要達到這個長度一般需要半年左右才可以，那麼如何快速生髮：
1.每隔6-8周就要修剪一次髮尾 儘管把髮尾減掉會影響頭髮的整體長度，但是由於髮梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的髮尾是能夠促進頭髮長得更好，而且長得更快一些。 應該以寬齒梳為佳
2.早晚梳理一次頭髮 早上起床後或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭髮，注意不要使用塑膠梳子，否則會增加頭髮的毛糙度。適當地梳頭可以促進頭皮血液迴圈，刺激毛囊使頭髮長得更快，但要注意不要在頭髮還溼著的時候梳頭，會給頭皮帶來傷害。梳頭髮的梳子應該以寬齒梳為佳。。
3.減少使用吹風機的次數 減少使用吹風機的次數，會慢慢地發現頭髮比以前長得更快了。髮尾分叉乾枯，甚至是髮絲毛糙的問題也有所改善。
4.用溫熱精油按摩頭皮 將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫熱一下精油，然後兩手摩擦，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發現頭髮變得濃密柔軟而且更具光澤感。
5.保持良好的飲食習慣 (1)多吃蛋白質含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有許多構成髮質所必需的微量元素。 (3)多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。
6.避免頻繁地燙髮和染髮 頭髮是由許多角質蛋白細胞組成的，高溫和藥劑的氧化作用容易使這些角質蛋白變性，使頭髮發黃，沒有光澤。 而且，燙髮和染髮的藥水中含有鹼性成分，會導致頭髮表層的毛鱗片遭到破壞，使頭髮內部結構處於無保護狀態，最終造成頭髮內部水分和營養成分流失。長此以往，就會妨礙頭髮生長的速度。因此，如果想要頭髮長得更快一些，就應該注意避免頻繁地燙染頭髮。
要達到這個長度一般需要半年左右才可以，那麼如何快速生髮：
1.每隔6-8周就要修剪一次髮尾 儘管把髮尾減掉會影響頭髮的整體長度，但是由於髮梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的髮尾是能夠促進頭髮長得更好，而且長得更快一些。 應該以寬齒梳為佳
2.早晚梳理一次頭髮 早上起床後或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭髮，注意不要使用塑膠梳子，否則會增加頭髮的毛糙度。適當地梳頭可以促進頭皮血液迴圈，刺激毛囊使頭髮長得更快，但要注意不要在頭髮還溼著的時候梳頭，會給頭皮帶來傷害。梳頭髮的梳子應該以寬齒梳為佳。。
3.減少使用吹風機的次數 減少使用吹風機的次數，會慢慢地發現頭髮比以前長得更快了。髮尾分叉乾枯，甚至是髮絲毛糙的問題也有所改善。
4.用溫熱精油按摩頭皮 將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫熱一下精油，然後兩手摩擦，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發現頭髮變得濃密柔軟而且更具光澤感。
5.保持良好的飲食習慣 (1)多吃蛋白質含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有許多構成髮質所必需的微量元素。 (3)多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。
6.避免頻繁地燙髮和染髮 頭髮是由許多角質蛋白細胞組成的，高溫和藥劑的氧化作用容易使這些角質蛋白變性，使頭髮發黃，沒有光澤。 而且，燙髮和染髮的藥水中含有鹼性成分，會導致頭髮表層的毛鱗片遭到破壞，使頭髮內部結構處於無保護狀態，最終造成頭髮內部水分和營養成分流失。長此以往，就會妨礙頭髮生長的速度。因此，如果想要頭髮長得更快一些，就應該注意避免頻繁地燙染頭髮。