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1 # 小小萌阿靜
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2 # 祺玉1
你的問題主要跟性格以及思維方式有關。建議進行精神衛生狀態評估，並接受心理諮詢輔導，另外最好請你的父母一起進行諮詢。在大自然的這盤棋局中，每一個人包括每一件事物都有他存在的理由，就像一部機器，每一個零件都不多餘。但是作為局中人，不是誰都能明白自己的用處在哪裡。當然更關鍵可能還是你自己沒有能力讓別人重視或引起別人的注意，被忽視的感覺很難受。寄情於遊戲就是因為你獲得成就感的機會比較大。所以讓自己更強才是正理，哪怕你幫人推了一下車，獲得別人的一聲感謝，你也會發現自己很有用，加油，你還年輕，機會很多，你會發現自己生命的意義的！
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3 # 本科中藥師記日記
快樂可以這樣去尋找
一般來說，抑鬱症，首先是心態出現了問題，繼而心理、生理、神經、精神相繼或陸陸續續出現了這樣那樣的問題。
人生在世，無非是為了過上幸福美滿、自由自在的生活。有的人做到了，有的人卻做不到。這是為什麼呢？
1、不脫離社會。
人是社會群居性、有思想、有語言、有追求的一種高階動物。因此，一個人要健康、高質量地活著，就必須緊緊接觸社會、融入社會、依靠社會，任何遠離社會、逃避社會、厭惡社會的想法、行為和念頭都是非常有害的。
2、選好平臺。
在職場，要選擇好的平臺，會給你廣闊的發展空間。
3、選好團隊。
在一個好的團隊裡，大家取長補短髮揮各自優勢，就能取得互助共贏的良好效果。
4、選好合作夥伴。
我是左手，你是右手。互相幫助，互相扶持。1+1>2，思想的碰撞，會產生智慧的火花。
5、歸零心態。
當遇到挫折，不妨採取歸零心態，放低姿態，重新來過，虛心學習，努力進步。
快樂就是這樣去尋找的哦，自我封閉、閉門造車，只會加重抑鬱症狀，不會有絲毫助益的呀！
快快行動起來吧！
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4 # 香山先生
看你痛苦十分同情。得了抑鬱症並不可怕，人沒有不生病的。抑鬱症來自生活上的各種壓力，這不可排洩的壓力久而久之成為病灶。想走出抑鬱必需對以往清零，重新塑造自己，就是忘掉過去從頭再來。那麼如何走出抑鬱，首先要出去走走，看看風景和自然一起成長。從日升日落，陰晴圓缺，流水落花中得到感悟，你會對所有的不開心都視為正常。你會知道天有風雲莫測，何況人乎。你會對所有的不順當做無所謂。這樣你成長了自信，便勇敢地走向未來。謝謝邀請。
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5 # 然自利人陳全孝
我可以問一下你是哪裡人，今年多大了，是上班了，還是在上學。你所說的我也瞭解了，你們這一些人都存在一個毛病就是下不了決心，沒有耐力，也不愛學習和勞動。對什麼都不感興趣。你也探討過人生的意義，你找到了嗎？
人活著必須得了解追求人生的意義，不是為了生兒育女和追求金錢利益，而是追求人怎麼活下去。必須的親身經歷，不能整天渾渾噩噩的度日。把你打遊戲的精神用在學習，或者工作上，細心的品味很有意思，不管幹什麼都是很有趣的，只要你投入進去了，就一定會有收穫。
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6 # 蘇菲的盜夢空間
抑鬱症的評估和診斷是需要去醫院做的，醫生會根據你的情況，進行服藥與否、是否同時做心理治療等的建議。
情緒撐不住的時候，先選擇向醫生求助。診斷之後，服藥與心理治療、自我治癒是三件能為自己做的事情。
為什麼抑鬱症會如此輕易地擾亂我們？器質性上講，大腦分泌一種叫5-羥色胺的神經遞質，它分泌的多少決定著人的快樂情緒、精力、記憶力等水平。服藥也是在調整神經遞質的分泌。
除此之外，心理治療從我們非器質因素去理解抑鬱症成因。
我們會去探索那些容易抑鬱的人，究竟哪裡有通病？你會發現，抑鬱症患者的早年經歷，都會有一些關係的缺失，例如和最親密的媽媽，卻不怎麼親密，或者媽媽本身就是抑鬱的。成年之後，這些經歷會影響我們的親密關係，與人缺少穩定、安全、持久、深入的親密感。關係，是導致抑鬱症的殺手。
心理諮詢與治療，可以修復早年的內部成像，重新整理體驗，重新構建對世界的認知。自我療愈，即除了接受心理治療，為自己做些努力。
運動可以增加使我們快樂的神經遞質分泌。內啡肽、多巴胺，都會在運動後大量產生。祝你好運。
