運動啦，旅行啦。下班走不同的路回家啦，把你在的這個城市裡的大街小巷的小吃吃個遍，再給剛到你的城市的人推薦啦，這也是件很有成就感的事呢。

畢業以後?羨慕你的青春年華！這麼美好的年齡應該對未來，對生活充滿了新奇，多看書，多結交朋友，或者給自己不斷的訂個小目標去完成

從遠古的原始部落到現在以家庭為單位的聚居生活，都說明了一個問題，人是群居動物，每一個人都渴望陪伴，渴望有人可以交流。同樣這位朋友在畢業之前讀書時是以宿舍為單位居住，平時大家在一起讀書，吃睡，習慣了一起生活，而當畢業之後，一個人生活，沒有了讀書時候的室友的陪伴，自然就會覺得不適應，甚至覺的孤單沒意思。

那麼如果出現這種情況怎麼辦，我覺的這位朋友可以這樣做，既然是剛剛上班參加工作，就不如縱情於工作上，努力工作，轉移自己的注意力，讓自己的精神世界有所寄託，同時多結交朋友，讓自己的業餘生活過的更加充實，當然也可以像其他網友回答的，比如去考個證，提升自己的競爭力，或者去找個女朋友，讓自己感情世界有所寄託，都是不錯的辦法。

現代社會生活節奏快，生活壓力大，致使大部分年輕人沒有時間、沒有精力也沒有興致去做更多的社交活動。人，都有社交的需求，對於社交的減少或者是喪失，對於自身而言，是一種內在的壓抑，如果壓抑的時間過久，可能就會導致自身的心理問題，比較嚴重的是社交恐懼症和抑鬱症。

當人們還在學校學習的時候，社交是被動的。你不可避免的要接觸自己的同學和老師，在日常的學習生活中，社交的需求就已經被滿足。我們沒有或者很少聽到在校大學生存在社交恐懼症吧。正是學校的環境，是我們大多數人被動的進行了社交活動。但是工作之後，一切都不一樣了。同事對於你來說，只是工作上的夥伴，和個人生活是完全分離的，估計也很少有人願意把同事當成知心朋友或者是閨蜜，除非已經不在相同的工作環境裡了，因為同事之間畢竟存在著利益關係，很難發展成真正的朋友。所以說談錢真的會傷感情！在這樣不存在被動社交的情況下，人的惰性也會發生作用，所以工作後，社交，自己真正所需要的社交真的是一個很難解決的問題。

當工作佔據了日常生活中的絕大多數時間，人的內心會出現失衡，為了尋求自己內心的平衡，很多年輕人在僅有的屬於自己的夜晚時間，就會進行報復性熬夜，而且是長期的。這樣對身體的危害是巨大的，不可逆的。黃帝內經上講“養生先養神”，只有精神沒問題，身體才會朝著健康的方向發展，而長期熬夜，傷害的恰恰是精神。

其實，孤獨不只有負面的影響，還有其正面的作用。只有能忍受甚至是享受孤獨的人，才能領悟人生的真諦，達成大的成就。“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋”，這句話，是有其現實意義存在的。

