觀點不正確

奶水清淡=沒營養？錯誤觀點。

我就想問問你誰告訴你的？我保證不打死他，這不是誤導人嘛。

母乳是寶寶最最有營養的，千萬別因為別人的誤導放棄母乳餵養。

母乳看上去比較稀是因為母乳中成熟的母乳蛋白質和脂肪比較小，並不是沒營養。母乳中所含有的營養素、抗病因子是配方奶、牛奶所遠遠無法比擬的，所以，母乳媽媽請一定要堅持下去，別放棄！

1.首先要能喝，我老婆有個同事，孩子都一歲多了，每天上班時間還能吸出200多ml母乳來，她自己說每次吃飯喝兩大碗飯湯，晚上睡覺前還要喝兩大碗銀耳湯。平時，雞湯、魚湯、排骨湯也沒少喝。

2.營養均衡也很重要，別偏食。

3.保證充足的睡眠。

4.保持心情愉悅，別整天鬱鬱寡歡的，真的印象母乳的量以及濃度。

說不上來，但吃的好母乳的質量肯定好些，就像雞鴨生雞蛋生鴨蛋一樣，吃的好產量高. 多吃紅燒肉 豬蹄 魚蝦，奶水就會濃濃的

母乳看上去稀，就是沒有營養嗎？

看似清淡的母乳營養夠嗎？很多媽媽認為“奶水清淡=沒營養”。其實這是個很大的誤區。

有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣，沒有營養。看著嗷嗷待哺的寶寶，很多媽咪總擔心他們沒有吃飽，迫不及待的給他們換配方奶。其實，母乳絕對是寶寶最迷戀的美味，任何乳品都無可代替。

母乳分為前奶和後奶，一般前奶就比較清淡，前奶的含水量比較大，可為寶寶提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，還有免疫球蛋白。後奶多為脂肪，可為寶寶提供大量的熱量，有助於寶寶各方面的生長。

所以母乳稀就是沒有營養嗎？答案當然不是啦，媽媽們不必擔心。

我是兩個寶寶的媽媽，兩個孩子都是都是母乳餵養的，來說說這個母乳的問題。

題主說母乳看上去很稀，大概是看到了一部分奶，並沒有看到全部。母乳分前奶和後奶，前奶看上去很稀、很清，但是後奶看上去就很濃稠、很白了。

母乳是嬰兒最好的食物，至少400多種營養。母親可以根據孩子的需求產生個性化的奶水，包括營養物質和奶量，不是一成不變的。母乳是為自己的嬰兒量身打造的最佳食物，再說這個沒營養，就太不科學了。

奶粉就是固定的營養成分，而且也就是十幾二十幾種吧。牛奶是牛擠出來的奶，透過加工，人為新增各種營養物質，才成了商品化的奶粉。這些營養物質，並不一定是所有嬰兒都適用的。它有普遍性但並沒有針對性。

如果孩子母乳餵養，體重增加正常、大小便次數足夠、精神狀態良好，就完全不用擔心母乳營養問題。

不能這樣說，母乳不論稀還是稠，都為孩子成長提供了必備營養。所以，不能單純透過母乳的性狀就判斷到底有無營養，具體還是要看孩子能否吸收和吸收的程度如何。

我們都會說，母乳是適於孩子生長最天然的飲品，而且為孩子提供了充足的抵抗力，補充了大量抗體，幫助孩子抵禦最初遇到的疾病。那麼，母乳無疑是最好的，即便初期特別稀，但還是含有奶粉所不可比擬的多種微量元素，因此，在孩子六個月前，能母乳餵養還是儘量母乳餵養，不需要特別關注母乳的質量。

當然，如果你的奶水確實不夠好，也沒有必要特別勉強，實在不行就進行混合餵養。母乳不足的話，就考慮新增奶粉，再不行的話，等到六個月或堅持餵養一年後，就轉而奶粉餵養，只要能為孩子成長提供必備營養，選擇什麼樣的路徑都是可行的。

如果你的母乳還存在改善和提升的空間，可以找催乳師進行催乳，幫助你補足氣血並調整乳腺管不通的情況，說不定經過專業調理後你的母乳就會多起來，只要能夠滿足孩子的正常需求就可以了。

