追星，簡而言之，形容粉絲對明星追捧的行為。具體來說，對偶像所代言的產品，出品的電影音樂演唱會電視劇綜藝節目等等也十分熱衷，甚至走南闖北只為見他（她）一面。鑑於如此，商家更是大力宣傳明星效應，以達到更大的利益。追星是把雙刃劍，可以引導你向其成功的方向努力變成更好的自己！也可以令你耽誤學業，耽誤工作生活，影響家庭和睦，浪費錢財。所以，正確對待追星不至於被誤入歧途變得尤為重要。

    面對喜歡的偶像，粉絲應該如何理智追星？

    首先，一直以來覺得飯愛豆就是飯一個心目中的自己。

    撒貝南曾經說的一段話我特別贊同:

“追星其實是在追自己，你其實是在為自己設計著一個，你理想中的生活狀態，所以你追來追去，追的是自己的影子；

    而我們每個人，生活在現實世界中，並不那麼完美，但是我們至少可以把自己的生活，構架在一個虛幻的世界裡；

    你希望自己未來像他一樣的優秀，一樣的成功，這會成為鼓勵自己的一個目標；

     最終，這個世界上，最值得你去愛的，除了父母，就是你自己。”

     說的真好。

     那麼，到底如何理智追星呢？

     第一、你喜歡的明星，他（她）也是普通人，不要過分的抬高對方，而把自己卑微到塵埃裡，你倆是平等的；

    第二、離他生活遠一點，離作品近一點，你喜歡他無非是因為他唱歌好或是跳舞棒，又或者，電影電視演的好，那有條件的就買他專輯，看他演唱會，看他電影，這就是很大的支援，很理智的追星，支援他/她，維護他/她；

     第三、或者在有需要的情況下你也可以買他代言的東西；

     第四、如果想支援他，跟他的行程，最好是後援會之類的一些安排好的行程，理智應援，遵守交通規則，遵守機場、會場規則，尊敬前輩，最好不要總是跟著他車使勁兒拍，鏡頭懟到他頭上；

    第五、儘量不要製造擾民的混亂狀況，那樣會耽誤人家工作的，難道你沒有自己的事情要做？做好自己，才是真的追星的終極目標；

    第六、你所追的明星，是文藝領域出類拔萃的人，他有今天的成就是因為他的努力，他的堅持，所以在你所處的行業中，你也要努力要堅持，全力以赴做到最好，這樣才是偶像的力量；

    第七、他所經歷的風風雨雨，足夠使他擁有一顆強大無比的內心，他不需要你保護，更不需要你替他辨別友情的真假，更不需要你去關注他是直是彎。你在網上黑他好朋友的時候，你以為他感激你？當然不會。

     綜上所述， 對於絕大多年輕人來說，心裡有幾個喜歡的人，這非常正常，每個年代都有偶像和層出不窮的精神力量和寄託。

     但是，我們一定要理解一個核心的邏輯:

     粉絲對於一個明星來說，就像魚和水的關係，但是當這一池水不在乾淨時，那魚也就無法生存。在一般情況下，粉絲給明星帶來的大多是正面的效果，而在粉絲出現非理智行為時，那就必定會影響到這個明星的生活，甚至是生存空間。

      所以，這次肖戰風波就可以說是一個典型的案例。

    為什麼現在因為一個事件導致整個飯圈文化和其他文化領域發生如此大的衝突？

     本質的原因就是，現在的社會存在著太多的非理智追星的行為，而且這種非理智追星的行為可以說是比比皆是。

     理智追星，不僅僅是對自己負責，在某種程度上，也是對你的偶像負責。

      其實對於我個人而言，可以說並不怎樣追星，甚至可以說是不追星，但是當看到一個比較喜歡的明星的作品（當然這個作品也一定不能太差）時就回去支援，但是讓我將這個明星看作是神一般的存在那是不可能的。

