為什麼有那麼多人喜歡吃自助餐？那是因為自助餐的種類很豐富，菜品也很多什麼樣的味道，什麼樣的東西都可以吃到。最主要的是花最少的錢吃最多的東西。另外還有一類人，他們認為自己可以把老闆吃賠了。但往往是事與願違。經常有一些拍美食的博主，他們經常會看到自助餐拍一個視訊，說今天給這個自助餐的老闆上一課去。結果呢，都是以失敗而告終。其實永遠要記住自助餐我們並吃不了多少東西。因為太多啦，吃一點兒就飽啦。往往都是個人心理的作用，所以這麼多人才愛去吃自助餐。

自助餐，很多人愛吃，為啥卻“吃不回本”呢？原因過於真實！現在有很多的人他們是比較喜歡去吃自助餐的，特別是一些年輕人和小朋友們，經常會在自助餐廳裡面看到這一類的人，自助餐之所以那麼多，是因為他的就餐方式在中國是比較特別的，有個存在，所以說在這幾年當中有很多的人比較愛吃自助餐，同時自助餐廳也開滿了很多的地方，不管是在一些大的城市裡面，還是在一些小城市裡面，都可以見到自助餐廳的身影，再去吃自助餐的時候，有很多的人，他們也都會和自己的親朋好友一起去吃。

甚至有很多人他們在剛開始去吃自助餐的時候不太懂，所以他們也都會吃個新鮮，但是在去的時間長了，他們也都會比較在意自己是否吃回本了，而吃回本對很多的人來說也都是比較重要的一點，雖然說沒有什麼，但是有很多人心裡還是糾結於這一點，再去吃自助餐的時候，有很多的人為了吃過一杯，他們也都會比較常拿一些看起來那個比較昂貴的食物，就比如說像是一些烤肉海鮮等這一些食材吃起來口感也都是非常不錯。

但儘管如此，而且很多的人卻不回本，這是怎麼一回事呢？在去吃自助餐的時候，價格也都是不怎麼貴的，一個人平均是在50塊錢左右就可以吃得飽飽的，而且還可以在裡面找到自己喜歡吃的食物，同時種類也都是多種多樣的，不光食物的種類比較多，而且還有一些飲品可以喝，雖然說聽上去比較的實惠的是很多的人，但是卻很難吃回本，接下來我們就來聽一下吃貨他們是怎樣說的吧。

在去吃自助餐的時候，之所以吃不回本，其實也都是有一些原因的，甚至有一些人他們覺得都去自助餐廳裡面多吃一些海鮮就能夠吃回本了，其實並不是的，像是有一些海鮮的食材是比較新鮮的，有一些海鮮則是醃製好的，做好的菜是那些做好的海鮮，吃起來口味都是比較鹹的，如果這些這樣的海鮮也會感覺到比較的鹹，這時就會喝一些水，喝水，喝多了肚子就會比較容易飽，自然也就比較難吃下其他的食物了，所以就比較難吃回本兒。

他就是有一些人，他們在挑選食物的時候也都會比較喜歡多拿一些肉類，因為我覺得這樣的肉類它的價格會比其他的食材貴一些，在吃的時候都是一些就可以吃虧本了，這樣的想法有的是不正確的，我在挑選肉類的時候，也要挑選正確的肉類，是不是有些人吃過的肉類，它裡面也添加了一些重口味的調味品，而且還有一些肉類它吃起來口感是比較甜的，裡面放了有很多的糖分，這樣的食物吃多了也會很強的飽腹感，也就比較難吃下其他的東西了，但是這一類東西吃多了，有時也會感覺到比較膩，比較的可以會拿一些其他的飲料來喝，但是沒等一些飲料喝下肚的時候，就感覺到已經飽了，想要再吃其他食物的話也就比較難吃下去了，這樣自然也就比較難吃回本了。

自助餐品種多，口味多深受廣大吃貨的喜歡，但吃自助餐難免放縱胃口,要兼顧健康和享受,只有按順序吃,符合人體消化的規律,才能在享受美食與健康營養之間保持平衡。自助餐的正確吃法可分為

以下步驟

第一,

先喝小碗湯。最好選擇清湯、蔬菜湯,避免濃湯,因為濃湯底是用牛油加麵粉炒成麵糊再加入高湯,熱量很高。清湯下肚不僅能夠讓我們把胃預熱,而且有利於消化,幫助我們減鹹少大量脂肪、蛋白質的攝入。如果選擇飯後喝湯,則會在食物攝入飽和的基礎上帶來額外的能量。

