡旅遊，你就可以在週末放假開車出去兜會風。
三、生活交際
很多時候，迫於工作和其他各個因素，我們很難選擇和自己工作的人，所以各種各樣的人在一起後，就很容易被影響。
油膩中年給人最討厭的醜相就是圓滑世故還不學無術，所以，你可以精明，但是你不能圓滑世故處處算計別人，人活到老，學到老，增加氣質提煉修養只能透過不斷學習和自律來完成。
油膩中年，說的就是那種不修邊幅邋遢又不學習的人。要改變油膩，必須強體魄、增意志、提修養。
-
6 # 平安保險劉檉池
千萬不要戴手串。“一個男人開始戴手串，就表示他準備猥瑣了。”這句話或許會冤枉一些朋友，但八九不離十。老男人們戴的手串上，泛著明晃晃的體油，他們稱之為“包漿”，既不衛生又太殺馬特。
-
7 # 紳潮星峰
要避免，就要從還不油膩的時候就開始避免！54歲的凍齡男神陳傳多曾經說過一句話，男士不可以逆齡生長，但是可以凍齡生長！也就是說，如果你在25歲就開始注重保養，那麼到五十幾歲的時候，也同樣看起來像25歲！如果你在30歲的時候開始保養，那麼你就可以一直凍齡在30歲！當然，如果你已經到了油膩的階段，那麼就不能說是避免，而是要要說挽救了！我們先來看如何避免，再來看如何挽救！
首先，避免油膩要從三方面來避免！第一，是對於面部的保養！要保養面板，沒有別的方法，在我看來就是要多流汗，多做有氧運動！另外也要做必要的補水護理！很多人都有一種“男人敷面膜就是娘”的一種偏見！其實完全不需要，如今的男人敷面膜也是很正常的，我也經常敷！
第二，是對於身材的保養！54歲的陳傳多上快樂大本營的時候，依然是渾身腱子肉！這不是一件速成的事，這是一種堅持！當你講健身當作自己生活習慣的一部分的時候，也就是你凍齡的開始！目前的我，同樣經常在健身房打卡！每週至少都會去三次！
第三，是對於形象的保養！分位兩種，一種是髮型的保養，一種是衣品的保養！對於髮型而言，如何保養？其實更應該說是一種保持！保持一種習慣！現在男人都流行兩邊鏟髮型，但是兩邊的頭髮也是真心長的快！所以我剪頭髮的頻率，一般不會超過10天！髮型能夠一直不變，一隻有型，就是一種凍齡！
至於衣品，要多注重細節！比如皮鞋，皮帶，手錶錶帶，以及皮包等皮質配件，顏色統一就是高品位的一種體現！品位越高，也越減齡！
另外，要避免還要注重一點，那就是個人生活習慣！我一個40歲的朋友，目前是禿頭加大肚！簡直就是油膩的最佳形象！其原因就在於30多歲的時候，每日三餐，頓頓有酒！連續兩三年，不曾有一天間歇！所以生活習慣也是一方面！
談完避免之後，我們繼續來看挽救！如果你目前已經是一個油膩男，就拿我這40歲朋友來說！重點在於穿著！我這朋友喜歡追求舒服，經常是白色的汗衫搭配寬鬆褲以及運動鞋現身！但是，汗衫真的非常容易彰顯你的大肚腩！那麼什麼款式可以勉強將大肚腩隱藏起來呢？西裝是絕對可以的！但是對於夏天而言，西裝有點適應不良！
然後對於夏天而言，還有一種被大家吐槽的單品確實可以的，那就是Polo 衫！但是傳Polo 衫的時候最好要將上衣塞進褲子內，才更容易收肚腩！
所以，如果你目前還年輕，注重保養是關鍵！如果你已經油膩，那麼多注重穿搭會更美好！至少從現在開始保養的話，能夠好過50歲之後再保養的人！
-
8 # 笑傲學長
要擺脫中年油膩大叔的形象，則外在的形象打扮很重要，一不小心就容易被人家貼上油膩大叔的標籤，其實年齡不大，但是看起來卻很油膩，這就比較冤枉了
要想擺脫油膩大叔的形象，可以從以下幾點入手
擺脫油膩大叔方法1.髮型清爽利落良好的形象與髮型離不開，如果頂著一頭凌亂的髮型，想必人家不覺得你是油膩大叔才怪，而且髮型對於一個人的氣質來說影響很大，選對髮型，整個人的精神面貌會有很大的改善，而且還顯得年輕
2.學會護膚護膚與髮型一樣重要，如果髮型選對了，但是面板油膩不堪，滿臉長痘痘，給人的第一印象將會大大減分，因此每天要學會清理臉部的髒東西，正常的洗臉補水是必不可少的
3.學會搭配如果說一個人的外在形象滿分是100分，那麼穿搭可以說是半壁江山，好的搭配能夠給人家更好的印象效果，如果衣服乾淨整齊，看起來會順眼很多，如果衣服凌亂不堪，邋遢不精神，自然人家對你沒有多大的好感
