催產室:掛催產素,上胎心監護。一開始用拉 瑪澤呼吸法還能應對,後面疼到爆炸,我是遺傳 我媽一點沒有肚子疼,只有腰疼,疼到散架,很 快我就成了催產室裡喊的最大聲的一個國6護士 告訴我不能大叫,否則會宮頸管水腫,對寶寶也 不好,立馬收斂多了。家屬可以來送飯,裡面阿 姨會幫你弄好協助你吃飯φ雖然破水了,但在 催產室胎心持續監護下,是可以坐起來,下床, 或者坐在瑜伽球上顛一顛。我啥招都用了都不管,最後護士協助我跪在病床上,上身趴在病床 餐桌上,也是這個姿勢最後我終於熬到開兩指 (痛的時候內檢對我來說真的沒啥感覺)山
★17:26無側切,輕微撕裂(這些都是導樂操作 縫合,所以導樂真是太重要了)產下我七斤四兩 的大寶貝 總的來說我就疼了四小時,後面產程都很順 利,沒有什麼催產素掛了沒反應,無痛後產程延 長用不上勁的狀況,對於初產婦,7.5h生完,對 我來說很意外很知足了。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於產後喝紅糖水補血嗎？
紅糖是月子期間必備的食品，產後喝紅糖可以補血，但是需要控制喝的天數以及食用的量。紅糖水中含有大量的鐵，鈣，錳，鋅等微量元素，以及白糖中沒有的核黃素，胡蘿蔔素等營養元素，都是合成血紅蛋白的基礎原料，而這些營養元素都是產婦所需要的，是產後補益佳品。
但是紅糖屬於沒有精煉過的糖，所以它的含糖量能高達96.6%。如此高的含糖量不僅對身體沒有過多的好處，還會影響產婦產後的身體恢復。據《中國居民膳食指南 (2016)》顯示，每日糖的攝入量不得超過50克，最好限制在25克以內。長期攝入過量的糖分，不僅會變胖，還會增加糖尿病、高血壓、血脂異常等心血管疾病的風險。
催產室:掛催產素,上胎心監護。一開始用拉 瑪澤呼吸法還能應對,後面疼到爆炸,我是遺傳 我媽一點沒有肚子疼,只有腰疼,疼到散架,很 快我就成了催產室裡喊的最大聲的一個國6護士 告訴我不能大叫,否則會宮頸管水腫,對寶寶也 不好,立馬收斂多了。家屬可以來送飯,裡面阿 姨會幫你弄好協助你吃飯φ雖然破水了,但在 催產室胎心持續監護下,是可以坐起來,下床, 或者坐在瑜伽球上顛一顛。我啥招都用了都不管,最後護士協助我跪在病床上,上身趴在病床 餐桌上,也是這個姿勢最後我終於熬到開兩指 (痛的時候內檢對我來說真的沒啥感覺)山
★17:26無側切,輕微撕裂(這些都是導樂操作 縫合,所以導樂真是太重要了)產下我七斤四兩 的大寶貝 總的來說我就疼了四小時,後面產程都很順 利,沒有什麼催產素掛了沒反應,無痛後產程延 長用不上勁的狀況,對於初產婦,7.5h生完,對 我來說很意外很知足了。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於產後喝紅糖水補血嗎？
紅糖是月子期間必備的食品，產後喝紅糖可以補血，但是需要控制喝的天數以及食用的量。紅糖水中含有大量的鐵，鈣，錳，鋅等微量元素，以及白糖中沒有的核黃素，胡蘿蔔素等營養元素，都是合成血紅蛋白的基礎原料，而這些營養元素都是產婦所需要的，是產後補益佳品。
但是紅糖屬於沒有精煉過的糖，所以它的含糖量能高達96.6%。如此高的含糖量不僅對身體沒有過多的好處，還會影響產婦產後的身體恢復。據《中國居民膳食指南 (2016)》顯示，每日糖的攝入量不得超過50克，最好限制在25克以內。長期攝入過量的糖分，不僅會變胖，還會增加糖尿病、高血壓、血脂異常等心血管疾病的風險。