1.母乳變稀等於沒有營養？當然錯誤的。

剛生完寶寶的時候，母乳很濃稠，顏色也是偏黃的，感覺營養物質很多。但是隨著寶寶月齡的增大，母乳的顏色變白了，也變稀了，寶寶長得也沒有之前快了。很多媽媽就開始擔心了：是不是母乳沒有營養了呢？

這是一個誤區：我們不能透過顏色的深淺和稀稠程度來判斷母乳有沒有營養。舉個例子來說：市面上的純牛奶和含有奶的乳飲料，如果兩者相比較，純牛奶的味道比較淡而且看上去更稀。反而乳飲料因為添加了一些食品新增劑後，奶味變得更加香醇，質地也變得濃稠。但是從營養物質上來說肯定還是牛奶的營養物質更多。母乳也是一樣的。濃稠度和顏色不能作為有沒有營養的判斷標準。那麼，母乳的顏色為什麼會變白呢？變白又是否是正常現象呢？

母乳根據寶寶的不同階段，自身的成分也會發生一些階段性的變化：一般母乳會分成四個大的階段：初乳、過渡乳、成熟乳、晚期乳。

初乳：分娩後5天內的母乳。顏色偏黃，質地比較稠，初乳的含有大量的免疫球蛋白，可以增強寶寶的抵抗力，是寶寶天然的第一道保護屏障。並且初乳中有足夠的活性蛋白質，可以促進寶寶腸道發育。

過渡乳：分娩後5-10天內的母乳。就像他的名字：過渡乳主要是初乳向成熟乳的過渡期。其中的抗體和蛋白質在逐漸減少，而乳糖和脂肪則在逐漸的增加。這也是符合寶寶自身發展規律的變化。

成熟乳：分娩10天后到9個月。這個階段的母乳相對於初乳來說，蛋白質的成分減少了，但是乳糖和脂肪的成分增加了，顏色上也變得發白了。但是並不等於沒有營養了，反而是符合寶寶這個階段需要的。

晚期乳：分娩10個月後的母乳。中主要成分則是：水、糖、蛋白質、脂肪、微量元素。

所以說，寶寶在生長過程的不同階段，他們身體的需求也是不一樣的，而母乳比我們想象的更加“智慧”，會隨著寶寶的需求變化而改變。

實際上，寶寶在出生的前三個月裡，體重增長本身就很快，過了三個月就會相對變得緩慢了。觀察寶寶的生長曲線是最直觀的判斷寶寶的身高和體重是否發育正常的方法。如果寶寶的生長曲線一直保持在一個正常的水平的話，就可以說明寶寶不缺營養，家長也就不用擔心寶寶沒有吃飽或者母乳沒有營養了。

產後最初4天內的乳汁稱為初乳，量較少，稀薄，偏黃，這時的乳汁蛋白質、免疫球蛋白、免疫細胞及微量元素鋅、銅、鐵等的含量高，十分珍貴。此後隨著乳汁量的上升，乳汁顏色、形狀也會有所改變。成熟乳分前奶和後奶：前奶量大，色微藍，蛋白質含量高而脂肪含量低；後奶顏色逐漸變白，富含脂肪，能提供許多熱量，使嬰兒有飽足感。前奶後奶都是很有營養的，對寶Bora說都是必不可少的。有些媽媽們為了讓寶寶長身體，故意在吃奶前擠掉前奶，讓寶寶吃濃稠的後奶，這樣做是不可取的。無論是前奶還是後奶，都很有營養，兩者都要吃到，寶寶才能健康成長。 哺乳時不要匆忙，切不可未喂完一側就換另一側，應該允許寶寶儘量吃，既吃到前奶又吃到後奶。

可能有很多年輕的媽媽都和懶媽媽以前一樣，在生孩子之前根本就沒有學習過一些育兒知識，對這方面的瞭解是一無所知，所以經常都會不小心誤中一些雷區。不過不要緊，現在網路這麼發達，上網一搜便知。