我的建議是，心無所恃，隨遇而安！心中要有自己的堅持和理想，至於外在的環境，不需要太刻意強求。在孤獨中也要堅持提升自己，包括健身、讀書、發展自身興趣等等。

美好是需要等待和機緣的。當時機到了，你也已經準備好了，無論是志同道合的朋友，一見鍾情的戀人，還是雄心壯志得以施展，都是你在享受孤獨後的回報！

畢業後戀愛結婚前，我也有過一段這樣的時間，只有一個人，身邊的朋友基本都戀愛或者結婚了，突然某一天就會發現身邊喜歡接觸的朋友都沒時間陪自己玩了。

我應該屬於比較會安排自己時間的人，我覺得下班了一個人想吃什麼就做點什麼的日子還挺好的，時間願意怎麼安排就怎麼安排。

我覺得確實需要培養一個自己的興趣愛好，這個興趣愛好不一定要花錢報班的那種，根據自己的個人情況而定。

如果現在想談戀愛，但是缺少資源，可以跟周圍的同事朋友說明一下，如果有合適的可以給自己介紹。如果自己不說，別人就算有給自己介紹的想法可能也會猶豫打折扣。

如果自己暫時不願意，可以遵從自己的內心去做一些自己真正想做的事情。因為這個階段是最好的時間，後面有了物件有了家庭之後就不能這麼隨心所欲了。

工作後，一個人的獨處，在你看來，是沒意思，但對一部分過來人來說，是非常的嚮往的生活。正如錢老《圍城》中所說，站在圍城外面的人嚮往圍城裡的人的生活，而被圍城圍在裡面的人，多想出去看看外面的世界一樣。

人在某種情況下，快樂是得自己去找的，單一的生活其實是一種奢侈品，遠離這種奢侈品的唯一圖景，就是自己去找樂，根據自己的興趣，愛好去找與自己同頻的人，透過網路媒體，透過休閒娛樂，透過進各種圈子，透過小紅書，透過線上閱讀，透過各種小公益活動，將自己推銷出去，與大眾接觸，找尋與自己產生共鳴的群體，會越來越有意義的。

共享你的獨處，也是一種不錯的選擇，分享你的買菜過程，分享你做各種美食的細節，教會想做卻不會做飯人一些技巧，從中助人為樂。教會怎樣挑選好的蔬菜，各種蔬菜都適合於那些人吃，因為人們都在追求大健康的生活。

多與別人談心，別把世人都當外人，開啟自己封閉的心門，相信世上還是好人多於壞人。

區區心得，請選擇適合自己的去適應。感謝閱讀，感謝提問。

可以是找一個終身的伴侶，可以是事業上奮鬥到某個職位，可以是去健身、去繪畫、去跳舞這類的愛好，總之讓自己忙起來，讓自己的生活不是隻有上班下班吃飯這幾件事。

只有充實自己的時間，腦子裡類似"人生無意義"的想法才能徹底消滅。

如果人生沒有意義，就定個目標，做件事，賦予自己人生新的意義。

第二，試著找回畢業前的快樂源泉。

題主比較留戀大學的生活，所以特別提到畢業後生活變得單調，大學畢業是從快樂到單調的分界點。

但是，畢業並不代表結束，畢業只是一個儀式，你依然可以約三兩個好友一起聊天，打遊戲，打籃球，K歌。

只要你想，你就可以做點什麼，去找回你畢業前的快樂源泉。說不定，你的好友們也正愁生活無趣，動動手，就可以結束彼此單調的成人生活。

如果你還沒有找到可以去努力的目標和可以找回快樂源泉的方法，不如在原來的生活上找一些新樂趣。

提早去上班，選擇一條不常走的路看看不同的風景。

創一些新菜色，拍拍照片，讓自己多一項新技能。

總之，讓自己的生活變得更加不一樣。

孤獨是一種自我獨立的最佳方法

很多人畢業後都會有一個這樣的過渡時期。這個時期我們離開父母、離開同學、獨自面對社會的種種，難免會感覺到孤獨，甚至彷徨。但是請相信，這個階段很快就會過去，並不會一直存在。

剛剛畢業後，離開學校，進入社會，心裡肯定有一定的落差。因為社會不是學校，也不是家裡，沒人包容我們，沒人慣著我們。這個階段我們需要迅速成長。

1、父母永遠是你堅強的後盾。下班回家多跟父母打電話，聊一聊自己的煩心事或者令人高興的事。多跟父母交流，讓你清楚父母無時無刻不在關心你。多跟同學、朋友聯絡，尤其是在一個城市的。同齡人之間有更多的共同語言，自己工作上的事、生活上的事不方便和父母講的，都可以跟朋友聊聊。

2、如果特別害怕孤獨，可以加入一些徒步旅行的社群之類的。這些群一般定期都會組織大家進行戶外徒步，而且費用特別低，一般幾十塊到幾百塊，根據徒步地點決定。群裡都是一些愛好徒步的興趣者。

