為什麼古人提倡[少沐浴]？這個問是我是這樣解讀的，請大家靜心聽我慢慢道來：

從上古傳承，有好多束縛人身自由的觀念，封建的論理道德，壓抑人類的本性，三從四德讓人無法得到生活需要。男人有男人的道德束縛，女人有女人的論理要求！

一、先說女人，古來對女人的要求非常嚴格，從小生下來就被無情的裡足纏腳，成長中，你坐有坐相，站有站相，人前不能拋頭露面，更不能坦胸露背，穿衣著裝講究不能有一絲的性感表現。隨便脫衣洗澡那是傷風敗俗，有傷大雅。會遭到家人或外人的唾罵，女人赤條條，不掛一根線洗浴，無意中會惹男人不尋常的眼球，成為倫亂社會家庭的最魁禍首。而現在的女人，則是穿裙露腿，越打扮的性感越好，越吸引男人的眼球越是現代美女。坦胸露背那是性感標誌，普通常事。

男人沐浴，一個是過去的條件不行，普通家庭經濟來歷不了，一套沐浴洗澡的裝置購買不起，全家八九口人擠一盤炕，那有地方沐浴洗澡。到了夏天到湖裡脫跳洗洗，便是最實惠最天然的浴池。想得到現在的沐浴洗滌，那簡直是痴心妄想！蚧蛤蟆想吃天鵝肉，肚皮朝天瞎思謀。由於上述原因，過去洗澡的人很少。不象現在，洗澡沐浴就是家常便飯，說來就來！

有人的歷史不知有多少年了，但沐浴的歷史恐怕不太長，特別是古代大部分人沒有沐浴的條件，冬天更不會沐浴，人類自己適應了這種生活環境，不沐浴可能不會生病，一沐浴就可能會生病，是因為破壞了面板的固有環境，有益菌類也破壞了，況且身體的灰塵是洗不完的。南方每天出汗，每天要洗澡，是地理環境形成的，這是例外。北方少沐浴當然是好的，是歷史遺傳下來的。

不瞭解古代 不敢妄言 只說自己看到的 想到的

我老婆天天洗澡 面板明顯沒有以前光滑 我和她正好相反 冬季能有幾個月不洗澡 我的面板反而比她還光滑~

根據我瞭解到的資訊 我判斷 洗澡是一件相當費元氣的事情 如果你天天洗澡 就是在傷元氣 除非你生活在髒亂差的環境裡 不得不洗 否則的話 我建議不用天天洗

尤其是冬天 萬物處在收納的時節 你還一味的釋放？ 那傷害的只能是你自己

個人淺見

暫且不爭誰對誰錯哈。先舉個例子，記得很多年前，看到一篇國外的報道，說，由於一項工程的需要，要到偏遠的山區去施工。工作人員在幾天的施工中，感覺不遠的周圍總好象有動物在活動。一天他們又發現了動靜，於是悄悄地向動靜方向圍籠，最後他們發現，我去，原來是個人。飛機帶回城裡，經詢問，六十多年前，由於一次事故逃進深山，後迷路，魯賓遜漂流就又再現了。發現時，身上的衣服幾乎己粘到面板上，己八十多歲了，經檢查身體各器官都很健康，外表體徵包括面板也健康。這個故事想說明啥？人體的面板健康與否，跟經常洗澡與否，沒有關係哈。說，一天不洗澡都受不了。那是你的習慣問題。又說，不洗澡多髒，多不衛生。好再舉個例子，說，小時候，一提游泳池，那太高大上了，遙不可及，可是，又有戲水的慾望，所以只能到效外的河泡子裡撒歡，嗆水是常事，但從來沒聽說那個夥伴得面板病的。而現今，各種水上設施比比皆是，各種消毒，殺菌不亦樂乎，可還是擋不住各種面板病的出現。為啥，就象大多數人，捨棄了祖先原始健康的生活方式，卻搬進了充滿甲醛而又致癌的大房子裡而小資起來。說明了，他們跟本不懂得什麼叫衛生和健康。只是小市民般的裝腔作勢罷了。

地球，就象一部電腦，軟硬體都給你配齊了，你生活需要的一切，糧食，水，植物，包括能讓你不生病的防毒軟體，Sunny和空氣。

老人在深山裡生活六十年，依然健康，小時候在河裡撒歡而不生病，這些都因為，Sunny可以綜合有害菌從而變成對人體無害的細菌。封閉的游泳池肯定不好使。

古人說的少沐浴的觀點，仁者見仁吧，但請不要不病呻吟。在不引起別人不適的情況下，保留一點原始才是人的本源！

答：這個問題應是某個平臺提問的！那就，先肯定吧！至於為什麼？那就，好說了！首先，從環境上看：從房到屋到室估計古人想想而已；其實，古人可享受風的沐浴、雨的、Sunny的、沙的、塵的、……只是不是現當代的所謂沐浴。其次，現今的淋浴是狹義的；逆推的話，古人就少嘍！最後，是重點；享受有兩種：精神上的，暫按下，身體上的多是洗洗更乾淨，誤認為是＂沐浴＂而栽髒古人！肯定否定，只自知！

