看你的描述，你的毛孔粗大應該是熬夜導致出油

出油導致毛孔粗大

所以首先要調整好作息

熬夜會讓面板變得很差這是真的

其次選擇可以改善油脂分泌的化妝水溼敷

我之前也是毛孔粗大到上粉底都遮蓋不了

然後慢慢調理

把出油改善了

毛孔自然就小了

上個對比圖

然後我是用致己新顏的小綠瓶改善的

我洗完臉後直接用，爽膚水都不用直接拍小綠瓶，每次最少拍3、4遍

小綠瓶的質地比一般的爽膚水要厚一點，但不會像其他精華水一樣拍上去之後覺得太潤，拍完小綠瓶會覺得面板裡面喝飽了水，面板表面卻一點都不膩

每天的護膚步驟都是：早上洗完臉，拍小綠瓶，拍3、4遍，然後塗乳液塗防曬，晚上洗完臉，拍小綠瓶，照樣拍3、4遍，然後上乳液，夏天開空調睡覺可以拍多1遍小綠瓶，塗厚一點乳液，每天早上起床都是驚喜呀！本來以為會油光滿面，竟然出油比不塗任何護膚品的時候要少很多。

連續用5天，面板出油減少的效果就很明顯了。

100ml城野醫生毛孔水，明星們用的護膚品也這麼接地氣

城野醫生收縮毛孔化妝水 ，清除黑頭角栓➕收縮毛孔➕滋潤補水 全搞定！ 適用於所有肌膚 特別是毛孔比較大或者有黑頭的baby 強烈推薦敷臉做紙膜或清理毛孔後溼敷，效果棒棒的

熬夜的話的確是會引起毛孔粗大，

毛孔粗大的話，需要抗氧化修復哦，可以用艾地苯的霜，乳液，這樣比較溫和安全又有效果，然後其它酸類產品也可以，不過不適合敏感肌膚乾性面板。所以綜合情況來看的話，艾地苯抗氧化最好了！

很多朋友因為各種肌膚原因造成毛孔越來越大，自己看著都難受，感覺肌膚特別的粗糙。大家會想各種辦法來收縮毛孔，所以很多網上流傳的偏方了，還有很多秘籍之類的，我是統統都實驗了一個遍，現在實話告訴大家一個有用的都沒有，因為偏方這些高分子蔬菜食物和中藥，肌膚根本就吸收不了，所以就是浪費時間。最後還是依靠護膚品來收縮毛孔，堅持用，並且忌口不吃油性食物，適當注意規律休息，現在肌膚真的好了很多，所以收縮毛孔還是要靠好用的護膚品來完成，今天就給大家說一下我用過的好用的收縮毛孔的有效護膚品。

1 嬌蘭蘭花精華

法國嬌蘭的一款很好用的精華液，獨特的工藝和製作技術很好的保留的產品中的精華成分，堅持使用不僅能細緻毛孔，而且在對抗肌膚衰老的問題上也是不錯的單品。

2 宣致蝸牛原液精華液

天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，提亮膚色緊緻肌膚，收縮毛孔，補水保溼，用完以後肌膚清爽細膩。這款來自中國河南的蝸牛原液品牌得到了越來越多的認可，中國河南黃河故道具有天然的優秀蝸牛養殖環境，南韓伊思和法國嬌潤詩等品牌都是進口的他們的蝸牛原液，是真正的天然蝸牛原液，這款蝸牛精華液收縮毛孔，提拉緊緻肌膚真的超級好用，效果比歐美大牌還好用。

3 歐緹麗葡萄水

歐緹麗葡萄水是歐緹麗其中一款暢銷的護膚品，塗了之後會感覺面板有點辣辣的，有點像風油精，但是又很清爽。它很舒服，很適合油性肌膚的人群使用。雖然使用的時候會感覺有點刺激，但是它能夠有效收縮毛孔，非常值得購買。