     畢竟明星也是人，他們有著和普通人一樣的生活，他們有自己的空間（這裡的空間可以包括生活空間等多方面），那又何必將自己的喜好建立在別人的痛苦之上。

      將自己的喜好建立在別人的痛苦之上的粉絲其實還是挺多的，而且這裡的別人不僅僅是一些普通人，更多的是建立在自己所喜歡的偶像的身上，這就是極為不理智的行為。

      還是那句話，我希望所有的人:

“追星，是為了一個目標前行，最終，收穫一個最好的自己！”

1.用心而不勞心

我始終覺得追星其實也是娛樂休閒的一種。現在社會工作節奏快，壓力大。利用空閒時間追追星也未嘗不可。既然喜歡追星，那就用心去追。追劇、追綜藝、時間允許的前提下偶爾送送機也是可以的。你在用心追星的過程收穫了快樂。但是請注意不要花百分之八十的時間在追星上面，那樣你的生活肯定會一團糟。你如果追星耗盡心力，你會發現不知不覺你就變成了眾人眼裡的“腦殘粉”。我親眼見證了過某個粉圈大大從一呼百應到人人喊打的全部歷程，一夜之間，她竟因為發言失誤被逐出粉籍。翻她之前的微博你會發現，每一條不是在安利偶像就是在和別的粉圈互撕。總共有上萬條微博，竟然沒有一條和她自己的生活有關。看！這就是勞心費心追星的反面例子，因為追星，個人時間都搭進去了，可惜最後還是落得個被逐出粉圈的下場。所以追星可以，但要做到用心而不勞心。

2.痴心但不妄想

娛樂圈從不缺少顏值出眾的人。但對粉絲來說，一旦喜歡上一個明星。在她心目中偶像是天下第一好的。這種想法一旦在心裡長久的落地生根，就衍生出了一大批媽媽粉、女友粉等等。媽媽粉還好，大多已經結婚生子，在追星問題上還是理性佔上風的。女友粉這個標籤是最容易出問題的，特別是對當紅偶像男星來說，部分女友粉是較偏激的。在她們的心目中，自己的愛豆誰也配不上，有些甚至極端的以為偶像只屬於自己。一旦出現這種想法，腦子裡就得敲響一級警報了。為什麼呢？因為當你產生這種想法時，作為粉絲你已經越界了。粉絲和偶像是互相成就的關係，偶像需要粉絲的支援，粉絲需要偶像的引領，從而成就更好的自己。你可以喜歡一個明星，但不能妄想你會和他有什麼額外的故事。從追星第一天開始，你就很清楚，離開熒幕，這輩子他都不會和你有半毛錢關係。理性追星最重要的就是擺正粉絲的位置，不要試圖參與他的人生。偶像和粉絲，就在各自人生軌跡上各自精彩吧！

最理智的追星是：“我喜歡你，但我不影響你，我可以成為更好的我。”

1：拒絕做黑粉，私生飯

喜歡一個人的最高境界是不打擾他的生活，不干涉他的任何活動，不攻擊不喜歡的人，做到高素質。

2：理智消費

不應該為一個偶像的商品全線買單，本來自己收入就不高，亂消費偶像代言的產品只會加重自己生活，要理智清醒。

3：成為像他優秀的人

偶像身上的自律，堅持，勤奮，刻苦都可以作為你奮鬥的目標，最理智的追星就是成為和他一樣優秀的人。

大多數人其實不同程度上都在追星，只是大家有時候過多關注青少年的追星程度罷了，我認為的理智追星有以下幾點。

1、不過度關注私生活，只是支援他的作品

2、不要把自己看的太重要

有很多人嘴裡都會說“哥哥只剩我們了”，其實根本沒有誰離不開誰對不對？搞清楚自己究竟追星追的是什麼？如果你磕他的顏，那你就儲存各種照片就行，如果你喜歡他身上的正能量那你就時時刻刻用這種精神支援自己就好了，不必把自己看的太重要，也不要把他拘束在自己的小天地裡。