贊同，冬天沒有什麼汗出，可以不沖涼，但要衝洗下體部位，注意衛生就可以保護好自己了

令人意想不到的是，數字化的今天，號稱有著上下五千年文明歷史的中國，仍然有那麼多愚昧無知的人。華人的祖先不但告戒他的後人要＂少沐浴＂。在李自珍的《本草綱目》中還有許多人吃人的良藥。聰明的華人，你信嗎？少沐浴在五十年前的中國是十分普遍的現象。包括水系縱橫交錯有著魚米之鄉美喻的江南地區，農民可以說一整個冬天是不洗澡的。只有在過年的時候才洗一次。更別說是西北乾旱地區了。在參與回答此問題的網友中有人說根據中醫陰陽五行學說，洗澡要傷元氣。那麼請問七十年前華人由於條件的限制，很少洗澡，照理說應該是元氣滿滿的。但是為什麼解放初全國的平均壽命只有短短的三十五歲左右？請問是否是沐浴太多了？

這個問題現在說來沒幾個人能信服的，那就是很好古老有價值的東西都被放棄了，有很多經典的裡面提到了這個問題，人生不易，知道了有時更不易。

人每天洗澡，就是耗費資源。很多人沒有一點節約意識，實際上這跟財富無關。如果你每個月幾萬塊錢，可以隨意糟蹋水源，你很任性。那我可以肯定的告訴你，來生你會像沙漠裡的生物一樣，喝口水都是天賜。換言之，你的皮囊再怎麼幹淨，靈魂已經髒不可言了。

就一個原因，以前條件不允許，洗澡有風險，燃料也欠缺。

夏天，井水很涼，河裡洗不小心會溺水。冬天，窗上沒玻璃，防風差，又沒空調屋裡較冷。燒熱水麻煩，淋浴就別想了，能天天燒一澡盆水全家挨個洗的也是豪門了。換現代人，那水洗腳還嫌髒。

看了下面的好多回答，真的感覺洗澡這個問題還是有必要說一說的。

首先，單就洗澡來說，肯定是好事不是壞事，即使每天都洗澡，也是完全沒有問題的。那麼古人為什麼說要少沐浴呢？

我想最大的原因就是生活習慣使然。在古代，普通人洗澡是一件比較奢侈的事情。那時候沒有自來水淋浴，也沒有熱水器，住的房子也多是四處漏風。要想洗個熱水澡，確實是比較費勁的事情。所以古人就只能選擇少洗澡或者不洗澡。時間長了，也就變成習慣了。

還有一種情況就是迷信無知。比如中世紀的法華人就會認為洗澡會沾染疾病，所以大家都不敢洗澡。因此發明了香水。

那麼現代人的生活條件已經很好了，基本家家都有熱水器，24小時熱水，洗澡已經變成了非常簡單的事情。如果有人還是不喜歡洗澡，那就只能說明這個人比較懶惰了。

至於勤洗澡的好處，大家可以自己到網上查。身邊很多的游泳，健身愛好者，常年游泳，每天都會洗熱水澡，感覺很少感冒。可見洗澡對機體免疫力的提高作用是肯定的。那些說會對面板有影響的，可以在沐浴後抹一些潤膚乳。反正我個人是天天都會洗澡的，也不用什麼護膚品，沒感覺有啥影響，乾乾淨淨，心情也會非常好的！

古人為什麼提倡少沐浴？

聽說洗澡洗多了傷元氣，沐浴時，特別是泡澡的時候必需大汗淋漓才覺得舒服，然而汗是人體津液，出的多了，身體必然受虧，所以古人很少洗澡，還有一個原因是古代可能沐浴條件不好，所以古人很少沐浴。

在我四十多歲那年去澡堂泡澡的時候，遇到一個七十多歲的大媽，這個大媽精神抖擻，看起來紅光滿面的，一點不像七十多歲的人，她跟我聊天說，不要總洗澡，洗澡洗多了損壽，當時我不信，覺得她是隨便說說而已，也就一聽了之。