4 香奈兒光采賦活露

香奈兒不僅香水做的好，水也很不錯。它獨特的成分能迅速的深入肌膚的底層進行滋養，並且不斷的促進肌膚細胞的新陳代謝，從根本上打造出一個最緊緻的肌膚。

5 HABA保溼緊緻精華液

有點淡淡的玫瑰的清香，聞起來很舒服，壓軸的必須是效果呀，很好吸收，擠一點輕輕拍打，一會兒就被面板吸收了，保溼和緊緻肌膚效果還是挺不錯的。

6 歐舒丹美肌無瑕精華液

質地清新透薄，帶有非常濃郁的花香，含有鳶尾花及天使草雙重天然植物成分能夠有效提高細胞活性，令肌膚活起來，幫助修飾毛孔粗大、肌膚暗沉等現象。

7 科顏氏海茴香緊膚精華

味道有點大，就是一股茴香味，海茴香緊實精華的濃縮配方能夠滲透肌膚，有效改善緊實度與彈性，明顯淡化皺紋及細紋。

8 植村秀毛孔緊緻精華

清爽輕柔，吸收迅速，不油膩 使用方法： 潔面並使用完化妝水之後，取適量精華液輕拍於前額、鼻子以及臉頰上。避免使用於眼睛周圍區域。

9 肌美精緊緻黑麵膜

肌美精的緊緻黑麵膜，補水保溼，緊緻效果都很不錯，貼上去也挺嚇人的。

10 城野醫生親研收縮毛孔收斂水

用了1瓶，收縮毛孔不明顯，但是補水還可以。

有的朋友為了收縮毛孔竟然去做鐳射，可是10個裡面8個都沒有效果，價格還死貴。為了美，大傢什麼都是可以做的，但是真心奉勸大家，偏方沒有效果，鐳射更是花冤枉錢，不如老老實實用護膚品來的實惠，效果還算不錯，關鍵是安全有效，希望大家不要再被做醫美的忽悠了，花錢找罪受。

首先，我們要確定自己是不是真的毛孔粗大，別因為超近距離能看到一點毛孔就誤認為自己毛孔粗大了！除了嬰兒，正常人都是能看到毛孔的！

第一級

基本看不見毛孔，大概只有嬰兒能達到這個水平，成人之中比較少見。

第二級

輕微可見一些毛孔，但面板整體很細膩。

第三級

可以清晰看到毛孔，但毛孔裡沒有髒東西。

第四級

毛孔明顯可見，能看到毛孔裡有髒東西（角栓）。

第五級

毛孔非常明顯，有和毛孔差不多大小的髒東西（角栓）。

第六級

毛孔明顯擴大，或者含突出毛孔的角栓，表面凹凸不平。

如果是4-6級，就可以稱作是毛孔粗大，這三個等級都有不同程度的角栓，角栓越大，毛孔問題越嚴重。

毛孔為什麼會變大?

毛孔粗大主要分為四個型別：

1.單純的器質性毛孔粗大（油脂分泌、角質堆積、基因）

2.機械性損傷致毛孔粗大（擠壓）

3.老化型毛孔粗大（面板失去彈性、膠原蛋白流失）

4.病態型毛孔粗大（面板炎症）

一般來說，導致毛孔粗大也不只一個因素，而是多種因素共同作用的結果。

面板油脂分泌

這應該是導致毛孔粗大最常見的一個原因了，如果你毛孔粗大的位置和平時經常出油的位置基本一致，那就是這個原因了。一般來說會出現在T區和麵中部分。如果你是這種情況，那麼控制出油對毛孔粗大問題是很有幫助的！

角質堆積

無法自然脫落的角質堆積在毛孔周圍，毛孔就會變得粗大。以前有詳細回答過去角質的方法和頻率，今天就不詳細講了，感興趣的可以戳下圖看↓

面板失去彈性

隨著年齡增長，面板會失去彈性，毛囊周圍少了支撐，在視覺效果上毛孔就顯得大了。這種型別的特點是毛孔形態偏長，嚴重的話可能幾個毛孔會連城一條線，但如果把面板往上提，毛孔就會明顯縮小。

