夫妻之間沒有了交流，如果心裡有不捨，還是想在一起的話，各自反省一下自己，是怎麼回事？然後兩個人坐下來談談，溝通一下，至少要明白是哪裡出了問題吧！

如果不想繼續下去，或許各自都有了其它的想法，那麼就好聚好散了。

愛情與婚姻都需要雙方去珍惜與付出，夫妻間沒有了交流，是比較嚴重的問題，若不及時改變或許還會演變為感情暗淡家庭破裂。

①首先應該分析沒有交流的根本原因，不要一味的責怪或無視對方的冷漠。做人要學會批評與自我批評，而且要批評別人之前首先要學會自我批評，認清自己的錯誤與缺點。自己平日裡的所做所為是否寒了對方的心，對方對自己的一些錯誤行為做出指正，自己是否有接受並改正？對方與自己溝通時自己的心態是否端正？自己有沒有真正想與對方溝通的想法？對方犯了錯誤你又是抱著何種心態與方式和對方進行溝通交流。

②學會換位思考。生活中總會有這樣那樣的困境與坎坷，總會承受各種各樣的壓力，作為夫妻你可有過換位思考體會過對方的種種情緒？你有否為對方做過一些放鬆、溫馨、體貼、快樂的行為？他向你訴說心中的苦悶與快樂時你的心態和行為又是如何？

④愛情是婚姻的基礎，婚姻是愛情的昇華，唯有雙方珍惜呵護與付出，才能白首偕老不離不棄！

婚姻如果缺少了溝通，對於兩人來說無異於搭夥過日子，已經走到了懸崖邊上。這時的婚姻關係是非常脆弱的，脆弱的經不起一點的誘惑和波折。如果要繼續這段婚姻，就看看兩人彼此的心中還有沒有對方。你們可以放下包袱，平心靜氣的好好想想，對於這段婚姻，你們有過回憶，有過美好嗎？是美好多於失望嗎？心裡是否還有對方，能放下這段感情或者家庭嗎？當你的心中有了答案時，放，就放的徹底吧。如果還有彼此，那就好好談談，情感的交流是兩個人在一起的基礎。

沒有了交流，就想法讓他交流，既然你意識到這個問題，你就應該打破堅冰，難道你還想再找一個？

別再給自己的婚姻找退縮的理由，在一起不容易，該如何繼續呀？你自己知道。

畢竟這麼多年的婚姻，風風雨雨走過來，已經到了量看都討厭的地步。

給你點建議吧。

第一學會張口有點兒小事兒，就學會給對方分享，並聽取對方的意見，然後再發表自己的意見。

二家裡的事，比如說家務，你也分擔一些，兩個人總比坐著尷尬還強吧。

三，兒女的事，多聽聽對方的意見，自己再發表發表1下，達成一個好的共識，兩個人一起去努力。

慢慢的家庭氣氛就會好了，你們的婚姻也能順利的繼續下去了，沒事的時候兩個人多嘮嘮嗑，有不同意見就先擱置求同存異。

這個關鍵看你的訴求你的想法是什麼？婚姻久了會缺乏激情會沒有熱情，愛情也會淡化成親情，如果無話可說確實有點可怕。如果你還想繼續這段婚姻，那你就想辦法要改善這種關係，找找問題，調劑下感情，有了新鮮感也會有溝通的慾望。還有一種就是真的可能失望透了，婚姻繼續也是湊過，那就要想想要不要分開試試，婚姻本來就是共贏，實在太痛苦就算了，放過彼此，人身短暫還不如結束這種湊過好好規劃今後的人生，一樣對你有幫助

夫妻間的交流是一段婚姻的靈魂，沒了交流就等於沒了靈魂。

首先，你要找出你們沒有交流的原因，找個時間好好坐下來談一談，出現問題就要想辦法解決，否則就算是一個很小的矛盾累積的久了，就變得一發不可收拾。

其次，婚姻是兩個人的，一方被動，那另一方就要主動，一進一退，他不和你交流，你可以主動和他交流，聊他感興趣的話題，有時間可以出去旅遊，玩一玩，散散心，同時也能增進感情。

