有一種年青是老當益壯，

年青並不是年紀，只是心理狀態。

給你信念就年青，疑慮就年邁；

有自信就年青，懼怕就年邁；

願大家，都能始終鮮衣怒馬，無失初衷，不懼塵世。

人最好的保健是保持心態年輕我認為是對的。

一生很漫長，決定以什麼樣的心態，打算活到什麼歲數，都應該對自己有個規劃。

“有的人20歲的時候就已經死了，到了80歲的時候才埋”這句話你品，你細品！

20歲大好的青春年華，可以說是人一生最精彩的年紀，可是有的人卻偏偏選擇在這個時候放棄，肉體還活著，精神卻已經死掉了。等到80歲的時候肉體才隨精神一起歸於塵土。這是對自己極其的不負責任。

現在世界這麼美好，科技如此發達，但這才剛剛開始。

為什麼有的人20歲就開始養生保健，這跟前面舉得的案例發生鮮明的對比，因為世界這麼大，我想多活幾年多看看。保健要從娃娃抓起，這一點也不誇張。從小給小朋友吃各種維生素、鈣片無非是想打好基礎，身體健康最終目的也是長壽。

20歲保溫杯裡泡枸杞那是正常需求，通俗點講就是“怕死”。

但是在如何吃，在如何喝，最關鍵的還是要心態好。

“得心態者，得長壽”一個人要想活的久一點，心態一定保持年輕，最最忌諱的就是明明是個大小夥子，但給人的感覺是個七老八十的大爺。這就是心態不能夠保持年輕所造成的原因。

有的時候你可以欺騙一下你的身體，你不斷告訴大腦你是一個20歲的人，你還很年輕，就是不斷給自己洗腦，但是你要發自內心的認為自己年輕才有用。這個方法同樣是告訴大家保持心態年輕的重要性。