自然衰老我們無法抵抗，但光老化可以透過防曬解決，所以要好好防曬，做好抗老工作。

外部刺激

外部刺激就是多方面的原因了，比如老愛用手擠壓面板的油脂、角栓、粉刺痘痘；用不適合的護膚品，損傷了面板；抽菸、熬夜等不良生活習慣……

這些外部因素都會導致你的毛孔變大，甚至導致面板敏感泛紅、加速衰老，所以解決辦法就是避免這些外部因素給面板帶來刺激。

如何解決毛孔粗大

上面已經提到了一部分解決辦法，但想要迅速改善毛孔，還得靠醫美手段。比如鐳射點陣、光子嫩膚、肉毒素水光針等等。

如果你的毛孔問題非常嚴重，還是建議採取醫美手段，普通的護膚不會有太大的效果。

非醫美手段主要針對毛孔問題不是特別嚴重的人群，方法也是應對前面幾種常見的問題：控制油脂分泌、減緩面板彈性損壞,減少油脂分泌

前面說到面板老化，年輕人也不可以掉以輕心哦！光老化也是讓人衰老的重要因素。因為紫外線會產生更多氧自由基，導致面板迅速衰老。

光老化不僅會出現毛孔粗大，還有超多的面板問題讓你難以忍受。為了防止這些情況產生，抗氧化產品和防曬產品需要雙管齊下！

現在重點來了，如果面板已經受損，怎麼辦？如何修復？

其實A酸是效果最好的，但屬於處方藥，而且刺激性大，如果沒什麼護膚經驗真的別瞎用！建議大家用溫和點的A醇。

露得清A醇晚霜

這款應該是A醇老使用者必用的經典款了，濃度不算高，也有保溼抗氧化的成分在，剛入門入它準沒錯！搭配Olay Pro-X是1+1＞2的組合。

改善生活習慣

改善不良生活習慣大家都很懂吧？關鍵是要控記你記幾啊！低糖飲食、戒菸、不要熬夜是重中之重，什麼奶茶可樂甜品都先放一放，抽菸更是面板的天敵，天天熬夜用再貴的護膚品都補不回來。

