臨帖不僅對初學者至關重要，同樣也是大書法家不斷提高的途徑。

我自己總結的臨帖方法：

堅持第一

明末清初頗具創造性的大書法家王鐸，即使蜚聲書壇，求書者絡繹不絕，仍堅持一天臨帖，一天創作，終生如此。

讀帖第二

臨帖前必須讀帖，不能放好帖，鋪好紙後提筆就寫。要認真揣摩每個字的間架結構，體會書者的行筆方法。

選字第三

俗話說：“千字一遍不如一字千遍”。臨帖不必拿著一本字帖逐字通臨，可選出具有代表性的字，或者自己認為比較難的字反覆臨寫。

宋代大書法家米芾說過：“壯歲未能立家，人謂吾書為集古字，蓋取諸長處，點而成之，即老始自成家，人見之，不知以何為祖也。”

這說明了臨帖的最高境界是寫出來的字讓別人初見會以為是集古字。

我認為，所謂正確臨帖，是指要講求科學性、合理性，以優質、高效為基本準則，力求取法準、臨得像、寫得好……總之，不能盲目從事。臨帖，是書法基本功訓練過程中，必須經歷的一道門檻，也是通往書法、寫字的必經之路，因此，無論是自學或教學，都必須對臨帖方法這個問題高度重視。

△圖為我的毛筆小楷《心經》(區域性)

正規的臨帖方法與基本程式是: 先仔細讀帖，瞭解筆法精要、字法特點，並據此選擇與其匹配的毛筆、練習紙，還要有針對性地專門進行執筆法、運筆法感應練習，謂之意在筆先，做好臨帖準備工作。

例如，寫多大字應該採取什麼樣的指法、腕法、肘法。範本是哪種風格的字型? 應以側鋒為主，還是以中鋒為主……都需要在正式臨摹之前，透過反覆讀帖、試寫體驗等各種輔助方法，對原帖的精神實質，尤其是基本技法有所掌握，以便順利向前進行。

△圖為我的毛筆大字習作

然後，接下來分別作單勾、雙勾、填勾、對臨(選臨、通臨、意臨)、背臨……所有這些訓練環節，一個都不能少! 否則，直接照著字帖寫，是急於求成、違背事物發展客觀規律的蠻幹做法，必然導致潛在隱患不可避免，技術問題層出不窮……最終，誤入歧途、事與願違。

△圖為我的毛筆大字習作

△圖為我的毛筆大字習作

關於如何正確的臨帖的這個問題？我來為您解答

個人認為臨帖應做到以下幾點

第一，觀其起筆

有太多愛好書法的人對起筆不太重視，看著字帖，然後筆下去就行筆，顯得很匆忙！其實這是不對的，起筆最能體現用筆的正確性！用《聖教序》來舉例子

1，方筆，這個字言字旁的起筆就為方筆，臨帖的時候就要臨摹古人，怎麼實現的方筆，他是怎麼寫的？為什麼能寫成這樣？這都是要思考的問題，只有不斷思考，不斷觀察，不斷練習才能掌握毛筆的筆法比如下邊這個字，第一橫起筆為方筆2，圓筆起筆，比如下面這個字3，尖峰起筆，比如下個字的第一筆起筆為尖峰入紙，然後直接將毫鋪開，然後形成中鋒行筆，最後一橫的起筆則為方圓結合，不全是方筆也不全是圓筆！第二，注意轉折處關係，轉折處的關係決定著臨帖的正確性，處理好這些關係，那就會對自結構的理解有一個很大的提高

如下字，1處為方筆2處為圓轉筆，3處為方筆，這個字這麼處理才體現了變化的魅力比如下圖這個玄字，這個字的起筆和每一個轉折處都不一樣，12345處既有方筆也有圓筆，但是方筆也不太一樣！需要細緻的觀察，細緻的研究，然後大量的練習！第三，簡單說一下章法，所謂章法就是大小，輕重，方向等等，看下圖上圖的這一行細緻觀察其實每一個字的方向都不同，字與字之間出現了交錯的現象，所以整行左搖右擺，但最終整行看著一點都不突兀，非常的穩！

