當今社會，做事業失敗太正常不過了。

一旦事業失敗，心情不好是難免的。

但是一直無法自拔就會嚴重影響我們的生活。

這是需要你多往好處想，要心裡的承受能力加強。

你要明白做生意沒有不經歷困難期的。

那些牛人也是這樣過來的。

有空就多出去走走玩玩。

多陪陪自己的家人。

這樣會讓你心裡慢慢釋懷。

而且多出去走走也可以讓你找到新的商機。

做生意沒有失敗說，只有沒有成功。

我先講兩段關於我自己的真實經歷。

第一段經歷：

前兩年，我在深圳創業，本錢是我自己打工七八年的存款加上我哥哥資助的想。由於對風險估計不足，我失敗了，賠了一百多萬，當時我情緒異常低落，懷疑自己的能力，懷疑自己的價值，對不起父母，對不起哥哥，討厭自己，易怒、敏感……一直沉浸在槽糕的情緒中無法自拔。經過很長很長一段時間，我才調整好，使自己的心態恢復健康。從那段經歷，我明白了一個道理：糟糕的情緒是人身心俱疲且嚴重損傷。

第二段經歷：

創業失敗，心情變得低落是正常的心理狀態。只有得了“失心瘋”的人在創業失敗後還非常開心。

創業失敗後，心情低落是正常現象，但不能及時調整心情，無法自拔，就會出現心理健康問題——抑鬱症。

那麼，我們在創業失敗後，心情低落且無法自拔，該怎麼辦呢？

1、正確的認識創業失敗，它不過是人生路上的一段經歷。常言道：人生不如意之事，十有八九。沒有誰的人生是一帆風順的，總會遇到坎坷、挫折，都會遇到成功和失敗。愛迪生在做了1600多次耐熱材料和600多種植物纖維的實驗,才製造出第一個炭絲燈泡，可見他失敗了多少次才成功。

保持良好的心態才會在逆境中崛起。人生總有坎坷，縱然前方荊棘鋪路，也要時時燃起那盞不滅的心靈之燈，指引我們走出心靈的困惑，充分發揮個人的主觀能動性，讓強烈的精神意念把我們從黑暗之中解救出來，摒除外界的干擾，走向成功的殿堂。

2、透過培養新愛好、參加新活動改變自己的注意力。研究表明，人只需要分心兩分鐘，就很容易打破原有的心理狀態。參加鍛鍊體育鍛煉能使人體產生一系列的化學變化和心理變化，從而走出心情低谷，較適宜的運動專案有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳。

3、保持愉快和積極的心態。有些人遭受了一點挫折，便好像戴上了厚厚的墨鏡，凡事總往壞處想。克服的方法是，寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度。 保持愉快的心態，不要總是去想生活和工作中的不幸。有一個比喻說得好，“生活就像一面鏡子，你對它笑，它便對你笑”。

心態決定命運，心態改變命運！我們內心失敗了，才是真的失敗了。每經歷一次挫折，我們的內心都應該變得更強大，不要因消極心態使自己成為一個真正的失敗者，因為成功永遠屬於那些抱有積極心態並付諸行動的人。

最後，我們一起聽聽劉歡唱的歌《從頭再來》：

昨天所有的榮譽，已變成遙遠的回憶

辛辛苦苦已度過半生，今夜重又走進風雨

我不能隨波浮沉 ，為了我摯愛的親人

再苦再難也要堅強，只為那些期待眼神

心若在，夢就在，天地之間還有真愛

看成敗人生豪邁，只不過是從頭再來

朋友們，你們遇到失敗和挫折，會怎麼做呢？不妨和大家一起分享吧。

首先，問問自己，目前事業失敗讓你損失了什麼？無非就是金錢和時間或者人脈，但是你卻可以從這次失敗中學到很多經驗教訓！靜下心來，調整好自己的狀態，損失了多少金錢，看看自己還有沒有什麼資源和人脈可以利用，重新出發。是繼續創業，還是選擇就業呢？

其次，你可以多看看國內企業家的創業史，激勵自己！以前的紅塔山創始人褚時健，70多歲出獄，一無所有，再次創業，經歷五年時間又成為了億萬富翁。任正非40歲負債200萬，帶著一家大小重新開始，創立了如今的華為。

當然，我們不是跟他們比成就，我們學習他們身上那股不服輸的精神！

我再說說我的故事吧！從2017-2018年因為投資p2p相關的理財以及專案失敗，負債最高達到30多萬，當時也一度意志消沉，好在及時了調整自己的狀態。透過自己的努力呢，還剩下不到十萬的債務！

生活有時候，就會跟你開玩笑，不論你經歷了什麼，我相信都是上天給了你又一次成長的機會。我始終相信一句話，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚！