4.鍛鍊健身對於中年的人來說，身材很重要，一旦胖起來，基本上就可以說毀了所有，搭配是個難題，一不小心就能夠將大肚囊顯露出來，正所謂一胖毀所有就是這麼來的，在日常生活中應該多鍛鍊，少吃高脂肪、高熱量的東西，要保證身材適中，不要太胖也不要太瘦，這樣整個人看起來才會更加的精神
看一看傑森斯坦森，50歲的男人，人家經常鍛鍊，大塊腹肌顯露無遺，這就是好身材，年近半百的人搭配起來還是那樣的帥氣，硬朗有型，這樣誰還會說你是油膩大叔呢？不可能吧
5.保持好心態不管是處在哪個年齡段，心態非常的重要，保持健康年輕的心態，那麼整個人展現出來的精神面貌完全不同，人越開朗，則看起來越顯年輕，看起來也更加有型，與油膩大叔這樣的標籤自然掛不上鉤
-
9 # 明月說情感
人到中年，如何才能避免成油膩大叔？
一、要有強烈的責任感,勇於擔當
中年人是社會的中流砥柱，在工作中要勤勤懇懇，腳踏實地，發揮自己工作時間長，經驗豐富的特長，努力做好傳幫帶，給年輕的同時樹立榜樣，在家庭中，面對上有老，下有小要有擔當，撐起家中的一片天，對父母我們要孝順，不僅要給他們生活上的滿足，還要多抽出時間來陪他們聊聊天，關心他們的健康狀況，對待妻子要關心體貼，多分擔家務，陪伴才是最長情的告白。子女都長大了，面對思維方式存在的代溝要正確對待，不要過於干預他們的私生活，對他們在工作和生活中遇到的問題，要正確地引導，出注意，想辦法做好參謀，讓他們學會獨立思考的能力，這樣他們才能走出家庭的小天地，融入社會的大潮流。
二、內外兼修，不斷提升自己的修養和個人素質。
1、中年人步入社會忙於工作，往往忽略了學習，習慣了安逸的生活，下班後或休息天都是在娛樂中度過，看電視、旅遊、購物、睡覺，把學習的事情丟於腦後，孰不知，在這個充滿激烈競爭的社會，沒有真才實學很容易被淘汰，所以，我們需要時刻保持學習，才能保證與這個時代同步。
2、中年男人經過多年歲月的打磨已失去了年輕時的風華正茂，背開始彎曲了，頭髮和鬍子也慢慢變白了，所以，我們必須要注重自身的外在形象，注意個人衛生，勤理髮，刮鬍子，穿著不一定要時尚，但必須得體，談吐要文雅，彬彬有禮，不隨地吐痰，不在公共場所抽菸，這樣才能彰顯出一箇中年男人的成熟和穩重。
三、要學會放棄無謂的情感和社交應酬。
當今社會無處不充滿誘惑，面對不諳世事的小姑娘的曖昧要學會拒絕，婚外感情更是有毒的罌粟，我們必要要做到遠離，否則，人一旦失去理智，幾十年經營的幸福將毀於一旦。
對那些沒有任何意義的社交和應酬，我們要學會說”不“，養成良好的生活習慣，不酗酒、賭博，培養積極向上的個人愛好，比如，學習書法、下下象棋這些高雅的情趣，對我們的身心健康都是大有益處的，讓自己的業餘生活變得更加豐富多彩。
如果能做到以上幾點，油膩大叔一定不會是你。
-
10 # 紅色動力979
不成油膩大叔，你油膩嗎？
中年，都對生活對工作對事業有了幾分成就幾分自豪幾分得意…油然而生！
工作上：
你一改如前的謙虛，在同事前說這說那…條條是道。
你一改如前的謹慎，不加思索就在領導前…信心十足的表達，能做到！
你一改勤勤懇懇的作風，對下屬指手畫腳。
你一改民主精神，變得獨斷專行。
家庭生活上：
你把持家中高位，家政大權在握…不在像如前那樣能省則省。
你的權威主導家庭，變得刁鑽刻薄…不喜歡這不喜歡那。
你的言論在子女面前都變成了真理，總喜歡憑著自己的經驗與主觀意識判斷對與錯。
你在同學的聚會上好出風頭！我怎麼怎麼樣…如此自誇自己。
你更在乎別人對你的言論了，一有不滿便緊崩著臉…一臉在意！
事業上：
你的確所有成就，你愛與XXX攀比。
你喜歡說謀年謀月，我賺了ⅩXX萬元。
你喜歡了新車，在小區裡閒莫名其妙地按喇叭…那是一輛高檔車，酷！
你啟動時才發現油不夠了，加油！又是一個新啟點…
-
11 # 老楊侃世
1、把鑰匙放在包裡，不要成天掛在腰上。
2、不要胡吃海喝，不要一上酒桌就吹牛吹的找不著北。
3、注重口腔衛生，不要一張嘴都是味兒。
4、戒菸少酒，不要一開口就是滿口黃牙和一身酒氣。
5、尊重女性，不要看到美女就直勾勾的盯著別人看。
6、不要倚老賣賣，總是在年輕人面前指手畫腳。