3、追星也要經營好自己

我講講我自己的經歷，我的偶像是宋繼揚，我喜歡的就是他溫柔的性格和有治癒能力的笑，那麼每當我遇到什麼糟糕的事情或是情緒比較低落的時候我就看看他的照片或是影片來給自己加油打氣。我因為喜歡他，所以去努力學習一些新的技能，比如做影片，寫文章等，雖然出發點是為了他，但我也在這個過程中變成了更好的自己，所以追星的前提是經營好自己。

1.首先你所追的明星，必須跟自己的價值取向合得來，並且行為準則較為正常。（這樣才能借鑑物件，提高自己）。他不僅能吸引你的眼球，更能震撼你的心靈，起到啟示作用。

2.必須合理有度的去追星。不要因為這樣的行為，而導致事業或者時間的過度消耗。致使人生觀價值觀的病變（不要想著為了你我豁出去了）。

3.追星最重要最有價值的優點就是你要從他（她）身上汲取到動力，然後再透過時間跟經歷不斷的去完善自己。

總結建議。不要再追星中迷失了自己，自己就是自己，合理追星才是正確道路。

如何理智的追星，我認為是這樣的：

隨著時代的進步，人們生活水平的提高，漸漸的，人們越來越追求閒暇之餘的各種娛樂，比如流行音樂，電影，各種各樣的節目，這樣以來各種各樣的明星，他們的粉絲也越來越多。娛樂圈，體育明星，商業巨鱷……現在有一個詞語叫“追星族”，指追隨自己喜愛的明星的忠愛粉，現在也有叫真愛飯之類的，有的甚至是職業“追星族”。就是把追星當成工作的。

所謂蘿蔔青菜各有所愛，每個人都有自己的欣賞眼光，現在娛樂圈湧現了很多流量明星，會吸引很多小朋友的喜愛，那麼我們應該如何理智的追星呢？我認為追星有利有弊，就看你是怎麼個追法。追星的弊端就是會影響很多學生的學業，有些年輕人追星不亦樂乎，容易分散精力，甚至有的會一味的追隨自己的偶像，不學習，不工作，只為了見偶像……那麼追星的利在哪？就在比較理智追星的人身上可以體現出來，比如，某某明星是你的偶像，你可以學習偶像的優點，激勵自己前行，像之前又很多例子。自己的偶像是音樂人，就努力學音樂，最後自己也變成音樂，而且還能透過這種方式與偶像面對面，這才是追星的最高境界。

之前我一學長，學習成績很不好，他的偶像是姚明，所以酷愛打籃球，常常關注姚明在NBA的奮鬥精神，現在在省裡打職業，也非常不錯了……

所以說，追星不要緊，我們應該學習明星身上的長處，來激勵自己不斷前行！

“追星”這個詞在搜狗百科的解釋是形容粉絲對明星的崇拜行為。

追星是指狂熱地喜歡明星、追求明星，該詞來源於小虎隊。 1989年小虎隊開始巡迴演出，當他們從中國臺北巡演到高雄時，瘋狂的粉絲們成群結隊的騎著腳踏車一路追蹤，大呼其名，這種跟在明星後面追明星的現象被當時的報紙稱為“追星”，也正是從那時起人們開始用追星一詞來形容粉絲對明星的崇拜行為。

追星有利有弊，追星可以讓一個人擁有崇拜的物件，並朝他們成功的方向發展，努力追求屬於自己的成功未來。但是也有可能因此耽誤學習，浪費錢財。主要取決於崇拜的程度。

在我看來，正常的追星，不影響別人的生活，不影響自己的生活，還能透過自己的偶像學習更多的愛好或者技能。

在自己能力範圍以內追星，愛豆出了新的專輯咱們可以買，愛豆出了新的電影咱們可以去電影院看，愛豆要開演唱會咱們可以去捧場，不要把太多的精力放在愛豆的身上。

特別喜歡撒貝南說的一句話分享給大家。

以前看到過一段話，追星其實就是追你自己的影子，你喜歡的這個偶像，他的生活，或許是你潛意識裡想要成為的人。

1.任何事情都有兩面性，過猶不及，喜歡一個偶像，讓他成為你的力量，你也必須要有自己的生活，你身邊的人，感謝他們，和他們好好相處。自己的學業或工作都能夠做的很好，不斷前進，不說走到偶像那樣的高度，至少不能成為一個自己都不喜歡的自己。

