頭皮屑是一種面板汙垢，是新陳代謝的結果。正常情況下，每個人都會有輕微的頭皮屑。但是如果頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就會造成細菌增殖，從而刺激頭皮產生頭癢的問題。

對於此問題，除了注意認真潔洗，生活、飲食等方面的調節外，還可以嘗試新的方法，那就是運用冥想的方法使自己心情放鬆，解除精神的焦慮狀況。是當時可以試試康王洗劑，如果連康王洗劑也不能解決問題，那麼你的頭屑可能不單單是真菌滋生的問題，有可能伴有脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病等疾病，這個時候應該儘快就醫。

脂溢性皮炎

如果你在剛剛剛洗完頭以後，頭皮就會奇癢無比，止不住地去抓撓，或者一天不洗，頭髮就會很癢，那麼，就極有可能是脂溢性皮炎的徵兆。

脂溢性皮炎是指發生在頭面、胸背等皮脂溢位的部位的一種淺表性、慢性炎症性面板病，與親脂的酵母型馬拉色菌感染有關，也可能由精神因素、飲食方面、維生素B缺乏、嗜酒等原因引起。

脂溢性皮炎好發於皮脂溢位部位，以頭皮、面部、腋窩、上胸部、背部及陰股部位多見。發生於頭皮部位時，開始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，可見油膩性鱗屑性地圖狀斑片；嚴重者伴有滲出、厚痂、有臭味、可侵犯整個頭部。頭髮可脫落、稀少。

脂溢性皮炎應注意幾個方面：多吃蔬菜，限制多脂、角色糖飲食，忌吃辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張。