如今這社會，新生事物太多了，生活的節奏很快，今天阿里巴巴的奮起，沃爾瑪超市的關門，有那一個不是風起雲落了。

事業失敗，不要太往心裡。當然心情是理解的，多年的心血就這麼沒了，隔維心裡都不好受。走不出去是短暫的，試著放下心裡的包服，靜下心來不要想太多。

放下所有放不下東西，近量別想事業的事，出去走走，放鬆一下自己，美麗的大自然能給你靈感，說不定還能發現新的商機。

多認識些人，多和不同行業的人交流交流，聽聽他的故事，多走走地方，一看看不同的區域會有不同的生活方式，也需你會從中梧出道理。生活總是這樣的。有時候你想用心做好一件事，缺不知從何做心，總有一些不進人意。但有些事當你不經義它就出現了，而且容易上手，一干就成了。

別把什麼事都想的一人壞了，有一個平常心。也需關了一扇窗卻開了一扇門。相信自己，別自暴自棄，自已在當年能幹成的事，不一定就適合現在的行情，做個市場定位，說不定問題不是自己，因為當下這個經濟大市場度化末測。

一定得對自己有信心，相信自己能有一次成功，就有第二次成功。自我挑戰是無限量的。大道理你比誰懂，你會戰勝困難的，走向成功是指日可待。

我也遇到了你的遭遇，也不是一次，但現在我心情不低落了。主要是多次以後，發現心情不好沒有用，一直不好的結果就是抑鬱了，再嚴重還得去醫院治，不光花錢聽說那個藥吃了對腦子不好。所以自己也一次次挺過來了。現在也是又一次坎坷，沒關係。最近有個喜劇人的臺詞不是說過嗎：明天，您好，我叫幹不倒。沒事，我們再來。我是一個女人，快四十的女人，沒錢沒顏值，沒幹爹，親爹是個普通退休工人。沒關係，我們不倒，誰也幹不倒我們。

人這一生有高潮的時候也有低谷的時候，誰都會遇到難處。自古以來做生意有賠有賺，人有時候吧還真得看開點兒。根據自己的人生經歷，談談我的看法。

第一，改變心態，積累經驗

曾經我從大公司辭職後，自己創業開了一家美甲店，由於對市場沒有調查研究過，結果在開了一年後草草收場，所幸賠得不多，我就當長經驗了吧。

後來我去了本市一家很大的美甲店當店員，調整人生方向，學習成功店面的經驗。有時候我們的產品真的不比別人差，只是經驗不足導致了生意的失敗。

第二，總結失敗的原因

我們教育孩子的時候，總在說找找原因，為什麼考試考的這麼差。其實，這句話用在成年人身上也是同樣的道理。

摔倒了再爬起來，找找原因，這個世界上所有的事情都是辦法總比問題多。有無法自拔的時間不如用心總結出原因。

第三，根據自己的特長，換一個行業

人有時候經歷了一些事情才會明白到底適不適合自己，凡事多傾聽自己內心的想法。

原來我總喜歡把自己遇到的難事讓別人幫我拿注意，後來我發覺這樣大錯特錯了。別人不是自己，無法真正瞭解自己內心的想法。況且，別人出於何種目的還不一定呢，盲目的相信別人，到頭來還是自己吃虧。

總之，天下沒有過不去的坎兒，振作起來，想想不如自己的人，還有，想不開的呢？人生一世，生不帶來，死不帶走，只要找對人生的方向，享受拼搏的過程也是一種收穫。

說明你還需要心理承受能力呦？搞事業最基本的是承受能力，假如沒有耐打擊能力，最好別創業，乖乖的找份工作，做個平常人。

事業失敗了，心情低落再所難免，每個人都會有同樣的感受。遇到這種事情，我們不能一直沉溺在這種地兒的情緒之中，而應該努力的讓自己走出這種困境。

首先我們應該看開一點，不要把這個事兒，當做一件毀天滅地的大事兒，讓自己的心情放鬆一下，首先放過自己，畢竟事已至此，後悔已經來不及了，應該想辦法去積極面對和解決，而不應該是一直一個人自怨自艾。

其次，我們應該儘可能的尋找方法讓自己早日走出這種困境。例如出去旅遊，或者看一些搞笑的影片，聽一些搞笑的段子，做一些你想做好久，但是沒有付諸行動的事情等等。你可以透過這種方式來調節自己的情緒，緩解自己的壓力，幫助自己早日走出困境，迎接新生。

失敗是成功之母。

誰活在世上不是負重前行。

告訴自己，命運給我們的都是我們可以承受的，再難，也要努力努力再努力。

失敗也不是什麼很罕見的事啊，不然也不會有“失敗乃成功之母”的話。很少有人不經過失敗就成功的，古今中外那些數不勝數的勵志故事就不說了，哪個成年的人沒有經歷一些磨難呢？有人因為丟了一百塊錢就無法自拔自殺了，有人損失幾十個億還雲淡風輕。失敗就失敗了，“悟已往之不諫，知來者之可追”，無論成與敗都是過去式了。前幾天聽了一節課，好像叫“一切逆襲從危機開始”，如果你長期有焦慮、不安、失落的情緒，那麼恭喜你，你獲得了人生逆襲的機會。如果你沒有跳樓、投河、上吊的打算，那麼就趕緊準備你的人生逆襲之旅吧！