寫自己喜歡的字型，楷書有四大家，歐顏柳趙和魏碑，行書二王，顏趙等較多，草書就先別想了，有了基礎再說，篆書秦的嶧山碑，清篆，隸書曹全碑張遷碑等等。

練習書法按照要求和書寫習慣應從楷書開始學習比較好，當然其他書體諸如隸書、篆書書體都可以，但相比較沒有楷書上手容易。

學習並不是最先有楷書，但總結古人書法的書寫習慣和學習步驟上說，楷書是學習書法最佳的基礎書體。首先楷書是中鋒、側鋒、藏鋒、露鋒、逆鋒等用筆的集中體，學習者能從不同的側面學習用筆的方法。其次楷書的結體整齊化一，易於掌控和把握，這對學習章法有著十分重要的作用。三是學習楷書對掌控筆法、字法、墨法有著很重要的幫助。綜合三點我個人認為，學習書法從楷書開始最適合中年人上手學習。

成人學習書法可以選擇面寬泛一些，主要選擇自己喜歡的、容易上手的就可以，不必拘泥於什麼人、什麼體，當然，還是以古人字帖為易，今人不可學。

成人識別能力比較強，一般都有硬筆書寫的基礎，開始學習書法原則上從篆、隸、楷、行這幾種書體中哪種書體上手都行，關鍵要看本人的喜好。但讓我推薦的話，我覺得還是先學行書為好。

一，行書是實用性與藝術性結合得最好的一種書體。它宜書宜認，上手較快。

二，在書法藝術中，篆、隸、楷、草各種書體都各有一定的規則，唯獨行書沒有固定的寫法。因此，行書是一種有體無法、靈活多變的書體，只要選準字帖，基本就能上“體”。比較適用的法帖有王羲之的《蘭亭序》、王珣的《伯遠帖》、顏真卿的《祭侄稿》、趙孟頫的《仇公墓誌銘》等。選準字帖後，以一帖為主，臨精臨細，再從其他行書字帖中選擇一些自己喜歡的字或偏旁部首加以融匯貫通，逐漸就會形成自己的風格。

三，成人一般工作繁忙、家務纏身，每天能抽出練字的時間不多，而行書有體無法，學起來比較容易。另外，毛筆和硬筆在字的結體上是一致的，學後又便於應用。因此成人學習書法應從行書入手。

“字正腔圓”本是形容歌者吐字清晰，唱腔圓潤、純正。用於書法初習者也很合適。我們從小學習寫漢字，受於老師，受於語文書上的楷書印刷體。因為對漢字的美產生了濃厚的興趣，才有了從一個會寫字的人到一個書法愛好者的過度。楷印端莊大氣、不偏不倚、骨架堅實、筆鋒自然圓潤，是初習者最簡單直接的良師。不要因為見慣不怪而忽視，練起來就知道自己的差距了。這句話適用於一切書法愛好者，當然也包括那些大師書法家。佛教常用這種字型。

隨著日積月累，基礎的夯實，對字的間架結構、下筆的輕重緩急漸漸得心應手後，就可以選擇一些自己感興趣的帖子開拓視野了。這就是走穩了，可以練練跑了。（現在的許多書法大師是不敢走步的，因為不遮醜。書法本是陶冶情操的雅事，不要被這些人帶偏）。前人留下的佳作不知凡幾，未免眼花繚亂。有人說歐柳顏趙，有人說唐祝文周……我的建議先不要急著模仿，要多看、多體會，不拘泥於一家。看見自己喜歡的就臨一臨。

隨著眼界的增長，手練的嫻熟，融會貫通，終會有一筆獨具特色的好字。

謝邀。興趣和愛好是學習的動力。練哪種字型，首先由個人對這種字型的興趣愛好來決定。臨帖的目的是什麼，很少有人明白。要臨習某一種字型，自己將從中獲得什麼也很少有人明白。人們僅是清楚：我喜歡這種字型，我要學會這種字型。最後掌握了這種字型也就以為達到了目的。這是最糊塗的學習方法。這種學法往往一輩子不能突破前人窠臼，寫不出新東西。正確的臨帖應是以學習筆法為目的，透過結字型味這種字型所展現的特有情趣。臨貼就象蜜蜂採密，釀什麼蜜就採什麼花。我們要臨習篆字，應該首先明白臨習的目的是掌握中鋒和圓轉運筆的方法，將線條寫得圓渾有力富有彈性是主要目的。練隸書的目的是練習中鋒運筆和波挑的寫法。學習結字嚴緊和透過波挑所體現的飛動感。學習楷書，全面掌握各種筆法，學到各種點畫形態和更加豐富的結字方法。臨帖要求臨得象，這僅是學習書法的一個方面，它不是學習者的終極目標。臨習者只是從中獲得用筆、結字和把握章法佈局的具體方法，其目的是為更高的目標——創出屬於自己風格的字型作準備。

成人比小孩多的是理解力，少的是柔韌性可塑性。

所以成人可以學一學歐陽詢《皇甫君碑》，要比歐陽詢其他三個碑更容易掌握歐陽詢的規則，畢竟這塊碑歐陽詢更加放的開，而不是那麼精打細算讓人不好理解。這是從法則上來說適合學歐！

小楷則可以學鍾紹京的《靈飛經》，可以用硬筆去臨摹這是很好的入門作品。

從實用的角度來說可以寫行書，比如《聖教序》《蜀素帖》等傳世名作，也很容易上手的。

最後說說寫字要把握規律性，多研究規律，在規律基礎上掌握思想，也是很好的修身養性穩心勵志的最佳活動！！

俺認為應該從魏碑和篆書學起，因為俺喜歡魏碑書法，也喜歡大篆和小篆。

魏碑書法就是古人寫的，雄渾厚重，大氣磅礴，用筆有力度，稜角分明，點畫像刀切一般，而且結構佈局也挺科學的。

學習書法從魏碑書法入門，應該是成人的首選。

魏碑屬於楷書書體的一種風格。瘦金體書法也是楷書的一種風格，萬不可把魏碑書法、瘦金體書法從楷書書體中分離出來。

學習魏碑書法，就是學楷書。

當代有兩個魏碑書法大家，一個是孫伯翔老師，一個是李松老師。他們二位對魏碑書法都有較好的繼承，並寫出了自己的個人風格。

以下為亦涵臨摹的魏碑：

以下為亦涵臨魏碑：

不管是成人還是少兒，學書法都得從基礎學起，可以選擇楷篆隸的任何一種來入門。

一、楷書選擇“楷書四大家”的顏柳歐來學，顏體選擇《顏勤禮碑》或《多寶塔》；柳體選擇《玄秘塔碑》或《神策軍碑》；歐體選擇《九成宮碑》；學了一定程度後，可學趙孟頫的《膽巴碑》、《三門記》等。

二、隸書宜選擇漢隸。如《張遷碑》、《曹全碑》、《史晨碑》、《禮器碑》等。

三、篆書可選擇秦李斯《嶧山碑》等。

本人對書法有點興趣，練書法，當然要從最基本的楷書練起，一橫一豎一撇一捺，筆劃要寫好，關鍵還是架構，偏差一點兒，這個字就很難看。學什麼楷書，柳顏歐趙，都可以練一下，多練了就會掌握寫字技巧，再根據自己的愛好，選擇某一體。有了一定的楷書功底，再練行書。