頭皮瘙癢多為脂溢性皮炎，表現為頭皮內有小疙瘩、丘疹、頭皮屑多、紅斑、毛囊炎樣。因脂溢性皮炎，存在糠秕孢子菌感染，所以可應用米諾環素配合含酮康唑成分具有殺菌消炎作用的洗髮水，如採樂、康王或二硫化硒進行頭部清洗，內外聯合治療對脂溢性皮炎引起頭皮瘙癢效果明顯。病情較重清洗無效的患者，建議服用消炎藥或抗過敏藥物治療。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。

頭皮癢最重要的就是弄懂頭癢出現的原因產生頭癢的原因可能是完全相反的兩個面，因此如果你用到哪個洗髮水癢，必須大概知道一下自己是哪種情況（為啥用了大概兩個字，頭癢產生的原因hin複雜多樣） 下面我會寫出3個具體引起頭癢的原因以及對應的調整辦法。 一、 刺激頭皮引起的過敏性頭癢問題 01、頭皮屏障受損 過度的清潔與去脂質是會導致頭皮癢的。現在修護面板的屏障這個概念普及度已經很高了，頭皮的皮脂膜也是需要愛護的呀！ 角質層的結構嘛，可以比作一堵牆，磚塊是角質細胞，泥漿是脂質層 。你的頭皮真的沒你想象中的那麼需要深層清潔！尤其是中乾性頭皮，什麼海鹽啦、磨砂膏啦還是別用自己頭上了吧。 洗髮水配方中部分原料或者雜質都有可能對頭皮滲透和刺激，引起的過敏反應就是頭皮癢了。增強頭皮屏障功能能夠保護頭皮，抵擋這些外來刺激。頭皮屏障依靠的就是最外的角質層了 選擇一些添加了陽離子聚合物的洗髮水，常見的就是聚季銨鹽-10、聚季銨鹽-7，這些聚合物通常用來防止頭髮靜電的，可0在頭皮表面成膜，對面板屏障功能有一定幫助。 02洗髮水清潔力過強 上面講了皮脂膜的問題，有一些洗髮水的去脂能力能力過強，或者用強力洗髮水頻率太高，都可能產生頭癢的問題。 無矽油洗髮水這幾年風靡全國，這類洗髮水通常的清潔力都很強，剛用這類大力洗髮水也是可能產生頭癢的問題的，換掉或者減少洗髮頻率就可以了。 再往深了說說洗髮水作為一個清潔產品，最重要的一部分就是表面活性劑了。一些洗髮水中的陰離子表面活性劑的含量過高，都是產生刺激的原因。最常見的陰離子表面活性劑就是SLS、SLES了。 無論什麼頭皮型別，大熊都不建議用含有月桂醇硫酸酯鈉鹽（SLS）的洗髮水。最愛用SLS的恐怕是某潔集團，被寶某集團多次舉報過文章怕了，這裡就不列舉具體品牌，自己去搜索一下 月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽（SLES）在洗髮水中是很難避免的，可以說市面上買到的洗髮水90%都是SLES+CAPB了，這個配方還是很安全的，因為復配了CAPB這種溫和的表面活性劑，整體的溫和度也算可以 敏感的頭皮或者天天洗頭的讀者有一個更好的選擇，氨基酸類洗髮水。 03原料雜質 一些原料中的雜質在極微量的情況下就能帶來刺激性，所以還是買正規的品牌，你懂的。 二、 真菌引起的頭癢問題 01、出油太多 這一類原因與洗髮水的關係就沒那麼直接了。主要是自身頭皮的微生態，就是頭皮油啊非常油！出油太多，空氣或者紫外線可能被氧化生成過氧化物 ，會刺激頭皮引起頭癢！ 解決方法就是勤洗頭，勤洗頭，勤洗頭！ 02、馬拉色菌 頭皮上有大量馬拉色菌時 ，會分解過多皮脂 ，滲入頭皮引起頭皮瘙癢。這也就是為啥頭屑啦、皮炎啦會出現頭癢問題的根源。 頭皮油脂與馬拉色菌可以說是好基友，一起走。油是菌的營養與基礎，有頭屑、脂溢性皮炎一類的面板炎症還是要保證頭皮的清潔。這裡涉及到一些去屑以及頭皮炎症的應對辦法，就不細說了，以後有空更新這類。 這裡再寫個小問題，為什麼有些人用ZPT類去屑洗髮水（如清揚、海飛絲），明明抑菌的，反而頭癢？ZPT用量過高會有輕微的刺激，如果你是非真菌型頭癢 ，使用這類洗髮水有可能增加頭癢發生的機率 沒頭屑脂溢性皮炎的，別買海飛絲清揚呀~ 三、乾燥性頭癢 如果你的頭癢每次都在秋冬兩個季節發生，很大原因是乾燥引起的。這種季節性頭癢並不全是過敏反應，還是一個老問題，皮脂膜保護力減弱導致的。 預防面板幹癢症出現最關鍵的就是，減少角質層的水分及油脂散失。在天冷的時候可以考慮降低洗頭頻率，用溫和、添加了保溼劑的洗髮水。 通常用完一瓶洗髮水後頭癢，直接換就可以了。 頻繁深層清潔導致皮脂膜損壞卻還是以為自己需要去油，頭皮有真菌感染卻不注意保持清潔，都是很嚴重的情況呀~ 根據問題描述，你用的洗髮水應該清潔力過強了，根據我上面提到的方法來調整。