愛情的結局是沉默？該怎麼挽回不願跟你交流的愛人

我本身是一個木訥的人，我女朋友卻很外向，跟誰都處的來，雖然朋友都說我們不合適，但我們一直相處的很融洽。

我本來就話少，都是聽女朋友在旁邊嘰嘰喳喳的說個不停，我就偶爾表示我在聽，她又自顧自的講自己的。

我從來沒覺得我們這樣相處會出什麼問題，她也從來沒向我抱怨過什麼，但是我突然發現，我們兩個在一起的時候她的話少了，兩個人除了沉默的各幹各的事就是問對方想吃什麼。

我問她最近怎麼了，她說沒事，她在思考我們之間的關係，我還說我們不是挺好的嗎，結果她就哭著跟我分手，說我根本不懂。

愛情的結束似乎總是從沉默開始，一張嘴就是無休止的爭吵，你們的感情是消耗作減法的，等對方攢夠了對你的失望，就該離開了。

1.沒有共同話題，對你們的交流提不起興趣

總有人說你們聊不來是因為三觀不合，其實沒有共同話題的問題核心是氣場不合和對談話內容的理解，即你願不願意用態度去理解對方在說什麼。

就像上述學員，他女朋友盡力在維持兩個人有話聊，但是他只是偶爾的迴應，會讓對方覺得敷衍，兩個人談戀愛卻像一個人在演獨角戲，那跟你說這麼多還有什麼意思呢？跟朋友說豈不更開心。

你不需要真的理解對方在說什麼或者對她的興趣愛好也產生興趣，更不要打壓你的興趣，你只需要向她傳達你在用認真的態度去理解她就夠了，當她感受到你的支援，自然就不會追究你是不是真的感興趣。

2.用你的直男思維，當然聽不懂她的話

要說男女思維差異，幾天幾夜也說不完，這是由先天決定的，但也並不是後天不能彌補的，首先你要清楚地意識到你們的思想是不在一個層次上的，你們看待一個問題的出發點就是不同的。

男性偏向於直線思維，也就是所說的一根筋，當女人向你抱怨時，你考慮的不是她抱怨時的情緒，而是她抱怨事情的本身，幫她分析問題、解決問題，自以為很好地幫對方處理了煩惱，沒想到她反而更加生氣。

因為女人只注重情緒是不是得到了很好的安慰和疏解，她有腦子，知道該怎麼解決麻煩，如果她有解決不了的事情，會給你發出求救訊號，而抱怨只是單純的發洩自己的不滿，而你的情緒必須跟她的情緒達到一致。

3.一張嘴就是吵架，還不如閉嘴

吵架的原因多種多樣，有的兩個人脾氣火爆，控制不住自己的脾氣，說不了幾句就要吵，這是性格問題，有的只是因為女人覺得你不夠在乎她，需要用吵架這種形式來博得你的關注。

但吵架的本質是一種交流，是兩個人之間不可調和的矛盾爆發的體現。但是大多數情侶的吵架只顧著發洩自己的負面情緒，而忽略了對方的情感訴求，這使得對方覺得失望，吵架多了也傷元氣，還不如閉嘴分手來得痛快。

4.沒有吸引力，女人的關注點不在你這

為什麼女人不願意跟你溝通，跟你聊天？你以為真的是因為她對你的話題提不起興趣？不，她只是對你這個人提不起什麼興趣。

如果在戀愛之後你不懂得提升自己，就會被女人甩在身後，她對你已經研究透了，你如果不能持續給對方提供新鮮感，就會讓對方厭煩，更別說聽你好好說話了，而女人的“哦”就是她已經不愛你的徵兆。

1.用成長的心態去看待你們的感情

成長心態認為事物是可以改變的，任何事情，合適不合適更多的取決於個人努力。他們相信，戀愛最重要的是透過雙方的努力讓感情更好。

在挽回中也是，不要擔心你們之間有思維上的鴻溝，就像我上面說的兩性思維之間的差異也是可以通過後天的學習讓差異慢慢變小的。

理解並不是什麼難事，怕的是你不肯用那份心。不管是透過直接的溝通還是透過書籍、專業心理課程的輔導，都會讓你更瞭解對方在想什麼，從而輕鬆挑起話題，當話題的引導者，把主動權掌握在自己手中。

2.挖空心思找話題，不如一起創造話題

興趣愛好總有說完的一天，而每天的話題需要變化才能讓你們的感情持續新鮮，所以何必挖空心思找你們的共同點，你們可以透過共同製造回憶來創造只屬於你們的話題。

等時間久了你們的共同經歷多了，自然而然你們的話題就多了，同時延伸你們的興趣點，挖掘你們可聊的地方而不要執著於你們沒有共同的點的那些事務上，這樣就不會讓你們的感情因為沒有共同話題而持續冷淡。