前三字重，中間三字越來越輕，最後又變成稍重的了！

第一字較大，最後一字較小，每一個字的大小都不太一樣！

個人認為這就是所謂的章法！當然還有很多東西，這裡就不一一敘述了！

關於您所說的寫完字就會網，這是因為您臨寫的還是少，多寫才能記憶，最好是背臨，這樣有助於對字形章法的記憶！

個人愚見，說的不對的請各位書法家多多批評指正

正確，有兩個意思，一是方法正確，二是臨習的字正確。按照題主的描述，可能二者兼而有之。

方法正確：必須堅持描摹、讀帖、對臨、背臨和意臨的過程 。當然這個方法裡面還包含許多技巧，有一般規律的，也有因人而異的問題。其中讀帖最重要，讀不懂或讀不到位，就可能影響記憶的準確性，由此，無法完成對臨工作。讀帖要考慮整體也就是單字的情況和通篇的章法布白，同時還要看清點畫和讀懂其表現技法。並透過練習，熟練掌握。

臨習字的準確性問題。方法正確不一定能做到臨寫的準確，那只是萬里長征第一步。如何保證臨習的準確呢？在描摹、讀帖和臨習的基礎上，還必須做到以下幾個方面。

一是檢查點畫的形狀是否正確和表現技法的正確性。

二是點畫的神采是否和原帖接近。

三是除了注意點畫的逼肖外，還要注意字與字之間的處理是否和原帖重合。

四、堅持少而精，切記貪多嚼不爛。

五、對題主來說是關鍵。我也遇到過類似的問題，原因吧一是年齡有關係，記憶力退化，二是學習方法有關，就是學習過程只注意暫時記憶，沒有透過讀臨結合的有意識的強化記憶。還有就是沒有進行反覆的臨習。

在這個階段，重複的做法反而顯得非常重要。重複，不僅能鞏固記憶，更重要的是再反覆的重複的學習中，一步一步增強對書法的理解深度。這是一個非常有意思的問題，比如說，我昨天學習的內容，已經自以為理解了看懂了，可是在過一段時間，反過來再學習，還發會現新的內涵，上次的學習，並沒有理解透。這種情況有些象剝洋蔥，解開一層，會發現裡面還有一層。甚至反覆幾年的情況都有。

1要想書法進步的快，就堅持每日臨池不輟。因為臨帖是學習書法的主要途徑！只有臨摹古人經典法帖才能學得其中之法！

2怎麼才能正確的臨帖呢？我認為有以下幾點：第一，先臨摹字帖中的單字！因為臨摹單字的同時在垂煉筆畫，筆畫是結構的基本組成元素，只有把每個筆畫解決好了，才能解決字帖中的單字。練習單字的時候要仔細觀察審視字帖中的每一個位置，反覆臨習，不記遍數的臨，只有完全攻克了，方可臨摹下一個字，力爭達到重影。

3第二點就是：認真讀帖！讀帖的目的是為了達到神似。讀帖可以幫助我們瞭解書家當時的寫作背景，心情等各方面因素，只有把自己完全融合古人，才能達到神似！

4第三點就是通臨全貼，也就是要背臨對臨相結合。通臨全貼的目的是為了學習古人的章法，鍛鍊整篇的氣韻。只有對臨覺得可以了，然後再背臨。對臨背臨相結合才能提高臨摹的能力！