頭皮癢怎麼辦小竅門

1、桑白皮煎藥液

取出五十到一百克的桑白皮，然後放進鍋裡面，加入適量的水煎出2500毫升的藥液，然後洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。

2、皂角

取出五十到一百克的的皂角，然後把皂角搗碎，放進鍋裡面，之後加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然後以清水沖洗乾淨，每週兩次，連洗數週，頭皮屑可消失。

3、菊花葉子

取出四十片左右的菊花葉子，然後把它洗乾淨之後放進鍋裡面，之後加入適量的水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中儲存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮，可以有效抑制頭皮屑的生長。

4、蘋果醋汁

蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後將洗淨的頭髮放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮，最後用洗髮水清洗乾淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

5、黑豆煮水

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭髮，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

6、透骨草或桑葉煎汁

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘後用清水衝淨，每日洗2次，一週左右即可見效。

頭皮癢原因

1、觀察是否有膿包或紅疙瘩等，這是最常識的知識，也許是自己在工作或者勞動過程中觸及到過敏原，導致頭皮發癢。現在的化學藥品頭皮生蝨子的可能性幾乎不存在的。

2、頭皮屑過多，頭皮屑過多後頭皮毛孔被堵塞，就造成毛髮發不健康狀態，容易細菌增殖，而刺激面板產生頭癢。所以建議這種導致頭皮發癢一般不用去看醫生，自己注意經常洗頭，注意個人衛生就可以了。

3、病理性頭皮發癢，這是由於自己在生病期間服用藥品，導致轉變面板的敏感程度，一般都是區域性性的發癢，這需要及時的就醫，根據醫生提出的科學建議進行藥理性的治癒。

4、頭皮刺激過大，導致頭皮的肌肉組織緊繃神經系統就會錯誤的傳遞給大腦頭皮發癢，這樣的情況可以適當的進行按摩頭皮，放鬆頭皮的神經末梢。減少對頭皮的刺激頻率，一般很快就能回覆健康。

5、頭皮油脂失衡導致發癢，自己對自己的面板瞭解不夠，使用的洗頭膏讓頭皮的分泌物失衡。建議立刻停止使用該洗頭膏，同時進一步的對自己的頭皮面板進行護理保養。還應該注意飲食習慣，儘量不吃刺激性大的食物。

頭皮癢怎麼治療

1、選對產品

頭皮敏感了，首藥做的就是保溼，讓頭皮在水潤的環境下慢慢恢復正常的酸鹼水平以及水油平衡狀態，恢復自我保護的屏障。建議大家最好主要選擇溫和的產品，可優先考慮富含礦物質配方同時具有補水功效的產品，減少對頭皮的刺激。

2、洗對頭髮

平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個季節，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在乾燥的季節可試著用一些具有保溼功能的護髮素塗抹，增加頭皮的水分。

3、生活調節

事實上，情緒不對或者壓力過大都可能會造成頭皮瘙癢，而且還可能造成脫髮問題。所以，大家在平常生活中就儘量保持愉悅的心情吧，少給自己壓力，少些煩惱，多些快樂。另外，為了頭皮健康，也應適當忌口，避免過食辛辣油膩的食物。

如果你覺得挑洗髮水的工程太巨大了，也可以試下這些小方法。

1、啤酒

對於愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點浪費…但是，也有不少人去試了，每週或每兩週用啤酒塗搓頭髮，效果挺好。不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。(小九：下次試試)

在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

2、小蘇打

首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用於洗頭，是洗髮水的天然取代物之一。它的化學名是碳酸氫鈉，是強鹼與弱酸中和後生成的酸式鹽，溶於水時呈弱鹼性，弱鹼性的溶液去油脂能力較強，能緩解頭皮發癢症狀。

用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭髮和頭皮，並用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再衝洗乾淨即可。

3、椰子油

椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉面板的效果類似於凡士林、礦物油，能夠見少經表皮的水分散失，起到保溼的作用。作為保溼劑，椰子油還是合格的。

用椰子油護髮，頭髮可以很容易吸收養分，能夠深入滲透到髮絲深處，滋潤頭皮，使頭髮光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發質出油多、頭皮屑多的問題。

用椰子油護髮的方法：將椰子油洗髮水像正常洗髮一樣，挼搓幾分鐘沖洗乾淨，再使用椰子油護髮素，塗的時候儘量遠離髮根，然後按摩，再用毛巾包裹，等個十幾分鍾，沖洗乾淨即可。

頭皮癢是一種感受，也是頭皮發出的一種求助訊號。就像嬰兒餓了或是哪裡不舒服了，他不會說，他就會哭鬧，用哭鬧的方式告訴父母他餓了不舒服了，這就是嬰兒傳遞的訊號，那要讓嬰兒不哭不鬧的方法是什麼呢，就是媽媽要會判斷他是不是餓了，他餓了就給他餵奶，如果不是餓的問題，那是不是該換尿不溼了，或者是不是感冒發燒了，找到問題你才能正確解決問題。