7、說話要有涵養，不要動不動就出口成“髒”、口吐芬芳。
8、要堅持閱讀，多讀書，腹有詩書氣自華。
9、要堅持運動，保持一個勻稱的身型和體態，大腹便便很難不油膩。
10、不要當眾談性，不要整天黃段子不離口。
11、穿著要整潔乾淨，不要邋里邋遢。
12、每天清洗頭，不要讓自己頭髮油膩，頭屑紛飛。
13、出門前照下鏡子，鬍子鼻毛勤修剪，不要鼻毛成撮地往外露。
14、 不要逢人就談養生，不要整天在群裡發養生常識。
15、話不要太多，不要整天喋喋不休。
16、不要在公共場合刷短影片，看直播，更不要放外音看。
17、珍惜自己的髮量，少熬夜，不要讓自己的頭髮區域性包圍中央。
18、不要穿著睡衣去外面晃老晃去。
19、少穿唐裝。唐裝和睡衣，是兩大油膩中年著裝。
20、穿Polo衫時領子不要故意立起來。
21、車的後視鏡上掛佛珠，不要在車上擺滿各種佛像。
22、不要逢人就大談酒文化茶文化。
23、去KTV不要只唱汪峰和草原歌曲。
24、多看正史，不要整天對名人野史如數家珍。
25、不要只用翻蓋手機皮套。
26、不要整天盤串。
26、 不要看到年輕姑娘就賣弄學識、傳授人生經驗。
27、喝醉後不要耍酒瘋。
28、對新鮮事物保持好奇心，有條件的一定要常買最新的電子產品，比如最新的電腦、最新的手機等等。
29、 找一個自己內心認同的、稱得上是理想的事業，全身心投入為之奮鬥。不要整天遊手好閒、無所事事。
30、勤修指甲，不要留長指甲，更不要讓指甲烏漆麻黑。
31、說話慢一點，不要一說話就嘴角泛白沫。
32、不要整天脖子上戴個大金鍊子。
33、注重搭配，不要穿個西服配白襪子。
34、剋制自己的慾望，不要明明已婚、已到不惑之年，卻一副荷爾蒙發達的樣子。
35、不要低階趣味，整天拿自己的性史、情史來炫耀，以為自己能搞定一切女性。
36、不要整天想著套路別人，偶爾的套路顯得有趣，無時無刻的套路簡直可以膩死人。
37、不要灌別人酒，不要一喝酒就醉的不省人事還要麻煩別人送回家。
38、拍照的時候正視攝像頭，不要拿鼻子對著鏡頭。
39、不要整天提當年勇，不要整天在那傷感懷舊。
40、總之，男人想要避免油膩就得多讀書多運動多用心搞事業，內外兼修，自然就不再油膩！
-
12 # 靜語文言a
如何避免成為油膩的中年男人？
1、再有錢也不在脖子上掛金鍊子，不戴各種串珠和首飾，還有玉石的戒指。
2、不要把鑰匙掛在皮帶上。
3、不要隨地吐痰，走路的時候不要東張西望看美女。
4、多鍛鍊身體，走路的時候腳步快一點，昂首挺胸，不要老駝著個背。
5、少喝酒，少抽菸，保持身材，少吃點油膩的東西。
6、襪子每天都要換，夏天每天都要要洗澡，頭髮要勤洗，不要等到出油了再去洗，洗髮水用好一點的。
7、沒事了多去健身，不要老去廣場跳廣場舞。
8、保養好自己的頭髮，不要讓它禿得太快。
9、在路上看到少婦，不要老盯著別人，裝作若無其事的樣子，就算覺得很美，心裡想想就好了，不要表現出來。
10、不要老是摳摳搜搜，對老婆孩子太小氣，自己的家人都不重視，那還活著有什麼意義？
11、不要一和年輕人在一起，就吹噓自己的能力，講自己過往輝煌的成就，可能在別人眼裡是一件再正常不過的事情。
12、穿著簡潔乾淨，不要穿得邋里邋遢，走出家門就要換鞋，不要穿著拖鞋到處跑，也別買logo大明顯的衣服。
13、早晚要刷牙保持口腔乾淨，少抽菸少了咖啡，定期去做牙科護理。
14、不要滿口髒話，說話斯文一點有內涵一點。
15、不穿奇形怪狀的衣服，一個男人到中年不再年輕，為了吸引別人的目光，就想著穿一些奇奇怪怪的衣服來引起他們的注意，認為是種潮流，其實不是每一個人都能夠駕馭的很好。
16、要每天刮鬍子，不要讓鼻毛外露，有些男人的鼻毛比較旺盛，如果不經常修剪，一眼就能看到非常的不雅觀。
17、要經常修剪指甲，不要把小拇指的指甲留得太長。
18、除了老婆之外，身邊不要帶其他的女人。
19、胸肌再好也不要穿緊身衣，也不要穿緊身牛仔褲。
20、儘量不剃光頭，有些人可能覺得這樣很酷，但是真的很油膩。
21、不打耳釘，不紋身，頭頂上的頭髮不要留太長，更不要染色。
22、做人要低調，不要到處吹牛，一說話就像跑火車一樣說個沒完沒了。
