第一,清楚胸圍的尺寸：　　胸圍=透過乳房最高點，水平繞前後背量出的數字　　下胸圍=透過乳房下緣，水平繞量前後背的數字　　市面上大部分的內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯,如70/A，意思是下胸圍為70cm，罩杯為A型。　　關於下胸圍的尺寸標準多數採用兩種:一是日本尺寸（如70、75、80），每個型號尺寸相差5cm；二是歐美尺寸（如32、34、36），每個型號尺寸約相差2。

5cm。　　第二,選擇合適罩杯　　罩杯是指上下胸圍的相減差數,用公式表示就是:罩杯=胸圍-下胸圍　　所得結果差數在8cm以下者用AA罩杯;9-11cm之間的使用A罩杯;11。5-13。5cm為B罩杯;C罩杯適用差數為14-16cm;16cm以上者用D罩杯;20cm用E罩杯;最後是F罩適用差數為22。

5cm。你可以根據自己的差數選擇合適的罩杯。注意胸部差數加大2。5cm,罩杯也要相對加大一號。　　第三,數字及英文字母的組合的辨認　　市面上胸罩的標示尺寸都為數字加字母的,如32B,34C。數字部份指的是下胸圍的尺寸,英文字母指的是罩杯的大小。

所以36A代表的就是下胸圍為36,使用的是A罩杯的文胸。　　有些文胸上的標示為B75,這是規格的問題。32C用的是美國的演算法,即胸圍為32英吋,而B75用的是日本(臺灣亦同)的演算法,即胸圍為75公分。但是罩杯大小即B、C,換算的方法是一樣的。

　　下胸圍(cm)上胸圍(cm)上下胸圍之差距罩杯尺碼　　708010cm左右A70A　　7082。512。5cm左右B70B　　708515cm左右C70C。