臨字貼，總記不住，臨得不像？

原因可能為：

一，未“析貼”，直接上手臨習。

二，一次臨習太多字，導致記不住細節。

三，未“複習”，屬於“漏斗式”臨帖，臨多少忘多少。

四，未從簡單開始，眼高心氣高。

五，未“雙鉤”摳臨字的細節，不知道哪裡出了問題，分析不出來具體的、細節的、細微的原因，不精確。

六，要有筆法常識，有些筆畫有固定的、特殊的筆法，初學者如果不懂筆法，只能畫字，不能寫字。

七，不瞭解作者的字的精細特點，未按特點來臨習。

八，量未到，時間少，所以未形成“肌肉記憶”。

九，直接跨越臺階了，想“背臨”。個人覺得，牢靠的辦法步驟：1.讀貼。2析貼。3.雙鉤。4.臨習。5檢測分析。6.對4~5，要花大量時間，才能“量變到質變”。7.背貼。8溯源。字有歷史的造型源頭。能知道字與列印體不同是什麼原因。

一定沒找到適合自己的方法，要有適當的老師指導。

建議如下：

一，製作分析工具：

1找透明膜片（如透明A4紙夾正合適，文具店有售），用“細勾線筆”畫“米字格”，“九宮格”，建議一個格畫成“6釐米X6釐米”，根據膜的大小可以多畫幾個格子。

2米字膜套在字貼字上（可以左右上下平移傾斜著用），觀察：

字的重心、橫畫是水平還是斜起，豎畫是重垂直，各筆畫的長短，粗細、空間位置，與米字格中心或軸線的距離，中宮，筆畫相互比例，空白與線條的比例，等，說簡潔些，就是觀察字的結體、分析字的筆勢。

尋找筆畫之間的參照，如：下面的折與上面的橫末，在一個垂直位置上等。

觀察字的筆法，中鋒偏鋒、藏鋒露鋒、方筆圓筆、提筆按筆、頓筆折筆等，要有這些概念。自己下筆時，就會有意去注意這些細節。

二，製作雙鉤。同一，用透明膜片雙鉤某個字。形成“母版字”。

三，臨摹。然後將“母版字”套在“摹字”上，分析各種細節誤差。找到誤差後，再摹，再分析比較； 再摹，再分析比較； 再摹，再分析比較。直至兩字完全投影重合為止。再背書，直到“背字”與“母版字”投影重合為止。這個需要花時間。 通常不建議一次只臨一個字，建議一次選四個字，好集字形成作品。

四，積少成多，積沙成塔，積水成海。循序漸進，直至一本字帖全練完。這就是功夫。

五，當一個字練至形似時，要注重對字的氣息的把握，直至練到神似。即筆畫有生命感。

六，先把字練死，練到很像很像很像，一絲不差； 再把字練活，練到神似； 再把字練變，區域性誇張縮小等，形成自己的風格。

問題，學習書法如何臨帖，臨完就忘了怎麼辦。

這是一個凡是學習過書法的人都會遇到的問題，寫完就忘，說實話我現在也是這樣，沒必要太在意，這是一個正常現象。

1、關於如何臨帖，我覺得我的初學時的書法老師說的很對，到現在我也受用，那就是要寫像，雖然我們做不到百分之一百的像，但要盡最大可能的接近字帖。

孫過庭在書譜裡也說過：“察之者尚精，擬之者貴似”，就是讓學習書法者臨帖要像原帖。訓練“像”的過程，就是訓練書寫者的觀察能力和控筆能力的過程。

2、關於如何寫像，現代人的很多方法還是很管用的，有一種臨帖叫“分析性臨摹”，這種臨摹方法要求書寫者在臨寫之前，認真分析單字，觀察這個字筆畫的長度、方向和位置。

觀察仔細之後再下筆，不是單單的抄寫字帖，單抄寫字帖對於書法學習來說作用並不是很大。具體做法如下圖：

3、關於為什麼寫了就忘，學習任何東西都會遺忘的過程，這是正常的，遺忘是有規律的，要學會不斷的去重複書寫，不斷的強化記憶。

另外，要學會精臨，單獨吃透一個帖或者一個字，有了這個帖的基礎，其他的字帖就好記憶多了。我之前學米芾，背了三個帖，後來越背越快，有的甚至寫一遍就能背臨。因為透過前三個帖，掌握了他的規律。