2.很多人也不理解追星，確實有時候在別人看來那太瘋狂，太不可理喻。為了一個人，跨過深夜，穿梭於城市之間，只為了見他一面。買他的專輯、周邊以及關於他的一切。其實有時候只是因為太熱愛，太喜歡，別人是無法理解這樣的心情的。只要有能力，去做自己喜歡的事未嘗不可，但我也想說，還在讀書的學生們，還是要以學業為重，像那樣熱情的事情，還是等你們長大吧！難道你不想成為一個優秀的人，成為一個像你偶像一樣優秀的人。

3.你喜歡他，他的言行多多少少會給你一些影響，在你迷茫無助，經歷困苦的時候，想到他很努力，很勇敢，從不輕言放棄，你的內心是不是也受到鼓舞了呢？你是否也變得勇敢了呢？這就是正面效應。從偶像身上學到他優秀的品質。

4.前面說了這麼多，也說了很多關於追星的正能量，但不是說追星就很重要，最想要強調的是，追星只是我們生活很小的一部分，不要讓追星佔據了你的人生。你應該放更多的心思在你的生活上。

如何理智的追星

要想理智的追星，

第一， 首先就要明白一點，就是明星，其實也是人，也是普通人，當然能成為明星那說明他一定有些地方是很成功的，比如唱歌，跳舞，演戲等等，但在生活中他們其實和我們普通人並沒有很大的區別。

第二， 要量力而為，不要為了他而做你自己能力範圍之外的事，比如過分消費等等，因為不管你有多喜歡他，他都不可能是你生活的全部，你生活中更多的永遠是家人和朋友，所以不管你有多喜歡他，都不要為了他而影響了你的生活，也許你可以為了他改變你的生活方式，但請不要影響你身邊的人。

第三， 理智看待關於他的一切，每個人都會有自己的優點和缺點，明星也一樣，當我們看待他們的時候，應該將電影電視或舞臺中的他和生活中的他分開，因為生活中的他並不會表演給你看，也不會太多的在意你的看法。

第四， 透過他身上的優缺點改變自己，既然你那麼在乎他，那就學習他身上的優點，看他的缺點你是否也有，並加以改正。

第五， 當遇到你喜歡的明星被冤枉或辱罵時不要過激，你要了解你既然是他的粉絲，那麼你的言行，其實很大程度上會打上他的標籤，你的過激行為很可能需要他為你買單，相反你要是充滿正能量，那也會讓別人對他有非常好的印象。

最後你一定要明白，你永遠只能是你自己，所以時常想想，你到底為什麼會追星，他又在你生活中扮演了什麼樣的角色。你在追星過程中的得失。這樣你可能會更理智一些。

大家好，我是佛都峰哥，一個85後娛樂領域的初學者。

下面我來就這個問題，談一下我的看法：

首先，我認為追星不是單純的喜歡那個帥哥美女的樣貌，比如娛樂明星，那樣就是盲目的追星，狹隘的追星。真正的追星應該是你能看到明星身上的閃光點，比如老戲骨的演技和敬業精神，小鮮肉身上的活潑與朝氣，甚至於一些演員慢慢成名的奮鬥精神等等這些明星的特質。如果你能這些演員的特質中，可以看到自己的影子，或者學到了什麼東西，那就更好了。