23、去飯店吃飯的時候不要故意搭訕服務員，更不要刁難她們。
24、不要老是去耍那種美女主播，沒有什麼內涵的，別人叫幾聲哥哥，就不自覺的忙著給人刷禮物，還不如把錢留著給自己的老婆買點護膚品。
25、別看到年輕女孩就冒金光，總認為他們還小，思想很單純，其實比你還精明著呢。
26、在工作中，不管你在任何一家公司呆了多少年，也要誠誠懇懇地工作，不要做老油條。
27、不要和女性亂開玩笑，顯得一點都不莊重，還有點老不正經的感覺，正常的女人是很反感這一點的。
28、待人真誠一點，不要太裝，更不要不懂裝懂。
-
13 # 浩子筆記
1
跑步，每天跑5公里，出一身汗，減掉肚子，一下子年輕5歲。
2
保持一定頻率的性生活，夫妻之間要懂得經營，維持愛情就是關鍵。
3
不要老是用自己的標準評判這個世界，只要不與自己有切身利益衝突，要允許他人的多樣性。
4
莫要當眾教訓孩子，更不要隨便管別人的閒事。
5
每天出門前洗個澡，把自己的衣服整得乾淨爽朗，睡覺前把次日要穿的鞋子刷乾淨。
6
不是藝術家就不要鬍鬚拉渣留長髮，每天刮鬍子，每月剪一次頭髮。
7
腰間除了皮帶，不要掛鑰匙，手機等其他物件。
8
不要盯著別人的老婆看，不要覬覦得不到的女人，更沒必要看到美女就腦補美事。
9
少出去打牌抽菸喝酒吃燒烤，有空多休息，沒事多看書，仍然把賺錢放在第一位。
10
人到中年，依舊熱愛生活，週末去郊外走走，不要跟孩子們在遊戲世界較高下。
11
控制自己的慾望，保持足夠的睡眠。
12
總結起來，多讀書，多運動，少想女人，保持賺錢的興趣，就不會油膩。
-
14 # 生湯不如老薑
1，鼻毛露出來，不要剪，但可以拔。
2，枸杞配茶，用不鏽鋼保溫杯，別用玻璃杯。
3，脖子帶粗金鍊子，不要下水游泳。
4，車身上貼“環遊中國”、“壁虎”的行為，就別做了，暴露年齡。
5，不要用手抓東西吃，還吧唧吧唧的響。
6，在公眾場合，用美聲來一段歌曲，那不是自娛自樂，那是擾民。
7，眼睛小不是你的錯，眼睛小還眯著笑就是你的錯了。
8，去哪裡，腰帶上都掛著各種鑰匙，關鍵還不塞在褲袋裡。
9，禿頂剩一撮頭髮，就別上啫喱水；如果戴假髮，坐公交車就不要靠窗。
10，開手動擋，就不要把手珠掛上面。
11，遇到美女，直接盯著看，但眼神不要飄忽不定，反而猥瑣。
12，說話喜歡“跑火車”、嘴角露白泡的人，跟人保持1米以上的社交距離。
13，留長髮，那不是藝術；留山羊鬍子，那不是穩重，就是懶。
14，喝什麼茶，都喜歡小嘬一口，細品講茶文化，拜託，口渴的時候，別那麼“窮”講究。
15，親朋好友團聚，喜歡教育親戚家的孩子，這個要不得。
16，不要大腹便便，站著低頭都看不到自己的腳尖，繫鞋帶還得求人幫忙。
17，錯把唐裝、素服當時尚。
18，朋友相聚，結果老氣橫秋地哭起來，不知道的人還以為你在哭喪。
19，不要留大拇指的長指甲，更不要戴個玉戒指，不倫不類。
20，穿西裝，配運動鞋，別人是時尚，你這是土掉渣。
21，開車聽許巍的歌，沒毛病，但是一首歌無限迴圈就過分了，考慮過同乘人員的感受嗎。
22，隨地吐痰，要多噁心有多噁心。
23，走路散步，不要把手背在後面。
24，人懶，就不要穿白色襪子；油性頭髮，就要每天洗頭。
25，寧可去健身，也不要去跳廣場舞，特別是交際舞。
26，在00後面前，就別提過往的奮鬥史，要知道人家現在是你的領導。
27，不要買超大logo（標誌）的衣服和鞋，那個顯擺的年代已經過了。
28，不要說著說著，就丟幾句英文、火星文，正常溝通有這麼難嗎？
29，不要帶年輕漂亮女人出門，不知道的以為是父女，金屋藏嬌懂不。
30，駕馭不了奇形怪狀、五顏六色的衣服，還是別穿出來。
31，沒有八塊腹肌，就不要穿緊身衣。
32，打耳釘不是帥，做紋身不是酷，染頭髮不是潮。
33，看到美女服務員，不要想著去留人家聯絡方式，更不要藉機揩油。
34，別看美女主播跳舞，更不要為此打賞。
35，在00後小女孩面前，大叔還是嫩了點，空手套白狼的年代過了。
36，為了一斤便宜雞蛋，混在老年人隊伍排幾個小時，有這個功夫，還不如看下書。
37，不要抽菸，不然一口黃牙讓你瞬間掉價。