同樣的道理，頭皮發癢，它是告訴我們頭皮有問題了，是什麼問題呢？那麼以下我給大家歸納總結頭皮癢形成的7個原因及對應方法：

1.當頭皮出汗，不及時清洗時，很容易滋生細菌，有細菌就會癢；汗水呈鹼性，頭皮面板弱酸性，天然保護膜會受到刺激，也會癢。所以運動後要及時洗澡洗頭，就不會癢了。

2.清潔度不夠，沒清洗乾淨，尤其平時洗頭的洗髮水大部分都是石化類洗髮水，化學殘留導致毛囊堵塞，或者比較喜歡戴帽子悶熱不透氣，也會導致頭皮癢。洗頭時用指腹重點搓洗頭皮，把頭皮洗乾淨，毛囊通透，呼吸自然，就不會癢了。

3.使用鹼性洗髮水過度清潔，導致頭皮受損，會癢；頭皮乾燥，缺水，沒及時補充水分，也會癢。換用弱酸性洗髮水，給頭皮補水，可以用頭皮精華露，或用頭皮面膜，補水保溼，就不會癢了。

4.化學作用後，如經常燙染頭髮，藥水不健康，導致頭皮受損，也會癢，化學傷害嚴重的會導致經皮毒，所以儘量減少燙染的次數或直接避免燙染，不要為了美麗而付出沉重的代價。

5.季節變化，秋冬季天氣比較乾燥乾冷，頭皮水分不足，所以這兩個季節的頭皮比較容易出現頭皮屑，也比較容易癢。清洗乾淨，多補水保溼，就不癢了。

6.殺菌排毒在修復過程中也會癢，這是頭皮正在修復走向健康的訊號，不要著急。

7.睡眠不足，免疫力下降，也會導致水油不平衡，導致頭皮癢。按時作息，睡眠充足，生活規律，是健康的基礎。

可以加熱啤酒，然後將啤酒倒在頭髮上，保持15-30分鐘左右，不斷的輕柔頭皮之後用溫水沖洗，最後用普通的洗髮液洗淨，2次/日，4-5天可以消除頭屑和瘙癢。這種方法比較經濟實用，可以讓頭髮不那麼癢，而且沒有副作用。平時一定要多洗頭髮，因為每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺，不斷地分泌皮脂，經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯的減少頭屑，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果經常不洗頭髮，不僅會使頭皮特別癢，而且還有可能引發不好的疾病。平時可以多吃富含維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素E的食物，因為這些維生素對脂肪的分泌有調節和抑制作用，可以促進面板血液迴圈。多吃對頭髮有好處，可以改善皮脂腺功能。含有維生素比較多的食物有南瓜、土豆、捲心菜等。

經常洗頭髮，還是感覺頭皮發癢，而且出油的也很快，每次用手一抓，指甲縫裡面全是頭皮上的白泥，而且顯得非常油，聞起來一股老油味，其實很有可能是感染了蟎蟲。

蟎蟲的存在並不能靠肉眼來分辨，而且蟎蟲很喜歡待著毛髮的根部，吸食著人體的血液來生存。一般來說，頭皮是蟎蟲最喜歡逗留的地方了，因為這裡頭髮非常密集，而且頭皮還會分泌出現很多的油脂提供給蟎蟲。

並且，蟎蟲在頭上進進出出，刺激著頭皮，就會出現頭癢難忍的情況。

1、要用溫水洗頭，不要用過熱過涼的水洗頭

洗頭時，用過涼的水洗不但洗不乾淨頭髮，還會造成頭暈或者頭痛。反之，用過熱的水洗則會很大程度的刺激頭皮，從而分泌出過多的油脂，頭髮就很容易油膩。

所以洗頭髮應該用約30℃至40℃的溫水清洗最為舒適和健康，可以舒緩頭部壓力還可以放鬆心情。

2、要使用溫和的植物洗髮水，不要使用脫脂力過強的洗髮水

一般脫脂力過強，泡沫量過於豐富的洗髮水，往往對頭皮的刺激也會更大，這是一個成正比的趨勢。它會使頭髮上過多的皮脂和難以沖洗乾淨的洗髮水殘留物等混雜在一起，等到幹了就會形成頭屑。

使用對頭皮層溫和舒緩的洗髮水，比如：異株蕁麻植物洗髮水。裡面的異株蕁麻和問荊成分有清潔頭皮塵埃殘留物，平衡頭皮產生的油脂，防止頭皮發癢等功效。而且它富含著有機天然植物成分，完全不用擔心會出現安全不健康的問題。

3、要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣、含咖啡因等刺激性食物

因為油炸、辛辣、含酒精或咖啡因的食物對人體的刺激性比較大，會加重頭皮油脂和頭皮屑的形成。

要多吃蔬菜和水果，還要注意營養的均衡飲食。由於頭髮屬於酸性，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如紫菜、鮮奶、水果、綠豆、苦瓜等，都可以改善頭癢的問題，但是效果比較緩慢。