對於奶水很稀是不是沒有營養這個問題，其實懶媽媽之前已經答過一次，但是為了能夠幫助更多的媽媽，懶媽媽不介意再答一次。

肯定不是！只要寶媽身體健康，奶水一直都是有營養的。對於新生兒來說，奶水是最合適的食物，營養豐富又易於消化，母乳中的免疫球蛋白還能幫助寶寶的身體建立起一道抵禦疾病的防線，讓寶寶的身體更加健康強壯。母乳到底多有營養？說多了也沒用，總之，除了維生素d，6個月以內的寶寶只需要吃奶就能滿足身體所需要的一切營養和水分的。所以母乳才是實至名歸的一直都是被模仿，從未被超越的最優質的食物。

奶水其實一直都有營養，只不過奶水會隨著孩子的月齡發生改變，甚至天氣炎熱的時候奶水還會根據寶寶的需求發生變化，所以即使是在炎熱的夏天，六個月以內的純母乳寶寶只要沒有特殊情況都不需要額外喂水。寶寶滿六個月之後所需要的營養會更多，所以要新增輔食，讓寶寶在輔食中得到一些其他營養，但這不代表奶水就沒有營養了，寶媽還可以繼續母乳餵養，建議可以一直餵養到寶寶兩歲或者自然離乳。

奶水分為前奶和後奶，是沒有明顯的分界線的，但前奶和後奶營養成分稍有不同，寶寶必須要吃到前奶和後奶才行，寶媽如果覺得奶水很稀，相信看到的只是前奶，不要緊，只要讓寶寶繼續吃，就能吃到後奶。

①前奶。前奶就比較稀，就像淡黃色的清水一樣，不過不要小看這些清水，有了這些清水寶寶才能補充足夠的蛋白質和所需要的水分，也就是能夠解渴，因為前奶蛋白質和水分含量比較高。

②後奶。後奶就相對濃稠，呈乳白色，因為以乳糖和脂肪的含量為主，所以能夠給寶寶提供能量和脂肪，寶寶吃了後奶才會有飽腹感，後奶讓寶寶長得胖胖的。

一般寶寶在吃奶後的3--5分鐘就能吃到後奶，所以寶媽在給寶寶餵奶的時候千萬不要著急著換邊，一定要等寶寶吃完一邊乳房之後再換另一邊，保證寶寶們吃到後奶。不過3--5分鐘不是固定的時間，主要還是看寶寶的食量來決定。

有些寶媽就很不明白，為什麼奶水很足，但是寶寶卻很瘦，其實就是因為奶水太足了，寶寶一直吃不到後奶造成的，這種情況建議寶媽先把一部分前奶擠掉再給寶寶哺乳，確保寶寶能吃到後奶。

懶媽媽家的親戚，奶水超多，多到不敢上街，但是寶寶很瘦小，出生的時候已經有6.8斤了，可是兩個月之後寶寶才8.6斤，兩個月才長了1斤多，體重增加根本就不正常。那次懶媽媽去他們家做客看到親戚把兩邊的奶都先擠給寶寶喝，剩下的才用吸奶器擠出來倒掉，寶寶根本就沒吃到後奶，怪不得這麼瘦，還是懶媽媽教她讓寶寶先吃空一邊乳房再吃另一邊的，有了足夠的能量和脂肪，寶寶的體重很快就上來了。

前奶和後奶都各有營養，不能光給寶寶吃前奶，也不能光給寶寶吃後奶，寶媽在餵奶的時候就要注意一定要要寶寶能吃到前後奶，這樣寶寶才能攝取到所需要的營養。

奶水的稀稠跟營養沒有關係。因為母乳是非常智慧的！

早期母乳分初乳，過渡乳，成熟乳。只是營養成分的比例不同，她根據寶寶的不同發育階段發生變化，以滿足寶寶生長需要。所以說母乳是很智慧的。

要說不同，母乳其實分前奶和後奶。就好比我們喝湯和吃主食。寶寶渴的時候只吃一點前奶，不會引起熱量攝入過多，這一點也體現了母乳的智慧，因為配方奶沒有變化，容易熱量攝入過多，引起嬰兒肥胖。

不管奶水稀還是濃稠都是比奶粉好的，我的奶水就比較好，初乳持續四十多天才變白的，現在寶寶三個月，擠出來的奶水漂浮著油，所以寶寶長得很胖