38，身體有異味，就隨身備一瓶男士香水，因為你自己聞不到。
39，衣服可以穿便宜的，但一定要乾淨整潔。
40，不要整天泡在老年人活動中心，他們拿點退休金不容易，不要動歪心思。
41，跟朋友聚餐，不要到了結賬時，就藉機上廁所或者趴在桌子上。
42，整天拉著你吃烤串、喝啤酒的人，少來往。
43，不要覬覦少婦。
44，不要在遊戲裡跟人結婚，因為對方可能是男的。
45，無社交的男人，老得快。
46，不要拿著父母微弱的養老金啃老。
47，人到中年，要把髒話遮蔽掉。
48，同學會，別去，你會發現自己最老。
49，丟掉慾望，丟掉幻想，踏實工作，別整天想七想八，沒個正經。
50，少熬夜，多鍛鍊，健康飲食，生活規律，不然臉再帥，也不夠揮霍。
“中年以後的男人，時常覺得孤獨，因為一睜眼，周圍都是要依靠他的人，而他卻無人可依！”油膩大叔也是可憐人！
-
15 # 小悅聊車
1、中年油膩大叔最喜歡把車鑰匙、家門鑰匙，還有各種門禁卡串成一串，然後掛在腰上，走起路來晃來晃去，最過分的還有在腰上綁一個手機包，然後把手機放進去，用繩子和腰帶系在一起防丟。
2、不要使用翻蓋手機殼，中年人專屬，年輕人帶殼的都沒有幾個，就喜歡那種手感。
3、出門不要隨身帶保溫杯，裝著茶水還算好的，半杯枸杞，你是怕被人看出來你身體不好麼?
4、中年謝頂太正常了，不要勉強留著地中海髮型，或者一撮毛扒來扒去，要麼直接剃光頭，要麼直接買一個假髮帶上，髮型對於人的精氣神太關鍵了，好的髮型能讓你瞬間年輕20歲。
5、要保持身材，切記不要啤酒肚，走路帶喘，腰都彎不下，一定要多運動，少喝啤酒，肚子大是中年男人最典型的標誌，很多人自從買了車以後就越來越胖，一步路都不想走，能走路就不要開車。
6、下班多和年輕人玩，要緊跟時代發展，要學會接受流行的東西，不要下班就去樓下下象棋，跳廣場舞，不老才怪。
7、不要像老年人一樣趕早去買菜，為了買打折的雞蛋排長隊。
8、注意自己的打扮穿著，不要總穿暗色，我最受不了穿涼鞋配白色襪子的，最過分的是還穿著肉色的透明襪子，看著就讓人起雞皮疙瘩。
9、要勤洗澡，男人味和汗臭味可不是一碼事，可以適當噴一些香水，要是讓人聞到了老人味，那你可就沒救了。
10、不要吃蒜，吃大蔥，和別人說話一張嘴，人家恨不得趕緊躲開，良好的口腔衛生也是對別人的尊重。
11、要保護好自己的牙齒，人老就是從牙齒開始的，不要三十來歲一嘴的假牙，沒一顆是原裝的。
12、穿衣服要舒服，但是不能隨便，不要穿過分肥大，不合身的衣服，也不要穿太廉價的衣服，一件衣服穿三年都不換，衣領子都黃了，黑色的褲子褪色了還堅持穿，讓人看上去邋里邋遢的。
13、不要一有時間就和人去喝酒，喝到酩酊大醉才回家，更不要酗酒，整天迷迷糊糊地，一點精神都沒有。
14、不要當宅男，也不要沉溺於打遊戲，有時間要多出去活動活動，可以散散步，去圖書館看看書，都比你在家睡覺強。
15、不要點外賣，可以自己做飯吃，既省錢又健康，整天吃外賣那些油膩沒營養的東西，不發胖才怪。
16、襪子要每天洗，每天換，爛了的襪子就立馬扔掉，不要去別人家換拖鞋，結果腳趾還露在外面，這可不是節儉。
17、如果你有抽菸的習慣，就隨身帶打火機，沒有煙了自己去買，不要蹭別人的煙抽，也不要順著別人的打火機抽，時間長了非常讓人反感，覺得你愛佔小便宜。
18、多把心思花在自己的事業上，努力工作，而不是整天到處看美女，說誰家的老婆好看，再漂亮也是別人家的，和你一點關係都沒有。
19、和女朋友出門要捨得花錢，不要吝嗇，要有自知之明，你都這個歲數了，要是不溫柔體貼一點，大方一點，人家女朋友圖你什麼？圖你歲數大？
20、不要嘮嘮叨叨，遇到事要麼直接說出來，要麼閉嘴 ，不要只會在背後嚼舌根，和女人一樣。
21、自己掙錢自己花，不要靠女人，更不要當啃老族。
22、做人要上進，不要當扶不起的阿斗，別人幫你都懶得動，就想著伸手白拿，甚至直接躺平，就想著混一天算一天，這樣的日子還有什麼意思。
23、要有素質，不要有一點不滿意就罵人，髒話連篇。
24、少去參加同學聚會，聚會越多，說明你歲數越大，而且同學聚會就是攀比炫富，一點真感情也沒有。