在挽回的時候不要提你們之間的美好回憶，也不要提你們複合的可能性，那是對她的二次傷害，會增加對方對你的抗拒，而是從她最近的生活狀態入手，由淺入深，慢慢引導她向你敞開心扉，讓你們感情持續遞進。

3.不要試圖去改變對方，而是靠著自己的改變去影響對方

兩個人可以有不同的愛好，各有各的精彩，但在一起的時候必須有共同的交集和話題，互相發現對方視角的獨特，思想的豐富，看法相同時的默契共鳴，意見相左時的思想碰撞。

這就需要你不斷提升自己，豐富自己的生活，好讓你有談資，也有能跟她交流的思想。每個人都想跟價值更高的人在一起，要引起對方的關注，你就要有足夠的價值可以二次吸引對方，讓她願意給你機會交流溝通、增進感情。

感情裡，女人總是說話較多的那一個，但沒有幾句話男人能聽得進去；男人總是說話較少的那一個，但每一句話都旨在解決一個問題。在心理學家看來，幸福的女人擅長用男人的思維和男人談戀愛，她們知道說什麼男人能第一時間聽懂並作出迴應，也知道如何去整理自己要說的話，才能讓男人對自己刮目相看，並且讓他眼前一亮。

1.“我需要你”

男性之間總是非常直接，想要什麼直接說出來，想表達什麼也毫不避諱，因此他們逛商場總是直奔自己想買的東西，一點也不喜歡到處亂逛、挑挑揀揀。感情中，女人需要效仿男人的這種直接，用簡單明瞭的方式表達自己的需求，例如：我需要你馬上回來、我需要你幫我、我需要你聽我說。

2.“對不起”

有句話叫做：戀人吵架了，愛得最多的人會主動道歉。其實這句話是錯的，愛得最多的人道歉次數多了，愛情也被消磨光了，哪裡還持續得了多久呢？女人需要把握平衡，如果你的關係裡總是男人道歉，自己偶爾也需要說一聲“對不起”，並且誠懇的表達自己的歉意，偶爾的示弱會讓男人對你增加更多的好感。

3.“我懂你”

男人鬱悶、悲傷、心裡有事的時候，不喜歡身邊有人吵鬧，只想自己一個人待著，此時他們需要一個安靜的巢穴。女人此時應該靜靜走開，或者給男人倒一杯溫水，用無聲的行動為他加油打氣。此時多餘的話都只會讓他心煩，默默無聲的“我懂你”反而是男人最想要的。

4.“我相信你”

好的感情不只是激情和愛情，還有夥伴式無條件信任的友情。男人總是在人前逞強當英雄，一個人扛下所有，他們也有累的時候，當他們感到疲憊時，他們特別需要一個信任他的夥伴，為他們守住身後的家庭，這個夥伴就是戀人和妻子。當男人累的時候，一句“我相信你”便足以讓男人把你銘記在心。

5.“你是最棒的”

男人好面子，自尊心強的男人尤其看重自己的面子，他們需要別人也認可這一點，因此非常在意自己在戀人心裡的形象。女人表達“你是最棒的”，就是在告訴男人：我懂你自尊心強，放心吧，我會維護你的！如此一來，男人就會從你身上找到家的感覺，認為你是最適合自己的女人。

好看呢的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。光是高顏值，無法讓真正的好男人被你所吸引，必須得用男人的思維和男人談戀愛，才能讓他們有種“相逢恨晚”的感覺。這輩子，遇到愛和性，都不稀罕，稀罕的是遇到理解，一旦男人覺得和你相處很輕鬆，就會發自肺腑的愛上你，無論你是否完美，都不足以損失你在他們心裡的位置，因為你就是那個他們一直在尋找的“知心人”。

-END-

婚姻中最重要的，是交流。

我曾經和不同的朋友探討這個問題，有同性，也有異性。

我問：“臥室也可以上網，男的為什麼非要呆在書房呢？”異性朋友的回答如出一轍：“不一樣，書房自由，沒人管。”

我不依不撓的問：“為什麼晩上不早點進房間和老婆聊聊天呢？”

