我認為在彷徨的時候最應該做的就是規劃人生，你之所以會彷徨是因為你對未來很好的規劃，遺失了兒時的夢想。

心中有夢才會有方向，有了方向又何來的彷徨。所以在這短暫的人生旅途中要時刻思考，掌握好你想要發展方向

世上沒有無因之果，任何彷徨無助的背後都有一個令人窒息或是一些說不清理還亂的事、情紛雲，令人的內心陷入難以啟齒又難以平復的困境。想想，好像生命中也有過類似黑暗的日子。人在最彷徨的時候，也是最弱智的時候。內心蒼茫，六神無主，坐立不安，急切的需要一種傾訴，需要外面的聲音來撥雲見日，那怕是面對一堵沉默不語的牆壁去長久的發呆，都能從中獲得化蛹成蝶的力量。戰勝自己需要時間，再苦的藥都不如時間除溼祛病。消極抱怨，只會讓生命更加難受，這個世上沒有什麼應該或是不應該，也沒有過不去的火焰山，內心中的災難必須透過自救解決。傾訴只能緩解一時疼痛，解決不了根本問題。內因是變化的根據，外因是變化的條件，外因透過內因而起作用。經風雨見彩虹，美好的生活取決於一個健康的心態，有什麼樣的心態就有什麼樣的生活。要知道，愛出者愛返，你的笑臉就是生活中的Sunny。

人最困難戰勝自己的人都有惰性，讓自己從惰性中走出來。每天去跑步，跑步既能減肥，又能增強體質，更能釋放心裡壓力。

瑜伽也是不錯釋放壓力的方法，靜靜的享受人生的快樂！每天有空，盤腿大坐，忘掉所有的壓力，專心做著瑜伽，暢想美好的未來。

仿徨無助時心無處安放，釋放壓力需要時間。

我減壓的方法如下：

躲在無人的山裡(安全的地方)躺在石頭上，看上方斑駁陸離的晃動的綠葉，看累了就閉上眼睛聽風聲，鳥鳴聲。

上街購物。平時看好的又捨不得買的衣服多試穿幾件，享受一下店員熱情的話語和殷勤的服務。購買一件最可心的，回到家裡對著鏡子轉幾轉。

對著鏡子畫畫妝。細心、耐心，力求恰到好處。

大白天把自己關在臥室裡，拉上窗簾，閉上眼睛，聽喜歡的憂傷的音樂，直到淚流滿面。

到公園或者廣場找陌生人聊聊天。給老人以關心，和孩子同樂，遇到同齡人就拉拉家常。

抱抱貓，逗逗狗，和它們說說話。給它們喂好吃的。

買來一大堆雜誌，再買來一大堆零食，躺下來邊看雜誌邊吃零食。

暫時失蹤幾天。到無人的小河邊坐一坐，吼一吼，吊吊嗓子。看看夕陽落下去的樣子。

我做這些，都是無意識的，任性幾天而已。

世上的事十有八九是不如意的。釋放，放鬆只是暫時的緩解，事實並沒有改變。不管在什麼時候遇到什麼事，都要頭腦清醒，斟酌對策。滿懷信心地、盡心盡力地去做，不要管結果如何。面對而不是逃避。

我們是成年人，是家庭和社會的中堅力量。徘徊、彷徨解決不了問題，可以暫時迷茫，不可久留。當下，沒有一個人活的容易，也沒有一個人會輕易的成功。堅強點兒，想開點兒，樂觀點兒。別人不會在意你的眼淚，更不會同情你的無病呻吟。解鈴還須繫鈴人，既來之則安之，積極地面對吧！

“Sunny總在風雨後，請相信有彩虹～～”。

你這個不幸的問題，我還真的經歷過，在一個真實的過程被別人甚至包括親人，朋友皆都認為是謊言時，那種悲憤，無奈，無助，沒有親身經歷的旁觀者是無法理解的……我在極端痛苦下，選擇了自我化解，用行動證實了我的清白，用毅力排除了非議。實際上那種過程遠遠不是輕描談寫的幾句話，但卻是人生路上的一段歷練。古人云:塞翁失馬，焉知非福。而正是這種經歷使我們成熟。謝邀。

睡覺是可以治癒人的。大吃一頓睡一覺，又是嶄新的一天！這世上真的沒有什麼過不去的，只是年輕的時候不懂得。

因為太年輕，所有的悲傷憤怒都像在演戲，所有的情緒都被青春澎湃的荷爾蒙放大了，一碰就驚天動地。

那些心碎的時刻、無眠的夜晚，那些你覺得過不去的日子，其實都在一覺過後有了質的變化。因為人在負面情緒的影響下是思維混亂，難以作出判斷的。當你好好睡一覺，身體機能恢復正常狀態，思維清晰，一切都迎刃而解了。