25、不要熬夜，11點之前準時睡覺，熬夜的人最容易掉頭髮，而且第二天一整天看上去沒精打采的。
26、不要皺眉頭，容易長皺紋。
27、不要當鍵盤俠，現實中忍氣吞聲，網路上重拳出擊，抨擊他人，善語結善緣，惡語傷人心。
28、不要做那些沒有前途的工作，三四十歲千萬不要當保安，送外賣，跑網約車，一點前途都沒有，容易讓人安於現狀。
29、做個真實的人，不要阿諛奉承拍馬屁，更不要做見風使舵的牆頭草，要有自己的主見。
30、愛孩子沒有錯，但是不要整天把孩子掛在嘴上，逢人就給看照片，誇自己的孩子優秀，很容易引起別人的反感。
31、要多出去走走 ，增長自己的見識，不要當井底之蛙，也不要固執己見，要學會傾聽別人的看法，而不是倚老賣老。
32、要學會浪漫，是不是給老婆製造一些驚喜，送一些小禮物或者花，不要整天柴米油鹽醬醋茶。
33、要有品味，不要張揚，更不要在脖子裡直接帶一條很粗的大金鍊子，看上去一點氣質都沒有，就像是暴發戶。
34、年輕的時候一定要努力賺錢，不要等人到中年還在為溫飽苦惱，上有老下有小，生活的難，不油膩都難，一切美好的事務都是靠物質做基礎的。
35、不要暴飲暴食，更不要吃太多甜食，要葷素搭配，要有一個健康的飲食習慣。
36、不要賭博，十賭九輸，只要沾上了，再好的家庭也得完蛋，到時候只能是妻離子散。
37、要實事求是，不要吹牛，說一些沒有邊際的話，自己做不到的事情也不要隨意答應別人，希望越大，失望也越大。
38、要有良好的消費習慣，不要超前消費，更不要貸款，也不要和別人借錢，自己什麼條件就過什麼樣的生活，沒必要攀比。
40、公共場所不要大聲打電話，看手機儘量戴耳機，不要把聲音調到最大，生怕別人聽不到。
41、穿西裝不需要打領帶，POLO衫也不要把領子立起來，更不要穿著睡衣就出去取快遞。
42、多學習一些新歌，不要一去KTV就只點劉德華，張學友，直接暴露年輕，想不老都不行。
43、每個人都有自己的生活方式，不要試圖去改變，更不要給別人講什麼大道理，適合你的，未必適合別人，不要隨便干涉別人的生活。
44、不要整天手裡拿著一串手串盤來盤去。
45、要與時俱進，尤其是一些電子產品，不想被淘汰，就是不斷學習，起碼要知道怎麼使用。
46、不要喝酒就耍酒瘋，更不要喝點酒就和別人大吐苦水，沒人會同情你，更多的是笑話，自己家裡的事也不要隨便和外人說，家醜不可外揚。
47、東西舊了就要換，不要什麼都捨不得，家裡到處都是破爛。
48、對自己小氣可以，但是對老婆孩子一定不能省，這才是男人的作為。
49、不要空想，有想法一定要行動，不要什麼還沒幹就自我否定，或者懶得去動手，那樣什麼事情都做不成。
50、要尊重所有人，不要去飯店對著服務員呼來喝去，也不要看不起環衛，每個人分工不同罷了。
51、要有擔當，遇事不推脫，有什麼事自己頂上，不要當油條，能躲就躲，能跑就跑。
52、不要不懂裝懂，瞎給別人提意見。
53、不要過度自戀，覺得自己很完美，其實比自己強的人還有很多。
54、不要總活在過去，也不要總懷念以前的事情，過去的就過去，要學會往前看。
55、不去酒吧，夜店，KTV這樣的娛樂場所。
-
16 # 抹拉汪
1、不要頂著一個碩大的大肚子，身材管理是第一步！
2、不要一開口就隨便和不同年齡女性亂開玩笑。
3、注意口腔衛生，不要滿口大黃牙。
4、說話要緩下來，不要太急躁，否則一出口嘴角容易有白沫。
5、不要總是佩戴很誇張的手串和項鍊，看起來很不舒服。
6、衣服的顏色最多控制在3種以內，不要穿得花裡胡哨的。
7、出門的時候，要注意修一下鼻毛，否則會張揚出去。
8、對普洱茶餅特別迷，什麼茶葉值錢，就要喝什麼。
9、穿喜歡的時候，一定不要穿白色的襪子。
10、穿Polo衫的時候，不管天冷天熱，不要把領子豎起來。
11、不要滿口的大道理，一喝酒就控制不住去教育別人。
12、誰都有過往，以前的輝煌，還是不要掛在嘴邊，天天去提了。
13、和別人說話的時候，要保持距離，不要靠得太近。
14、少吃油膩高脂肪的食物，否則滿臉會顯得油晃晃的。
15、發影片自拍，不要配上唯我獨尊炫酷的背景音樂。
16、不要光圖便宜，要捨得花點錢讓髮型師去做個造型。
