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跆拳道道帶有六種顏色，分別是白、黃、綠、藍、紅、黑；五中過渡色，分別是白黃、黃綠、綠藍、藍紅、紅黑。

跆拳道分十級九段。黑帶前稱“級”，黑帶後稱“段”

1.白色10級：標誌一無所知，意味著毫無跆拳道知識的初學者。

2.白黃帶9級：練習者經過一段時間的訓練，已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過渡。

3.黃色8級：指大地，草木紮根大地萌生新芽，意味著打下跆拳道基礎的階段。

4.黃綠帶7級：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

5.綠色6級：指草木長大，意味著跆拳道技術在發展。

6.綠藍帶5級：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。

7.藍色4級：標誌天空，草木向青天長高，意味著修煉進度達到了相當高的階段。

8.藍紅帶3級：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。

9.紅色2級：標誌危險性，這時修煉者已經具有相當的威力，故自己要剋制，並警告對方不要接近。

10.紅黑帶1級：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從十級至一級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

11.黑色有段：白色的相反色，意味著已練成跆拳道，在黑暗的地方也能充分發揮技術。

擴充套件資料：

正確的跆拳道道帶系法：

1.腰帶對摺，左右長度一樣。

2.把腰帶向後交叉，此時右手的帶子在下，左手在上。然後把腰帶換手圍向前面。

3.右手的腰帶在裡面，左手的腰帶在外面帶，雙手交換腰帶。

4.一隻手把前面捏住，另一隻手從後面把底下的腰帶塞到上邊的帶子的下面，注意要一點一點的塞。

5.繫緊結束。

參考資料：百度百科--跆拳道