3、培養自己的興趣愛好，轉移自己的注意力。比如，下班回家，一個人買菜、做飯，那你可以學習烹飪。手機上下載APP，裡面就會有很多關於美食的烹飪方法。或者是下班去打籃球、跑步，這些都行，讓自己的業餘生活豐富一點。

4、利用業餘時間，學習一門手藝或者看書考試都行。年輕的時候多努力總是對的。

古龍曾說只有曾經真正孤獨的人，才知道這是多麼奇妙的感覺 。意思是說當一個人經歷過孤獨之後，他才會真正理解生活的意義。孤獨未必是一件壞事，這個時期可以使你思想獨立、行為獨立，是成為一個社會人的必經階段。

人雖然具有社會性，是群居動物。但是，孤獨是生命旅途中的重要一站，不要覺得很辛苦。趁孤獨的這段時間，自己多多努力，去追尋自己想要的東西。時間會告訴你，以後你會感謝這段孤獨的旅程的。

主要是大腦缺乏合適的、階段性的新鮮資訊的刺激引起的。

可以出去參加和人相關的帶交流性質的活動，原因有三：1.和真人交流，是全資訊刺激。2.這種活動，只要質量和深度有保證，會碰撞出很多意想不到到的、有趣的東西出來。3.走出去參加活動，是意識上的主動行為，從而會透過潛意識帶動自己的情緒能量正向迴圈。

可以先從自己的興趣導向開始，扣扣群和貼吧上有很多爬山的，跑步的交流群，先加群，慢慢熟悉了就可以去參加線下活動了。

對了，記住，線下活動才有用。

日子總是看似不斷重複的過著，讓人感覺到沒有新鮮感，不妨隨時給自己定點小目標，然後給自己一點小獎勵。

比如，這個禮拜要看一本書，完成了，週末獎勵自己看一場電影。

這個禮拜健身3-4次，每次一個小時。完成了，週末就獎勵自己一頓欺騙餐。

一個禮拜堅持10點之前睡覺，做到了，發工資給自己買一件新衣服...

這種方式，可以讓自己有很多的收穫，同時可以給自己很多不一樣的感受，生活就變得豐富多彩了。當然我舉的例子只是我常常用的方式，要看您自己的喜好。

生活真的是多彩的，要細心去感受它，會有很多快樂。

建議可以報個班，考個證，把業餘時間充實起來，就不會感覺無聊了，並且還很有成就感。我就是，我老公在外地不常回來，我每天下班後也是一個人，工作也不忙，下了班就特別無聊，還總是胡思亂想，就索性買了一建的書籍和課程，每天下班後學個兩小時，剩下的時間就洗洗衣服，做點吃的，感覺還不錯。晚上學到九點半，還能在家看個電影啥的。

要麼去健身，回家吃完飯已經累到死，倒頭睡著。要麼讀書， 沉浸在另一個世界裡。要麼找個男朋友或者女朋友，兩個人生活更有趣味。

多培養興趣愛好跆拳道。散打。機車。打麻將。。養魚。養自己喜歡的寵物。多交朋友。談談戀愛。晚飯後家附近街心公園慢跑。騎行。滑板。街舞。沒事跟朋友常聯絡。一起去郊外烤肉串喝啤酒。沒事給自己多找些樂呵事

人生有意義的事情大把多，不過就是時間和精力都被用在上班上面了，我現在和你的感覺也一樣，天天就是睜開眼睛就是拖著疲憊的身體去上班，上班過程中也不知道自己在幹什麼，

下班過後，可以去買菜做一點自己愛吃的晚餐。吃了晚餐可以出門走走逛逛。或者穿上休閒服出去找個公園跑跑步。鍛鍊一下。然後回家洗漱，洗漱好了躺在床上在總結一下工作的事。再然後可以找好朋友聊聊天之類的。到點了就可以好好休息睡覺了。這樣時間過得很快的。