17、千萬不要穿緊身衣，哪怕身材再好，什麼年齡穿什麼衣服。
18、不要總想著去撩撥一些年輕漂亮的小姑娘， 被人反感。
19、多去修正下鬍子、指甲，形象上要清爽。
20、要多聽少說，看破不說破，才是明智。
21、沒用的話，別說太多，說多人沒有分量。
22、不要太堅守自己的面子，錯了就要改。
23、被動不動在酒桌上光著膀子，找人拼酒了。
24、多運動、多鍛鍊，讓自己的精神集中起來，不要去幻想一些亂七八糟的事情。
25、和人交流少吐槽、少吹牛、少抱怨、少懟天懟地，心正，話就正！
-
17 # 宇宙1號383
如何避免成為油膩的中年男人，關鍵是做好這二十條！
人到中年，一個男人很容易發胖發福，喜歡靜不愛動是日常生活的常態。那麼，如何避免淪為一個油膩的中年男人，關鍵就是做好如下這二十條：
01勒緊褲腰帶。在這個階段的男人，飯前不要鬆開皮帶，避免吃得太飽。也可以先喝點湯，佔佔肚子。尤其是不要出門就是一身運動裝、休閒裝，讓肚子自由膨脹。
02門鎖換成指紋鎖。一把鎖也花不了多少錢，這樣出門就可以不帶鑰匙，避免腰間總掛著一串鑰匙。
03勤洗勤換內衣外衣。保持經常衣著乾淨整潔，不要總是一身臭汗味道。
04早晚兩次認真刷牙。不要讓病菌生長，總是帶著重口味與人說話。
05在外面吃飯，不要吃生蔥生蒜。與人說話，異味難聞。
06能夠管住嘴。在外面吃飯，不要總是大骨頭、紅燒肉，管不住嘴，不胖也難。
07不要總是晚上在地攤上擼串。又是羊肉串，又是啤酒，還是論箱豪吃豪喝的那種。
08堅持勤洗澡。尤其是夏天，及時洗掉滿身的油膩和汗味，做到渾身清清爽爽。
09吃涮鍋之後，及時換衣。吃涮鍋之後，回家及時將衣服泡一泡，認真清洗乾淨。
10每天堅持運動與健身。捨不得減重，就認真減肥，不要去培養啤酒肚。
11飯後不要一屁股坐在沙發上不動。看抖音、玩小影片，也不要立即午睡，多出去散散步。
12不要總是熬夜。經常熬夜的人，缺少精氣神，總是精神萎靡不振。
13即使是宅家，也不要久坐不動。拖地板，抹桌子，下廚房做做飯，乾點家務，也是運動。
14腹有詩書氣自華。多讀紙質書，做到內外兼修，保持應有的涵養、氣質和氣場。
15即使是抽菸的男人，也不要總是把煙叼在嘴上。這樣做，看上去很不優雅。
16不要在有女人在的場合，張口閉口都是葷段子。這個樣子的男人，令人作嘔。
17不要總是以車代步。人到中年，千米之內的距離，不要開車出行。多走走路，不會耽誤事，還鍛鍊身體，何樂而不為？
18放下酒杯，端起茶杯。因為酒是糧食精，越喝身體越胖。
19不要總是醉酒。尤其是經常大醉，既傷心又傷肝，又容易失態。
20平常走路保持昂身挺胸。運動鍛鍊之後，拉拉筋，活動一下筋骨，避免過早彎腰駝背，一副老人像。
總之，人到中年都喜歡靜不喜歡動，管不住嘴邁不開腿，再加上一些不良生活習慣，很容易淪為一個油膩的中年大叔。能夠做好以上這二十條，就能避免成為一個油膩的中年男人。
-
18 # 快樂暖陽聊生活
1，不要動不動就把背心捲上去露出大啤酒肚！
2，不要把脖子上掛粗粗的金鍊子！
3，上完廁所，不要忘記把褲子拉鍊拉上！
4，不要有事兒，沒事兒就光著膀子穿著大褲頭，到處晃悠！
5，保溫杯裡泡枸杞，記得在家喝飽了，不要走到哪裡，手裡都提著保溫杯！
6，不要把車鑰匙，家鑰匙掛在腰間，出門記著夾個包！
7，實在禿頂，記著帶個假髮，或者剃個光頭，不要頭頂留一撮長毛！沒事兒，還在風中凌亂！
8，不要和朋友吃飯，喝酒到半夜，三杯酒下肚，就開始調戲服務員！
9，不要吃完飯往床上一躺，拿出手機不是看直播就是看美女！
10，不要一出汗就開始用手搓身上的泥！就像小擀麵杖一樣！
11，不要總蹭吃蹭喝，朋友客氣一下，你就當真了！
12，和朋友吃飯，你也要主動買單，不要到買單時就上廁所！
13，不要沒事兒，蹺著個二郎腿，用手擺楞臭腳丫子！
14，不要用眼睛去偷窺大街上漂亮的美女，也不要有意無意的去看鄰居小媳婦兒的屁股！
15，說話要有涵養，不要動不動髒話連篇，問候人家祖宗十八代！
16，沒事兒買個好牙刷，好牙膏，把那一嘴大黃牙好好刷刷！
17，前邊兒兩個大門牙光榮下崗的，漏縫的及時給修補上！
18，喝粥時，不要順著碗邊呲溜喝，聲音太刺耳！
