看到你這樣問，我第一反應就是想揍你。

你不知道我們胖子有多煩惱嗎？在這個喝口涼水就長肉的年紀，心情是多麼的鬱悶啊，飯不敢多吃一口，甜點是不敢問津，大魚大肉更是不能提及，心裡有多委屈，哇哇哇，，，，

說到這，才知跑題了，瘦子想吃肥，這是我二十年前的願望，我那時也是任憑吃遍世間萬物也不肥，身瘦如柴，想美啊，想豐滿啊，所以就吃吃吃，甜的，鹹的，能進嘴的好吃的我是樣樣不落下。

所以，朋友，想瘦不簡單，想肥太容易，去醫院做個檢查，只要身體和胃沒毛病，你就吃吃吃，胖子都是吃出來的，加油加油！！！

標題不如改成瘦子該如何增肌，這樣最起碼不會招仇恨，招捱揍。^_^

其實瘦子和胖子一樣都會為體重的問題而煩惱，無論是太瘦還是太胖都會被人覺不健康。胖子其實還能好些，一般人看到你胖了之後都會說你發福了啊，而瘦子就不一樣了，當你太瘦弱的時候，別人就會說是不是得啥病了，怎麼能瘦成這樣？也沒人希望被說豆芽菜，弱不禁風是吧。我身高183cm，以前體重卻110斤都不到，真正的皮包骨，估計也沒多人能體會到那時我的煩惱。

誰都不希望長一身贅肉，所以除了飲食調整，增加營養之外，最重要的就是要進行一定的力量訓練，透過鍛鍊，讓自己的肌肉纖維變粗。相對於減肥，增重其實還是挺容易做到的。

不多說了，來段增肥勵志影片。

瘦子如果不是良好的飲食和運動習慣所保持的瘦，那麼多半是有病。換句話說，如果你飲食無節制不喜歡運動，還是很瘦，那麼你多半是身體不健康。吸收功能差，腸胃功能弱，吃了不吸收，中醫叫做脾胃失調，那麼需要調理脾胃，具體可以去看看正規靠譜的中醫調理一下