第二,

多吃蔬菜。蔬菜中含有大量纖維素,能促進腸的蠕動,可適當多吃平常蔬菜攝入量較少的人,至少要吃兩盤以上的生菜沙拉。生菜沙拉的醬料最好不要淋在食物上面,而是蘸著醬料吃。另外,生菜沙拉的醬料熱量比較髙,可以改選以醋、橄欖油調製成的意式沙拉醬。

第三,

米麵類主食不可不吃。很多人在吃自助餐時不愛吃主食,覺得不划算,其實吃少量面類墊一下底,反而有利於消化,不傷腸胃。每一次取菜都少拿一點,在餐桌與點菜區之間多走幾趟,或許每次都會有不同的美食被發現,也可以當作運動,促進消化。

第四,

海鮮類。這類食物往往蛋白質脂肪含量偏高,容易給腸胃帶來負擔,也會使腎臟超負荷運轉。有人為了吃回本兒,專挑裡面的生魚片吃,而自助餐的生魚片往往會在室溫下放置較長時間,容易滋生細菌,結果吃壞肚子,反而得不償失。所以最好選擇白灼、清蒸等做法的海鮮。同時,還可選擇肉禽類。不要忽視芥末、酸黃瓜和橄欖的作用,它們可以颳去肚子裡的油膩。大多數肉類和平時吃到的差不多,夾菜前應該將所有的菜巡視一遍,每一樣都夾一點,試試口味然後再選擇自己喜歡的,既可以避免浪費,又可以嚐到更多的菜品。吃自助最好多吃平時吃不到的東西,而不是大魚大肉地胡吃海塞。

最後,選擇水果等飯後甜點。選擇味道偏酸的水果,幫助消化,還可以消除口腔異味。而飲料儘量要少喝,可以用水果代替。吃甜點後不要馬上喝咖啡,可以喝點加了檸檬的紅茶,不管甜點多麼誘人,也一定放到最後吃,而一小杯茶則有助於再度激發戰鬥力,提升戰績。

第一，如果請客吃飯吃自助餐，可以避免很多尷尬，因為你不知道你請的人喜歡吃什麼菜品，如果是吃點菜，那麼你要先詢問客人的喜好，但作為客人出於禮貌肯定會說隨便，什麼都可以，此時你就陷入囧境了，不知點什麼好，自助餐因為菜品豐富，客人可以根據自己的喜好隨意拿取，作為東道主只管買單就行。

第二，因為現在的消費習慣，大家都喜歡往熱鬧的地方去，那自助餐一般都是開放在商場等繁華地區，吃自助餐的人肯定就很多，氛圍很好，很熱鬧，大大增加大家的食慾，同時因為自助餐裡海鮮，烤肉，壽司，牛排，水果，包子麵食內的等等什麼都有，消費者選擇範圍廣，所以自助餐深受大家追捧。

確實現在很多人喜歡吃自助餐，我認為原因有3點。

第一:價格親民，便宜划算。

第二:菜品豐富，種類多。

第三:自助餐客流量大，氣氛好。

先說下第一點，普遍自助餐廳的消費基本控制在30元－70元之間，當然上檔次的自助餐除外。在這個價格之間，大多數人普遍都是可以接受的。在這個價格之間如果你去餐館吃飯的話，我想你不一定比在自助餐吃的豐盛。

說到這，就要說第二點了:菜品豐富。

普遍的自助餐廳分為6大區域:有肉食區域；熟食區域；蔬菜水果區域；飲料小吃區域；主食區域；調料區域。這麼多區域的食物組合在一起，菜品能不豐富嗎！

價錢便宜划算，菜品還那麼豐富，難道你不動心嗎？反正越來越多的人心動了，所以帶來了自助餐的客流量。

中國人有一大特點，喜歡扎堆，人越多越喜歡往那扎，這也就間接造成了自助餐的客流量大，人多後當然少不了熱鬧，所以襯托了自助餐的熱鬧氛圍。

價格划算，菜品豐富，氣氛好，就餐隨意，想吃什麼自己動手，乾淨衛生等等組合在一起的自助餐，人們怎能不喜歡它。所以越來越多的人喜歡吃自助餐。

自助餐，很多人愛吃，為啥卻“吃不回本”呢？原因過於真實！現在有很多的人他們是比較喜歡去吃自助餐的，特別是一些年輕人和小朋友們，經常會在自助餐廳裡面看到這一類的人，自助餐之所以那麼多，是因為他的就餐方式在中國是比較特別的，有個存在，所以說在這幾年當中有很多的人比較愛吃自助餐，同時自助餐廳也開滿了很多的地方，不管是在一些大的城市裡面，還是在一些小城市裡面，都可以見到自助餐廳的身影，再去吃自助餐的時候，有很多的人，他們也都會和自己的親朋好友一起去吃。