回到家後我就從電腦上查了一下，沒想到果真有這樣的說法。從那以後我就開始一年洗一次澡，沒想到的是面板反而變得越來越好了，別人都說我越來越年輕了呢。

不過可能因人而異吧。我的一個同學就每天洗澡，他說不洗就難受，後來，他因為心臟不好，手術後沒多久就病故啦。不知道這個跟每天洗澡有沒有關係？

這個事更讓我堅定了一年洗一次澡的決心。

如果不是每天生 活在特別髒的環境下，真不建議勤洗澡。

l

導語：古人洗不洗澡，也分好幾個歷史階段。近古人（文藝復興至19世紀）不愛洗澡的印象，來自這段時間的話語權國家，也就是法國。中國從未系統地禁止沐浴，只是近古人口太多，北方自然條件漸漸不允許而已。歐洲總體來說，上古時熱愛洗澡，中世紀的進步人士提倡不洗澡，近代的進步人士又提倡洗澡。這和每個時期的氣候、人口、傳染病、自然條件息息相關。

中國沐浴歷史悠久，早在3000多年前的殷商時代，甲骨文中就有沐浴的記載。《周禮》中也有"王之寢中有浴室"的記載。到春秋時期，中國人民已開始使用專門的裝置來洗澡了。南朝梁簡文帝蕭綱曾著有《沐浴經》三卷，這是中國至今發現的最早研究洗澡的專著。

據史書記載，公元334年，東晉石虎在鄴城蓋了"龍溫池"，這是中國較早的大型私人浴室。西安臨潼聞名中外的溫泉浴室"華清池"，則建於唐代。

到了宋代，隨著商業的繁榮，營業性的公共浴室應運而生。宋代吳曾的《能改齋漫錄》中，有"公所在浴處，必掛壺於門"的記載，說明宋代的公共浴室還掛有招徠顧客的標誌。非但如此，當時已出現了代客擦背的專職服務人員，他們很受洗澡人的歡迎。蘇東坡曾在一首《如夢令》詞裡讚歎過他們的勞動:"寄詞擦揹人，晝夜勞君揮肘。"及至16世紀，中國的公共浴室就相當普遍了。

根據中國諸多資料發現古代人比我們想象中要衛生的多，秦漢時，已形成了三日一洗頭、五日一沐浴的習慣。以至於官府每五天給的一天假，也被稱為"休沐"。《海錄碎事臣職官僚》記載"漢律，五日一賜休沐，得以歸休沐出謁。"

秦漢之際，全社會性的沐浴習俗已經形成，尤其是《禮儀·聘禮》所載的"三日具沐，五日具浴"的良俗，在漢代已經正式以"休沐"的形式被法律固定下來。所謂"休沐"是漢代朝廷官員法定的假期。《漢宮儀》雲:"五日以假洗沐，亦曰休沐。"《初學記》雲:"漢律:吏五日一下沐，言休息以洗沐也。"《漢書·霍光傳》載:"光時休沐出。"王光謙補註雲:"《通鑑》胡注:漢制，中朝官五日一下里舍休沐。"漢代皇帝每五日給官吏放假一天讓他們回家去洗澡浣衣，並作為法定的假日被固定下來，這是中國歷史上第一次以沐浴為理由而制定的假日，足見漢代非常重視儀容河體膚整潔，朝廷內外，上上下下都有著經常沐浴的良好習慣。

到了唐代，"五日一下沐"才改為官吏每十天休息洗浴一次，叫作:"休浣"。俗以每月上旬、中旬、下旬為上瀚、中瀚、下瀚，瀚即浣的異體字，本意是洗濯，大概因為十天一浣的緣故，浣又有了一種計時的意義，一浣為十天，所以唐代制度十天一休沐有休浣之名。

其一，在行為層面，古代人是否幾乎不洗澡？答案是否定的。雖然古代人清潔身體的頻率遠遠比不上現代人，但是任何時期任何文化的古人都普遍洗澡，包括被誤會甚多的中世紀歐洲。

其二，在觀念層面，是否存在“洗澡等於危險/奢侈”的觀念？答案是肯定的。這種觀念在中世紀和近代早期的西歐非常流行，在其它文化當中也存在。其背後的主要原因在於，對於古人來說，“潔淨的溫水”非常難得。

