有夢很正常，無夢才不正常。夢是一直伴隨在每個人的睡眠當中的，夢是人體不可缺少的一種生理象。夢是睡眠時區域性大腦皮質還沒有完全停止活動而引起的腦中表象活動。人在睡眠時體溫會比非睡眠時略低，身體有放鬆。但大腦溫度卻不低，還在運作。睡時大腦的難一的運作方式就是做夢，這樣才能保證大腦所需溫度。所以會做夢。夢為大腦減壓，做夢也是大腦保持溫度和正男工作條件的一種方式，夢是大腦在睡眠期間的活動，用以提高溫度，保持運轉環境的正常。大腦不間斷工作和記憶是為了更快更好地適應外界的工作，提高人工作學習效率，所以，夢於人是必不可少的。

有時是日有所思，夜有所夢，但夢是複雜的，夢並非全是日所思。很多時候不是如日所思，人夢裡出現的場景並不是自己白天想象過的或經歷過的。其實夢是關於外界或是人自身產生的刺激的一種釋放。夢的材料來源是刺激，來自於外界的刺激，來自於自身肉體上的感官刺激，來自於心靈思想上的刺激。所以有時你想的未必能夢到，不想的也會夢到。

人為什麼會做夢，應該是未解之謎。日有所思夜有所夢確實不準確，有時，你白天遇到了這件事，並始終為這件事情糾結著。你以為當晚做夢肯定會夢到這件事，而且，睡夢中說不定會出現解決此問題的方法。但是，偏偏事與願違，你夢到的，卻是與此事毫不相干的另一件事，特令人失望。只能說，是上天太折騰人了。

有時候，你想夢到什麼，卻總也夢不到。比如，你明天要去買彩票，你今晚睡覺前，肯定希望在睡夢中，有財神爺大發慈悲，告訴你特等獎的號碼，起床後你便帶上所有的家當，衝到彩票銷售點，來個瞬間暴富、拍死馬雲。

結果怎麼樣呢？結果是，這樣的美夢，一次也未成真，真令人失望啊。誰說的"日有所思，夜有所夢"啊，一點也不準確。這，不是騙人嗎？

其實，人為什麼會做夢，一直以來，好像都未能找到滿意的答案。而做夢，並非人類的專利，其他的動物(包括貓狗)，也會做夢。這，倒是很出人意料的事情。

夢境，究竟因何出現呢？這，真的有待於科學界的進一步研究。