甚至有很多人他們在剛開始去吃自助餐的時候不太懂，所以他們也都會吃個新鮮，但是在去的時間長了，他們也都會比較在意自己是否吃回本了，而吃回本對很多的人來說也都是比較重要的一點，雖然說沒有什麼，但是有很多人心裡還是糾結於這一點，再去吃自助餐的時候，有很多的人為了吃過一杯，他們也都會比較常拿一些看起來那個比較昂貴的食物，就比如說像是一些烤肉海鮮等這一些食材吃起來口感也都是非常不錯。

但儘管如此，而且很多的人卻不回本，這是怎麼一回事呢？在去吃自助餐的時候，價格也都是不怎麼貴的，一個人平均是在50塊錢左右就可以吃得飽飽的，而且還可以在裡面找到自己喜歡吃的食物，同時種類也都是多種多樣的，不光食物的種類比較多，而且還有一些飲品可以喝，雖然說聽上去比較的實惠的是很多的人，但是卻很難吃回本，接下來我們就來聽一下吃貨他們是怎樣說的吧。

在去吃自助餐的時候，之所以吃不回本，其實也都是有一些原因的，甚至有一些人他們覺得都去自助餐廳裡面多吃一些海鮮就能夠吃回本了，其實並不是的，像是有一些海鮮的食材是比較新鮮的，有一些海鮮則是醃製好的，做好的菜是那些做好的海鮮，吃起來口味都是比較鹹的，如果這些這樣的海鮮也會感覺到比較的鹹，這時就會喝一些水，喝水，喝多了肚子就會比較容易飽，自然也就比較難吃下其他的食物了，所以就比較難吃回本兒。

他就是有一些人，他們在挑選食物的時候也都會比較喜歡多拿一些肉類，因為我覺得這樣的肉類它的價格會比其他的食材貴一些，在吃的時候都是一些就可以吃虧本了，這樣的想法有的是不正確的，我在挑選肉類的時候，也要挑選正確的肉類，是不是有些人吃過的肉類，它裡面也添加了一些重口味的調味品，而且還有一些肉類它吃起來口感是比較甜的，裡面放了有很多的糖分，這樣的食物吃多了也會很強的飽腹感，也就比較難吃下其他的東西了，但是這一類東西吃多了，有時也會感覺到比較膩，比較的可以會拿一些其他的飲料來喝，但是沒等一些飲料喝下肚的時候，就感覺到已經飽了，想要再吃其他食物的話也就比較難吃下去了，這樣自然也就比較難吃回本了。

現在的自助餐館也很多，特別到了秋冬季，吃自助的就很多了。

方便:

自助餐方便，不用自己動手動腳去做，三五朋友圍一桌，想吃什麼就拿什麼，都是現拿鮮煮，放鍋裡很快就熟了。

價格實惠:

自助餐吃一頓，人均可能五十塊左右，五十塊能吃到種類這麼多的，還能吃到飽的，這已經夠了。

種類多:

吃自助餐，裡面選擇的菜品很多，各種肉類，瓜果蔬菜，小吃蛋糕，肉類可以自行選擇拷的還是火鍋的，粉、面粥，餃子云吞等，都是現點現做的，滾燙滾燙的趁熱吃。

氣氛好:

去吃自助餐的人，什麼年齡層段的都有，老人小孩，年輕的 一堆人圍著一桌，吃多少拿多少，談生活、聊家庭、聊工作、談小孩，坐下來，吃著聊著；情侶約會、公司聚餐、畢業散夥等也經常去吃自助餐，我們在吃東西的時候，人都會變得愉快。

適合拍照:

自助餐館通常都很大，現在女孩子也比較喜歡拍照，自拍、群拍、拍菜、拍蛋糕、拍小吃等這麼多東西可以拍很多照片了。

這可能就是為什麼越來越多的人，喜歡吃自助餐的原因吧！我自己也比較喜歡去吃，畢業的時候，全班同學都一起去自助餐 吃了兩個多小時，感覺以後很難有機會再一班人聚一起吃這麼多東西了，很有回憶。

搶到5折券，超愛自助餐！嘿嘿