以前背英語單詞，也有這種感覺。只要你進入背帖模式，你就會越背越快，越背腦子越靈光。

你覺得呢？

臨帖是學習書法必經之路。無論你怎樣學書法，都有取法乎上，從最好的、經典的、規範的古帖學起，那就是臨摹帖。如何臨帖，建議如下：

一是選帖。當前，市面上的字帖魚目混雜，各類普通的、線裝的、精裝的等等，特多。建議你採用最接近真跡的精良版本。宋米芾說過，石刻不可學，但自書使人刻之，已非己書也。故必須得真跡觀之，乃得趣。若能見到真跡影印版的，便不必再用刻石拓本。如顏字，可採用《自書告身》墨跡影印版的，如研習石拓本，應選擇摹刻精良或較早的《群玉堂帖》《九成宮醴泉銘》《多寶塔碑》等等。

二臨帖。臨帖即將帖置身邊，觀其字大小、點畫、結構、筆意、筆勢等等，認真的模仿書之。一般學字臨摹兼施，摹有三法，一是用紙覆蓋在帖上，筆隨影走。二是雙溝法。三是單鉤中鋒法。臨書得其筆意，摹其書得其間架。

三是臨帖注意筆法。初學者，心中無繩。臨帖首要注意的是筆法，也就是字帖上點畫的形態，依葫蘆畫瓢，務必達到形似。孫過庭說過一句話，察之貴精，擬之貴似。譬如寫顏字，起止要圓潤，起筆都是藏鋒，收筆都是回鋒。寫柳公權的字，柳字的“勒”畫起筆處方而有稜角，這裡不必藏鋒，而用切筆，與顏體不一樣。再如趙孟頫的字，起筆與收筆處接近於顏字的方法，也是藏頭護尾，但趙的頓筆要寫得輕。

四是臨帖要胸有成竹，一氣呵成。不可匆忙落筆。臨前先讀帖，體會軌跡和筆勢，讀精結構，不要看一筆寫一筆，那樣會導致筆畫拼湊，字無形無神。

我可以告訴你一種臨帖的方法。

記得快，學得快，而且不容易忘記。

比如說你臨寫歐陽詢的《九成宮》，臨寫之前先讀帖。你不要從頭至尾按照前後順序那樣的臨寫，你要有選擇性的。

比如說，李白的《靜夜思》這首詩——床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。你去《九成宮》中，把這首詩相關的字都找出來。你按照這首詩的這個順序去臨寫，那麼你就會得到事半功倍的效果。

至於在臨寫過程中，容易前學後忘這個問題，只能用筆來說話了。去反覆的臨寫，到達一定的程度之後，毛筆比我們大腦還要聰明呢。

我覺得臨帖完了總是記不住的原因是沒有讀好帖，大部分人都是這樣，看著字帖臨很好，一到創作就什麼也記不住了，創作的東西也不象了，這就是沒有完全理解臨帖的意義。

臨帖之前先讀帖，如何讀帖在叧外回答中已經有了，所以就不再詳細敘述了…

就是理解所臨帖子的特點，是總體特點，不是單字特點，象字形，正側，用墨風格，上下左右間距，章法風格等各個方面都要學習，這樣臨帖也快，效果也好…

總有人說象就是最好的，我覺得不是，象是外在的，臨的再象也不過是這種字型的再現，有影印機更象嗎？這東西臨的怎麼象？你也劃拉這樣？不劃拉怎能象？所以我覺得學這字的方法才是根本， 方法就是筆法，字法，墨法和章法，然後再創作時可以只用一點點，學得多了，各種方法有一點，又有自己的風格，又有古法，那多好？

前人帖子很多，一個人一生也不可能全臨通，但畢竟都是書法，一定有許多通用的法，然後稍有變化就是一種字型，所以死臨帖是為了入帖，活用帖是為了出帖，學書法用得是腦子，不全是手…