其三，在價值判斷層面，“多洗澡”的觀念是否比“少洗澡”的觀念優越？答案又是否定的。因為古代的水十分危險，致命性不亞於清潔功效。

乾淨易得的自來水慣壞了現代人，讓他們忘掉了自己祖先對水的又愛又怕。甚至有些熱愛獅虎鬥的網民，硬要把“愛洗澡”和“怕洗澡”對比，作為文明優劣的證據。

古代的水既是維持生命的必需品，也是剝奪生命的頭號殺手。水中的成份不只有一氧化二氫，還多得是人畜糞尿、卵殼幼蟲、細菌真菌、浮屍殘渣、不可名狀的無機鹽、腐敗植物產生的毒素......洪水瘟疫從上層收割生命，日常用水在底層折磨人類。水的雙重性質在古代創造了一組對立但是不衝突的觀念：人們既認為水代表著生命和潔淨，也相信水意味著危險和腐敗。

不同時期的不同文化可能強調其中一個方面。直到現代水處理技術興起，帶來了前者的壓倒性勝利。以至於人們覺得，洗澡是一件“天然正確”的事情。

總結：歷史愛好者們常犯的錯誤之一，就是“以今推古”，甚至“以今奪古”。在“中世紀歐洲人不洗澡”這件事上，許多人一是分不清行為和觀念層面，二是喜歡把現代的價值判斷強加在古人身上。如果今人認為古人忌憚洗澡是一種落後，那麼在古人眼中，今人天天吃牛肉無疑是窮兇極奢。然而今天的肉牛不是古代金貴的耕牛，古人洗澡和今人洗澡也不是同一種文化實踐。拿現代眼光鞭笞古人對洗澡的忌憚，不過是又一個版本的“何不食肉糜”罷了。

古人提倡【少沐浴】。

一是覺得洗澡多會傷元氣陽氣。洗澡的時候毛孔是舒展的，容易造成外邪侵襲。如果感冒生病甚至導致肺炎等嚴重疾病了，以古代的醫學治療技術，還是比較危險的。

二是洗澡條件有限。夏天還好，天冷那是需要熱水才行。用柴火炭火等燃料，燒一大桶水，而且當時也沒有計劃生育呀，老老少少一大家子人輪流燒水洗澡，得燒多少水用掉多少燃料？對普通老百姓來說也不是一件輕鬆的事情。哪像我們現在，自來水一開一關，想熱就熱想冷就冷那麼簡單省事。

我奶奶一輩子多擦身少洗澡，勤梳頭少洗髮。硬硬朗朗活到九十多歲，頭髮多而且沒全白。所以，如果不是天天出汗的體力勞動者和鍛鍊人群，少沐浴還是有點道理的。就算習慣了，必須天天洗澡，也要縮短時間，或者洗澡後及時抹上身體乳。不能每次都沐浴液，香皂洗個沒完，我們面板表面的那層天然油脂對面板還是有一定保護作用的。

洗澡不是太髒的話，七天一次。因為七日一新，人身上的細胞，七天會更新一次，所以洗澡天天洗或是兩三天來一次不見得好，你又不是下礦井或是從事太髒的工作，沒必要這麼勤。

所以七是個很神奇的數字，很多生活中的是都與七有關，有句話叫逢七必變，星期六一定要休息，就是要讓身體放鬆。

對於身體差的人，沐浴會減弱身體的油脂，油脂就是人體的氣。如果你屬於乾性的，僅有的一點保護都被你洗沒了，面板不會好最少。

原本一個月是28天，剛好4次，還節約多少水，愛乾淨，勤洗澡，但是問問各位，你洗過心沒？裡面怎麼洗才重要，當然不是吃什麼素啊，油啊，提取物對身體無用，用多還傷身。

經書有云：心屬火喜靜，頭要冷一點，腳要熱一點，腸胃要動。說明什麼？調神，看書，郊遊才有用吧。

古人提倡的“少沐浴”是特定時代條件下的生活經驗總結，一，古代中國除了皇帝和個別窮奢極欲的權貴，普通人家常年沐浴的條件都不具備，只能在夏天衝個冷水澡。二、不僅沐浴條件不具備，沐浴後迅速把自己身體搞乾的條件也不具備，今天大家浴後常見的吸水性很好的毛巾，在歷史上出現的時間也相當晚，據考證是明代以後才有的毛巾，那明代以前的兩年多年，如果用吸水性差的手工棉布、麻布、甚至絲錦做擦身體的浴巾，很明顯不舒服是小事，浴巾

不吸水擦不幹，在浴室條件不好的情況下，感上風寒著涼了可不是小事。三、關鍵的關鍵是頭髮，身上都擦不幹，那頭髮和頭皮更擦不幹了，大家都知道，即使是現代社會情況下，長頭髮的人，沐浴後都要儘快把頭皮吹乾，不然，溼氣很容易侵蝕人的頭部，讓很多人感覺不舒服。終上所述，古代人在條件不允許的情況下，用“傷元氣”等經驗結果勸誡我們的先人，是非常明智和科學的，沒有任何可質疑的。