毛孔粗大往往伴隨著其他面板問題，想要改善毛孔粗大，也要多方面找原因，護膚品也不是萬能的！

第一:把臉洗乾淨！卸妝不整乾淨就會毛孔粗大！

第二:用收縮毛孔的水。不要擦。把化妝棉弄溼然後敷幾分鐘。

第三:補水，不要用功效面膜！用純補水面膜。這裡可以用海藻面膜。不要用泥面膜。

第四:生活作息，飲食都得注意！

第五:用養面板的護膚品，不要用不適合自己的！

第六:保溼，防曬一定要做，

第七:在收縮毛孔這段時間不要化妝。

第八:用凡士林來收毛孔不錯的

第九:不要相信網紅產品，說不定會把臉弄爛！

第十:用多肽安瓶擦臉

第十一:清潔面板的面膜，洗面奶要用！

第十二:爽膚水，乳液，精華，霜最好是同一個牌子的。不要一樣一個品牌，

第十三:品牌推薦素野的！安全養膚，我用三年了！便宜好用安全。

第十四:這不是廣告！

1.日常清潔

每天我們的面板都會分泌油脂，尤其是油皮仙女，如果不及時清潔，這些油脂會堵塞毛孔，讓毛孔變得更加明顯。

2.護膚

日常的早晚護膚能均衡面板的水油狀態，讓面板始終保持在健康狀態，不易再度產生毛孔粗大的問題。

3.防曬

毛孔出現的原因之一就是日曬，防曬能很好地減少紫外線對面板的照射，讓面板和毛孔的狀態更好。

4.深層清潔

清潔面膜是深層清潔的最好方法之一，它對毛孔中的油脂、黑頭等有吸附作用，做完清潔面膜會發現毛孔乾淨很多，看上去也小不少。

5.敷面膜

面膜是面板急救補水的好幫手，定期敷面膜能讓面板持續處於補水滋潤的狀態，毛孔從視覺上看會更小，特別適合幹皮日常保養。

6.刷酸

對於比較耐受的油皮可以嘗試在專業的指導下刷酸，它能從根本上改變毛孔的大小，讓面板看上去更細膩光滑。

7.規律作息

不規律的作息會加速面板老化，讓面板原有的毛孔、暗沉等問題更加明顯，規律的作息可以杜絕這些狀況，讓面板健康、穩定，護膚品的吸收也會更好。

認清自己的面板，很重要

一個很殘酷的現實是：有過幾年戰“痘”史的，膚質很難變成零毛孔。

這是因為油脂堆積導致的毛孔粗大，而毛孔粗大有兩個原因：

一個就是由於油脂分泌旺盛，閉口黑頭痘痘等堆積把毛孔撐大了，一般出現在T 區。

油脂分泌量大，很容易把周圍的結構弄鬆（發炎長痘和堵塞擠壓）；面板彈性不好，面板就很容易被弄鬆。

二是由於衰老，健康的圓形毛孔因為膠原蛋白的流失開始變形變凹陷，一般會出現在全臉，特別是面中部。

這種毛孔，如果放大看是水滴狀的，如果水滴狀的毛孔多了就會連成線，就是我們看到的細紋。

其實我們人最早開始衰老的，就是毛孔。但許多人剛開始並不在乎，等到法令紋出來、眼睛周邊細紋明顯了才開始重視衰老問題。

毛孔粗大，就是最初始的老化問題。

另外，護膚品對於毛孔粗大，作用幾乎為零。

毛孔粗大的油痘皮，往往還伴隨著外油內幹。外油內幹是一種什麼概念呢？

就是滿臉發乾到刺痛，可是仔細一看臉上還泛著油光。

因為這樣長期油乎乎黏答答的感受（即使只是區域性的），大家往往對於所有面霜都是很抗拒的，不管什麼產品只要一上臉就覺得太膩歪（畢竟在某些區域性本來就很油），所以整個面板的保溼就得不到保障。

這樣一個區域性的油脂過量分泌導致了全臉的保溼不足，最後屏障功能破壞得很嚴重，面板也就“內幹”了。

治療方案

水光針、MTS、皮秒、點陣鐳射……都是能夠起到毛孔縮小的效果的神器。但是毛孔絕對不是一次性的活兒，毛孔問題、內幹外油的面板問題解決，還是要靠聯合治療。

針對第1種黑頭閉口型毛孔，

一個階段性的治療方案是：

水光針

水光針大家都不陌生了，不過水光針裡新增的成分不同、施打的深度不同，達到的效果也會有所差異。

這個方案中的水光就是補充膠原蛋白型的，用來給面板真皮層補充營養物質，增強面板底子，修復更快，重建能力更強。

這是功效性收縮毛孔的方法，治療1次就有1次的效果。但是要做療程，也會有一定的恢復期，畢竟毛孔粗大也不是一天導致的。

針對第二種衰老型水滴狀毛孔

水光+MTS

以上這整個反“孔”方案，主打增厚面板質地，加強內在補水，是真正強韌面板本身修復超能力的保養型醫美。

只要你有毛孔粗大、面板微微鬆弛下垂的初老現象，都可以當作日常保養來定期做。

修復保養必不可少

治療毛孔這件事，是20歲之後開始有黑頭、粉刺、痘痘這些問題後，就要開始重視護理了。

否則到了25歲之後，除了油脂性毛孔，會伴隨有衰老性毛孔，治療起來週期更長，更費勁，除了保養更要做治療型的醫美，更直觀的說法是，你要投資更多的錢。

“臉部毛孔粗大，最主要的改善方式一方面是控油，還有一方面就是控制感染以及痤瘡。控油主要是指控制面部面板的油脂分泌，如果被有效的控制以後，會出現面板的毛囊口變小、縮小。因為油脂大量的分泌會一定程度擴張毛囊、皮脂腺的導管，而皮脂腺的導管正好開口在毛囊的根部，所以導管一旦被擴張以後，粗大的毛孔會有所改變。

徹底清潔面部

毛孔粗大的原因有很多，油性面板油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，導致毛孔變大。還有經常接觸灰塵，又沒能及時清潔面部，也會讓毛孔變得粗大。有些女性則是天生的毛孔粗大。

儘管原因不同，但要細緻毛孔的第一步是相同的，都需要對面部做徹底的清潔，清除多餘的油脂、灰塵和角質層。先將面部用溫水浸溼，洗去表面的灰塵，再根據面板狀況，使用合適的控油去角質的潔面乳，在臉部做稍許按摩後，洗淨面部即可。

如果面部粉刺黑頭較多，則需定期使用黑頭匯出液，或祛痘針及時擠出毛孔深處不易清洗的雜質。如果經常使用化妝品，更需要重視面部清潔，細小的化妝品微粒如果清理不善也會堵塞毛孔。

Vikki膠原蛋白可以有效的改善毛孔長粗大，讓面板變得更加細膩，同時還可以祛皺美白，是個不錯的選擇。