感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，9.20的預產期,每天在等著我的寶寶出生,然而 他不急著退房。9.21號早上六點多,就感覺到肚子有種姨媽痛 感,上廁所發現沒有異常,然而肚子還是會一陣 陣輕微疼痛,警覺的我又去上了第二次廁所, 發現見紅了,又緊張又激動,心想,我的寶寶終 於要來了~但同時也有點害怕,心趕緊把我老 公叫起來。他一聽我見紅了立馬從睡夢中跳起來 說,哇,要生啦!
於是我趕緊起來洗頭洗澡,整 理東西,叫上爸媽出發來了醫院。到了醫院用醫 生提前給我開好的住院單辦理了住院手續,很快 我們就進來了。後來就讓我的主治醫生給我內 檢,發現宮口還是閉著的,醫生說見紅沒那麼 快,不過三天內肯定會生,於是我們就慢慢的做 好一系列住院手續(要問的問題和常規的抽血等檢 查等),期間一直有褐色的見紅,不過不多。 到了21號晚上肚子已經一陣一陣有點兒明顯疼 了,不過能睡著。
但是到22號凌晨兩點多的時 候陣痛的已經讓我睡不著了,於是我就起來走動 記錄宮縮,等差不多7~8分鐘痛一次的時候我受 不了了就叫來了護士,她幫我內檢看了下宮口已 經開了一指了,說我還算快的。我也驚呆了,就 這樣開了一指拉?心我想這疼痛感也還好,我 還能忍受嘛。內心也有點開心,想不到還挺快 但我沒想到後來的開指過程比我想象中的慢多 後來基本上就是疼的睡不著,實在很累了就眯著 眼睛肚子疼了趕緊記錄宮縮,一直到早感覺痛 的不能逆著,的時候又叫來了護士,然後還是隻 有一指,我就蒙了,原來開指也沒那麼容易。
第一次生孩子真是什麼都不懂。還好我的注治 醫生很厲害,她知道我晚上會生,就讓我先打了 安定讓我休息調整一下,晚上好有力氣生。我感 覺我都沒打完針就已經舒服的睡著了,後來醒來 疼痛也沒早上那麼明顯了。一指斷斷續續休息 伴隨著偶爾的陣痛直到下午四點內檢終於開到2 指了…真是不容易。
但是醫院規定到三指才可以 打無痛,怕產程太久到時候白打…此時我的痛感 已經開始越來越明顯了,比早上疼太多了。只要 疼渾身發熱冒汗,滿臉通紅,感覺腰下面都要 斷了,必須讓我媽給我揉背再加網上學的拉瑪澤 呼吸法才能稍微有所緩解。
在此感謝拉瑪澤 呼吸法,提醒各位孕媽真的要去學一下,哪怕臨 時抱佛腳也有點用。 從兩指開到三指的過程那種痛和酸爽真的已經讓 我喘不過來氣了,超級無敵難受,很難想象那些 沒打無痛的人是怎麼生出娃的。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下怎樣可以緩解漲奶痛:
在斷奶期間，出現了漲奶的疼痛。
首先，要逐漸減少餵奶的次數，減少湯類食物的攝入；另外要穿著寬鬆合體的內衣，避免擠壓。
其次，如果乳房腫脹十分疼痛，可以用手在乳暈周圍輕輕擠壓，擠出少許乳汁，但注意不要完全排空。
建議哺乳期的女性斷奶時，要做到循序漸進，不要突然斷奶，這樣對媽媽和寶寶都是不好的。斷奶期間要嚴格控制飲食，飲食要清淡，儘量少進食湯類，不要吃發奶的食物。在斷奶期間也不要進行乳房的按摩，避免刺激乳汁進一步分泌。
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，9.20的預產期,每天在等著我的寶寶出生,然而 他不急著退房。9.21號早上六點多,就感覺到肚子有種姨媽痛 感,上廁所發現沒有異常,然而肚子還是會一陣 陣輕微疼痛,警覺的我又去上了第二次廁所, 發現見紅了,又緊張又激動,心想,我的寶寶終 於要來了~但同時也有點害怕,心趕緊把我老 公叫起來。他一聽我見紅了立馬從睡夢中跳起來 說,哇,要生啦!
於是我趕緊起來洗頭洗澡,整 理東西,叫上爸媽出發來了醫院。到了醫院用醫 生提前給我開好的住院單辦理了住院手續,很快 我們就進來了。後來就讓我的主治醫生給我內 檢,發現宮口還是閉著的,醫生說見紅沒那麼 快,不過三天內肯定會生,於是我們就慢慢的做 好一系列住院手續(要問的問題和常規的抽血等檢 查等),期間一直有褐色的見紅,不過不多。 到了21號晚上肚子已經一陣一陣有點兒明顯疼 了,不過能睡著。
但是到22號凌晨兩點多的時 候陣痛的已經讓我睡不著了,於是我就起來走動 記錄宮縮,等差不多7~8分鐘痛一次的時候我受 不了了就叫來了護士,她幫我內檢看了下宮口已 經開了一指了,說我還算快的。我也驚呆了,就 這樣開了一指拉?心我想這疼痛感也還好,我 還能忍受嘛。內心也有點開心,想不到還挺快 但我沒想到後來的開指過程比我想象中的慢多 後來基本上就是疼的睡不著,實在很累了就眯著 眼睛肚子疼了趕緊記錄宮縮,一直到早感覺痛 的不能逆著,的時候又叫來了護士,然後還是隻 有一指,我就蒙了,原來開指也沒那麼容易。
第一次生孩子真是什麼都不懂。還好我的注治 醫生很厲害,她知道我晚上會生,就讓我先打了 安定讓我休息調整一下,晚上好有力氣生。我感 覺我都沒打完針就已經舒服的睡著了,後來醒來 疼痛也沒早上那麼明顯了。一指斷斷續續休息 伴隨著偶爾的陣痛直到下午四點內檢終於開到2 指了…真是不容易。
但是醫院規定到三指才可以 打無痛,怕產程太久到時候白打…此時我的痛感 已經開始越來越明顯了,比早上疼太多了。只要 疼渾身發熱冒汗,滿臉通紅,感覺腰下面都要 斷了,必須讓我媽給我揉背再加網上學的拉瑪澤 呼吸法才能稍微有所緩解。
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好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下怎樣可以緩解漲奶痛:
在斷奶期間，出現了漲奶的疼痛。
首先，要逐漸減少餵奶的次數，減少湯類食物的攝入；另外要穿著寬鬆合體的內衣，避免擠壓。
其次，如果乳房腫脹十分疼痛，可以用手在乳暈周圍輕輕擠壓，擠出少許乳汁，但注意不要完全排空。
建議哺乳期的女性斷奶時，要做到循序漸進，不要突然斷奶，這樣對媽媽和寶寶都是不好的。斷奶期間要嚴格控制飲食，飲食要清淡，儘量少進食湯類，不要吃發奶的食物。在斷奶期間也不要進行乳房的按摩，避免刺激乳汁進一步分泌。