19，沒事兒去跑跑步，健健身，不要整天就是沙發座，床上座，或者殭屍躺！
20，要過健康的生活，不要整天菸酒不離手！
21，夫妻生活要有節制，不能太過放縱！
22，時常給媳婦買點小禮物，不要整日對媳婦吆五喝六！
23，如果自己有口氣，儘量不要對著別人說話！
24，避免吃一些帶有刺激性氣味的食物，比如，蒜和大蔥，以免把人燻吐了！
25，不要和一群大男人一起談論“性”，嘻嘻哈哈讓人討厭！
27，要勤修剪指甲，不要一伸手，指甲裡全是泥！
28，沒事兒，減減肥，最好把啤酒肚減下去，如果實在減不下去，在人多的時候也儘量往回縮一縮！
29，沒事兒，不要吹噓自己的過去，好漢不提當年勇！
30，沒事兒，多照照鏡子，鼻毛長了要打理，鬍子要天天刮，不要不刮鬍子就往人堆裡湊！
-
19 # 閩男阿升
1.人太瘦，儘量不要穿寬鬆的西褲。
2.家裡的鑰匙扣不要別在褲頭上。
3.如果是地中海，索性理成光頭。
4.別戴大金鍊子。
5.別穿西褲又配涼鞋。
6.儘量不要穿帶有條紋的T恤。
7.多運動、多走動。
8.不要當眾談“性”。
9.遇到年輕的小姑娘穿著清涼一點，別盯著別人看，也別回頭看。
10.鬍鬚要每天剃。
11.保持外表乾淨整潔。
12.出門買菜，儘量別穿著睡衣就出門。
13.打噴嚏儘量不要影響他人，我發現有些人打噴嚏特別大聲，不知道什麼原因。
14.不要在有晚輩的聚會中，賣弄學識，傳授人生經驗。
15.不要隨地吐痰，特別是“咳、呸”，又濃又大的痰。
16.不開黃腔。
17.酒品不好，別飲酒。
18.保持健康的體魄。
19.手機鈴聲原版就好，千萬不要設定“我從草原來”。
20.別在公共場合，大聲囔囔。
21.不要停止學習。
22.不要經常性求人幫忙。
23.不要整天跟人講你過去的“輝煌往事”。
24.油性面板，要養成做面部清潔的習慣，可以用潔面乳，也要隨身帶包面巾紙。
25.去接孩子放學，千萬別盯著女老師或者別人女家長看，切記。
26.別跟晚輩爭論，可以探討。
27.走路養成抬頭挺胸的習慣。
28.不要讓鼻毛露出鼻孔，特別是鼻毛上面還沾著一坨鼻屎，出門前一定要先照鏡子觀察一下。
29.公共場合別拖鞋，又把腳抬起來，用手在那摳。
-
20 # 小販快跑
1：不能太胖，太胖肥肉多，油就是從肥肉裡炸出來的。
2：說話不要輕浮，喊人不要喊“小哥哥”“小姐姐”。
3：不貪吃，不好色。
4：不講大道理，不對別人的言談舉止指指點點。中年油膩其實不僅僅是外形，而是精神油膩，比如好為人師。
5：多運動保持好自己的身材，避免大肚子，健康不脫髮。
6：不對老婆以外的女人搞曖昧，不談往事。
7：不利用年齡和經驗優勢誘導哄騙，不行苟且之事。
8：多用洗面奶洗臉，讓整個臉整潔衛生沒油光。
9：為人積極上進，不油腔滑調，不固執。
10：不要太過自戀，不要成為過分的普信。
11：不要穿緊身褲，尤其是那些容易粘毛的褲子。穿搭不要五顏六色的，最好全身只有兩個顏色。
12：不要不刮鬍子，不要禿頂。
13：不要剃光頭，不要在辦公桌上擺茶壺。
14：一定要修剪鼻毛。
15：手上不要帶著串串珠，不要玩核桃。
16：不隨身攜帶泡枸杞的保溫杯。
17：不要和小姑娘亂開玩笑，要懂得尊重女性。
18：不要做和自己這個年齡段不符合的行為。
19：講話的時候，不要刻意變音。
20：不要讓自己有口氣。
21：不要老是吹牛。
22：做事雷厲風行，不要拖沓，不要模稜兩可。
23：不要在辦公室講段子。
24：不要裝可愛。
25：不要炫耀自己的身材，尤其是肌肉。
26：不要老去洗腳沐足。
回覆列表
不知誰給的定義，不過在網上夠熱的，搞得但凡人到中年，就被套上油膩的標籤。想來，無非是人到中年心態發生了變化，首先對每況愈下的健康，開始擔心了。從人體機能來講，人從30歲開始，就走下坡路了，這誰也改變不了，但只要堅持健身，你會延緩機能下降，同時也會有好的身材，乾淨利索，著裝面相整潔就行。再就是心態，保持好奇心，別一開口就講個人輝煌的歷史，感嘆追不上時代，總擔心身體不行了，要靠保健品保養，還真不如好好鍛鍊，保持肌肉力量。個人認為好的心態加上好的習慣，油膩的標籤就套不上。