“天天在一起有什麼可聊的，思想高度統一的！”男性朋友很無辜的說。

這邏輯我醉了。

而所有的老婆們則嗤之以鼻：“鬼知道他在書房幹什麼？”

電影裡說：男人來自火星，女人來自金星。還真是這樣哦。

哎，你知不知道我在想什麼？

十點一刻，醒哥還沒上來，我忍不住去書房溜達一圈。他似乎在看一場球賽，興奮的樣子讓我不忍心打擾。

回到臥室，繼續無聊中。

我問：“陽爸呢？”她說：“陪客戶喝酒了，還沒回，你醒哥呢？”我發一個鬱悶的表情：“他在書房。”

我們倆暢快的聊了起來。

閨蜜告訴我，她有好幾天不搭理陽陽他爸了，因為他最近應酬太多，一家三口在一塊吃頓飯都成了奢侈的事，常常深夜回家累得倒頭就睡。

我說你得了吧，你住別墅穿名牌的一闊太太還抱怨什麼呀，你老公是為工作打拼又不是在外面胡混，他這麼辛苦還不是想為了你娘倆過好日子哇。

我得啵得啵的說，自己都快感動了。閨蜜悠悠的回了一句：“可我想和他說說話呀。”

已經釣上來的魚，還要不要餵魚餌呢？

必須要！不然魚活不下去哇。

女人就是愛說話，更愛聽情話，從十八歲的少女到八十歲的老嫗，沒有不這樣的。

如果你嫌情話肉麻，愛在心口難開，那起碼你可以和妻子聊聊家常事。即便多年夫妻，對彼此熟悉的如同照鏡子，那也一樣需要交流。

你可以和同學同事高談闊論談笑風生，為什麼在家裡那麼沉默？就算是聊國家大事熱點新聞，老婆也能聽得懂。

茫茫人海我們選擇彼此，漫長的人生我們將一起度過。我們是世界上最親的人。

婚姻，真的很需要交流。

你不要問老婆為什麼老纏著你說話，還不是因為愛你嘛。

優秀心理醫生：婚姻矛盾與交流

重慶寸草心心理醫生提示夫妻之間不僅僅是有愛情就足夠了，因為一般人理解的愛情是相互之間的吸引，但是真正的愛是關係、是信任、是理解、是體貼關懷。我們每一個人都不是孤星，想要擁有溫暖的懷抱又怕會受到傷害是難免的，因此嘗試著跟諮詢師學習如何去擁有愛、擁有相互滋養的關係才是最重要的。

婚姻情感心理案例：　　

老師您好，我跟老公結婚幾年，感情一直很好的。最近一年的時間吧，我感覺我們之間的關係出了很大的問題。我們基本沒有什麼交流，我希望跟他說說話，他也總是不搭理我，我感覺自己不受重視。我為這個事情生氣，他又會哄我開心我心軟了就原諒他。但是心裡卻經常很難過。我們有矛盾吵架的時候也是這樣的，就是不交流、冷戰。現在我不知道婚姻是不是還應該繼續下去，沒有方向了。　　

心理諮詢專家解讀：　　

女士您好，看了你的問題我感受到了您婚姻中深深的無力感和痛苦，確實婚姻和關係中經常讓我們感到的就是無可奈何。你很愛他，但是生活、相處的過程中你卻感到並不能真正的很幸福，總是有不如意不順心的時候，而這種時候越來越多讓你感到這段婚姻不知道還應該繼續下去。　　

曾經相愛至深，你儂我儂的夫妻在婚姻中讓愛漸漸地枯萎，留下痛苦和遺憾，如果一定讓誰為這件事負責任的時候，我覺得兩個人都有責任。寸草心理諮詢強調每一段婚姻都是兩個人共同養育的樹苗，這棵樹苗能不能成為參天大樹需要兩個人一起去關懷他，還要學會用科學的方式去照顧他。　　

重慶寸草心心理諮詢認為現在很多年輕的夫妻輕易的就離婚，老一輩的人會認為是年青一代的不懂事不珍惜，但是也有相當一部分的原因是現在的年輕人更加的尊重自己的感受，尊重自己的生命，不願意委屈自己。但是不委屈自己的方式就是離婚嗎?並不見得，其實經營一段好的婚姻確實是需要一些科學的指導的，而這種知道很多年輕人沒有從父母身上習得，需要跟專業的心理諮詢師重新建立。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！