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7 # 黎明小志
得了抑鬱症是很痛苦的事情，抑鬱症的患者，飽受抑鬱
的煎熬，抑鬱症是怎麼得的，我承經回答過這個問題
抑鬱症的患者，絕大部分都是性格內向，不與人
溝通，獨來獨往，這都和生活的環境影響有很大的關係
這個性格都和從小教育有很大的關聯，有的孩子
從小就性格內向，不和別的孩子，在一起玩，獨來獨往
如果孩子要有這樣的性格和心裡，壯態，一定不要大意了
有的孩子得抑鬱症之前是有徵兆的
但是大人由於忙事
業，無暇管孩子，孩子的性格變化全然不知，孩子一點
一點的，孤獨起來，在自已，狹窄的空間，裡絕望
而無助的，掙扎的生存，如果這個時候父母要極時的發
現和給予以引導，能使孩子，儘快走出自已，狹窄的世界
抑鬱患者的病不是一天兩天就得的，他/她是一點一點
的積累，經過很長時間，沒有人關心也沒有人給予溫暖
身心充滿了絕望，在經過很長時間的壓抑，壓抑
終於控制不住了，在某一時間，就爆發了，這種爆發
是積累了很多年埋在心裡的壓抑感使他/她，的身心輕鬆了很多
但是這已經是抑鬱症的發病期了，而且家人還沒看
出得病的事情，都還忙各自的事業，等突然有一天
發病期間，砸東西罵人，走在大街上自然自語，說一些不
著邊的話，才發現得抑鬱症，這時家人開始著急了
可是病已經做成了，下邊我就說一下治療抑鬱病症
和預防吧，得抑鬱症的病人，是性格，爆燥，自言自語
眼神發呆，傻笑，走路回頭，回腦的
也有的不一樣病症
有的座在，旮旯，若有所思，的幻想著什麼，這都是
抑鬱症的徵兆，有很多種，發現這種現象的，最好到醫院
確認一下，如果是的話，找一個心裡諮詢師，諮詢一下
抑鬱症患者，最需要家人和親人的關愛，給予溫暖
抑鬱症患者得長期有一個陪伴者，陪著他/她，開導他/她，給予以心靈的安慰
抑鬱症患者，治療，最好的方法，早起，有人陪著，跑步，去旅遊，看大自然風景 ，美麗的風景，能使抑鬱症患者，心胸豁然開朗起來，對治療抑鬱症的病有很大好處
怎樣才能預防不得抑鬱症呢，下面我就說一下，怎樣預防
一個人必須有一個寬闊的心胸，遇事別鑽牛角尖，不行的事，直到拐彎有進，也有退，凡事看淡，糊塗一點會使你愉悅
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8 # 和外星人戀愛
我跟你們說個大實話，抑鬱症是治癒不了了，只能緩解，特別是中重度抑鬱，這個病沒有特效藥，除了中藥，你是哪的，去北京醫科大學第一附屬醫院看看吧，我打算晚點去看呢，我也快頂不住了，抑鬱症它是會反覆發作的，你儘量不要接觸讓你受刺激的人或事物，誰也別管了，就控制好自己
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9 # 明嶽心理
抑鬱症是常見病，春天來了，人更容易抑鬱。
心理疾病也是病，任何疾病，早發現，早治療都是極為重要的。
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10 # 瑜伽教練師範教育培訓
最有效的方法是：去當地尋找一個有資歷的瑜伽教練，起碼要四十歲左右、練習瑜伽五年以上的最佳。跟她一起學瑜伽。不吃藥，不打針，我們幫助治療好多例了！
每天都是過著渾渾噩噩的生活，卻又不知道如何改變。時常在家中就會想些亂七八糟的事，比如人為什麼活著，意義又在於哪裡。經常會想得頭痛，也會在網上尋找答案，但是結果我都不能接受。還有我是個悲觀主義者，無論什麼事都是都是最壞的打算，還有經常一件事情都會想很久很久，雖然每次都想轉移注意力，但是沒用還是會想，到最後想到頭痛。每天做的事情也就是打遊戲，這也是我生活中唯一能快樂的事，感覺遊戲就是全部了。有時候想到生活真的沒意思，想過自殺，也做過，不過因為怕死，所有放棄了。有時候就是想人生如此痛苦，既然一個生命誕生之前不能確定他以後會不會過得快樂，為什麼還要誕生出來經歷這些痛苦。每次想到這些事和問題都是絕望的，該怎麼辦啊？
回覆列表
針對你這個問題，我只能說一下自己的看法：
1.首先我們應該知道抑鬱症其實上是屬於心理疾病的範疇，既然是屬於心理疾病那麼就應該採取心理治療。
2.你現在每天都過得很痛苦，那麼應該找到引起你痛苦的原因，做一下自我調解。
3.可以採取旅遊的方式，舒緩自己的壓力，避免周圍人的影響，到達一個陌生的地方，感受一下。
4.還有就是可以諮詢一下心理諮詢師，抑鬱症也是有分類的，輕型往往透過自己的自身條件可以緩解。
5.重型那麼就要看心理醫生了，並且也要用藥物治療。
6.其實上我們抑鬱症的發生與家庭、工作是分不開的，家人的關心也是很重要的。