其次，追星的範圍不能侷限於娛樂圈，真正理智的追星一定要有自己的目標，娛樂明星畢竟也只是一些極少數的特定人群，他們的一些行業經驗，對我們普通人來說毫無借鑑性。當今社會快速發展，變化日新月異，學習是一個不變的話題。我們可以追求一些對自己有激勵作用的創業明星和行業精英，追隨他們，你的能力會有所提升，眼界也會變得更加寬闊。比如創業人群你可以看下馬雲、劉強東的奮鬥史。電商從業主你可關注李佳琪、辛巴。追隨對自己有用處的明星遠比喜歡一個順眼的娛樂明星要現實的多。

再次，追星的程度一定要適可而止。多年的報道天王劉德華瘋狂女粉絲楊麗娟事件，警醒了許多人，一個人為了到了追星輟學肄業、變賣家產、父親跳海身亡的地步。那就改變了我們追星的初衷，我們可以追星，但是一定要理智、剋制、適可而止。既不能耽誤自己正常的學習、生活和工作，也不能浪費不必要的金錢和精力過度追星。

最後，我們追星的最高境界不是看著明星天荒地老，而是讓自己能成為明星那樣的人。你喜歡劉德華，你可以學習劉德華的勤奮、敬業、上進心，從而成為一個自己心中認可的劉德華形象。你喜歡王寶強，你也可以基層做起，一步步往行業高層攀登，那麼你就是所在行業的王寶強。你喜歡馬雲，你也可以從小做大，白手起家，達到你的心中的成功。

理智的追星並不是單純的守望與付出，而是以明星為鏡，來發現自身的不足加以改進學習；以明星為燈，確立自己的奮鬥方向和目標。明星的成功基本上不可複製，但卻可以借鑑，追星的過程也可以成為自己不停學習和奮鬥的過程，透過我們自己的不斷學習和不懈努力，最終實現自己的人生價值和奮鬥目標，這才是最理智和最高程度的追星。

追星,實際意義上泛指,青少年或者年輕人(初高中生)大多數會在青春期(或者情感波動期)為尋求認同感,對心中偶像或者娛樂打造的明星所進行的崇拜支援類行為的一種表達。

一.追星多發生在初中至大學的學生時代（也有少數其他），我們先就這點來說一下人為什麼會去追星。由於大部分追星者是中學生，所以原因我們能夠從一下方面來說：

1.崇拜心理。由於中學生大多喜歡風流倜儻.高大英俊、帥氣逼人的英雄角色，或者美豔動人、嬌豔嫵媚的女性明星。這些物件引起了正處於青春期的年輕人的熾熱崇拜，跟效仿。

2.從眾心理。這個不用多說，中國社會所蔓延的從眾之勢大到各個階層分段，小到每個年齡分佈。所以導致了“追星族”逐漸龐大，不會衰減的原因。再加上娛樂公司電視臺的大力宣揚，裡應外合，追星之風自然會越發洶湧。

3.時尚心理。先不論明星因捧紅帶來的時尚潮流，就追星者自身心態所言，“追星”就是一件高大上，不落俗套的行為。

不可否認，“追星”在青春時代，對於每個人或多或少的接觸過。它也屬於一種正常的心理需求跟行為表現，沒必要給予異常看待。

二.接下來我們將給出自己的建議：如何理智的去追星。

1.首先你所追的明星，必須跟自己的價值取向合得來，並且行為準則較為正常。（這樣才能借鑑物件，提高自己）。他不僅能吸引你的眼球，更能震撼你的心靈，起到啟示作用。

2.必須合理有度的去追星。不要因為這樣的行為，而導致事業或者時間的過度消耗。致使人生觀價值觀的病變（不要想著為了你我豁出去了）。

3.追星最重要最有價值的優點就是你要從他（她）身上汲取到動力，然後再透過時間跟經歷不斷的去完善自己。

總結建議。不要再追星中迷失了自己，自己就是自己，合理追星才是正確道路。

（ps：圖片上是個人喜歡的藝人）